![简单易学的素食︶杂蔬炒米饭美食做法]( "简单易学的素食︶杂蔬炒米饭美食做法")
- 🍎吃素有利于健康大家想想看，食肉动物都是牙齿尖利的，而我们人本来就不是食肉的动物，我们的肠子很长很长，大家学一点知识就知道了，人的肠子很长，这是有益消化，但食肉动物的肠子非常短，像老虎、狮子等，所以，食肉动物，当肉食进去之后，它很快地就排泄掉，而人把肉吃下去之后，在肠子里绕过来...
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![素食︶五彩炒杂粮饭的做法步骤及图解,美味正宗的素食︶五彩炒杂粮饭做法]( "素食︶五彩炒杂粮饭的做法步骤及图解,美味正宗的素食︶五彩炒杂粮饭做法")
- 🍎吃素可以减少心血管疾病的发生🍎吃素可以减轻肾脏符合🍎吃素对预防骨质疏松症有好处🍎吃素养生、高纤、低脂、低糖、环保🍎吃素救地球，减少二氧化碳的排放🍎吃素减少粮食短缺的问题🍎吃素增福寿，长养慈悲心🍎吃素是爱护动物，天地万物皆大欢喜🍎吃素内外清净，常保平安用料材...
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![辅食—时蔬杂粮米饭的做法步骤及图解,美味正宗的辅食—时蔬杂粮米饭做法]( "辅食—时蔬杂粮米饭的做法步骤及图解,美味正宗的辅食—时蔬杂粮米饭做法")
- 对于素宝，很多宝妈都操尽心思，我也不例外，宝宝从胎里开始吃素，到现在17个月了，一直吃素，每天变着花样给她做素食，看着她开心的吃着就是最开心的事，可以微信一起交流834544189用料香菇1朵胡萝卜三分之一根豌豆适量玉米适量盐一点点腰果酱适量杂粮饭：大米适量小米适量黑米适量红米适...
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![杂蔬牛肉炒饭（辅食）的做法步骤及图解,美味正宗的杂蔬牛肉炒饭（辅食）做法]( "杂蔬牛肉炒饭（辅食）的做法步骤及图解,美味正宗的杂蔬牛肉炒饭（辅食）做法")
- 每天为孩子吃啥操碎了心，今天中午来个简单的炒饭吧！用料牛肉80克洋葱适量盐适量水果彩椒半只米饭小半碗莴笋20克菜心杂蔬牛肉炒饭（辅食）的做法牛肉切碎加油加淀粉和一点点小苏打腌一会儿，蔬菜切小丁热锅倒油先炒牛肉，熟了装起来备用，然后炒蔬菜粒，然后把牛肉倒进去，加盐调味，最后把...
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![杂蔬烩米饭的做法和图解 好吃的杂蔬烩米饭家常做法]( "杂蔬烩米饭的做法和图解 好吃的杂蔬烩米饭家常做法")
- 用料胡萝卜半根鸡蛋2个洋葱半个西红柿1个青菜2根木耳七八朵小葱2根蒜2瓣黄花菜1小把味极鲜2勺老抽1勺鸡精少许盐少许杂蔬烩米饭的做法把所有配菜洗净切碎备用，鸡蛋打散备用，木耳黄花菜要提前泡发的切成蒜末冰箱有啥绿菜就切点备用油烧热，先下蒜末，再洋葱，红萝卜，小葱，木耳，然后放...
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![简单易学的素食，杂蔬饭团美食做法]( "简单易学的素食，杂蔬饭团美食做法")
- 一个人的宽容，来自一颗理解他人的心；一个人的涵养，来自一颗尊重别人的心。用料米饭适量西兰花适量豆干适量胡萝卜适量香菇适量芝麻适量海苔碎，香油，生抽，盐，素耗油适量素食，杂蔬饭团的做法🌴杂蔬饭团🌴🌾食材；米饭，西兰花，豆干，胡萝卜，香菇，芝麻，海苔碎，香油，生抽，盐，素耗油1、热锅倒油，爆香...
