![简单易学的绿甘蓝鸡蛋饼美食做法]( "简单易学的绿甘蓝鸡蛋饼美食做法")
- 疫情在家躺久了的现状是什么？核酸：阴，天气：晴，身体：圆，存款：缺😜！来一份健康减脂的晚餐吧用料绿甘蓝半颗鸡蛋🥚🥚2个盐少许胡椒粉适量油少许绿甘蓝鸡蛋饼的做法把绿甘蓝切丝打入俩个笨鸡蛋🥚放入少许盐加入适量胡椒粉用筷子🥢搅拌均匀我用的不粘锅，一点点油就可以了！（最好用不粘锅因...
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![无糖无油的紫甘蓝鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油的紫甘蓝鸡蛋饼做法]( "无糖无油的紫甘蓝鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油的紫甘蓝鸡蛋饼做法")
- 紫甘蓝营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、维生素U和较多的维生素E和B族。做成小饼宝宝也能吃，营养健康。大爱这种香芋紫的颜色。用料紫甘蓝1/8个鸡蛋1个牛奶100克低筋面粉80克无糖无油的紫甘蓝鸡蛋饼的做法紫甘蓝洗净切碎再洗洗将紫甘蓝、牛奶、鸡蛋倒入料理机打成糊加入面...
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![超简单鸡蛋肉丝甘蓝炒饼(焖饼)的做法步骤及图解,美味正宗的超简单鸡蛋肉丝甘蓝炒饼(焖饼)做法]( "超简单鸡蛋肉丝甘蓝炒饼(焖饼)的做法步骤及图解,美味正宗的超简单鸡蛋肉丝甘蓝炒饼(焖饼)做法")
- 用料包菜200克鸡蛋1肉丝适量饼丝200克(一般超市都有)生抽适量醋适量盐适量蒜末2瓣孜然适量超简单鸡蛋肉丝甘蓝炒饼(焖饼)的做法甘蓝切丝鸡蛋炒好备用肉丝可以按我上个菜谱一样炒好备用锅热下入花椒，八角，葱姜倒入甘蓝翻炒均匀，加适量生抽，盐加入肉丝转小火，把饼丝铺在菜上，盖锅...
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![醋溜绿甘蓝的做法和图解 好吃的醋溜绿甘蓝家常做法]( "醋溜绿甘蓝的做法和图解 好吃的醋溜绿甘蓝家常做法")
- 本来在生鲜电商上想搜罗些不是特家常但又有点儿家常的洋气菜，一时被绿甘蓝吸引了眼球。洗的时候才发现，这特么明明是圆白菜啊喂！想知道圆白菜，包菜，卷心菜，包心菜和绿甘蓝的区别吗？只要你不是杠精，它们并没有什么卵区别🤷♀️用料甘蓝1个蚝油2正常勺生抽2正常勺醋吨吨吨盐2迷你勺...
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![快手家常炒饼（绿甘蓝牛肉）的做法步骤及图解,美味正宗的快手家常炒饼（绿甘蓝牛肉）做法]( "快手家常炒饼（绿甘蓝牛肉）的做法步骤及图解,美味正宗的快手家常炒饼（绿甘蓝牛肉）做法")
- 炒饼是很普通的家常饭了，简单快手，有主食有菜有肉，炒一份不用再做其他的了。当然，如果你不吃肉也可以不放肉，或者也可以先炒两个鸡蛋盛出来，最后添加到炒饼里，也是可以的。家常不就是跟随你的口味随意搭配吗？用料牛肉片克葱姜蒜生抽，老抽盐，鸡精或味精勺淀粉（红薯淀粉或者玉米淀粉都...
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![减脂早餐甘蓝包菜鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的减脂早餐甘蓝包菜鸡蛋饼做法]( "减脂早餐甘蓝包菜鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的减脂早餐甘蓝包菜鸡蛋饼做法")
- 三明治机早餐紫甘蓝和绿甘蓝都可以这样做用料鸡蛋1个盐适量甘蓝包菜适量减脂早餐甘蓝包菜鸡蛋饼的做法一般用四片包菜切成丝加盐鸡蛋拌匀后在电饼铛里煎熟即电饼铛预热刷油煎五分钟我加了木鱼花和酱料日式风味更好吃😊...
