![简单易学的生酮南瓜甜甜圈美食做法]( "简单易学的生酮南瓜甜甜圈美食做法")
- Ketodessert打开了我人生的一扇窗😝搬运自《NaturallyKeto》用料PumpkinPurée1/2cupHeavywhippingcream1/4cupLargeegg4Avocadooil2tbspVanillaextract1tspVanilla-flavoredliquidstevia1tspCoconutflour1/2cupPumpkinpiespice2tspBakingpowder1tspBakingSoda1/4tspBrow...
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![生酮-但我想吃甜甜圈的做法步骤及图解,美味正宗的生酮-但我想吃甜甜圈做法]( "生酮-但我想吃甜甜圈的做法步骤及图解,美味正宗的生酮-但我想吃甜甜圈做法")
- 特点：方便快捷又好吃，适合我这种懒人T=tbsp，汤匙t=tsp，茶匙份数：12个每个成分：卡路里70，脂肪3g，碳水0.6，蛋白质1用料甜甜圈椰子粉1/3杯赤藓糖醇（推荐swerve颗粒细）1/3杯可可粉（法芙娜碳水低）3汤匙泡打粉1茶匙盐1/4茶匙鸡蛋4大个黄油（融化的）1/4杯大约57.5g香草精1/2茶匙咖啡/水6汤匙巧克...
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![肉松南瓜甜甜圈馒头的做法步骤及图解,美味正宗的肉松南瓜甜甜圈馒头做法]( "肉松南瓜甜甜圈馒头的做法步骤及图解,美味正宗的肉松南瓜甜甜圈馒头做法")
- 每当想将果蔬揉到面里做成馒头，就会使用果蔬面粉，很方便，不用额外蒸南瓜，紫薯等。用料南瓜果蔬面粉50克酵母粉0.5克清水22克肉松少许生蛋黄1个肉松南瓜甜甜圈馒头的做法面粉中加入酵母粉和清水搅拌成絮状，无干粉揉成光滑面团分成3等份，每份约25克揉圆用掌心压扁，用食指在中间戳...
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![生酮低碳朗姆巧克力甜甜圈的做法步骤及图解,美味正宗的生酮低碳朗姆巧克力甜甜圈做法]( "生酮低碳朗姆巧克力甜甜圈的做法步骤及图解,美味正宗的生酮低碳朗姆巧克力甜甜圈做法")
- 听起来很复杂其实很快手的一个菜谱啦，烤完整个屋子都是浓巧克力酒香，甜甜圈可当主食吃也可当加餐，一个133卡左右也无负担。用料红磨坊超细杏仁粉25克椰子面粉8克生可可粉8克生可可豆10克鸡蛋1只奶油奶酪18克黄油30克朗姆酒1勺香草精适量代糖适量泡打粉1克生酮低碳朗姆巧克力...
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![生酮甜甜圈🍩/麻花的做法步骤及图解,美味正宗的生酮甜甜圈🍩/麻花做法]( "生酮甜甜圈🍩/麻花的做法步骤及图解,美味正宗的生酮甜甜圈🍩/麻花做法")
- 果然还是……就戒不了油炸食品。(/∇＼*)克数都是大概，反正不太粘手、能揉成团就行。用料大豆粉（脱臭）大概80克洋车前子壳粉大概5克鸡蛋2个泡打粉3克酵母（纯心理作用，不放也行）1-2克赤藓糖醇20克肉桂粉（不喜欢可以不放）1克香草精1克【辅料】初榨橄榄油适量豆渣粉（揉面防粘用）少许生酮...
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![简单易学的生酮甜甜圈🍩美食做法]( "简单易学的生酮甜甜圈🍩美食做法")
- 按照传统甜甜圈🍩等比例复刻的迷你生酮款～两个甜甜圈的净碳水共3.1克～用料杏仁粉15克椰子粉7克洋车前子粉1克泡打粉1克巧克力蛋白粉+水（可替换成牛奶）1克+12克（12克）无盐黄油2.5克水8-10克生酮甜甜圈🍩的做法所有粉类混合均匀加入软化的黄油和水（还有奶，如果有奶的话）最后的8-10克...
