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夏日彩虹果蔬丸的做法食谱

简单易学的夏日彩虹果蔬丸美食做法

  • 夏日彩虹果蔬丸

  • 喜欢甜品，喜欢搜罗美食，做完这甜品，拍下美照，心情就特别开心。用料果蔬丸200g绿豆沙20g西米露20g白砂糖按自己口味加入夏日彩虹果蔬丸的做法先把西米露放进滚水里煮透，加入绿豆沙再煮15分钟，然后把准备好的果蔬丸倒进去直至漂浮在水面，即可放糖。放凉后放入冰箱，口感更佳！可根据个...
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夏日彩虹沙拉（考伯沙拉）的做法步骤及图解,美味正宗的夏日彩虹沙拉（考伯沙拉）做法

  • 夏日彩虹沙拉（考伯沙拉）

  • 考伯沙拉的迅速流行并不是单单取决于它的逼格😂，而是在沙拉界里面可以做成主食的一道。轻奢范儿、营养均衡、色彩丰富、随意搭配酱汁～设计减脂餐是本宫最擅长的技能之一，有志同道合的欢迎切磋🙋🏻崇尚时下最流行的3333+饮食法则，比如这沙拉（按各自手掌、拳头大小衡量）：1手掌🖐️的...
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简单易学的夏日彩虹水果冰棒美食做法

  • 夏日彩虹水果冰棒

  • 我很喜欢彩虹诶，每次天上出现彩虹都会心情倍儿好，相信朋友圈那一票晒彩虹的也有相同的感受吧。可现在炎热的北京正值少雨的季节，要想看上彩虹似乎不那么容易。为了能够在朋友圈嘚瑟嘚瑟，我决定自制彩虹，并且把它们一口口吃掉。用料各种水果酸奶克冰块蜂蜜夏日彩虹水果冰棒的做...
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时蔬彩虹卷的做法和图解 好吃的时蔬彩虹卷家常做法

  • 时蔬彩虹卷

  • 五颜六色的时蔬美味，蘸着自己喜欢的酱来一口用软糯半透明的米纸包裹馅料，蘸着葱伴侣的各式拌饭酱或梅子酱来吃，新鲜的蔬果包在其中，色彩鲜艳，颜值非常高，口感更加清新爽口。这道低脂低热量的美味小吃，就是我今天要推荐给你的时蔬彩虹卷。制作这道菜不需要复杂的技巧，重点是注重食...
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彩虹蔬菜卷的做法和图解 好吃的彩虹蔬菜卷家常做法

  • 彩虹蔬菜卷

  • 吃草女生的简易蔬菜卷用料香葱卷饼（6片/包）1片水果胡萝卜1根水果青瓜1根豆苗100克红甜椒1个一分钟纤维黑腐竹16克彩虹蔬菜卷的做法1.香葱卷饼是超市买的“麦西斯”的卷饼。卷饼在干净的不粘锅上开火稍加热备用，会更香。2.把纤维黑腐竹泡软，用厨房纸吸干水分后，放一层在卷饼上...
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彩虹蔬果汁的做法和图解 好吃的彩虹蔬果汁家常做法

  • 彩虹蔬果汁

  • 有一天榨了番茄汁后看见冰箱还有半截胡萝卜于是一起加了进去，看着红橙渐变我突然想着，加上其他颜色的蔬果，那不就可以搞一杯彩虹蔬果汁吗，杨定一博士也主张多食用全光谱的果蔬，于是马上实践！用料牛奶/酸奶半盒胡萝卜半根番茄3个大芒果半个奇异果2个黄瓜半根蝶豆花几朵干花红心...
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彩虹杂蔬桶的做法和图解 好吃的彩虹杂蔬桶家常做法

  • 彩虹杂蔬桶

  • 用料胡萝卜🥕1/3根黄瓜🥒1根白萝卜1/4根青豆小半碗姜片适量葱白段适量食用油适量盐少许彩虹杂蔬桶的做法1、将黄瓜切出两个5厘米左右的段，挖空中间部分，做成水桶的样子；2、将剩余的黄瓜切丁，胡萝卜、白萝卜切丁，青豆焯水备用，生姜切片，䓤白切段；炒锅倒油烧热后加入姜片、葱段炒香...
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彩虹蛋糕（果蔬粉）的做法步骤及图解,美味正宗的彩虹蛋糕（果蔬粉）做法

  • 彩虹蛋糕（果蔬粉）

  • 8寸，7种颜色。买一次烤一片的硅胶烤盘。用料红色鸡蛋2个、牛奶20克、玉米油20克糖16克、低粉28克、红曲粉2克橙色鸡蛋2个、牛奶20克、玉米油20克糖16克、低粉15克、南瓜粉15克黄色鸡蛋2个、牛奶20克、玉米油20克糖16克、低粉30克绿色鸡蛋2个、牛奶20克、玉米油20克糖16克...
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彩虹蔬菜包的做法和图解 好吃的彩虹蔬菜包家常做法

