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清淡版口水鸡的做法食谱

简单易学的清淡版口水鸡美食做法

  • 清淡版口水鸡

  • 这个菜谱是好多年前看的庄祖宜的视频，稍微改良了一下，很多朋友吃了都赞不绝口，当然，我一向认为食材的好坏是至关重要的；所以都会选用新鲜的鸡腿或全鸡。这道菜口感有点甜不喜欢的朋友可以去掉糖～～用料新鲜鸡腿3只姜适量葱适量蒜2瓣生抽糖醋油盐香油花生清淡版口水鸡的做法鸡腿洗...
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清淡大盘鸡（鸡翅版）的做法步骤及图解,美味正宗的清淡大盘鸡（鸡翅版）做法

  • 清淡大盘鸡（鸡翅版）

  • 最近开始低盐低脂清淡饮食，但是又想吃大盘鸡了，所以做了这个清淡版本的，发现口味意外的好吃，由于鸡翅是解冻的为了肉质嫩一点所以用盐曲腌制了一下，如果冰鲜鸡翅也可以不腌制用料鸡翅8个土豆1个青椒3个洋葱1个盐曲30ml生抽30ml老抽10ml生姜若干香菜若干啤酒1罐八角1个桂皮1小...
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红烧鸡块（清淡版）的做法步骤及图解,美味正宗的红烧鸡块（清淡版）做法

  • 红烧鸡块（清淡版）

  • 没有故事。用料鸡500g土豆300g生抽适量料酒适量盐适量豆瓣酱2勺山药300g胡萝卜5根白洋葱半个香料适量红烧鸡块（清淡版）的做法鸡块洗净加料酒泡出血水土豆山药切块胡萝卜、白洋葱切块香料如图椰子油下锅烧热香料下锅、豆瓣酱下锅炒香，加入鸡块继续翻炒（重口味的朋友可以多放些...
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清淡爽口的洋葱炒鸡丁的做法步骤及图解,美味正宗的清淡爽口的洋葱炒鸡丁做法

  • 清淡爽口的洋葱炒鸡丁

  • 挑灯夜读的娃娃最怕油腻，既要开胃下饭，又要营养健康，才能满足挑剔的熬夜党，奉上我家阿宝大爱之一----洋葱炒鸡丁。用料鸡胸肉（鸡腿肉）400-500克洋葱1个胡萝卜（也可不放）半根盐2-3克料酒1勺黑胡椒粉少许食用油5-10ml清淡爽口的洋葱炒鸡丁的做法鸡丁先洗净腌制，原谅一下忘记拍腌制的...
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清炒淡水虾的做法和图解 好吃的清炒淡水虾家常做法

  • 清炒淡水虾

  • 用料虾只水淀粉蛋清盐克水油糖清炒淡水虾的做法把虾肉切小块，伪装成虾仁。用盐水、湿淀粉水洗干净。纸巾吸干所有水分，这个是最重要的。用蛋清包浆。放温油里过油变色。捞出滤干油份。少许盐和高汤调味。倒入虾肉搅拌均匀，加少许糖起锅。...
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清淡的黄瓜鸡蛋水饺的做法步骤及图解,美味正宗的清淡的黄瓜鸡蛋水饺做法

  • 清淡的黄瓜鸡蛋水饺

  • 这种水饺夏天在我们家是常做的一款，它味道清淡鲜美，简单用料黄瓜2根鸡蛋2个面粉500克左右(只做早晨的)水适量盐、花生油，鸡精适量清淡的黄瓜鸡蛋水饺的做法面粉加水和成柔软光滑的面团，醒30分钟鸡蛋炒碎黄瓜切碎加盐去水分把鸡蛋碎和黄瓜碎加盐、花生油和鸡精拌匀即可小贴士...
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口味清淡的不辣版辣子鸡的做法步骤及图解,美味正宗的口味清淡的不辣版辣子鸡做法

  • 口味清淡的不辣版辣子鸡

  • 老妈是在北方生活二十多年的南方人，口味可辣可不辣，家里人现在吃饭少辣，于是有了这个不辣版辣子鸡用料干辣椒5个姜1块蒜1个香料1碗豆瓣酱1勺黄豆酱1勺鸡肉半只鸡腿2只螺丝辣椒3个料酒5勺口味清淡的不辣版辣子鸡的做法准备半只剁好的鸡，2只额外的鸡腿，洗净锅内放少许油，将干辣椒...
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清淡水煮鱼的做法和图解 好吃的清淡水煮鱼家常做法

  • 清淡水煮鱼

  • 最近正在减脂，鱼是最好的蛋白补充来源，但是又不能煎或者熬着吃，于是就自创了这个清淡的水煮鱼。适合健身减脂的亲们哦……用料鱼1条花椒粒若干油克少许干辣椒个若干姜片若干葱1根料酒勺盐克胡椒粉克清淡水煮鱼的做法不好意思，过程木有图片。把鱼切段，用盐和料酒搅拌，腌制一会儿...
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儿童(清淡版）水煮鱼（鲈鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的儿童(清淡版）水煮鱼（鲈鱼）做法

