当前位置：烹调屋 >

超级鲜美低脂低卡丝瓜鸡蛋汤的做法食谱

超级鲜美低脂低卡丝瓜鸡蛋汤的做法视频 做法步骤

  • 超级鲜美低脂低卡丝瓜鸡蛋汤

  • 超级鲜美低脂低卡丝瓜鸡蛋汤，用来刷脂太合适不过了。用料丝瓜根鸡蛋个盐克枸杞花生油木耳超级鲜美低脂低卡丝瓜鸡蛋汤的做法1.丝瓜处理好后，热油煎荷包蛋。2.用滚开水冲鸡蛋。3.大火烧开，汤羹变白后倒入丝瓜和木耳。4.全程大火，起锅前放入枸杞和盐。。小贴士一定要用滚开水冲...
  • 5588
减脂餐 最爱做的一道汤 超级刷脂 超低卡 皮蛋蘑菇黄瓜汤 无油无糖 汤鲜味美 减肥餐的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐 最爱做的一道汤 超级刷脂 超低卡 皮蛋蘑菇黄瓜汤 无油无糖 汤鲜味美 减肥餐做法
低脂低卡🔥丝瓜炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡🔥丝瓜炒鸡胸肉做法

  • 低脂低卡🔥丝瓜炒鸡胸肉

  • 曾经我也是个胖子，为了减肥没少下功夫，为了控制总热量，自己每天挑选食材，给食材称重，然后亲手做饭，生生把自己变成了厨子…用料鸡胸肉50克蚝油2勺丝瓜200克低脂低卡🔥丝瓜炒鸡胸肉的做法准备食材不粘锅放一点点油，放葱花煸出香味关最小火，放鸡胸肉把鸡胸肉炒至变色放丝瓜，加一点点...
  • 17779
低脂低卡❗️鲜嫩美味超好喝 三鲜菌菇汤㊙️的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡❗️鲜嫩美味超好喝 三鲜菌菇汤㊙️做法

  • 低脂低卡❗️鲜嫩美味超好喝 三鲜菌菇汤㊙️

  • 💛哈喽～之前有小可爱让我多分享一些减肥餐，那么今天减肥餐它来啦🙈这个季节喝汤再好不过了，并且味道巨鲜美，好喝还不胖，爽口好喝快快安排起来呀！用料鸡蛋1个虾10只火腿肠2根香菇4朵金针菇1把木耳少量葱1根蒜1瓣低脂低卡❗️鲜嫩美味超好喝三鲜菌菇汤㊙️的做法鸡蛋煎熟盛出切条虾仁...
  • 6979
低脂低卡～黄瓜炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡～黄瓜炒鸡蛋做法

  • 低脂低卡～黄瓜炒鸡蛋

  • 黄瓜炒鸡蛋是一道简易的家常菜品，口味清淡，营养丰富，四季皆宜食用，具有健脑益智、清热止渴、润肠通便等功效。1、健脑益智：黄瓜炒鸡蛋中鸡蛋含有的胆碱，可改善各个年龄组的记忆力，有助于健脑益智。2、清热止渴：黄瓜炒鸡蛋中黄瓜味甘、性平，含水量丰富，具有一定的清热、止渴效果，对于...
  • 20846
低脂低卡丝瓜菌菇蛋汤❗️好吃不胖～的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡丝瓜菌菇蛋汤❗️好吃不胖～做法

  • 低脂低卡丝瓜菌菇蛋汤❗️好吃不胖～

  • 今天给大家分享这份丝瓜菌菇蛋汤，清爽鲜美，低脂低卡，特别适合减肥减脂期吃，0⃣️基础，一学就会，喜欢的宝宝不要错过哦！💕用料丝瓜1根白玉菇1把鸡蛋2个枸杞10粒葱1根盐1小勺低脂低卡丝瓜菌菇蛋汤❗️好吃不胖～的做法准备好食材，白玉菇切段、丝瓜去皮切滚刀块油热鸡蛋煎熟划散盛出少许油...
  • 28352
低脂低卡的菌菇炒鸡丁，鲜美多汁，超好吃的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡的菌菇炒鸡丁，鲜美多汁，超好吃做法

  • 低脂低卡的菌菇炒鸡丁，鲜美多汁，超好吃

  • 鸡胸肉低脂低卡高蛋白热量又很低，是非常受欢迎的减脂食材，鸡丁搭配菌菇一起炒，简直是鲜香无比，好吃到跳脚！想要减肥又想吃肉的话一定要赶紧学做起来哦！用料鸡胸肉1块白玉菇1把香菇10朵香葱2根低脂低卡的菌菇炒鸡丁，鲜美多汁，超好吃的做法首先，把鸡胸肉洗净切丁、白玉菇洗净去根切...
  • 24710
低脂减肥餐！鲜美清爽丝瓜菌菇鸡蛋汤！的做法步骤及图解,美味正宗的低脂减肥餐！鲜美清爽丝瓜菌菇鸡蛋汤！做法