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![简单易学的生酮锅炸甜甜圈美食做法]( "简单易学的生酮锅炸甜甜圈美食做法")
- 转用料见图片生酮锅炸甜甜圈的做法见图片见图片见图片见图片见图片...
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![简单易学的生酮甜甜圈面包美食做法]( "简单易学的生酮甜甜圈面包美食做法")
- 饱腹感强，好吃😋又不会发胖的甜点。用料黄油20克奶油奶酪30克鸡蛋3个杏仁粉50克无铝泡打粉5克车前子壳粉5克香草精5滴赤藓糖醇10克苹果醋一瓶盖生酮甜甜圈面包的做法预热烤箱175°1.烤箱预热175°，把所有的粉类搅拌均匀备用2.把奶油奶酪加黄油隔水融化加入鸡蛋打发两分钟这...
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![生酮快手巧克力甜甜圈的做法步骤及图解,美味正宗的生酮快手巧克力甜甜圈做法]( "生酮快手巧克力甜甜圈的做法步骤及图解,美味正宗的生酮快手巧克力甜甜圈做法")
- 一盆一刮刀系列用料黄油30克赤藓糖醇0.7甜度40克鸡蛋1个可可粉7克杏仁粉25克椰子粉5克泡打粉2克天然香草精可选3克朗姆酒可选3克生酮快手巧克力甜甜圈的做法黄油微波炉一分钟至融化加入代糖鸡蛋搅拌均匀加入粉类搅拌均匀模具刷油烤箱热风160度25分钟脱模做简单装饰小贴士...
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![生酮甜甜圈的做法和图解 好吃的生酮甜甜圈家常做法]( "生酮甜甜圈的做法和图解 好吃的生酮甜甜圈家常做法")
- 昨天试做了椰子粉亚麻籽粉洋车前子粉的，口感实在是不喜欢，尤其是冷了后更是难吃，所以今天改良了用料奶油奶酪103克（别在意那3克零头）黄油40克鸡蛋2个代糖30克杏仁粉80克泡打粉3克奶油100克柠檬汁五六滴生酮甜甜圈的做法奶油奶酪隔水软化后加入黄油融化，再加入淡奶油搅拌均匀从...
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![生酮— 甜甜圈 低碳的做法步骤及图解,美味正宗的生酮— 甜甜圈 低碳做法]( "生酮— 甜甜圈 低碳的做法步骤及图解,美味正宗的生酮— 甜甜圈 低碳做法")
- 只是看着像甜甜圈😬，并不是真正意义上的甜甜圈🍩🍩🍩最近为了严格生酮掉称，尽可能减少碳水，都选择做不加粉类的甜品。只是个小白，比较闲的时候做着玩的，做的不好的请见谅。材料正好做了一组模具8个份，模具很便宜就是在网上买的。是硅胶的，容易脱模。用料奶油奶酪60克淡奶油120克...
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![简易甜甜圈｜低碳生酮无面粉的做法步骤及图解,美味正宗的简易甜甜圈｜低碳生酮无面粉做法]( "简易甜甜圈｜低碳生酮无面粉的做法步骤及图解,美味正宗的简易甜甜圈｜低碳生酮无面粉做法")
- 用料杏仁粉a100克椰子粉a15克赤藓糖醇a20克泡打粉a3克全蛋液b60克淡奶油b40ml简易甜甜圈｜低碳生酮无面粉的做法材料a混合均匀加入材料b混合成面团捏成甜甜圈造型橄榄油小火低温炸甜甜圈，中间记得多翻面完成。可以趁热吃，也可以等凉了淋上巧克力或生酮糖浆。小贴士各牌子粉类...
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![低碳生酮杏仁粉甜甜圈的做法步骤及图解,美味正宗的低碳生酮杏仁粉甜甜圈做法]( "低碳生酮杏仁粉甜甜圈的做法步骤及图解,美味正宗的低碳生酮杏仁粉甜甜圈做法")
- 方子主要是为了低碳生酮的同学们，和我一样比如要出门上课带的中餐，很方便，用封口袋装上，做好后冷冻起来可以保存好长一段时间，比如我今天一次性做了18个，保证接下来比较忙的日子里不会饿肚子😂用料黄油30克鸡蛋6个杏仁粉150克奇亚籽50克喜马拉雅粉盐5克泡打粉5克低碳生酮杏仁粉...
