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银鱼仔煲冬瓜的做法食谱

简单易学的银鱼仔煲冬瓜美食做法

  • 银鱼仔煲冬瓜

  • 银鱼干属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。中医认为其味甘性平，善补脾胃，且可宣肺、利水，可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽……且味道十分鲜美！！用料银鱼20克冬瓜1斤盐少许蚝油少许银鱼仔煲冬瓜的做法银鱼仔用温水泡10分钟！趁着泡银鱼的时间，先来把冬瓜切片备用！！热锅下油烧热，...
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银鱼仔炒蛋的做法和图解 好吃的银鱼仔炒蛋家常做法

  • 银鱼仔炒蛋

  • 银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类，基本没有大鱼刺，适宜小孩子食用。据现代营养学分析，银鱼营养丰富，具有高蛋白、低脂肪之特点。并认为银鱼不去鳍、骨，属“整体性食物”，营养完全，利于人体增进免疫功能和长寿。用料银鱼250克鸡蛋6个葱花2颗克盐适量克银鱼仔炒蛋的做法1....
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玉米仔冬瓜煲猪扇骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的玉米仔冬瓜煲猪扇骨汤做法

  • 玉米仔冬瓜煲猪扇骨汤

  • 来自南方卫视的城事特搜的“特搜靓汤”（2015-08-03）。此汤功效：消暑益气，和胃生津。用料鲜玉米仔200克冬瓜500克猪扇骨500克生姜3片玉米仔冬瓜煲猪扇骨汤的做法所有材料清洗干净，冬瓜连皮切大块，猪扇骨斩成大块后氽水，所有材料一起下锅，加水2000毫升左右，先武火煲滚之后，改文火慢熬...
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冬瓜银鱼粥18+好吃的烹饪方法 冬瓜银鱼粥18+的地道做法和步骤

  • 冬瓜银鱼粥18+

  • 用料银鱼干10克大米15克冬瓜10克胡萝卜5克冬瓜银鱼粥18+的做法准备食材银鱼干温水泡10分钟左右、捞出来切碎大米泡15分钟、加10倍水煮粥加入银鱼碎加入冬瓜碎加入胡萝卜碎出锅开吃...
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宝宝膳食：鲮鱼冬瓜汤煲粥仔的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝膳食：鲮鱼冬瓜汤煲粥仔做法

  • 宝宝膳食：鲮鱼冬瓜汤煲粥仔

  • 非常适合婴幼儿的一道粥~~天气热，加了点冬瓜用料鲮鱼四条猪肉糜适量冬瓜适量生姜适量宝宝膳食：鲮鱼冬瓜汤煲粥仔的做法鲮鱼洗干净沥干水，热油锅放几片姜，下鱼煎至两面金黄，入冬瓜一起再煎一小会儿，倒适量清水（水量自己看着办，我倒出来刚好一粥锅），大火熬至汤成。滚鱼汤的空隙可以把...
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银鱼烩冬瓜的做法和图解 好吃的银鱼烩冬瓜家常做法

  • 银鱼烩冬瓜

  • 很多人都不知道银鱼除了蒸蛋还能怎么吃～现在我来告诉你吧～其实，冬瓜无论跟虾皮烧～还是跟银鱼烩，都能更好的化解掉它们的腥味～而且银鱼营养价值很高，有催奶的作用哦～～～用料冬瓜一份银鱼50g生姜5g银鱼烩冬瓜的做法冬瓜切片银鱼炒之前用水泡30分钟～因为是干货加姜丝和蒜爆一下～加入冬瓜...
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银鱼仔滑蛋的做法和图解 好吃的银鱼仔滑蛋家常做法

  • 银鱼仔滑蛋

  • 喜欢厨房，爱厨房，做出来的美食，喜欢分享，也希望友友们刷到我的，都来收藏起来，做起来哟！！！用料鸡蛋6个小葱少许盐少许银鱼适量生粉少许水少许银鱼仔滑蛋的做法先银鱼清洗干净备用然后切小段锅放油，炒炒银鱼备用继续把鸡蛋打散准备生粉用水开好的生粉把银鱼倒入鸡蛋液里搅拌均匀搅拌...
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简单易学的鳕鱼冬菜煲仔饭美食做法

  • 鳕鱼冬菜煲仔饭

  • 鳕鱼营养价值高，肉质厚实，不油腻。夏天来份鳕鱼冬菜煲仔饭加份清汤，食欲马上有。用料鳕鱼250g冬菜适量芫荽、葱1份西兰花适量米1杯半（2人份量）油适量生抽适量盐适量鳕鱼冬菜煲仔饭的做法米先用水泡半个小时以上。鳕鱼洗干净，控干水，锅烧开，放油煮开再放鳕鱼，大火煎一会，调小火煎至...
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银鱼仔冬瓜炸腐竹，解暑开胃的做法步骤及图解,美味正宗的银鱼仔冬瓜炸腐竹，解暑开胃做法

