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西兰花儿的美好的做法食谱

简单易学的西兰花儿的美好美食做法

  • 西兰花儿的美好

  • 用料西兰花一朵肉丝少少西兰花儿的美好的做法时间短，泡的香菇居然还不能用。忍痛放弃。西兰花开水煮2分钟。沥干后爆炒加肉丝，素蚝油，出锅～...
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美味西兰花的做法和图解 好吃的美味西兰花家常做法

  • 美味西兰花

  • 用料鸡蛋1个火腿肠1根西兰花1朵盐适量耗油适量美味西兰花的做法将配料清洗后，西兰花在水中浸泡10分钟左右清洗清洗后的西兰花在开水中过一下锅中放少量油，把鸡蛋打碎后放入锅中炒锅中放油烧热，放入西兰花，接着放入火腿肠，最后放入鸡蛋，加耗油，盐，1分钟后起锅小贴士各位厨友：看屏幕...
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婴儿辅食：西兰花泥的做法步骤及图解,美味正宗的婴儿辅食：西兰花泥做法

  • 婴儿辅食：西兰花泥

  • 用料西兰花1／4朵水食用盐婴儿辅食：西兰花泥的做法西兰花用盐水泡洗，并洗净沥出备用焯水，捞出沥干蒸熟破壁机加入适量饮用水，果汁模式打至细腻泥状盛出小贴士盐水泡洗和焯水都是为了洗净，避免西兰花机有残留农药，切勿给宝宝食用焯的水...
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西兰花🥦花的做法和图解 好吃的西兰花🥦花家常做法

  • 西兰花🥦花

  • 想吃用料西兰花西兰花🥦花的做法炒30秒➕调理（别忘买辣椒粉和香料）放点水盖盖收汁完！...
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花胶西兰花的做法和图解 好吃的花胶西兰花家常做法

  • 花胶西兰花

  • 用料花胶200克姜丝50克青花椒0.5克白胡椒粉2克葱段3-5段西兰花1朵橄榄油3勺料酒10克水淀粉10克花胶西兰花的做法先把花胶冷水下锅煮一下，期间要放入姜丝、橄榄油、葱段、白胡椒粉、料酒，等煮开后加一点点水淀粉，约2-3分钟，花胶自然卷合呈半透明状即可捞出备用；另起油锅，用青花...
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西红西兰花的做法和图解 好吃的西红西兰花家常做法

  • 西红西兰花

  • 用料西红柿西兰花大蒜辣椒西红西兰花的做法煮熟后炒...
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西兰花的做法和图解 好吃的西兰花家常做法

  • 西兰花

  • 用料西兰花2朵盐少许蒜半头蚝油1勺西兰花的做法把西兰花切成小朵，浸泡在开水里放入少量盐。锅里加入水，等水沸腾之后，加入西兰花，等两分钟，把水捞出来！把水捞出来，西兰花放在碗里。洗锅，放入油，凉油时放入蒜末，小火扁炒到一半黄金，就可以倒入蚝油，快速翻炒均匀，马上倒入捞好水的西兰花...
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白灼西兰花快手儿童版的做法步骤及图解,美味正宗的白灼西兰花快手儿童版做法

  • 白灼西兰花快手儿童版

  • 在茶餐厅里吃了这道白灼西兰花，孩子甚是喜爱，家里做一下其实也很方便，把西兰花换成其他的生菜、芥兰等都可以。因为是孩子吃，所以没有加辣椒，也减少了大蒜的用量，还是比较清淡的。用料西兰花1朵蚝油1勺大蒜1瓣生抽2勺清水适量盐适量白砂糖2勺白灼西兰花快手儿童版的做法西兰花...
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美丽西兰花的做法和图解 好吃的美丽西兰花家常做法

  • 美丽西兰花

  • 分享点素菜吧.山丘君毕竟是减肥的人啊.山丘君原来都不爱吃西兰花的吗.自从get到这个做法.超爱呢用料西兰花1朵大蒜3瓣小米辣3粒盐1勺糖1勺胡椒粉1勺淀粉1勺油1点点生抽1勺蚝油1勺美丽西兰花的做法西兰花剪成小朵.用盐水泡泡再洗干净啊烧开水.烧开后加点油.下西兰花焯水西...
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凉拌西兰花（儿童）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌西兰花（儿童）做法