  • 儿童(清淡版）水煮鱼（鲈鱼）

  • 鲈鱼，鱼刺少非常适合小朋友吃!用料鲈鱼（去骨切片）1条番茄2-3个葱、香菜适量炸豆腐3个姜蒜适量淀粉3勺盐，酱油，糖适量儿童(清淡版）水煮鱼（鲈鱼）的做法把鱼去骨切片（买鱼时可叫鱼档帮忙切好）像这样子切片其他食材切好备用最重要的是处理鱼这个步骤了，放1-2勺盐和两勺生粉加点水调好，分...
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炒花甲（清淡口味版）的做法步骤及图解,美味正宗的炒花甲（清淡口味版）做法

  • 炒花甲（清淡口味版）

  • 哺乳期的嘴馋妈妈，想吃宵夜肿么办？外卖的炒花甲实在太辣，只有撸起袖子自己开干💪用料花甲两斤小葱一把洋葱三分之一个姜蒜适量蚝油1勺生抽半勺盐2克炒花甲（清淡口味版）的做法葱姜蒜洗净切好备用，小米辣一点点起点缀效果，完全不吃辣可以不要花甲给两大勺盐摇晕吐沙后。刷干净备用...
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韭菜鸡蛋粉丝水饺（清淡版本）的做法步骤及图解,美味正宗的韭菜鸡蛋粉丝水饺（清淡版本）做法

  • 韭菜鸡蛋粉丝水饺（清淡版本）

  • 个人不爱吃香油，口味又比较清淡，试了几次才做出自己喜欢口味的韭菜鸡蛋水饺。用料韭菜500克鸡蛋7个饺子皮两斤（没用完）粉丝两把味极鲜6小勺蚝油1小勺花生油若干韭菜鸡蛋粉丝水饺（清淡版本）的做法烧水焯粉丝，稍软捞出，切成小小的段。锅内倒油，油开倒入打散的7个鸡蛋，转中小火，用筷子...
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盐水毛豆豆（清清淡淡好味道）的做法步骤及图解,美味正宗的盐水毛豆豆（清清淡淡好味道）做法

  • 盐水毛豆豆（清清淡淡好味道）

  • 用料盐一勺半毛豆300克盐水毛豆豆（清清淡淡好味道）的做法毛豆洗净。加入水和一勺半盐，搅拌均匀，然后放置二十分钟。锅中加入刚没过毛豆的水，开火，大火后煮五分钟即可。捞出沥干即可使用。...
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清淡口味的做法和图解 好吃的清淡口味家常做法

  • 清淡口味

  • 用料弼庵公不会吧清淡口味的做法是否会发光好vsvjf...
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无水鸡（淡口鲜嫩）的做法步骤及图解,美味正宗的无水鸡（淡口鲜嫩）做法

  • 无水鸡（淡口鲜嫩）

  • 特别鸣谢我琪琪姐场外指导！写下来以后做着方便用料三黄鸡1只葱超级多姜超级多片酱油蚝油生抽料酒老抽盐胡椒粉蜂蜜糖无水鸡（淡口鲜嫩）的做法鸡洗干净、剁掉鸡爪子！浑身扎眼（可用牙签）.像容嬷嬷扎紫薇那样..对..就是这个姿势浑身抹盐、大量...马杀鸡按摩、静置一会这期间弄汁儿....
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卤鸡爪「口味清淡微甜版」的做法步骤及图解,美味正宗的卤鸡爪「口味清淡微甜版」做法

  • 卤鸡爪【口味清淡微甜版】

  • 买几次鸡都是把鸡肉先吃了，把鸡爪/鸡腿/鸡翅留下了，今天就一起做个卤鸡爪。娃吃了说是“广式鸡爪”，口味还不错，就是比较清淡，微甜版的最适合娃她爸吃了，一下啃了5个😄😋。我的口味适中，麻辣甜都可以，只要胃能接受，不是太重口味的都不是问题😛，晚餐就这样解决了，1份鸡爪➕1份🥬➕1份...
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清淡口蘑汤的做法和图解 好吃的清淡口蘑汤家常做法

  • 清淡口蘑汤

  • 尝试一下用料口蘑8个盐10克葱1根清淡口蘑汤的做法口蘑切片，小火轻油慢煎，差不多软了，两面有点金黄了就OK加水，(;｀O´)o滚几分钟，加入少量盐出锅来点葱花成品，味道不错的嗯...
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简易清淡版炝下水（猪心）的做法步骤及图解,美味正宗的简易清淡版炝下水（猪心）做法

  • 简易清淡版炝下水（猪心）

  • 一直习惯少糖少盐少油用料猪心常规调料简易清淡版炝下水（猪心）的做法切开后扣掉血水。清洗浸泡至完全干净。冷水下锅，大火烧开后撇干净浮沫，加入葱，姜，料酒。盖盖。。小火煮2小时（主要多，中途不易加入冷水）放凉后切片，加入姜丝葱丝料酒，酱油等喜欢的调味料。试自律程度加入盐糖。蒸1...
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栗子烧鸡（清淡版）的做法步骤及图解,美味正宗的栗子烧鸡（清淡版）做法

