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我的便当日常的做法食谱

简单易学的我的便当日常美食做法

  • 我的便当日常

  • 高中走读生带饭日常用料鸡蛋个米饭碗我的便当日常的做法放油...
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简单易学的我的便当🍱日常美食做法

  • 我的便当🍱日常

  • 单位的提供的午餐升价了，又不想吃太油腻的食物，终于有借口自己带午餐啦，虽然一周只要带一次饭，但还是要充满仪式感哦，斥巨资买了加热饭盒，硅胶餐具，装备一流，希望技术不会九流，哈哈哈😄用料蔬菜西兰花、秋葵、玉米、西红柿、椰菜、青瓜蛋白质牛肉、鸡胸肉、沙巴鱼、三文鱼、虾仁主...
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简单易学的我的日常便当美食做法

  • 我的日常便当

  • 因为喜欢看《百变小樱魔术卡》，才喜欢上的便当。家里没有人需要带便当上班，所以都是自己带孩子出去玩的时候才会做一些。用料儿子喜欢吃玉子烧❤️我喜欢吃汉堡肉❤️我喜欢吃三明治❤️我喜欢吃饭团❤️我的日常便当的做法🌸这个是我们一家去野生动物园的时候，我做的便当。原味玉子...
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便当日常的做法和图解 好吃的便当日常家常做法

  • 便当日常

  • 外面的快餐吃腻了，就来健康的带饭日常用料鸡肉些许胡萝卜一小块玉米小小许豆角些许大蒜3瓣蚝油适量勺盐81粒哈哈便当日常的做法很简单的喔，小白也能弄美味可口的便当，先用料酒奄一下鸡肉（2分钟左右），先用油热下鸡肉翻炒一下，依次加入胡萝卜和玉米，下适量盐和蚝油，再加入适量水（自来...
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我的便当日记^o^的做法步骤及图解,美味正宗的我的便当日记^o^做法

  • 我的便当日记^o^

  • 为了健康和钱包着想，终于抛弃了订快餐的决定！每天花点时间，弄个漂亮的便当！吃得健康，老公也开心……因为好多同事羡慕他哈哈……用料糙米虾西兰花胡萝卜鸡蛋我的便当日记^o^的做法糙米+油煎大虾+鸡蛋条+焯了盐水胡萝卜条和西兰花块亲，菜谱只是我保存每天给老公🐰的爱心便当❤🍱...
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日常便当3的做法和图解 好吃的日常便当3家常做法

  • 日常便当3

  • 牛肉意大利面•西兰花比较西式的便当，有喜欢的牛肉。用料牛肉100克彩椒半个豌豆少量西兰花半朵大蒜1颗日常便当3的做法牛肉切丝加入少量油、生抽、黑胡椒、蒜末腌制隔夜。彩椒切丝，西兰花剪成小朵泡盐水洗干净。意大利面煮熟（开水放入意大利面，撒盐，煮8分钟），西兰花焯水（开水放少...
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我的便当的做法和图解 好吃的我的便当家常做法

  • 我的便当

  • 用于记录我的工作餐用料蔬菜，蛋白质，主食合理分配我的便当的做法一块煎鸡胸哈哈...
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我的夏日便当0529的做法步骤及图解,美味正宗的我的夏日便当0529做法

  • 我的夏日便当0529

  • （自上向下顺时针）赤豆米饭，牛肉土豆，节瓜炒木耳，豆芽炒油豆腐用料节瓜大米赤豆薄牛肉片洋葱土豆木耳黄豆芽油豆腐我的夏日便当0529的做法2/3大米1/3赤豆加适量水煮熟洋葱炒香加牛肉片炒变色后加土豆翻炒几下后加水加料酒加少许酱油和适量盐糖煮开后小火焖煮至汁水干节瓜切薄片...
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日常便当7的做法和图解 好吃的日常便当7家常做法

  • 日常便当7

  • 牛肉炒四季豆•鸡蛋炒荞麦面用料牛肉100克四季豆1抓鸡蛋1只荞麦面45克卷心菜绿豆芽日常便当7的做法卷心菜洗干净切丝，豆芽菜洗干净。四季豆去点头尾部后洗干净切丁。牛肉切丁放少量油和生抽腌制隔夜。荞麦面煮至八分熟，过冷水后拌少量油。热锅热油磕入鸡蛋炒熟，放入卷心菜丝...
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带饭日常，便当日记的做法步骤及图解,美味正宗的带饭日常，便当日记做法