  • 凉拌西兰花（儿童）

  • 用料西兰花300克大蒜几瓣小米椒几个油适量盐适量白胡椒粉少许生抽适量白糖适量鸡精适量芝麻油适量啤酒1勺凉拌西兰花（儿童）的做法西兰花切小，清洗干净后放淡盐水里面泡一下。锅里烧水，放一点油（西兰花煮出来绿）。水开后放西兰花下去煮到断生。捞起放凉白开水里面浸泡……捞起备...
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虾仁儿遇到西兰花儿的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁儿遇到西兰花儿做法

  • 虾仁儿遇到西兰花儿

  • 用料虾8只西兰花一小个橄榄油半勺盐半勺蒜两瓣儿味极鲜酱油一勺虾仁儿遇到西兰花儿的做法1⃣️：虾仁去虾线后加入味极鲜酱油腌制。2⃣️：炒锅内倒入橄榄油少许。3⃣️：用刀的侧面把蒜压裂开，再切成末。油热（微微冒烟）后加入。3⃣️：蒜炒出香味后，放入虾仁儿炒至半熟后加入西兰花翻炒。4⃣...
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儿童西兰花的做法和图解 好吃的儿童西兰花家常做法

  • 儿童西兰花

  • 宝宝2岁爱吃各种好吃的蔬菜瓜果怎么能错过营养丰富的西兰花呢用料西兰花半朵大蒜5-6瓣盐适量油适量生抽1勺耗油1勺糖少许儿童西兰花的做法西兰花切小朵，烧开水煮3-5分钟，捞起来备用热锅放油，拍碎的蒜进油锅，香味扑出来了就放煮过水的西兰花，加少量水，开始炒水快烧干时，放入生抽...
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儿童奶油蘑菇西兰花面的做法步骤及图解,美味正宗的儿童奶油蘑菇西兰花面做法

  • 儿童奶油蘑菇西兰花面

  • 一岁半以上的宝宝可以逐渐添加盐等调味品，今天为他准备清淡的奶油蘑菇西兰花面！用料西兰花三小朵蒜二分之一瓣蘑菇一个意大利面适量盐1g稀奶油适量儿童奶油蘑菇西兰花面的做法蘑菇切丁热水里放意大利面，煮13分钟；之后放凉水里浸同时，放油炒蒜泥之后放入蘑菇，一起炒（我把大人份的...
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婴儿辅食-西兰花泥的做法步骤及图解,美味正宗的婴儿辅食-西兰花泥做法

  • 婴儿辅食-西兰花泥

  • 扎心了，这么多年补维C都吃错了东西，他是蔬菜中的维C之王用料西兰花2朵红薯1块婴儿辅食-西兰花泥的做法将西兰花，加盐洗净，并放入锅内焯熟将洗净蒸熟的红薯去皮，切小块儿将红薯和西兰花依次放入料理机中加入少量的水，再用料理机打碎将搅成的泥找个漂亮的小碗装起来可以端给宝宝...
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简单易学的儿童版炒西兰花美食做法

  • 儿童版炒西兰花

  • 这道菜真是我家孩子的最爱啊！快手菜，又营养均衡，对于不吃绿叶蔬菜的孩子，这歌可以试试！红萝卜和西兰花的营养对孩子长身体有多重要更是不用讲，菇类对提高孩子提抗力也是很有帮助的哦！而且大人吃也很好吃用料西兰花一颗盐适量淀粉腌制瘦肉所用酱油少许红萝卜丝半根瘦肉少许袖珍菇...
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婴儿辅食：南瓜西兰花面的做法步骤及图解,美味正宗的婴儿辅食：南瓜西兰花面做法

  • 婴儿辅食：南瓜西兰花面

  • 用料南瓜适量西兰花少量胡萝卜少量婴儿面少量菜籽油少量婴儿辅食：南瓜西兰花面的做法将洗净的南瓜、西兰花切成小块，胡萝卜切成小丁备用。热锅下油，将南瓜胡萝卜西兰花下油锅翻炒五分钟，加入一碗水，煮开十分钟左右。加入婴儿面小火煮十分钟，面条南瓜都煮到软烂。汤水多的话收下...
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西兰花苹果泥--婴儿辅食的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花苹果泥--婴儿辅食做法

  • 西兰花苹果泥--婴儿辅食

  • 亲手做宝宝辅食，来表达妈妈的爱用料西兰花2朵花牛果1/2颗米粉10克白开水适量西兰花苹果泥--婴儿辅食的做法取新鲜西兰花，掰下两小朵（我掰了三朵，结果证明有点多，所以两朵即可）将西兰花掰碎一点，放进开水焯2分钟，让其熟软将花牛果洗净去皮削成薄片将西兰花捞起，与花牛果薄片一起放...
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婴儿版西兰花牛肉浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的婴儿版西兰花牛肉浓汤做法