  • 栗子烧鸡（清淡版）

  • 这道菜总是点外卖，但是老觉得吃下胃部舒服，干脆就自己做了。最近口味淡，所以就做一个清淡版的，适合上班族在上班前一天晚上烧好带饭，比较简单。买好真空包装的去皮栗子，和土鸡块，也可以放一两朵香菇，看个人口味，没有固定。用料板栗300g鸡半只料酒适量姜片八角个花椒适量香菇2朵酱...
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清淡营养口感嫩滑葱油鸡「简易版」的做法步骤及图解,美味正宗的清淡营养口感嫩滑葱油鸡「简易版」做法

  • 清淡营养口感嫩滑葱油鸡【简易版】

  • 前几天吃辣椒，感觉有点上火，今天就吃口味清淡的菜，做了道葱油鸡。简单易做，食材多少随自己定。用料鸡肉自己定量姜片3片葱1根高粱酒勺盐1勺白胡椒粉适量清淡营养口感嫩滑葱油鸡【简易版】的做法鸡肉剁成小块（也可蒸熟了再切块），加1勺盐/少许高粱酒/3片姜/少许白胡椒/葱头，抓匀腌...
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水煮肉片（清淡版）的做法步骤及图解,美味正宗的水煮肉片（清淡版）做法

  • 水煮肉片（清淡版）

  • 前段时间由于上火，嗓子疼的要命，医生建议治疗期间吃清淡些。但对于一个无辣不欢的南方人来说，这简直就是一种折磨！病情稍微好转一些，就按耐不住想要来一点重口味，想以此唤醒我那被清汤寡水催眠了的味蕾。而在诸多重口味的美食中，最让我欲罢不能的，还是那一口麻与辣——水煮肉片。...
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清淡爽口的菠菜炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的清淡爽口的菠菜炒鸡蛋做法

  • 清淡爽口的菠菜炒鸡蛋

  • 清淡爽口好下饭用料菠菜3把鸡蛋2个盐1勺清淡爽口的菠菜炒鸡蛋的做法先准备好洗净的菠菜和两个鸡蛋将鸡蛋打入碗中并打散，放一旁备用然后将菠菜放入滚开的水中焯水下，焯水目的是为了去除菠菜中的草酸，且在焯水的过程中可以加入点盐，能够使菠菜色泽更加鲜艳焯水中～锅中水再次滚...
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西葫芦鸡蛋水饺〈清淡家常版〉的做法步骤及图解,美味正宗的西葫芦鸡蛋水饺〈清淡家常版〉做法

  • 西葫芦鸡蛋水饺〈清淡家常版〉

  • 没事自己做炖清淡的饺子，挺好。用料鸡蛋3只西葫芦1个盐适量，根据个人口感黑胡椒少许鸡精少许橄榄油适量葱花少许西葫芦鸡蛋水饺〈清淡家常版〉的做法和面：准备面粉和水，不一定饺子粉，普通面粉就可以，凉水或温水和面都可以，别用热水，面皮会软，我用的料理机和面，节省时间，和面好简单醒...
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简单易学的小清新版口水鸡美食做法

  • 小清新版口水鸡

  • 不能吃辣但又嘴馋的朋友们的福利菜谱用料嫩鸡或鸡腿黄瓜芝麻、花生香葱、姜糖、盐、香醋、生抽、花椒粉、胡椒粉、蒜泥韩式辣椒粉料酒小清新版口水鸡的做法整鸡或鸡腿凉水下锅，放入葱、姜和少许料酒，大火烧开后转中小火煮5至10分钟（视鸡的大小而定），然后关火盖上锅盖焖10到15...
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水煮肉片「家庭清淡版」的做法步骤及图解,美味正宗的水煮肉片「家庭清淡版」做法

  • 水煮肉片【家庭清淡版】

  • 娃念着要吃水煮肉片，娃又想吃辣的，娃爸又要清淡一点的，于是我只能综合他们的意见了。我这做出来的只是微辣，喜欢辣的可以把干辣椒改成辣椒面。食材根据自己的喜好选，调料根据自己的口味酌情添加。用料猪肉1块蚝油2勺（腌肉，调汁各1勺）糖1勺酱油2勺（腌肉，调汁各1勺）芝麻油1勺盐3勺陈醋...
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想吃清淡没胃口？想喝粥养肠胃？清淡健康的芥菜鸡肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的想吃清淡没胃口？想喝粥养肠胃？清淡健康的芥菜鸡肉粥做法

  • 想吃清淡没胃口？想喝粥养肠胃？清淡健康的芥菜鸡肉粥

  • 最近忌口吃不了啥医生告诫饮食清淡不要吃太硬的东西煮一个清淡的芥菜鸡肉粥吧快手省时没有任何难度！通常都是芥菜猪肉粥不过个人觉得鸡肉煮粥比猪肉香所以用的鸡肉这个菜谱是一人份的量如果是全家吃可以多放点材料其实我觉得芥菜和鸡肉不一定要严格比例😂煮起来都很香所以...
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