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![生拌绿甘蓝的做法和图解 好吃的生拌绿甘蓝家常做法]( "生拌绿甘蓝的做法和图解 好吃的生拌绿甘蓝家常做法")
- 比凉拌更小清新的生拌下粥利器用料绿甘蓝小半棵胡萝卜一个生拌绿甘蓝的做法把绿甘蓝（不知道跟圆白菜到底是不是一个东西）切细丝放淡盐水浸泡15分钟捞出控水胡萝卜去皮切成细丝开火锅热后放少的可怜的一丢丢香油扔进去几粒花椒有香味后关火待油温稍稍凉一点的时候大概也就1...
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![甘蓝鸡的做法和图解 好吃的甘蓝鸡家常做法]( "甘蓝鸡的做法和图解 好吃的甘蓝鸡家常做法")
- 用料鸡汤150ml肉豆蔻粉材料：4人份白胡椒粒20g夏洛特洋葱50g+1个黄油2勺+1勺奶油150g+80g+3勺甘蓝1棵,约500g鸡胸脯肉，约150g，4块盐胡椒橄榄油2勺火腿50g白葡萄酒50ml山萝卜叶，即可。甘蓝鸡的做法汁部分：将胡椒粒在研体里磨碎，放在茶叶包里，在水里煮10分钟g洋葱去皮，切成丁。与煮...
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![甘蓝蛋饼的做法和图解 好吃的甘蓝蛋饼家常做法]( "甘蓝蛋饼的做法和图解 好吃的甘蓝蛋饼家常做法")
- 用料紫甘蓝片豆腐樱花虾甘蓝蛋饼的做法。...
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![简单易学的紫甘蓝鸡蛋饼美食做法]( "简单易学的紫甘蓝鸡蛋饼美食做法")
- 紫甘蓝鸡蛋饼做出来当早餐吃，方便快捷可口。用料紫甘蓝几片鸡蛋一个面粉100克油适量糖15克水半碗紫甘蓝鸡蛋饼的做法1，紫甘蓝切碎，准备炸汁。料理机炸汁，炸好要过滤一下，渣渣不要。3，把炸汁水倒面粉，放进白糖调均匀，消为调稀一点放旁边醒发20分钟备用，主要醒发面粉无棵粒，煎出来更...
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![减脂餐—紫甘蓝鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐—紫甘蓝鸡蛋饼做法]( "减脂餐—紫甘蓝鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐—紫甘蓝鸡蛋饼做法")
- 第一次尝试奇奇怪怪的颜色用料鸡蛋2个紫甘蓝3片减脂餐—紫甘蓝鸡蛋饼的做法如图！面粉是增加饼成型几率，适量就行一面煎至定型翻过来煎另外一面煎熟，切块吃这个颜色好像油画...
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![酸辣绿甘蓝的做法和图解 好吃的酸辣绿甘蓝家常做法]( "酸辣绿甘蓝的做法和图解 好吃的酸辣绿甘蓝家常做法")
- 简单的一道蔬菜用料甘蓝半个醋1勺生抽1勺盐少许小米椒2个酸辣绿甘蓝的做法小米椒切碎甘蓝切丝油爆小米椒放入甘蓝，翻炒。先放生抽，后放醋，比例为一比一，甘蓝翻炒呈青绿色起锅下饭好菜小贴士味道可以在翻炒中尝，喜欢酸再加醋，不要一下倒太多...
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![甘蓝鸡蛋的做法和图解 好吃的甘蓝鸡蛋家常做法]( "甘蓝鸡蛋的做法和图解 好吃的甘蓝鸡蛋家常做法")
- 关于韭菜花干：城里朋友可以从山里或老家野外移植野韭菜植株到阳台，我在阳台也有栽培。【营养价值】甘蓝营养元素很丰富如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，吃甘蓝可以补充营养，强身健体。作蔬菜及饲料用。叶的浓汁用于治疗胃及十二指肠溃疡。【抗癌】甘蓝菜所含的植化素可以作...
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![蒸羽衣甘蓝鸡肉球 or 煎羽衣甘蓝鸡肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的蒸羽衣甘蓝鸡肉球 or 煎羽衣甘蓝鸡肉饼做法]( "蒸羽衣甘蓝鸡肉球 or 煎羽衣甘蓝鸡肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的蒸羽衣甘蓝鸡肉球 or 煎羽衣甘蓝鸡肉饼做法")
- 你们是否像我一样对羽衣甘蓝又爱又恨呢？爱是它含有丰富的营养，恨是它就是草一样，又硬又无味。现在我可找到了好方法做它，既营养又美味，还非常健康，简直是蛋白质高纤肉球。附上两款做法，一款是蒸的，更健康清淡型，另一款是煎的，更有肉香味，适合喜欢香口型的人。对于一向嫌弃甘蓝羽衣，从...