  • 婴儿版西兰花牛肉浓汤

  • 家里没多少菜了，刚好还有点西兰花和牛肉，因为宝贝刚刚查出有点缺铁，于是最近就想变着法子的让她多吃，既而产生了这道浓汤，也是从别人的方子里改进的！希望宝宝妈给孩子做了这道菜孩子会吃的开心！用料西兰花半朵牛肉一小块洋葱1/8土豆1/2牛奶250ml食盐少许大蒜一小瓣婴儿版西兰花...
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西兰花《素炒西兰花》的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花《素炒西兰花》做法

  • 西兰花《素炒西兰花》

  • 素炒西兰花是一道传统汉族的家常菜，长期使用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。有补肾填精，健脑壮骨，补脾和胃之效。主治久病体虚，肢体痿软，耳鸣健忘，脾胃虚弱以及小儿发育迟缓等病症用料西兰花朵大蒜瓣西兰花《素炒西兰花》的做法西兰花朵焯水过凉底油炒姜蒜片，加...
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袁豆豆～清蒸西兰花～最简单最美味的西兰花吃法的做法步骤及图解,美味正宗的袁豆豆～清蒸西兰花～最简单最美味的西兰花吃法做法

  • 袁豆豆～清蒸西兰花～最简单最美味的西兰花吃法

  • 用料西兰花1朵油适量蒸鱼鼓油适量袁豆豆～清蒸西兰花～最简单最美味的西兰花吃法的做法西兰花用盐水泡一小时，洗干净，放盘里上锅蒸水开后10分钟出锅锅里烧热油，浇在西兰花上面放入蒸鱼鼓油开吃啦娘儿俩今天的晚餐墨鱼排骨汤西兰花...
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菜花西兰花的做法和图解 好吃的菜花西兰花家常做法

  • 菜花西兰花

  • 用料黑芝麻辣椒菜花西兰花酱油盐菜花西兰花的做法热油下干辣椒黑芝麻炝锅将菜焯熟下锅中翻炒出锅前放少许酱油和盐翻炒出锅小贴士焯熟，放酱油、盐、醋，热油放入芝麻，浇在菜上...
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儿童西兰花鲜虾蛋卷的做法步骤及图解,美味正宗的儿童西兰花鲜虾蛋卷做法

  • 儿童西兰花鲜虾蛋卷

  • 小孩异常挑食，这依旧是为他宵夜加餐研发的一道快手菜用料西兰花少量鸡蛋1个阿根廷红虾仁1个盐少量淀粉半汤勺糖少量儿童西兰花鲜虾蛋卷的做法一个鸡蛋加少量淀粉，再加入少许食盐和糖打散两小朵西兰花，一个阿根廷红虾仁切碎将所有食材打入蛋液中，大人吃的话可以再加入一些黑胡...
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婴儿辅食西兰花猪肉肠的做法步骤及图解,美味正宗的婴儿辅食西兰花猪肉肠做法

  • 婴儿辅食西兰花猪肉肠

  • 用料猪肉40克西兰花30克胡萝卜15克山药70克鸡蛋1个婴儿辅食西兰花猪肉肠的做法猪瘦肉去腥：切片加几片姜放水中浸泡20分钟山药胡萝卜去皮切小块。西兰花掰小块。把所有材料（肉弄好后滤水）扔料理机打碎搅匀。给模具刷油。讲究的会把搅打好的混合物装裱花袋挤到香肠模具中，这样...
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西兰花米糊|婴儿辅食的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花米糊|婴儿辅食做法

  • 西兰花米糊|婴儿辅食

  • 7+月龄宝宝用料西兰花3朵米粉1.5勺水适量西兰花米糊|婴儿辅食的做法取3朵西兰花，放入水中泡3小时，洗干净（泡是因为脏东西会出来）烧开水，将西兰花放入煮熟西兰花加适量水搅拌成泥加入泡好的米粉中即可食用...
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西兰花泥（婴儿辅食）的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花泥（婴儿辅食）做法

  • 西兰花泥（婴儿辅食）

  • 西兰花中含有蛋白质，膳食纤维，维生素K.A.E.C，胡萝卜素等营养成分，很适合刚添加辅食的宝宝用料西兰花半朵西兰花泥（婴儿辅食）的做法可爱西兰花一朵取宝宝适量切小块备用蒸熟，约20分钟打泥小贴士✨给宝宝实用的菜菜一定要洗净，先泡一泡，再洗一洗✨在蒸菜菜之前先用烧开的水在锅里把...
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