![核桃排骨汤，月子快速补充营养的做法步骤及图解,美味正宗的核桃排骨汤，月子快速补充营养做法]( "核桃排骨汤，月子快速补充营养的做法步骤及图解,美味正宗的核桃排骨汤，月子快速补充营养做法")
- 汤否特组织营养专家，定期推出月子的汤谱。因个体差异较大，是否适合自身饮用可咨询医生，以下汤方仅供参考。核桃中含有亚麻油酸、磷酸。亚麻油酸是人体必需氨基酸，能提高脑神经机能，增强记忆力，磷脂对脑神经有很好保健作用。核桃中还含有多种微量元素：如钾、钙、钠、镁、锌、铁等...
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![「狗狗天然饭食之一」补充营养篇的做法步骤及图解,美味正宗的「狗狗天然饭食之一」补充营养篇做法]( "「狗狗天然饭食之一」补充营养篇的做法步骤及图解,美味正宗的「狗狗天然饭食之一」补充营养篇做法")
- 弟弟狗小乐是一只十岁的巴哥串串，非常聪明，有添加剂的、不好的食物他从来不吃，狗粮更是连闻都不闻，我也觉得人吃的食物都不能放心，狗粮安全更不可能有保障，所以也就不强迫乐吃狗粮。他小时候一顿饭就能吃掉两小盘牛肉了，身体一直壮壮的。他以肉为主食，有时跟着我们吃鱼。可惜他从...
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![冰镇清酒鳕鱼肝｜低碳生酮营养补充的做法步骤及图解,美味正宗的冰镇清酒鳕鱼肝｜低碳生酮营养补充做法]( "冰镇清酒鳕鱼肝｜低碳生酮营养补充的做法步骤及图解,美味正宗的冰镇清酒鳕鱼肝｜低碳生酮营养补充做法")
- 吼本来想着好好拍照的结果一如往常还是嘴巴更快哈哈哈哈哈不管了以后再更新好的照片吧在大不列颠吃到的前菜系列回来大约复制了下总的来说只要食材好随便捣腾都是可以的！用料鳕鱼肝250g姜片5片蒜瓣4瓣青花椒适量清酒半碗冰镇清酒鳕鱼肝｜低碳生酮营养补充的做法水+姜片蒜瓣...
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![10月宝宝营养辅食 清热解暑补充维生素 香甜椰奶饭的做法步骤及图解,美味正宗的10月宝宝营养辅食 清热解暑补充维生素 香甜椰奶饭做法]( "10月宝宝营养辅食 清热解暑补充维生素 香甜椰奶饭的做法步骤及图解,美味正宗的10月宝宝营养辅食 清热解暑补充维生素 香甜椰奶饭做法")
- 椰子中含有大量维生素B1、Ｂ2、还有维C，味道清甜，做成椰奶饭香甜可口，用料鲜椰汁90克左右鲜椰肉适量软烂的米饭适量西葫芦5片配方奶30毫升10月宝宝营养辅食清热解暑补充维生素香甜椰奶饭的做法米饭提前蒸熟备用，蒸好的米饭放入碗中再加入30-50毫升椰汁，将椰汁和米饭搅拌均，隔水蒸...
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![橙子里的炖蛋，帮助宝宝夏天补充满满营养好吃的烹饪方法 橙子里的炖蛋，帮助宝宝夏天补充满满营养的地道做法和步骤]( "橙子里的炖蛋，帮助宝宝夏天补充满满营养好吃的烹饪方法 橙子里的炖蛋，帮助宝宝夏天补充满满营养的地道做法和步骤")
- （本次和“益家美食家”的合作视频哟）（无推广）这个炖蛋其实算是一种香橙味儿的布丁，浓郁的橙子气味非常适合夏天，给宝宝带来好胃口。以橙子壳儿代替普通容器来炖蛋，更加增添了浓郁的橙子香气，光闻着就心旷神怡。绝对是适合夏季的营养健康小甜点。不喜欢太甜可以稍微减一些糖，不过橙...
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![快速补充能量之快手香蕉可可奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的快速补充能量之快手香蕉可可奶昔做法]( "快速补充能量之快手香蕉可可奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的快速补充能量之快手香蕉可可奶昔做法")
- 这个配比堪称完美✌🏻用料香蕉1根去皮净重80g脱脂牛奶200g天然无碱化可可粉8g快速补充能量之快手香蕉可可奶昔的做法我的喝法是：夏天用冻香蕉，冬天用热牛奶。其余时间看心情，是想喝冰镇还是热饮。用的这款好时牌天然低脂可可粉，罐装652g，没碱化，不懂碱化什么意思的朋友请查阅我...