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![火爆绿甘蓝的做法和图解 好吃的火爆绿甘蓝家常做法]( "火爆绿甘蓝的做法和图解 好吃的火爆绿甘蓝家常做法")
- 爽口用料甘蓝适量1斤油适量盐适量糖适量干辣椒适量个蚝油少许适量火爆绿甘蓝的做法清洗绿甘蓝把绿甘蓝手撕小块胡萝卜切片勺内放少许油葱花干辣椒下入绿甘蓝胡萝卜炒匀称加盐蚝油等调料。出锅装盘小贴士不要炒时间太长。急火快炒。...
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![紫甘蓝萝卜丝鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的紫甘蓝萝卜丝鸡蛋饼做法]( "紫甘蓝萝卜丝鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的紫甘蓝萝卜丝鸡蛋饼做法")
- 用料紫甘蓝90克萝卜100克鸡蛋1个面粉100克盐适量紫甘蓝萝卜丝鸡蛋饼的做法将所需材料称好，萝卜和紫甘蓝切成丝放进开水锅煮至8成熟沥干水分，放入鸡蛋，面粉，盐搅拌成糊状平底锅刷油，倒入面糊，煎至两面金黄切块装盘即可...
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![简单易学的绿甘蓝炒柿子鸡蛋美食做法]( "简单易学的绿甘蓝炒柿子鸡蛋美食做法")
- 素食者的宝贝菜，饱腹无负担不担心长肉肉，而且健康哦！😊用料西红柿2个鸡蛋2个绿甘蓝半个油（花生油或玉米油）二选一20克盐2克十三香半勺鸡粉1勺绿甘蓝炒柿子鸡蛋的做法准备好要做的蔬菜柿子洗净切块、绿甘蓝洗净切块、鸡蛋磕入碗中打散备用炒锅倒油，炒鸡蛋的油温要高一些，油热倒入...
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![火腿生菜紫甘蓝鸡蛋卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的火腿生菜紫甘蓝鸡蛋卷饼做法]( "火腿生菜紫甘蓝鸡蛋卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的火腿生菜紫甘蓝鸡蛋卷饼做法")
- 还有几天就是三伏了，秋意却在偶尔的天高云白中和早晚的惬意凉爽中开始显露。由夏入秋，又是一轮季节更替，而小时的伤春悲秋却在如今变得无所感觉。什么季节来了，欢喜迎接就是。也许因为还算年轻，才能如此傲娇，不像老爸老妈总是似悲似怨地感叹一年过完了大半。三伏烙饼摊鸡蛋，这是...
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![紫甘蓝鸡蛋虾皮咸食饼的做法步骤及图解,美味正宗的紫甘蓝鸡蛋虾皮咸食饼做法]( "紫甘蓝鸡蛋虾皮咸食饼的做法步骤及图解,美味正宗的紫甘蓝鸡蛋虾皮咸食饼做法")
- 做了多次，这样的最好吃，还能消耗紫甘蓝，饼里有嚼劲用料紫甘蓝随意鸡蛋三个虾皮，不放盐，所以看个人口重大蒜，面粉紫甘蓝鸡蛋虾皮咸食饼的做法所有材料准备好，然后加入面粉，加水，搅拌，一个方向搅拌最好是先把鸡蛋搅好，我就是懒，大蒜要拍了切细单面煎，再翻个，有菜需要多煎会这锅烙厚了😂所...
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![无油包菜甘蓝鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的无油包菜甘蓝鸡蛋饼做法]( "无油包菜甘蓝鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的无油包菜甘蓝鸡蛋饼做法")
- 用料鸡蛋2个包菜0.5个五香粉胡椒粉3克低钠酱油1勺无油包菜甘蓝鸡蛋饼的做法1.包菜半个切细丝2.鸡蛋两个打入包菜丝搅一起3.加入五香粉或者胡椒粉，俩指头一捏的量4.加点儿低钠酱油搅拌1.热锅2.分成4小块放入锅中摊平3.两三分钟后翻面4.再煎两分钟出锅...