  • 彩虹蔬菜包

  • 春季正是小朋友长身体的时候，小朋友多吃蔬菜身体好，长高高。但是很多小朋友其实都不爱吃菜，所以我将好几种蔬菜用馄饨皮包起来，小小圆圆一个，半透明的馄饨皮，隐隐约约透出那缤纷的颜色，不爱吃菜的小朋友都会多吃几个呢~~用料胡萝卜半个黑木耳8朵豆芽半斤菠菜半斤甜玉米半个馄饨...
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彩虹🌈杂蔬的做法和图解 好吃的彩虹🌈杂蔬家常做法

  • 彩虹🌈杂蔬

  • 营养丰富的五彩杂蔬🌈让减脂期不再单调，宝宝们也会喜欢💕用料胡萝卜半根鸡蛋2-3个西兰花🥦随意彩椒随意喜欢的肉肉随意虾皮随意彩虹🌈杂蔬的做法备料1⃣️备料2⃣️我是用电饼档做的不爱熟的配料先加工所有配料下锅摊平打入鸡蛋蛋液和虾皮出锅🍴做作的摆拍😄有虾皮就少放点盐...
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彩虹蔬果杯的做法和图解 好吃的彩虹蔬果杯家常做法

  • 彩虹蔬果杯

  • 健康又低卡，美味又简单^^转自微信公众号“香肠与春卷”的方子，id：infoeuropa用料黄瓜1个胡萝卜1个红椒1个紫薯1个各式彩色蔬果适量沙拉酱或酸奶一杯彩虹蔬果杯的做法各类蔬果切成细条，紫薯可生吃也可以切条后煮熟；沙拉酱或酸奶插入shot小杯中即可...
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夏日便当—「彩虹饭」的做法步骤及图解,美味正宗的夏日便当—「彩虹饭」做法

  • 夏日便当—【彩虹饭】

  • 五谷杂粮制作彩虹饭用料土豆泥1个玉米粒适量胡萝卜1根米饭适量紫薯1根夏日便当—【彩虹饭】的做法玉米粒洗净，加油炒熟。可以加些青椒炒。土豆用水煮熟，大概半个小时左右。然后把土豆压烂，锅烧到7分热，然后倒入油，加葱蒜，小米椒酱，炒熟即可。胡萝卜切丝，锅烧热，加油，加花椒，倒入胡萝...
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彩虹夏日卷的做法和图解 好吃的彩虹夏日卷家常做法

  • 彩虹夏日卷

  • 用料生姜10克辣椒5克米醋4汤匙酱油2汤匙芝麻油1汤匙枫糖浆2汤匙青柠（榨汁）1汤匙芝麻1茶匙胡萝卜3茶匙黄瓜1茶匙米纸（22厘米）7片水适量白萝卜300克紫甘蓝200克芒果100克牛油果100克彩虹夏日卷的做法调料：剁碎生姜和辣椒。将米醋、酱油、水、芝麻油、枫糖浆、青柠汁和芝麻一起放...
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简单易学的彩虹蔬菜丸子美食做法

  • 彩虹蔬菜丸子

  • 前段时间我一直关注的美食up主发布了一个彩虹蔬菜丸子的推文，看的自己直流口水，惦记了好几天，终于趁着周末尝试了下，还算成功，鸡蛋忘记加了，自己替换成了香葱，味道也🉑️。一口一包蔬菜真的完全无负担。用料菠菜1把木耳20朵黄豆芽200克胡萝卜1根香葱2根酱油1勺蚝油1勺盐1小勺馄饨...
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彩虹烤食蔬的做法和图解 好吃的彩虹烤食蔬家常做法

  • 彩虹烤食蔬

  • 素口素心素生活善念善行善天下用料土豆100g胡萝卜200g茄子🍆150g玉米250g红椒50g盐5g黑胡椒2g椰子油20g彩虹烤食蔬的做法做法：1、原料全部洗干净。2、茄子、胡萝卜切成1cm厚的片，红椒、土豆切成和胡萝卜同样大小的块，玉米切小段。3、茄子片、胡萝卜片、红椒块、土豆块加入盐...
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彩虹面肉丸的做法和图解 好吃的彩虹面肉丸家常做法

  • 彩虹面肉丸

  • 前几天刚下载了下厨房，今天又刚好做了这个，就想着发布一下。用料面条份彩虹面肉丸的做法准备蔬菜面，把蔬菜面弄成小颗粒状，可以用保鲜袋装好捏，这样可以避免用刀切时面粒到处都是。弄好的蔬菜颗粒面煮八分熟捞出，我是把颗粒面放密集的漏勺里然后煮的，然后和肉末拌在一起继续加入...
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彩虹蔬菜挞的做法和图解 好吃的彩虹蔬菜挞家常做法

  • 彩虹蔬菜挞

  • 生活偶尔也需要来点艺术。这款挞真是纯粹闲得慌做的，看看我拍了多少步骤图就知道了。。至于吃起来肿么样，大家想想这几种蔬菜的味道就可以想出来了，恩。对于我这种不太爱茄子又基本不吃胡萝卜的，咳咳权当个艺术品自己欣赏欣赏吧。如果你真的忍不住做了，不好吃可千万别怪我啊，哈...
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夏日彩虹蛋糕的详细做法大全,简单又营养的夏日彩虹蛋糕做法

