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营养土司煎的做法食谱

营养土司煎的做法和图解 好吃的营养土司煎家常做法

  • 营养土司煎

  • 用料薄土司（或厚土司）2片（1片）鸡蛋1颗黄瓜1段培根（或其他圆片状的牛肉等，超市有售）1片芝士（方片状）1片番茄酱适量千岛酱适量盐黑胡椒营养土司煎的做法如用2片薄土司，涂抹千岛酱使2片粘在一起，用刀在土司中间挖出一个方形的洞，取出中间部分土司待用；黄瓜切薄片。平底锅抹油，稍微热一下，将...
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新手―――简单营养百搭土司的做法步骤及图解,美味正宗的新手―――简单营养百搭土司做法

  • 新手―――简单营养百搭土司

  • 百搭土司一片两片三四片，生菜肉排各色酱。牛奶咖啡至稀粥，美味营养又健康。上配方，新手不怕。这是两个土司盒的量，减半即一个。熟手别挑剔。用料高筋面粉500克鸡蛋2个水240克奶粉60克盐5克糖粉60克酵母7克黄油40克450克土司盒2个新手―――简单营养百搭土司的做法把除黄油外...
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夏日减肥营养麦片土司的做法步骤及图解,美味正宗的夏日减肥营养麦片土司做法

  • 夏日减肥营养麦片土司

  • 手欠的我买了一块德国黑酸面包，干吃我真是吃不进去了。没办法，想来想去就做个这个牛奶麦片土司用料全麦土司(黑面包)2片鸡蛋3个牛奶60毫升麦片50克油适量夏日减肥营养麦片土司的做法准备材料黑面包切块鸡蛋打散加入牛奶取一个烤盘地下刷上一层油1.放入面包块2.放入蛋液没过...
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快手早餐：超健康又营养的鸡蛋煎全麦土司面包的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐：超健康又营养的鸡蛋煎全麦土司面包做法

  • 快手早餐：超健康又营养的鸡蛋煎全麦土司面包

  • 一次买了5个鸡蛋，大叔称重时碎了一个，提着碎掉的鸡蛋，回家。食物，总能治愈每一颗心。用料全麦面包3片鸡蛋2个白砂糖1勺快手早餐：超健康又营养的鸡蛋煎全麦土司面包的做法准备好材料。鸡蛋中加入一整勺糖（这次加少了，建议喜欢甜的话，可以适量多加一点），搅拌均匀。土司对半切，也可以不...
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好吃营养早餐荷包土司的做法步骤及图解,美味正宗的好吃营养早餐荷包土司做法

  • 好吃营养早餐荷包土司

  • 每天变着花样的给小哥哥准备早餐是我最大的幸福！用料土司4片鸡蛋2个小火腿肠1根番茄沙司适量马苏里拉适量好吃营养早餐荷包土司的做法取两片土司挖去中间的部分，另外两片做底镂空的土司边缘抹上番茄沙司，好吃又保证不漏蛋液中间放一个生鸡蛋铺上小火腿片和芝士碎上火160下火...
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营养煎饼的做法和图解 好吃的营养煎饼家常做法

  • 营养煎饼

  • 用料面粉一小碗鸡蛋2个盐适量鸡精适量勺菠菜适量鸡脯肉适量胡萝卜适量口蘑适量食用油适量营养煎饼的做法鸡脯肉、菠菜、胡萝卜、口蘑等添加的菜品均剁碎备用面粉加温水和鸡蛋两个，调合成较希的面糊，然后加入剁碎的菜沫和肉沫，再添加一点盐和鸡精、少量胡椒粉调味儿，调匀小贴...
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中西合璧的早餐营养土司的做法步骤及图解,美味正宗的中西合璧的早餐营养土司做法

  • 中西合璧的早餐营养土司

  • 超级爱吃土司，但是加芝士，加番茄酱，加沙拉酱，害怕发胖的亲们。没有烤箱，没有微波炉的亲们。可以看看这个方子。又营养，又美味，更重要的是便捷！！！还不用担心卡路里！用料切片土司一片玉米粒2勺红萝卜五分之一根黄豆酱1小勺中西合璧的早餐营养土司的做法1.先将切片面包，在不粘锅内，炕一下...
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营养早餐培根土豆煎鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐培根土豆煎鸡蛋做法

  • 营养早餐培根土豆煎鸡蛋

  • 生活要有仪式感，换个花样吃早餐用料培根三片土豆一个鸡蛋二个盐1/4勺黑胡椒1/4勺孜然粉1/4勺辣椒粉1/4勺葱花少许营养早餐培根土豆煎鸡蛋的做法准备食材：培根切丝，土豆切丝起锅放少许油，先炒培根，土豆丝不要过水一起炒，炒成七分熟，分成两个鸟巢，中间挖出坑把鸡蛋打入坑中淋少许水...
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鸡蛋营养土司（超简单好吃）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋营养土司（超简单好吃）做法