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![月子里预防产妇便秘、补充营养的水果粥的做法步骤及图解,美味正宗的月子里预防产妇便秘、补充营养的水果粥做法]( "月子里预防产妇便秘、补充营养的水果粥的做法步骤及图解,美味正宗的月子里预防产妇便秘、补充营养的水果粥做法")
- 月子里，每天下午加餐都要来一碗这个红心火龙果牛奶粥，红心火龙果对便秘的功效算是食疗里效果比较明显的啦，这碗水果粥颜色漂亮有食欲，关键是补充营养还有助于新妈妈产后恢复。今天突然想喝了就重温一下~产妇能喝的东西我们日常当然可以拿来喝，还能美容养颜哦😇😇😇用料火龙果...
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![月子餐：月子酒红豆蛋（补充葡萄糖）的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐：月子酒红豆蛋（补充葡萄糖）做法]( "月子餐：月子酒红豆蛋（补充葡萄糖）的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐：月子酒红豆蛋（补充葡萄糖）做法")
- 关联商品月子酒价格:55月子酒能促进血液循环和新陈代谢，能助排於血恶露、避免气血两虚、驱寒补暖、温补脾胃和预防产后关节疼痛，并有催乳下奶的良好效果。糯米经过酿制，营养成分更易于人体吸收，是给新妈妈提供葡萄糖来源的最佳食品，新妈妈葡萄糖摄入的增加，也会给宝宝提供相应...
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![补充营养胡萝卜苹果的泥（宝宝辅食）的做法步骤及图解,美味正宗的补充营养胡萝卜苹果的泥（宝宝辅食）做法]( "补充营养胡萝卜苹果的泥（宝宝辅食）的做法步骤及图解,美味正宗的补充营养胡萝卜苹果的泥（宝宝辅食）做法")
- 胡萝卜含大量胡萝卜素，清肝明目，胡萝卜素在体内转化为维生素A，维护骨骼生长发育，还有助于增强免疫力。苹果营养丰富，香甜可口，与胡萝卜结合，可以给幼儿起到一定的止泻作用，利用苹果和胡萝卜里面的果胶，吸附肚子里坏的细菌。用料胡萝卜适量苹果适量补充营养胡萝卜苹果的泥（宝宝辅食）...
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![迷迭香煎三文鱼「生酮」【补充营养餐]( "迷迭香煎三文鱼「生酮」【补充营养餐")
- 三文鱼，含有大量的不饱和脂肪酸，即欧米伽3，可以增加血管弹性，对心血管疾病起到预防作用～跟菠菜一起吃，一盘搞定全面营养～用料三文鱼1块（250g）菠菜1把迷迭香1根海盐少许黑胡椒少许橄榄油1小勺（5ml）黄油5克椰子面（不生酮可以换低粉）1-2小勺迷迭香煎三文鱼【生酮】【补充营养餐】的做法理...
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![快速补充维c、有手就能做的橙子雪梨汁的做法步骤及图解,美味正宗的快速补充维c、有手就能做的橙子雪梨汁做法]( "快速补充维c、有手就能做的橙子雪梨汁的做法步骤及图解,美味正宗的快速补充维c、有手就能做的橙子雪梨汁做法")
- 补充维c维c！！！用料梨一个橙子一个水20克快速补充维c、有手就能做的橙子雪梨汁的做法橙子雪梨洗净橙子扒皮切块，雪梨带皮切块加水用便携榨汁机榨汁，榨汁机图片如上完成✅！小贴士太太太太太简单了吧！有手就会，而且还能补充维c以及人体需要的多种营养物质！酸酸甜甜！好喝👍！...
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![快速凉拌菜——补充维生素大作战的做法步骤及图解,美味正宗的快速凉拌菜——补充维生素大作战做法]( "快速凉拌菜——补充维生素大作战的做法步骤及图解,美味正宗的快速凉拌菜——补充维生素大作战做法")
- 每天吃食堂，比较油腻而且维生素摄入不足。这道简单的凉拌菜，自带满满的维生素，营养又美味，无论是作为硬菜伴侣，还是独自作为减脂晚餐，都非常合适哦！用料茄子、金针菇、菠菜还有很多菜都可以，方法雷同快速凉拌菜——补充维生素大作战的做法茄子切条上锅蒸熟。为了节省时间，这道菜就...