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![生酮甜甜圈🍩（烤箱模具版）的做法步骤及图解,美味正宗的生酮甜甜圈🍩（烤箱模具版）做法]( "生酮甜甜圈🍩（烤箱模具版）的做法步骤及图解,美味正宗的生酮甜甜圈🍩（烤箱模具版）做法")
- 个人很喜欢甜甜圈，由于是在生存阶段，所以没办法吃常规的油炸甜甜圈。自己写了个方子，非常简单，平均每个甜甜圈1克碳水！很喜欢亚麻籽。如果担心亚麻籽味道重，可以把赤藓糖醇增加到60g，很甜了，不要再多了。没有模具的朋友可以上网买硅胶模具，非常便宜。这个方子适合做6个模具甜甜圈...
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![生酮快手柠檬甜甜圈的做法步骤及图解,美味正宗的生酮快手柠檬甜甜圈做法]( "生酮快手柠檬甜甜圈的做法步骤及图解,美味正宗的生酮快手柠檬甜甜圈做法")
- 一盆一刮刀系列用料黄油25克赤藓糖醇0.7甜度35克柠檬汁18克鸡蛋1个杏仁粉25克椰子粉5克泡打粉2克生酮快手柠檬甜甜圈的做法黄油微波炉一分钟融化加入糖柠檬汁鸡蛋这是一个双黄蛋搅拌均匀加入粉类糊的粘稠度如图模具刷油装入面糊烤箱165度热风25分钟脱模装饰小贴士又快手...
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![南瓜甜甜圈早餐机版的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜甜甜圈早餐机版做法]( "南瓜甜甜圈早餐机版的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜甜甜圈早餐机版做法")
- 又一个给宝宝补锌的早餐来了用料鸡蛋1个糖20克南瓜泥70克牛奶15克低筋面粉80克泡打粉2克玉米油30克南瓜甜甜圈早餐机版的做法准备一个碗，打入鸡蛋放入糖打发成这样加入南瓜泥、牛奶搅拌均匀加入低粉、泡打粉翻拌均匀加入油翻拌至油融合到面糊里早餐机预热2分钟，模具中刷油，...
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![生酮迷你“甜甜圈”的做法步骤及图解,美味正宗的生酮迷你“甜甜圈”做法]( "生酮迷你“甜甜圈”的做法步骤及图解,美味正宗的生酮迷你“甜甜圈”做法")
- 对于我来讲，开始执行生酮饮食和无麸质饮食最大的挑战就是不！能！吃！甜！食！在经历了2周的适应期之后，甜食对我的吸引力逐渐下降，但糖瘾还是会间歇性发作，女性朋友们懂得。还好，找到了各种可以替代的“假甜食”，以后慢慢一一分享。今天分享一款无糖、无麸质、无面粉，老少皆宜的生酮“甜...
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![简单易学的生酮迷你甜甜圈美食做法]( "简单易学的生酮迷你甜甜圈美食做法")
- 转用料见图片生酮迷你甜甜圈的做法见图片见图片见图片见图片见图片...
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![简单易学的生酮甜甜圈蛋糕美食做法]( "简单易学的生酮甜甜圈蛋糕美食做法")
- 口感柔软，调味的变化性很高建议室温密封存放冷藏后会较硬，需要恢复室温后再品尝模具：三能屋諾UN11101，6連不沾甜甜圈模用料黄油20克奶油奶酪25克鸡蛋2个泡打粉1/2小匙椰子細粉coconutflour15克洋車前子細粉1/2小匙調味可咸可甜，請自行斟酌生酮甜甜圈蛋糕的做法黃油、奶油奶酪...