  • 低脂减肥餐！鲜美清爽丝瓜菌菇鸡蛋汤！

  • 哈喽～我是圆妈！今天推荐大家一款鲜美清爽的丝瓜菌菇鸡蛋汤！喝起来清爽不油腻，低脂低卡，吃起来完全没有负担哦～～减肥的小伙伴一定要试试呀！用料鸡蛋2个丝瓜1根姜2片白玉菇1把小葱1根低脂减肥餐！鲜美清爽丝瓜菌菇鸡蛋汤！的做法首先，把丝瓜去皮切块，白玉菇洗净切段，鸡蛋打散，葱切葱花，姜切...
  • 9842
低脂美味的丝瓜菌菇鸡蛋汤的做法步骤及图解,美味正宗的低脂美味的丝瓜菌菇鸡蛋汤做法

  • 低脂美味的丝瓜菌菇鸡蛋汤

  • 今天分享一道超级鲜美的丝瓜菌菇鸡蛋汤，丝瓜和鸡蛋是绝配，色泽漂亮，又鲜又嫩，还能祛火，加上菌菇，更是鲜上加鲜，而且减脂减肥，美白补水，是夏季不可错过的美味佳肴。用料丝瓜1根鸡蛋2个白玉菇1把葱1根姜适量低脂美味的丝瓜菌菇鸡蛋汤的做法步骤1食材：丝瓜、鸡蛋、白玉菇、葱、姜。步...
  • 29944
✅低脂低卡✅巨鲜美的黄瓜鸡蛋虾滑汤的做法步骤及图解,美味正宗的✅低脂低卡✅巨鲜美的黄瓜鸡蛋虾滑汤做法

  • ✅低脂低卡✅巨鲜美的黄瓜鸡蛋虾滑汤

  • 这道黄瓜鸡蛋虾滑汤爽口、解腻！低脂鲜美，补充了充足的钙质、蛋白质，虾滑这样做，保持了它的原汁原味和鲜嫩，吃起来那叫一个软嫩多汁又Q弹，一句话概括就是“清淡清甜不油腻，低脂美味营养高！用料黄瓜1根鸡蛋3个鲜虾300克✅低脂低卡✅巨鲜美的黄瓜鸡蛋虾滑汤的做法黄瓜清洗干净，把黄瓜...
  • 4767
㊙️低脂低卡超鲜美的豆腐菌菇蛋汤～好喝到停不下来的做法步骤及图解,美味正宗的㊙️低脂低卡超鲜美的豆腐菌菇蛋汤～好喝到停不下来做法

  • ㊙️低脂低卡超鲜美的豆腐菌菇蛋汤～好喝到停不下来

  • 天气炎热，就像喝点清淡爽口，今天教你们一道超好喝的减脂汤，鲜美爽口，超好喝，做法超简单小白一看就会，一起来学学吧用料嫩豆腐1盒金针菇少许海鲜菇少许盐少许葱1根火腿肠1根㊙️低脂低卡超鲜美的豆腐菌菇蛋汤～好喝到停不下来的做法1⃣️豆腐切小块，海鲜菇和金针菇切小段，火腿切丁，鸡蛋打...
  • 11118
低脂低卡，巨好吃的黄瓜凉拌鸡丝！超级开胃的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡，巨好吃的黄瓜凉拌鸡丝！超级开胃做法

  • 低脂低卡，巨好吃的黄瓜凉拌鸡丝！超级开胃

  • 赶紧解锁鸡胸肉另类吃法～黄瓜凉拌鸡丝！清爽好吃，酸辣开胃，下饭神器～而且热量很低，吃起来完全无负担！喜欢的赶紧安排吧……用料黄瓜半根鸡胸肉1块辣椒粉1勺生抽2勺盐5克白糖10克香菜1根蒜末3瓣醋2勺葱1根蚝油1勺低脂低卡，巨好吃的黄瓜凉拌鸡丝！超级开胃的做法鸡胸肉洗干净，开水下锅...
  • 31594
萝卜丝煎蛋汤 | 低脂低卡，鲜美可口的做法步骤及图解,美味正宗的萝卜丝煎蛋汤 | 低脂低卡，鲜美可口做法