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![妈妈月子补身营养下奶餐的做法步骤及图解,美味正宗的妈妈月子补身营养下奶餐做法]( "妈妈月子补身营养下奶餐的做法步骤及图解,美味正宗的妈妈月子补身营养下奶餐做法")
- 产后的妈妈怎样调整好自己的身体，制造优质的乳汁是非常重要的。饮食上要注意的事项有很多。💙水分上，建议妈妈们哺乳期间每天至少喝8大杯水，因为水多的话母乳量才会足够。但有些人坚持月子中不喝水，那么喝下的汤品总量也要够。💛蛋白质的量也不可以忽略。想要补充比较好的蛋...
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![简单易学的补充营养肉汁炖蛋美食做法]( "简单易学的补充营养肉汁炖蛋美食做法")
- 用料鸡蛋4个瘦肉300克枸杞适量姜每碗两小片水填满盐适量补充营养肉汁炖蛋的做法肉洗干净切粒开始剁碎分成4份因为我家4个人平铺在碗中不要一坨不然不容易熟放上鸡蛋姜片枸杞加满水这里的水建议用熟水或者精馏水不要用矿泉水煮了之后矿物质就没啥了加少许盐也可以吃的时候...
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![补充大脑营养的巴沙鱼玉米肠的做法步骤及图解,美味正宗的补充大脑营养的巴沙鱼玉米肠做法]( "补充大脑营养的巴沙鱼玉米肠的做法步骤及图解,美味正宗的补充大脑营养的巴沙鱼玉米肠做法")
- 一般6个月的宝宝就可以吃鱼类辅食了，鱼类富含丰富的优质蛋白质，并且脂肪含量低，这道巴沙鱼玉米肠适合10个月以上的宝宝食用。因为我在宝宝6个月的时候就要上班了，从宝宝开始吃辅食尝试过很多种类，发现鱼类比较不方便每次现做现吃，因为一般的淡水鱼都有小刺不适合宝宝吃，而且鱼类...
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![上班族营养补充-榨汁机版黑豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的上班族营养补充-榨汁机版黑豆浆做法]( "上班族营养补充-榨汁机版黑豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的上班族营养补充-榨汁机版黑豆浆做法")
- 我记录这道菜的理由：1.女人要多喝豆浆（鬼知道有没有用）2.不想买豆浆机因为占位置又喝不完3.真的好喝！用料黑豆随意黑米随意红枣随意小熊榨汁机电饭锅上班族营养补充-榨汁机版黑豆浆的做法前一天晚上，将黑豆和黑米洗净放入电饭锅中泡着，按预约煮粥键，时间设为早上6点开始煮（我的电...
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![快速营养早餐茄子鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的快速营养早餐茄子鸡蛋饼做法]( "快速营养早餐茄子鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的快速营养早餐茄子鸡蛋饼做法")
- 茄子跟青辣椒真的很配，一起炒着吃，一起做馅包包子包饺子，一起做饼都很好吃用料茄子🍆1个鸡蛋2个青辣椒3-4个面粉80-100克胡椒粉2克花椒粉1小勺盐5克快速营养早餐茄子鸡蛋饼的做法准备食材如上图茄子去皮切成小块辣椒切碎将茄子、辣椒、面粉放到鸡蛋碗中顺着一个方向搅拌上劲...
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![简单易学的营养果汁补充VC美食做法]( "简单易学的营养果汁补充VC美食做法")
- 苹果一个香蕉一根百香果一个橙子一个黑巧克力一块牛奶一杯每日坚果一袋混合打碎酸甜可口美味营养用料苹果1个香蕉1根橙子1个百香果1个黑巧克力1块牛奶150ml每日坚果1袋营养果汁补充VC的做法料理机混合打碎...
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![色香味俱全！鲜嫩多汁，多给孩子补充营养~好吃的烹饪方法 色香味俱全！鲜嫩多汁，多给孩子补充营养~的地道做法和步骤]( "色香味俱全！鲜嫩多汁，多给孩子补充营养~好吃的烹饪方法 色香味俱全！鲜嫩多汁，多给孩子补充营养~的地道做法和步骤")
- 原切牛排的做法主要是直接煎，简单的做法保留原汁原味。今天再分享一种适合孩子吃的做法，低脂高蛋白的牛肉加上维生素含量丰富的彩椒，不仅颜色鲜亮诱人，荤素搭配营养也更均衡~上等的原切牛排，煎出来更加鲜嫩多汁，加入肉厚味甜的彩椒之后更加没有油腻感。牛肉和彩椒上裹着浓浓的...