  • 银鱼仔冬瓜炸腐竹，解暑开胃

  • 夏天胃口唔好，钟爱各种瓜，又想减肥唔食饭，于是豆制品就最fit啦！用料冬瓜一圈银鱼仔（干）一簇炸腐竹一捧姜一指厚蒜三瓣生抽小一勺蚝油小一勺银鱼仔冬瓜炸腐竹，解暑开胃的做法姜和蒜分别切成米，注意不是片不是蓉，姜米蒜米爆香很快又可分散在食材里一起吃，姜蓉蒜蓉太细容易糊的银鱼仔...
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金银冬瓜的做法和图解 好吃的金银冬瓜家常做法

  • 金银冬瓜

  • 夏天湿热，冬瓜可以袪湿，并且还有润肺减肥的功效哦(>﹏<)炎炎夏日，还不赶紧来一道~用料冬瓜400g高邮咸鸭蛋2个鸡精或鸡汁浓汤宝少许或一盒糖(可加可不加，全看鸭蛋的咸度)少许金银冬瓜的做法冬瓜洗净去皮去仁，切片鸭蛋剥好，尽量蛋黄蛋白分离，然后把蛋白弄碎，蛋黄待用~冬瓜下锅，倒开水...
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冬瓜银耳羹的详细做法大全,简单又营养的冬瓜银耳羹做法

  • 冬瓜银耳羹

  • 呵护宝宝肠胃就吃它！防燥润肺，清甜不腻，季节交替不生病！用料鲜银耳半个鲜百合20g冬瓜100g冰糖20g水500g冬瓜银耳羹的做法准备食材将银耳洗净放入料理机，加入百合、冬瓜、冰糖、水放入料理机打成糊倒入锅中，边加热边搅拌煮15分钟即可香甜又清新，娃特别爱喝～...
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洋葱番茄薯仔银鳕鱼煲的做法步骤及图解,美味正宗的洋葱番茄薯仔银鳕鱼煲做法

  • 洋葱番茄薯仔银鳕鱼煲

  • 最近翻看了“八时入席”，里面的这一道菜让我跃跃欲试，趁今天休息，赶紧试了一下，确实是一家老小都适合的菜，煮好后，自己一个人吃了两碗😋用料洋葱1个西红柿3个土豆3个鳕鱼约200克（一个人量）橄榄油适量盐适量黑胡椒粉适量白酒一小勺香草适量洋葱番茄薯仔银鳕鱼煲的做法首先准备好材...
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新鲜银鱼仔的做法和图解 好吃的新鲜银鱼仔家常做法

  • 新鲜银鱼仔

  • 看着这个鱼很漂亮，听说很补钙就买回来了用料银鱼仔300克大蒜3瓣料酒1勺盐适量克生抽1勺新鲜银鱼仔的做法银鱼仔洗净，吸干水，用盐，生抽，料酒淹至少10分钟下锅前裹上一层生粉油烧热，下银鱼仔，小火煎，一面煎黄翻面倒入切好的大蒜，继续煎翻面洒上葱花，轻轻的翻炒两下，起锅...
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香炸银鱼仔的做法和图解 好吃的香炸银鱼仔家常做法

  • 香炸银鱼仔

  • 偶然看到小银鱼仔，想着可以买回来炸着吃，于是就开始了第一次油炸食品的尝试！用料银鱼仔一包鸡蛋1个面粉淀粉盐料酒胡椒香炸银鱼仔的做法银鱼仔洗净，放点料酒和胡椒粉，盐腌渍15分钟鸡蛋，面粉，淀粉，一点点盐混合，慢慢加点清水粉粉，我是炸了一次又觉得希了，又加了点粉进去的，第一次炸也...
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冬瓜仔排的做法和图解 好吃的冬瓜仔排家常做法

  • 冬瓜仔排

  • 用料仔排，冬瓜，四川豆瓣酱，生抽，白糖，八角，葱段姜片，香油，料酒，鸡精。各适量冬瓜仔排的做法上锅做水，凉水排骨放入锅内，水开打出血沫，用热水清洗，备用，冬瓜切适量大块，备用。上锅烧油，加入适量的油，把剁碎的四川豆瓣酱炒香，炒出红油，下葱段，姜片，八角，炒香，下入排骨，爆炒一下，放入料酒，放适量的热水...
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银鱼仔佛手瓜杏鲍菇的做法步骤及图解,美味正宗的银鱼仔佛手瓜杏鲍菇做法

  • 银鱼仔佛手瓜杏鲍菇

  • 买了佛手瓜，可是家里还有杏鲍菇！就这样被我乱乱搭配了！哟哟哟！这样的搭配是好吃的哦！还特地加了银鱼仔，鲜甜的一道菜！用料蒲瓜1粒杏鲍菇1-2颗银鱼仔适量蒜头适量盐巴适量鸡精粉适量食油适量银鱼仔佛手瓜杏鲍菇的做法佛手瓜去皮切片，杏鲍菇切片备用银鱼仔洗净，炸脆备用爆香蒜头倒入...
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洋葱土豆（薯仔）蕃茄银雪鱼煲的做法步骤及图解,美味正宗的洋葱土豆（薯仔）蕃茄银雪鱼煲做法