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![素蔬杂炒的做法和图解 好吃的素蔬杂炒家常做法]( "素蔬杂炒的做法和图解 好吃的素蔬杂炒家常做法")
- 持续更新素食菜谱，感恩食素🌿欢迎分享和转发，感恩🥰🥑吃素就是慈悲；吃素就是环保；🍠吃素能够消灾；吃素能够治病；🌽吃素能够救命；吃素能够延寿；🍎吃素就是功德，大家一起吃素用料材料:青瓜，西兰花，红萝卜，双色椒，干金针，小木耳，姜。调味料：植物油，麻油，素蚝油，糖，盐，生粉。素蔬杂炒的做法1、青瓜...
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![低脂纯素——糙米杂蔬菜饭的做法步骤及图解,美味正宗的低脂纯素——糙米杂蔬菜饭做法]( "低脂纯素——糙米杂蔬菜饭的做法步骤及图解,美味正宗的低脂纯素——糙米杂蔬菜饭做法")
- 低脂纯素以来，为了让自己吃得舒服安逸，变着花样尝试各种做法，把素食做得好看好吃为目标。用料糙米60克胡萝卜80克四季豆80克粉盐3克低脂纯素——糙米杂蔬菜饭的做法糙米清水侵泡2小时正常设置煮饭（如果是有机糙米可以不用提前泡，稍微多加点水，设置煮饭时间长一点。）胡萝卜、四季...
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![素食，杂蔬薯泥焗饭的做法步骤及图解,美味正宗的素食，杂蔬薯泥焗饭做法]( "素食，杂蔬薯泥焗饭的做法步骤及图解,美味正宗的素食，杂蔬薯泥焗饭做法")
- 看淡了，天，无非就是阴晴；人，不过就是聚散；地，无非就是高低。沧海桑田，我心如如不动；自然安详，随缘自在；不悲不喜，便是晴天；这就叫禅定。用料米饭1碗小土豆2个芝士适量胡萝卜半根豌豆，玉米粒适量牛奶、盐、黑胡椒适量素食，杂蔬薯泥焗饭的做法杂蔬薯泥焗饭：1、豌豆，玉米粒，胡萝卜煮熟后捞出...
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![素食︶粟米粒炒杂粮饭的做法步骤及图解,美味正宗的素食︶粟米粒炒杂粮饭做法]( "素食︶粟米粒炒杂粮饭的做法步骤及图解,美味正宗的素食︶粟米粒炒杂粮饭做法")
- 分享：很多人以为自己拥有很多不动产，可以保子子孙孙。想一想，天天地震，天天水灾。澳洲飞机场附近的好几座大厦横梁倒塌，房子下陷，现在连“不动产”都开始“动”了。人间就是无常，没有一件事情可以永久地保持。所以做人要知足常乐，知足，你会得到拥有；要想拥有的人，就必须要知足。🌿用...
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![杂蔬炒素鸡的做法和图解 好吃的杂蔬炒素鸡家常做法]( "杂蔬炒素鸡的做法和图解 好吃的杂蔬炒素鸡家常做法")
- 广州天气越来越热，难免会不想吃肉~豆制品是很好的营养替代品哦，素鸡口感弹牙爽口很受欢迎呢！用料素鸡200g小黄瓜2条胡萝卜半根茄子1条杂蔬炒素鸡的做法所有材料切条。各材料单独爆香，加少许盐翻炒，盛起备用。其中茄子需要的时间较长，需要炒至软身。把爆炒后的全部食材放回锅中，...
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![杂蔬炒饭——健康素食的做法步骤及图解,美味正宗的杂蔬炒饭——健康素食做法]( "杂蔬炒饭——健康素食的做法步骤及图解,美味正宗的杂蔬炒饭——健康素食做法")
- 制作简易度：★★制作时间：20分钟初一为小白炒的素炒饭，不是吃素食的，可以加两颗鸡蛋下去炒更香。也是道适合带便当的饭。用料材料：四季豆150克土豆150克胡萝卜50克香菇4朵米饭2碗调味料：盐1/2小匙生抽1大匙杂蔬炒饭——健康素食的做法四季豆，香菇，胡萝卜，土豆，米饭。将材料分别切成...