  • 萝卜丝煎蛋汤 | 低脂低卡，鲜美可口

  • 明天就是雨水节气了这个时候向来有“多吃萝卜少吃肉”的说法。萝卜含丰富营养，能增加食欲、帮助消化，今天品利厨房推出萝卜丝煎蛋汤，鲜美可口，低脂低卡，一起试试吧用料萝卜半根鸡蛋2个小葱适量盐适量胡椒粉适量品利特级初榨橄榄油适量萝卜丝煎蛋汤|低脂低卡，鲜美可口的做法白萝...
  • 16414
低脂低卡减脂餐，汤香味美的丝瓜豆腐汤～的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡减脂餐，汤香味美的丝瓜豆腐汤～做法

  • 低脂低卡减脂餐，汤香味美的丝瓜豆腐汤～

  • 一道简单又美味的丝瓜豆腐汤，汤鲜味美，清爽可口，好喝到哭❗️一学就会，低脂低卡好吃不胖👉赶紧试试呀～用料丝瓜1根豆腐1块鸡蛋2个虾皮1勺香葱1根生姜1块盐适量鸡精1匙低脂低卡减脂餐，汤香味美的丝瓜豆腐汤～的做法1️⃣鸡蛋打散，豆腐切小，丝瓜去皮切滚刀块，生姜切丝，香葱切葱段2️⃣起锅热...
  • 32995
㊙️低脂低卡萝卜丝鱼丸汤，好喝鲜美又营养‼️的做法步骤及图解,美味正宗的㊙️低脂低卡萝卜丝鱼丸汤，好喝鲜美又营养‼️做法

  • ㊙️低脂低卡萝卜丝鱼丸汤，好喝鲜美又营养‼️

  • ㊙️低脂低卡萝卜丝鱼丸汤，好喝鲜美又营养‼️用料紫美人水果萝卜半根鱼丸5个香菜1根盐2克鸡精2克㊙️低脂低卡萝卜丝鱼丸汤，好喝鲜美又营养‼️的做法紫美人水果萝卜洗净去皮切丝妈妈牌鱼丸香菜洗净切碎锅中加入适量清水大火烧开放入鱼丸和姜片，大火煮五分钟放入萝卜丝根据个人口味...
  • 28090
低脂减肥鲜美丝瓜菌菇汤的做法步骤及图解,美味正宗的低脂减肥鲜美丝瓜菌菇汤做法

  • 低脂减肥鲜美丝瓜菌菇汤

  • 最近减肥，看着很多油，其实放很少油。简单易做又美味用料鸡蛋个丝瓜菌菇葱姜盐鸡精芝麻香油低脂减肥鲜美丝瓜菌菇汤的做法方法准备材料、煎蛋、下葱和姜，炒菌菇步骤出锅...
  • 11964
低卡低脂海带鸡丝汤的做法步骤及图解,美味正宗的低卡低脂海带鸡丝汤做法

  • 低卡低脂海带鸡丝汤

  • 海带汤营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物，对身体健康十分有益。用料裙带菜1人量鸡胸肉1块葱花1段香油3勺胡椒粉1克盐1勺低卡低脂海带鸡丝汤的做法1、我用的是这种干裙带菜.2、泡发10分钟就能泡出好多.3、把葱花、鸡丝、海带切好备用4、锅热后放入香油.5、油热后放...
  • 21819
鲜美又低脂的丝瓜蛤蜊汤的做法步骤及图解,美味正宗的鲜美又低脂的丝瓜蛤蜊汤做法

  • 鲜美又低脂的丝瓜蛤蜊汤

  • 用料蛤蜊250克丝瓜1根姜片鲜美又低脂的丝瓜蛤蜊汤的做法蛤蜊＋食用油吐沙2小时丝瓜用钢丝球去除表面硬皮不用削皮最大程度保留营养物质锅中加一勺油爆香姜片放入丝瓜炒软盛出待用不用刷锅加水水开倒入蛤蜊煮到蛤蜊张开口即可放入丝瓜继续煮3-5分钟撇去白色浮沫加5-6克盐白...
  • 20668
低脂低卡清甜爽口丝瓜菌菇蛋汤的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡清甜爽口丝瓜菌菇蛋汤做法

  • 低脂低卡清甜爽口丝瓜菌菇蛋汤

  • 清甜爽口，夏日必备爽口汤，营养多多，全家都爱喝用料丝瓜2根菌菇1把火腿1块黄天鹅鸡蛋3个大蒜2瓣油1勺盐1勺胡椒粉1勺低脂低卡清甜爽口丝瓜菌菇蛋汤的做法准备好所有食材丝瓜去皮切滚花刀，菌菇洗净切段，火腿切丝，鸡蛋打散油热爆香蒜末下入丝瓜火腿和菌菇略翻炒加两张水一勺盐调味...
  • 30399
低卡低脂丝瓜番茄毛豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的低卡低脂丝瓜番茄毛豆汤做法