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![好喝又补充营养的🥛 😬儿童餐饮的做法步骤及图解,美味正宗的好喝又补充营养的🥛 😬儿童餐饮做法]( "好喝又补充营养的🥛 😬儿童餐饮的做法步骤及图解,美味正宗的好喝又补充营养的🥛 😬儿童餐饮做法")
- 为了让儿子喜欢…😬既补充了营养又吸引他…天天费尽心思😘用料酸奶一盒奥利奥适量紫薯1个火龙果适量芋头1个圣女果适量好喝又补充营养的🥛😬儿童餐饮的做法紫薯、芋头洗净切块╮（╯＿╰）╭锅里蒸～蒸好弄成泥状…准备好火龙果和奥利奥碎…奥利奥饼干去白，捣碎…这个可以用草莓，我...
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![给孩子补充营养的芦笋虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的给孩子补充营养的芦笋虾仁做法]( "给孩子补充营养的芦笋虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的给孩子补充营养的芦笋虾仁做法")
- 用料芦笋10根虾仁100克盐、鸡精、香油适量蒜片6片给孩子补充营养的芦笋虾仁的做法芦笋洗净，削去外皮。芦笋焯水过凉后，沥干水份切段备用。虾仁去虾线，焯水过凉后，沥干水份备用。热锅凉油下蒜片爆香。放入芦笋段和虾仁快速翻炒1分钟左右，加盐、鸡精调味，淋上香油即可。...
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![快速营养汤的做法和图解 好吃的快速营养汤家常做法]( "快速营养汤的做法和图解 好吃的快速营养汤家常做法")
- 天气渐渐凉了，我们广东人开始进补啦，但是我们一贯喜欢“老火汤”的习惯逐渐开始因为年轻人尿酸高痛风问题而开始得到重视，开始“滚汤”形式表现越来越多，但是很多人觉得这样的汤味道不够浓，好吧，让我告诉你的秘诀把。用料酒1两姜5片鸡腿2只快速营养汤的做法1.把鸡腿清洗干净，40...
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![小炒扇贝肉，简单却补充一天营养的做法步骤及图解,美味正宗的小炒扇贝肉，简单却补充一天营养做法]( "小炒扇贝肉，简单却补充一天营养的做法步骤及图解,美味正宗的小炒扇贝肉，简单却补充一天营养做法")
- 炒肉菜，必须提前把肉解冻，耽误时间。而且家属有时候到饭点了，才说回来吃。根本来不及～📮扇贝肉，不像肉需要解冻。想吃了，马上就能做。而且有菜有肉，有维生素还有优质蛋白😋我会做饭才断断续续不到一年，家属胖了10多斤。跟着我做，保证不翻车～☝️用料扇贝15只生抽2勺大蒜6瓣韭菜80克干...
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![补充维生素的营养粥--菠菜胡萝卜粥的做法步骤及图解,美味正宗的补充维生素的营养粥--菠菜胡萝卜粥做法]( "补充维生素的营养粥--菠菜胡萝卜粥的做法步骤及图解,美味正宗的补充维生素的营养粥--菠菜胡萝卜粥做法")
- 最近几天会连续出好几款粥，特别适合老人小孩和身体不适的人吃呢~身体健康的人也可以吃哈，朋友到我家，爱吃得不得了。对于做饭的人来讲，最大的奖励就是看见吃的人，把东西全都吃光。做放配料的粥，都会回锅一次，这样做出来的粥特别的糯，有的饭店粥是加淀粉调的浓度。用料白米粥胡萝...
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![低碳生酮｜油浸牛肝酱｜必备营养补充的做法步骤及图解,美味正宗的低碳生酮｜油浸牛肝酱｜必备营养补充做法]( "低碳生酮｜油浸牛肝酱｜必备营养补充的做法步骤及图解,美味正宗的低碳生酮｜油浸牛肝酱｜必备营养补充做法")
- 用料牛肝250克牛油果油a适量牛油果油b125g黄油50克盐、花椒粉、生姜粉、现磨黑胡椒、迷迭香、百里香、欧芹适量低碳生酮｜油浸牛肝酱｜必备营养补充的做法牛肝用料理机打成牛肝泥，锅里倒入牛油果油a（可多不可少），倒入牛肝泥炒干，炒制过程中如果油不够可以分次加，炒干后关火。炒好的...
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烹调屋