  • 鸡蛋营养土司（超简单好吃）

  • 是我一个在国外的表弟分享给我的，实在是好吃极了。第一次感觉吃到嘴里后那么幸福的感觉，注意，一定要配纯牛奶一起吃，超好吃。☺️用料料酒葱花鸡蛋吐司白糖鸡蛋营养土司（超简单好吃）的做法特别注意⚠：一个蛋只够用在一片吐司上，但是这款会特别有饱腹感，我平时吃普通吐司可以吃下三四...
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营养煎糕的做法和图解 好吃的营养煎糕家常做法

  • 营养煎糕

  • 突发奇想，制作出来的。用料面粉五十克麦片50克饼干末（细）25克饼干颗粒（粗）25克咖啡粉25克奶粉25克豆浆粉25克鸡蛋一个水（或牛奶）250毫升营养煎糕的做法将各种粉料搅拌均匀。打入鸡蛋，搅拌加入水，搅拌均匀。煎熟即可。...
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超简单，营养土司片的做法步骤及图解,美味正宗的超简单，营养土司片做法

  • 超简单，营养土司片

  • 不爱吃蔬菜多小朋友可以这样吃用料鸡蛋2个黄油少许盐少许胡萝卜丁10克菜椒丁10克洋葱丁10克各种蔬菜都可以的10克牛奶10克土司一片pizza芝士20克胡椒粉少许克超简单，营养土司片的做法面包中间切下，鸡蛋等所以材料放入搅匀倒点油放入面包再倒入蛋液洒点芝士盖上面包用小火煎...
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简单易学的营养早餐土司美食做法

  • 营养早餐土司

  • 用料土司材料高筋粉260克鸡蛋1个牛奶100克左右（牛奶+鸡蛋=160克）盐2克糖25克黄油30克酵母3克营养早餐土司的做法我用的是面包机揉面的首先，牛奶，鸡蛋，糖，盐先放进面包机再倒入高筋粉，最后倒入酵母粉（酵母不能直接倒在液体里）开起揉面功能，等揉的差不多了，再把黄油放进去，如果揉面功能...
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营养煎蛋🍳的做法和图解 好吃的营养煎蛋🍳家常做法

  • 营养煎蛋🍳

  • 🍳少许瘦肉➕葱➕鸡蛋🥚✖️2🍳起锅烧油，油热下材料🍳煎至两面焦焦（根据个人口味）加盐起锅用料鸡蛋2个瘦肉一丢丢营养煎蛋🍳的做法12345小贴士营养蛋白...
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营养超全面的全麦土司的做法步骤及图解,美味正宗的营养超全面的全麦土司做法

  • 营养超全面的全麦土司

  • 这款土司里加了干酪，是为了给孩子吃的，单吃干酪的味道不太好吃，所以我就给加到了面包里，还加了黑芝麻，更加美味哦！用料高筋面粉200克全麦粉100克奶粉15克鸡蛋1个大约40克盐2克细砂糖30克酵母3克淡奶油70克牛奶90克三角干酪2块黄油20克营养超全面的全麦土司的做法我用的是这种小...
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土司营养餐的做法和图解 好吃的土司营养餐家常做法

  • 土司营养餐

  • 用料土司片两个肉（根据自己喜好猪肉牛肉都可以）适量胡椒粉适量盐少许玉米粒适量黄瓜少许鲜奶少许玉米油适量淀粉适量土司营养餐的做法准备两个厚的土司片黄瓜和肉都切丁玉米粒焯软土司刷玉米油放入烤箱180度烤十分钟左右表面上色即可然后在上面切开不要切到低中间放东西先...
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快手营养早餐「蛋煎吐司」的做法步骤及图解,美味正宗的快手营养早餐「蛋煎吐司」做法

  • 快手营养早餐【蛋煎吐司】

  • 男票远程教我如何吐司另类吃法，真真解决了我偷懒买吐司又疫情期间加热问题！用料鸡蛋1个（多吐司就多鸡蛋北海道奶酥吐司2片（看个人用量）快手营养早餐【蛋煎吐司】的做法1、鸡蛋打散后均匀涂抹在吐司上，前后都要哈，不一会鸡蛋液就被吐司吸进去了。（个人喜欢奶味吐司，吐司你选择自己...
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营养煎口蘑的做法和图解 好吃的营养煎口蘑家常做法

  • 营养煎口蘑

  • 快手菜，超级简单，有营养。可作为一道罕见小食招待盆友。用料口蘑若干个盐极少量营养煎口蘑的做法口蘑洗净，将蘑菇梗摘掉，沥干水分；国内热油，小火，将口蘑大口方向朝下，煎一分钟；（这一步忘记拍照啦，替图）将口蘑翻过来，蘑口朝上，煎2分钟，蘑菇汁会慢慢煨出来。PS：喜欢吃口感焦一点的盆友多煎...
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营养煎蛋的做法和图解 好吃的营养煎蛋家常做法