  • 低卡低脂丝瓜番茄毛豆汤

  • 都是时令蔬果丝瓜毛豆番茄（珍惜丝瓜季我们的目标是少油少盐今天做的是2人份的用料用料丝瓜半根番茄1个毛豆一把生抽小半勺盐碗低卡低脂丝瓜番茄毛豆汤的做法食材准备ing～切好（刀功没有讲究热锅冷油30秒左右下番茄炒到番茄发软然后加丝瓜继续翻炒1分钟左右加水～这么大的碗一碗...
  • 12285
西兰花鲜虾菌菇汤，汤汁鲜美，低脂低卡！的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花鲜虾菌菇汤，汤汁鲜美，低脂低卡！做法

  • 西兰花鲜虾菌菇汤，汤汁鲜美，低脂低卡！

  • 一学就会，汤汁鲜美，低脂低卡的西兰花鲜虾菌菇汤，好喝又不胖哦~用料西兰花、虾、菌菇、鸡蛋按照食量和口味添加西兰花鲜虾菌菇汤，汤汁鲜美，低脂低卡！的做法1⃣️鸡蛋打散炒熟备用2⃣️虾仁用一勺料酒、少许白胡椒粉腌制5-10分钟3⃣️炒香菌菇，然后加入西兰花、一碗清水4⃣️煮开后加入虾...
  • 31782
鲜香美味！低卡低脂的番茄鸡蛋蒸包的做法步骤及图解,美味正宗的鲜香美味！低卡低脂的番茄鸡蛋蒸包做法

  • 鲜香美味！低卡低脂的番茄鸡蛋蒸包

  • 😋哈喽，大家好吖❗️今天做了低卡低脂。好吃不胖的番茄鸡蛋蒸包！味道鲜香，特别的好吃，一口爆汁！减肥的小伙伴们一定要试试～用料西红柿1个鸡蛋2个生抽1勺盐5克五香粉1勺馄饨皮适量鲜香美味！低卡低脂的番茄鸡蛋蒸包的做法准备食材番茄去皮切块鸡蛋打散下锅炒熟盛出备用锅中留底油倒...
  • 4398
超鲜低卡减脂汤—小白菜鸡蛋豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的超鲜低卡减脂汤—小白菜鸡蛋豆腐汤做法

  • 超鲜低卡减脂汤—小白菜鸡蛋豆腐汤

  • 最近又双叒叕在减脂了……正好疫情期间在家呆着，每天利用手边食材吃吃减脂餐再加锻炼身体也挺好的，减脂效果看得见～!这个汤又好喝又简单、低卡却营养丰富，推荐减脂的朋友们吃起来💃🏻💃🏻💃🏻我做的一人份的，不过碗比较大(大胃星人怕吃不饱_(:τ」∠)_)，一碗汤大概700克，所有食...
  • 16317
低脂低卡❗️清爽鲜美的丝瓜木耳蛋花汤的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡❗️清爽鲜美的丝瓜木耳蛋花汤做法

  • 低脂低卡❗️清爽鲜美的丝瓜木耳蛋花汤

  • 今天给大家分享这份丝瓜木耳蛋汤，清爽鲜美，低脂低卡美容养颜，0⃣️基础，一学就会，喜欢的宝宝不要错过哦！💕用料鸡蛋2个丝瓜1根木耳10朵葱1根盐1小勺低脂低卡❗️清爽鲜美的丝瓜木耳蛋花汤的做法丝瓜去皮切滚刀块木耳提前泡发鸡蛋打散，豆腐切小块热锅加油，放入葱花丝瓜翻炒至丝瓜稍软...
  • 5757
高蛋白低脂鲜美鸡丝酸笋汤的做法步骤及图解,美味正宗的高蛋白低脂鲜美鸡丝酸笋汤做法

  • 高蛋白低脂鲜美鸡丝酸笋汤

  • 红楼梦中的酸笋鸡皮汤给的灵感。中国地大物博，光酸笋就多种多样。原著中并没有告诉大家究竟使用了哪种，所以我自行选择了四川的泡笋尖，这样熬出来的汤清澈，味道却十分浓郁，很好喝。汤的风味会随着不同酸笋的选择而改变哦，所以不论是广西酸笋，云南的红酸笋，白酸笋还是你家乡风味的...
  • 10147

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接