  • 带饭日常，便当日记

  • 想吃啥自己安排，哈哈用料牛肉青瓜鸡翅中虾仁上海青蚝油生粉可乐带饭日常，便当日记的做法牛肉炒青瓜（牛肉先用生粉蚝油腌制一下）虾仁炒上海青和可乐鸡翅，完美，是不是很疑惑，便当盒的鸡翅只有一个哈哈，还有两个在这里，装进保温袋出门囖...
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我的夏日便当0604的做法步骤及图解,美味正宗的我的夏日便当0604做法

  • 我的夏日便当0604

  • （自上向下顺时针）糙米饭，土豆烧刀豆，肉糜炒青豆，素鸡用料大米糙米土豆刀豆猪肉糜冷冻青豆油素鸡我的夏日便当0604的做法2/3大米加1/3糙米煮熟土豆切条后煎成黄色后加入煮熟的刀豆翻炒后加台湾油清调味肉糜加酒盐干淀粉浆刻把钟后炒熟，加入汆水后的青豆翻炒油素鸡（如普通素鸡的话...
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日常便当🍱的做法和图解 好吃的日常便当🍱家常做法

  • 日常便当🍱

  • 简简单单的记录❤️用料肉日常便当🍱的做法🐷午餐肉饭团丑丑的🐱...
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日常便当5的做法和图解 好吃的日常便当5家常做法

  • 日常便当5

  • 牛肉炒金针菇•彩色玉米粒•番茄炒蛋用料牛肉100克金针菇200克番茄1个鸡蛋1个玉米粒90克胡萝卜20克豌豆10克日常便当5的做法牛肉切丝放入少量油、盐、味淋腌制隔夜。金针菇撕开洗干净，玉米剥成小粒，胡萝卜切小丁，番茄去皮切块。热锅放入牛肉丝滑炒，放入金针菇，翻炒至金针菇炒...
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日常便当6的做法和图解 好吃的日常便当6家常做法

  • 日常便当6

  • 大酱风味黄豆芽炒牛肉•杂粮饭•呛炒卷心菜用料牛肉100克黄豆芽200克杂粮40克卷心菜半颗日常便当6的做法牛肉切丝，豆芽去头尾洗干净，卷心菜撕成小片，杂粮米洗干净泡水隔夜。热锅热油放入牛肉丝和豆芽快速翻炒至断生，加入一碗饭冷水和2小勺大酱，大火煮开转小火煮至收汁。热锅热...
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日常便当9的做法和图解 好吃的日常便当9家常做法

  • 日常便当9

  • 清炒茄子•红豆饭•木耳鸡肉用料青皮茄子1个干木耳一小爪鸡胸肉100克红豆20克大米20克姜少量日常便当9的做法茄子去皮切条，放清水里泡半小时（可在水面放张厨房纸，使浮在上面的茄子也能浸水里）。木耳温水泡发。鸡胸肉切片放入油、盐、白胡椒粉腌制隔夜。捞出茄子挤干水份，红豆...
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日常便当1的做法和图解 好吃的日常便当1家常做法

  • 日常便当1

  • 椒盐杏鲍菇•番茄鸡肉焖饭用料杏鲍菇1个糙米40克番茄1个鸡胸肉100克豌豆少许（可以没有）日常便当1的做法杏鲍菇切厚片，划上十字花刀（划上十字花刀，一格格样子，不切断）。番茄去皮（可热水浴可火烤）切丁，糙米洗干净泡水隔夜，鸡胸肉切丁。热锅热油放鸡胸肉丁、番茄丁翻炒至变色，倒入泡好的...
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日常便当2的做法和图解 好吃的日常便当2家常做法