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![凉拌绿甘蓝的做法和图解 好吃的凉拌绿甘蓝家常做法]( "凉拌绿甘蓝的做法和图解 好吃的凉拌绿甘蓝家常做法")
- 美味的减肥食品，别看调料少，味道也很赞，关键快手。用料绿甘蓝想吃多少切多少生抽一点点食盐一点点橄榄油一点点凉拌绿甘蓝的做法绿甘蓝切丝，加一点生抽，一点盐，一点油，拌一拌，好吃没负担。小贴士盐，生抽千万不要多了，一点点就好盐不要放的太早，不然菜会变软，口感不脆了。...
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![spring greens 英国 春绿甘蓝 菜泥 鸡蛋煎饼 解救老菜叶子的做法步骤及图解,美味正宗的spring greens 英国 春绿甘蓝 菜泥 鸡蛋煎饼 解救老菜叶子做法]( "spring greens 英国 春绿甘蓝 菜泥 鸡蛋煎饼 解救老菜叶子的做法步骤及图解,美味正宗的spring greens 英国 春绿甘蓝 菜泥 鸡蛋煎饼 解救老菜叶子做法")
- springgreens是在英国超市中常见的绿叶蔬菜，又翻译为春绿甘蓝。叶子很大，加热后也不怎么缩水，口感很老很韧，按照下厨房上面的两个菜谱，做的菜和粥，虽然蔬菜的气味可以接受，但是叶子都很老，难嚼得动，夫人不喜欢吃。所以我就想用料理机把它打碎，就可以完美的解决叶子老韧的问题。之所...
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![（9）紫甘蓝鸡蛋饼「12M」的做法步骤及图解,美味正宗的（9）紫甘蓝鸡蛋饼「12M」做法]( "（9）紫甘蓝鸡蛋饼「12M」的做法步骤及图解,美味正宗的（9）紫甘蓝鸡蛋饼「12M」做法")
- 适应十二个月以上宝宝。用料紫甘蓝1片鸡蛋2个圣女果2颗（9）紫甘蓝鸡蛋饼【12M】的做法准备好所需的食材。今天我用的是虫草蛋，个头比较小，所以用了两个，摊出两张饼，足够宝宝和宝妈两个人吃。紫甘蓝切细丝，圣女果切片。鸡蛋打散（一岁以上宝宝可加入少许食盐）热锅涂抹一层薄薄的油倒...
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![羽衣甘蓝樱花虾鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的羽衣甘蓝樱花虾鸡蛋饼做法]( "羽衣甘蓝樱花虾鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的羽衣甘蓝樱花虾鸡蛋饼做法")
- 用料羽衣甘蓝1小把橄榄油少许盐适量鸡蛋3个樱花虾2汤勺糖少许胡椒粉少许淀粉5汤勺羽衣甘蓝樱花虾鸡蛋饼的做法羽衣甘蓝焯水，拧干，切碎。把切碎的羽衣甘蓝拿一个大碗装起来，把除橄榄油外的东西都放进去，拌均匀。拿不粘锅，热锅，放橄榄油，把蛋液放进去，不要放太多，薄点好煎也更好吃，中...
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![甘蓝鸡蛋帕尼尼[电饼铛版]的做法步骤及图解,美味正宗的甘蓝鸡蛋帕尼尼[电饼铛版]做法]( "甘蓝鸡蛋帕尼尼[电饼铛版]的做法步骤及图解,美味正宗的甘蓝鸡蛋帕尼尼[电饼铛版]做法")
- 给自己简单的早餐起个洋名字。现学现用。帕尼尼Panini（帕尼尼）是意大利文；是意大利一种传统三明治，用意式面包夹好馅料后，再放在专门作Panini的烘烤机中加热压烤成热的三明治。用料吐司两片鸡蛋2个番茄沙司甘蓝菜叶电饼铛甘蓝鸡蛋帕尼尼[电饼铛版]的做法甘蓝菜叶洗净。吐司片...
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烹调屋
![甘蓝鸡蛋帕尼尼[电饼铛版]的做法步骤及图解,美味正宗的甘蓝鸡蛋帕尼尼[电饼铛版]做法](https://i2.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/ca6d/9c3a/ca6dd73cae8428b40c75d08c904143a8e509312611a10e04614a8a7a87632e1d19d1ccf95d77bac3-s.jpg "甘蓝鸡蛋帕尼尼[电饼铛版]的做法步骤及图解,美味正宗的甘蓝鸡蛋帕尼尼[电饼铛版]做法")