  • 夏日彩虹蛋糕

  • 这款【夏日彩虹蛋糕】颜值也太高了吧！不仅外观美的惊艳，切开来更是惊喜满满啊！真的好适合夏日小仙女们的约会小甜品，如果想到学习的宝宝们，赶紧跟着我们的点心间Sarah一起做起来吧！用料黑朗姆5g淡奶油100g蛋黄10g57%黑巧克力50g牛奶180g吉利丁33.5g开心果酱15g砂糖200g奶油302....
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彩虹小肉丸的做法和图解 好吃的彩虹小肉丸家常做法

  • 彩虹小肉丸

  • 将黑米煮熟，蔬菜切碎和绞肉混合挤成小丸子，开水下锅煮熟，打芡汁浇上去就可以上桌了用料紫薯适量胡萝卜适量藕适量黑米适量青菜适量绞肉适量彩虹小肉丸的做法将黑米煮熟其他材料洗净剁碎剁碎的材料分别与调好口味的绞肉拌匀把拌匀后的五彩肉馅挤成小丸子，沾上一层淀粉，开水下锅...
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蔬菜彩虹包的做法和图解 好吃的蔬菜彩虹包家常做法

  • 蔬菜彩虹包

  • 怎么多吃蔬菜又少摄入碳水？蔬菜彩虹包帮到你！宝宝说这是彩虹包，因为我们可以添加各种颜色的蔬菜，整个包包五颜六色，超有食欲啊！用料鸡蛋2饺子皮白菜胡萝卜虾肉蔬菜彩虹包的做法各种食材切碎混合炒熟鸡蛋添加进馅料中，接着加入耗油，生抽，鸡精等调味适量，总之你喜欢什么调料就加什么...
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夏日果蔬丸的做法和图解 好吃的夏日果蔬丸家常做法

  • 夏日果蔬丸

  • 用料果蔬丸若干，绿豆，西米、莲子、夏日果蔬丸的做法准备好鲜果蔬榨汁备用煮好的蔬果汁与木薯粉揉成条切粒备用将适量果蔬放入开水煮5分钟，加冰糖备用将煮好的莲子、西米、果蔬丸放入碗中，一碗营养甜品出来了^_^加露露即成这样！加牛奶成这样。样样可口^_^...
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彩虹蔬菜丁的做法和图解 好吃的彩虹蔬菜丁家常做法

  • 彩虹蔬菜丁

  • 用料黄灯笼椒50g红灯笼椒50g西红杮1个豇豆80g玉米80g紫甘蓝50g胡萝卜80g蒜蓉适量蚝油适量盐适量彩虹蔬菜丁的做法黄、红灯笼椒，胡萝卜、豇豆等洗净切成丁；玉米棒取玉米粒，紫甘蓝也切成丁备用热油锅，爆香蒜蓉，先下比较难熟一点的玉米、胡萝卜和豇豆炒至断生然后再下紫甘蓝、黄...
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彩虹烤蔬菜的做法和图解 好吃的彩虹烤蔬菜家常做法

  • 彩虹烤蔬菜

  • 素食也可以很美味用料茄子1个胡萝卜1根玉米1根洋葱1个红椒1个盐5克黑胡椒2克黄油20克彩虹烤蔬菜的做法1茄子、胡萝卜切成1厘米厚的片。2红椒、洋葱切成和胡萝卜同样大小的块，玉米切小段。3茄子片、胡萝卜片、红椒块、洋葱块加入盐腌10分钟。4把茄子片、胡萝卜片、红椒块、...
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彩虹鱼丸汤的详细做法大全,简单又营养的彩虹鱼丸汤做法

  • 彩虹鱼丸汤

  • 快手又营养均衡的美食，低脂健康，老少皆宜，当做早餐或者饭桌上的汤菜都非常合适，三文鱼中维生素A、B1、B2、B3、B12、D和E的含量都很高，它还是补充钙，锌，镁和磷的好来源，添加了蔬菜、豆制品、肉类之后的三文鱼丸，营养更均衡，颜色粉嫩，口感鲜美Q弹更多菜谱欢迎在公众号和小程序里搜索：...
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彩蔬彩虹蛋的做法和图解 好吃的彩蔬彩虹蛋家常做法

  • 彩蔬彩虹蛋

  • 嘿嘿嘿作为资深鸡蛋爱好户先确定做一个“玩转鸡蛋”系列以后慢慢补充今天咱做的是彩虹蛋3步，15分钟搞定来吧～～～适合宝宝年龄：蛋清不过敏就可以吃啦，1.5岁以下的小宝宝，要把里面的彩蔬颗粒切碎哦难度：易时间：10分钟用具：刀、蒸锅用料鸡蛋1个彩蔬颗粒少许彩蔬彩虹蛋的做法准备好所有...
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