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![杂蔬炒米线的做法和图解 好吃的杂蔬炒米线家常做法]( "杂蔬炒米线的做法和图解 好吃的杂蔬炒米线家常做法")
- 用料米线一把鸡蛋3个洋白菜半个洋葱1个尖椒1个生抽适量蚝油适量火腿适量鸡精1勺葱姜蒜可选杂蔬炒米线的做法米线提前泡软，一般泡一夜，煮的时候开水烫两分钟就可以了，我这是泡了两小时，煮了大概十分钟才行，煮到可以用筷子夹断但是费点劲的时候就可以了捞出过凉沥干洋白菜切丝洋...
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![杂蔬咖喱糙米饭（素）的做法步骤及图解,美味正宗的杂蔬咖喱糙米饭（素）做法]( "杂蔬咖喱糙米饭（素）的做法步骤及图解,美味正宗的杂蔬咖喱糙米饭（素）做法")
- 个人而言我不爱吃炒饭类，对各类炒饭都无感，在家只要我妈做炒饭我就一定不会吃！如今我妈成了工作狂，剩我跟我弟嗷嗷待哺，外卖吃吐，只能自力更生了，这款是杂蔬版的，想吃肉的可以适量安排。用料玉米粒200克豌豆粒200克胡萝卜1根西蓝花半个咖喱粉或咖喱膏70克玉米油适量盐适量糙米100...
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![杂素炒饭的做法和图解 好吃的杂素炒饭家常做法]( "杂素炒饭的做法和图解 好吃的杂素炒饭家常做法")
- 只要不是出水太多的菜，不是太难熟的菜，不是太重口的菜切切碎都可以下，略加颜色搭配就很缤纷，味道也很丰富用料米饭2人份鸡蛋3个胡萝卜适量香菇芦笋干贝泡发，搓散胡瓜（夜开花）葱黄瓜，虾米，白菜丁，青椒红椒等都可以选择杂素炒饭的做法鸡蛋打散，其他蔬菜切小丁胡萝卜最好提前焯一下水会...
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![杂蔬炒饭（蛋奶素）的做法步骤及图解,美味正宗的杂蔬炒饭（蛋奶素）做法]( "杂蔬炒饭（蛋奶素）的做法步骤及图解,美味正宗的杂蔬炒饭（蛋奶素）做法")
- 本人食品营养专业，毕业～一直在减肥的道路上前进。减肥就是少吃多动，但是本人，食量较大，所以要吃热量低的食物，这样吃的多也不会长胖。食谱的诞生是因为下午逛物美看到奶油生菜，特有食欲，就想买来吃，家里还有很多蔬菜，就全都切的碎碎的，一炒就ok～用料鸡蛋2个，随自己心情增减奶油生菜随...
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![素食为戒-杂蔬焗饭（美味好吃素食）的做法步骤及图解,美味正宗的素食为戒-杂蔬焗饭（美味好吃素食）做法]( "素食为戒-杂蔬焗饭（美味好吃素食）的做法步骤及图解,美味正宗的素食为戒-杂蔬焗饭（美味好吃素食）做法")
- 【素食为戒-杂蔬焗饭】我当过一个月素食者。那年我们正在做一个重要的巡回演出，即将开票的前一天，有同事意外受伤。除了这桩显而易见的意外，还有许多七七八八的难题不断蹦出来。于是我们做了一件很多人都会去做的事，就是去庙里烧香。我对着佛祖许愿，如果一切顺利，我就吃素30天...
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![蚝油炒杂蔬＋糙米饭定食的做法步骤及图解,美味正宗的蚝油炒杂蔬＋糙米饭定食做法]( "蚝油炒杂蔬＋糙米饭定食的做法步骤及图解,美味正宗的蚝油炒杂蔬＋糙米饭定食做法")
- 用料糙米饭100g蚝油炒杂蔬＋糙米饭定食的做法蚝油炒杂蔬＋糙米饭定食...
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![辅食之杂蔬鸡蛋炒米饭的做法步骤及图解,美味正宗的辅食之杂蔬鸡蛋炒米饭做法]( "辅食之杂蔬鸡蛋炒米饭的做法步骤及图解,美味正宗的辅食之杂蔬鸡蛋炒米饭做法")
- 用料鸡蛋随意米饭1碗胡萝卜随意木耳随意洋葱随意菜心随意辅食之杂蔬鸡蛋炒米饭的做法如图如图如图...