  • 洋葱土豆（薯仔）蕃茄银雪鱼煲

  • 看港剧爱回家之『八时入席』，其中有一集剧情是女主教做菜。用女主的话，这道菜做法相当简单，连不会做菜的人也能做好，而且整煲上桌，既好吃又好看。一直以为肥皂剧只是吹下水，今晚验证了，果然简单，还色香味俱全，真是部走心的港剧啊！😋😋😋用料洋葱1个土豆2个西红柿3个银雪鱼2片盐适量...
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蒸银丝鱼仔的做法和图解 好吃的蒸银丝鱼仔家常做法

  • 蒸银丝鱼仔

  • 用料银丝鱼仔一小盘油适量豉油少许水少许蒸银丝鱼仔的做法将银丝鱼仔用水浸软，加入适量的油，水，豉油，搅拌均匀，放进饭里蒸，就可以了…...
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丝瓜煲仔饭的详细做法大全,简单又营养的丝瓜煲仔饭做法

  • 丝瓜煲仔饭

  • 清淡的煲仔饭用料丝瓜1根香肠两厘米段切碎鸡蛋一个油适量蒜瓣两瓣盐适量蚝油一小勺丝瓜煲仔饭的做法控制火候...
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简单易学的银鱼仔蒸丝瓜美食做法

  • 银鱼仔蒸丝瓜

  • 用料银鱼干100克丝瓜300克蒜头（去衣切碎）30克姜丝10克葱花20克盐适量生抽适量花生油适量银鱼仔蒸丝瓜的做法丝瓜去络洗净，切环形段状备用。银鱼干洗净，用清水泡软备用。将丝瓜碌上碟，再将蒜蓉和银鱼干、姜丝拌匀，然后均匀铺在丝瓜碌上，入蒸炉大火蒸熟，取出淋上熟花生油和生抽，撒上...
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银鱼仔炒饭的做法和图解 好吃的银鱼仔炒饭家常做法

  • 银鱼仔炒饭

  • 今年因为疫情，孩子过了一个超长的寒假，于是，每周都教孩子做一道菜，现在将做法整理出来。炒冷饭看似简单，但也要用心才能炒出米粒分明、色彩饱满、营养健康的炒饭。可以是银鱼仔、干鱿鱼粒、虾仁、午餐肉、腊肠…轮换。一定要用冷饭（饭要煮的稍硬），俗称隔夜饭，提前一夜将饭放冰箱冷...
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银鱼冬瓜汤的做法和图解 好吃的银鱼冬瓜汤家常做法

  • 银鱼冬瓜汤

  • 银鱼含钙丰富，超过一般鱼类，为群鱼之冠。还能够促进骨骼生长发育，尤其适合儿童和老年人。用料冬瓜克银鱼银鱼冬瓜汤的做法冬瓜切丝银鱼泡洗干净切碎加入适量的水放入蒸锅中蒸40分钟，加7分就好因为有蒸馏水多了会溢出！配上米饭或者单独当汤喝香甜可口！...
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银鱼菌菇冬瓜汤（辅食）的做法步骤及图解,美味正宗的银鱼菌菇冬瓜汤（辅食）做法

  • 银鱼菌菇冬瓜汤（辅食）

  • 下了几天大雨，闷热啊，做个清淡的汤喝喝，宝宝和大人都可以喝哒，口蘑和香菇很鲜美，可以不加调味品用料冬瓜100克银耳1/4朵干香菇5朵干银鱼随意吧口蘑6个银鱼菌菇冬瓜汤（辅食）的做法提前2小时泡发干银鱼和干香菇，还有银耳，不过忘了拍照了把泡发好的银耳、香菇和口蘑（切成小块）一起熬然...
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冬日煲仔饭的做法和图解 好吃的冬日煲仔饭家常做法

  • 冬日煲仔饭

  • 抱着煲仔吃饭是一件幸福的事情热乎乎香喷喷冬日里最动人的情话用料干丝一小把腊肉50g青菜4片米饭一杯土豆半个冬日煲仔饭的做法把米用沸水泡半小时以上同时将腊肉土豆切丁，分别蒸熟。将青菜，干丝在沸水中涮一下。锅底抹油，米饭中拌一勺色拉油。加水，大约没过米饭2厘米。水煮...
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冬瓜鱼骨煲的做法和图解 好吃的冬瓜鱼骨煲家常做法

  • 冬瓜鱼骨煲

  • 我最爱最爱的奶奶去了天堂，以前初中的时候经常做煎鱼骨，如今，这碟鱼骨成为了我思念她的菜之一；愿奶奶在另一个世界安好，若还有下一世，我还想做奶奶的孙女。用料冬瓜适量鱼骨/鱼腩适量姜片葱段适量料酒一小杯白胡椒粉适量酱油适量盐适量大蒜两粒淀粉适量油豆腐适量冬瓜鱼骨煲的...
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