  • 营养煎蛋

  • 用料鸡蛋三个胡萝卜一小块火腿肠一小块番茄酱适量营养煎蛋的做法煎蛋盘刷少量油，把鸡蛋打进去鸡蛋打进去后立刻放入切碎丁的火腿肠和胡萝卜然后盖上盖子，焖一会儿，观察情况，底部定型就可以了底部定型后翻面，再煎一会儿，知道熟透用挤酱瓶挤上番茄酱就可以啦小贴士也可以放别的蔬...
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营养土豆泥的详细做法大全,简单又营养的营养土豆泥做法

  • 营养土豆泥

  • 随着宝贝越来越大，视觉发育越来越好，味觉发育越来越敏感，不再喜欢单调色泽或单一口味的食品，果酱随着加工营养远远抵不上新鲜水果，于是就自创了这样一种吃法大人吃就用大人的酸奶，小孩吃可以自制也可以买小孩专用的酸奶用料土豆2个火龙果或者其他有颜色的水果1个酸奶1包营养土...
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营养早餐:美式土司鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐:美式土司鸡蛋做法

  • 营养早餐:美式土司鸡蛋

  • 用料鸡蛋2个烟熏火腿2条小番茄3粒杂粮吐司面包1片坚果数量生菜1叶黄豆数量克营养早餐:美式土司鸡蛋的做法将叶子洗净摆盘，两色鸡蛋打散倒入不粘锅后中火边搅拌到成型，装盘到菜叶上，调味下点酱油黑胡椒，火腿煎热，小番茄切对半，面包片切对半，然后摆盘即可....豆浆我是提前先泡黄豆...
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营养丰富的蔬菜鸡蛋煎吐司的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富的蔬菜鸡蛋煎吐司做法

  • 营养丰富的蔬菜鸡蛋煎吐司

  • 营养丰富~做给家人和小朋友再合适不过了~~用料鸡蛋4个（一人一个）吐司4片（厚的）胡萝卜多半杯卷心菜多半杯葱少许盐少许番茄酱少许黄油两块营养丰富的蔬菜鸡蛋煎吐司的做法烤面包片4个鸡蛋4个，鸡蛋的数量可以减少，自己添加。还有胡萝卜、大葱、卷心菜也准备好一般尺寸的杯准备一...
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营养早餐-鸡蛋土司的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐-鸡蛋土司做法

  • 营养早餐-鸡蛋土司

  • 女儿对早餐吃煮鸡蛋不太感冒，喜欢吃桃李的醇熟切片面包，喜欢吃番茄酱，喜欢吃苹果，但不喜欢吃核桃等干果类食物。针对女儿爱好，学习本APP中其它烹手的经验后，开发此款早餐，既营养又满足女儿喜好，希望女儿早餐吃得美好^O^用料主食:桃李醇熟切片面包两片主食:鸡蛋一个配食:培根适量...
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营养早餐「香煎鸡蛋吐司」的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐「香煎鸡蛋吐司」做法

  • 营养早餐「香煎鸡蛋吐司」

  • 假装它是披萨吧。。。😂😂😂最近忙的实在是上头了，一个多周第一次做了个早餐给孩子。两片剩吐司，两个蛋，一个西红柿🍅简单搅一搅，营养又丰盛👍👍👍用料吐司面包2片鸡蛋2个小葱1根西红柿1个盐半勺白胡椒粉半勺食用油适量番茄酱适量沙拉酱适量营养早餐「香煎鸡蛋吐司」的做法面...
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煎蛋吐司-健康营养无敌版的做法步骤及图解,美味正宗的煎蛋吐司-健康营养无敌版做法

  • 煎蛋吐司-健康营养无敌版

  • 每天早上用这个伺候我妈上班。算是中式煎蛋炒菜跟西式omelett的完美结合吧！还可以根据冰箱里有什么菜换着花样来。热量不算太高，也没有额外加糖，作为一顿丰盛的早餐相当优秀了！来得及时就配上一杯热牛奶坐在桌边现做现吃香香脆脆，来不及了就弄个保鲜袋装上随时啃一口～用料胡萝...
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营养早餐:吞拿鱼烤土司的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐:吞拿鱼烤土司做法

  • 营养早餐:吞拿鱼烤土司

  • 用料鸡蛋1个土司1片吞拿鱼适量芝士碎适量玉米适量圣女果2粒日本青瓜适量青菜适量营养早餐:吞拿鱼烤土司的做法需要准备的食材如图玉米🌽取适量，下锅水煮开捞出备用，可以加一点盐调味玉米+吞拿鱼+沙拉酱，混合搅拌均匀备用准备一片吐司片，把搅拌好的玉米🌽吞拿鱼涂抹在面包片上...
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