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![肉桂糖甜甜圈丨低碳生酮的做法步骤及图解,美味正宗的肉桂糖甜甜圈丨低碳生酮做法]( "肉桂糖甜甜圈丨低碳生酮的做法步骤及图解,美味正宗的肉桂糖甜甜圈丨低碳生酮做法")
- KetoCinnamon-SugarDoughnuts用料甜甜圈杏仁粉1杯112g代糖1/4杯50g泡打粉2茶匙肉桂粉1茶匙盐1/4茶匙无盐黄油（融化）1/4杯57g无糖杏仁奶1/4杯60ml鸡蛋2个香草精1/2茶匙表面代糖1/2杯113g肉桂粉1茶匙无盐黄油（融化）3汤匙肉桂糖甜甜圈丨低碳生酮的做法准备材料烤箱预热350F/180C...
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![南瓜甜甜圈的做法和图解 好吃的南瓜甜甜圈家常做法]( "南瓜甜甜圈的做法和图解 好吃的南瓜甜甜圈家常做法")
- 营养分析①高蛋白+补钙：牛奶和鸡蛋富含优质蛋白质，另外牛奶还富含钙；②促生长+提高免疫力：南瓜富含各种维生素、果胶和膳食纤维，尤其VA，促进视觉和生长发育，提高免疫力；③防便秘：南瓜富含膳食纤维，能增加胃肠蠕动，有效预防便秘；烹饪指南参考月龄：10M+；烹饪方式：烤食用搭配：可以单独当营养...
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![南瓜甜甜圈[烤箱版]南瓜の焼きドーナツ的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜甜甜圈[烤箱版]南瓜の焼きドーナツ做法]( "南瓜甜甜圈[烤箱版]南瓜の焼きドーナツ的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜甜甜圈[烤箱版]南瓜の焼きドーナツ做法")
- 本来打算万圣节之前搬的结果没来得及做==后悔！！这款甜甜圈加了蜂蜜和杏仁粉，与南瓜泥在一起不能更香甜！而且超级快手，不用炸制也是很重要的一点罒ω罒我减了三分之一的量，做了12个小圈，不过比较薄==而且忘了时间烤成脆的了_(:з」∠)_但是脆的也好好吃！！原方地址：[以下分量可做迷你...
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![南瓜甜甜圈（烤箱）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜甜甜圈（烤箱）做法]( "南瓜甜甜圈（烤箱）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜甜甜圈（烤箱）做法")
- 我家老大爱吃巧克力甜甜圈，我家老二爱吃不放巧克力的，所以做了两种！原配方来自兔公主此配方量学厨甜甜圈模具12个整用料低筋面粉125克鸡蛋2个（中等大小）黄油20克玉米油50克牛奶30克糖45克泡打粉3克南瓜泥60克南瓜甜甜圈（烤箱）的做法提前准备好所有原料，模具提前刷好黄油，方便脱模，...
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![南瓜甜甜圈（烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜甜甜圈（烤箱版）做法]( "南瓜甜甜圈（烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜甜甜圈（烤箱版）做法")
- 金黄色的甜甜圈，秋天的颜色。用料鸡蛋2个牛奶30克糖50克黄油20克玉米油60克南瓜泥60克低筋面粉130克无铝泡打粉4克南瓜甜甜圈（烤箱版）的做法南瓜蒸熟，称好60克，用勺子捣乱备用。甜甜圈模具抹油备用。鸡蛋放入无水无油的盆里，加入白糖打发，打发至蛋液浓稠，体积变大，颜色发白。加入...
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![南瓜甜甜圈的详细做法大全,简单又营养的南瓜甜甜圈做法]( "南瓜甜甜圈的详细做法大全,简单又营养的南瓜甜甜圈做法")
- 用料南瓜克南瓜甜甜圈的做法自己看视频...
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烹调屋
![南瓜甜甜圈[烤箱版]南瓜の焼きドーナツ的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜甜甜圈[烤箱版]南瓜の焼きドーナツ做法](https://i1.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/c96a/9c3c/c96ad73aa7d17ee70c74d4db904143a8e509312611a10e04614a8a7a87632e1d14dfc5b81d76b39b572f-s.jpg "南瓜甜甜圈[烤箱版]南瓜の焼きドーナツ的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜甜甜圈[烤箱版]南瓜の焼きドーナツ做法")