  • 日常便当2

  • 清炒丝瓜•糙米饭•胡萝卜烧鸡胸肉夏季最爱的瓜果类蔬菜——丝瓜，和长大后才喜欢吃的胡萝卜。用料丝瓜1根糙米40克胡萝卜1根鸡胸肉100克日常便当2的做法丝瓜去皮切薄片，胡萝卜去皮滚刀切小块，糙米洗干净泡水隔夜。鸡胸肉切小块，防少许油、盐、黑胡椒粉，腌制隔夜。热锅热油倒入...
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我的便当日常-「健康午餐」的做法步骤及图解,美味正宗的我的便当日常-「健康午餐」做法

  • 我的便当日常-【健康午餐】

  • 记录自己的日常便当用料各种蔬菜适量各种肉适量各种蛋白质适量各种海鲜适量各种水果适量我的便当日常-【健康午餐】的做法无论在忙也要好好吃饭～认真工作，努力生活～...
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日常便当8的做法和图解 好吃的日常便当8家常做法

  • 日常便当8

  • 番茄炒蛋•杂粮饭•韭菜花牛肉用料番茄2个鸡蛋1个牛肉100克韭菜花100克杂粮米40克日常便当8的做法番茄去皮切丁，韭菜花洗干净切段，牛肉切丝放入油、生抽、辣椒粉腌制隔夜。杂粮米洗干净泡水隔夜。鸡蛋打散，热锅热油放入鸡蛋液滑炒至凝固盛出。锅中放少量油倒入番茄丁翻炒至...
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「日常·便当」随便捏个饭团的做法步骤及图解,美味正宗的「日常·便当」随便捏个饭团做法

  • 【日常·便当】随便捏个饭团

  • 今天晚上剩了点菜，不想硬撑下去，也不想倒掉，第二天带去公司吧，也觉得不太美观、乱糟糟的剩菜，所以最后，就变成这样了哈哈😄ps：我做的回锅肉饭团，你呢？用料剩饭适量剩菜（不要汤）适量盐少许【日常·便当】随便捏个饭团的做法介绍一个“回锅肉”饭团🍙了解一下～当然你也可以做红烧肉饭团...
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便当日常的详细做法大全,简单又营养的便当日常做法

  • 便当日常

  • 用料饭盒饭便当日常的做法想起神马做神马...
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我的夏日便当0528的做法步骤及图解,美味正宗的我的夏日便当0528做法

  • 我的夏日便当0528

  • （自上向下顺时针）咸菜豆瓣炒饭，蒸茄子，糟鸡腿肉，清炒南瓜用料咸菜草头蚕豆豆瓣隔夜米饭茄子鸡腿南瓜我的夏日便当0528的做法豆瓣加切碎的咸菜炒熟后加隔夜米饭翻炒整条茄子蒸熟后用手撕成条加台湾油膏鸡肉煮熟后去骨加入糟卤浸个把小时南瓜削皮去籽切块煸炒后加少许盐加水焖酥...
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日常便当的做法和图解 好吃的日常便当家常做法

  • 日常便当

  • 开一个菜单，❤️❤️记录上班带的便当🍱用料用❤️百分百日常便当的做法▶︎1▶︎2▶︎3▶︎4▶︎5▶︎6...
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日常减脂便当-monbento的做法步骤及图解,美味正宗的日常减脂便当-monbento做法

  • 日常减脂便当-monbento

  • 用料洋葱半个鸡蛋2个全麦贝果1个油麦菜2颗大蒜5瓣橄榄油1勺盐适量日常减脂便当-monbento的做法蒜蓉油麦菜：热锅加油，爆香大蒜，放入油麦菜，快速翻炒熟加入盐调味～洋葱炒蛋：热锅加油，洋葱炒软，加盐，敲鸡蛋～鸡蛋凝固后即可出锅～装入便当盒，搞定！...
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日常便当4的做法和图解 好吃的日常便当4家常做法

  • 日常便当4

  • 呛炒卷心菜•杂粮饭•牛肉烧豆腐用料卷心菜半颗牛肉100克豆腐1块杂粮40克日常便当4的做法卷心菜撕成小片洗干净，豆腐切成小方块，杂粮洗干净泡水隔夜。牛肉切片放少量油和生抽腌制隔夜。热锅冷油放入豆腐块，煎至两面焦黄。（切记豆腐块要擦干水）热锅热油放入卷心菜，倒入蒸鱼豉油，...
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