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![素食～沙姜炒杂粮饭的做法步骤及图解,美味正宗的素食～沙姜炒杂粮饭做法]( "素食～沙姜炒杂粮饭的做法步骤及图解,美味正宗的素食～沙姜炒杂粮饭做法")
- 🍀任何生癌症的人，说明自身癌细胞活跃。癌细胞非常活跃的人面临很多麻烦，就是说会扩散。想不扩散有好几个方法：在人间的方法，首先要吃素，因为吃荤身体是酸性体质，很容易助长癌细胞的扩散，常吃素的人是碱性体质，不容易让癌细胞扩散。wenda2013083001:13:18用料材料：杂粮饭，沙姜，雪松...
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![好吃的下饭菜，素炒杂蔬的做法步骤及图解,美味正宗的好吃的下饭菜，素炒杂蔬做法]( "好吃的下饭菜，素炒杂蔬的做法步骤及图解,美味正宗的好吃的下饭菜，素炒杂蔬做法")
- 我们家都比较偏爱大杂烩，每次这种蔬菜大杂烩，都比较受欢迎，舔盘。用料胡萝卜半根玉米粒两把毛豆（豌豆也行）200g豆干三块好吃的下饭菜，素炒杂蔬的做法所有的材料准备好，切粒（同等大小）油热后放大蒜爆香，放入所以食材翻炒。然后放适量蚝油和盐。盛盘。小贴士1.这道菜谱也可以放些瘦肉...
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![姜黄菜心粒炒杂粮饭，炒饭，素食的做法步骤及图解,美味正宗的姜黄菜心粒炒杂粮饭，炒饭，素食做法]( "姜黄菜心粒炒杂粮饭，炒饭，素食的做法步骤及图解,美味正宗的姜黄菜心粒炒杂粮饭，炒饭，素食做法")
- 🍀任何生癌症的人，说明自身癌细胞活跃。癌细胞非常活跃的人面临很多麻烦，就是说会扩散。想不扩散有好几个方法：在人间的方法，首先要吃素，因为吃荤身体是酸性体质，很容易助长癌细胞的扩散，常吃素的人是碱性体质，不容易让癌细胞扩散。WD20130830用料材料：杂粮饭一碗菜心四五颗雪松子...
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![杂蔬炒饭的做法和图解 好吃的杂蔬炒饭家常做法]( "杂蔬炒饭的做法和图解 好吃的杂蔬炒饭家常做法")
- 用料米饭一碗鸡蛋两个胡萝卜适量盐适量牛肉适量青瓜适量火腿肠适量杂蔬炒饭的做法准备好食材准备好米饭，这是中午吃剩下的米饭最好的补钙食物是牛奶，紫菜虾皮等等，100克的牛奶🥛等食物的钙含量是100%，所以要多吃这些食物哦杂蔬炒饭美美哒炒饭的最佳伴侣就是虾皮汤哦...
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![杂蔬蒸米饭的做法和图解 好吃的杂蔬蒸米饭家常做法]( "杂蔬蒸米饭的做法和图解 好吃的杂蔬蒸米饭家常做法")
- [爱心]【杂蔬蒸米饭】参考月龄:12m+食材：熟米饭、炒熟的肉粒、豌豆粒、玉米粒、胡萝卜、香菇、香葱、鸡蛋1、米饭、肉粒、豌豆、玉米粒、鲜菇碎、香葱末拌匀；盛到碗中、放入鸡蛋。2、冷水下锅、水开蒸15分钟。3、出锅撒一些黑芝麻粉调料提味。用料鸡蛋1个熟米饭适量碗豌豆，...
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![素食︶麻香炒杂粮饭的做法步骤及图解,美味正宗的素食︶麻香炒杂粮饭做法]( "素食︶麻香炒杂粮饭的做法步骤及图解,美味正宗的素食︶麻香炒杂粮饭做法")
- 持续更新素食菜谱，感恩食素🌿欢迎分享和转发，感恩🥰🥑吃素就是慈悲；吃素就是环保；🍠吃素能够消灾；吃素能够治病；🌽吃素能够救命；吃素能够延寿；🍎吃素就是功德，大家一起吃素用料材料：杂粮饭，紫甘蓝，包心菜，粟米粒，青红椒，雪松子，白芝麻，姜。调味料：植物油，盐、麻油、美极豉油、糖。素食︶麻香炒...
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