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全麦紫米红豆软欧的做法食谱

简单易学的全麦紫米红豆软欧美食做法

  • 全麦紫米红豆软欧

  • 用料高筋面粉380克全麦粉80克麦片40克红糖50克盐5克酵母5克水320克黄油40克老面150克全麦紫米红豆软欧的做法老面提前一天做好：高筋面粉100克，酵母1克，盐2克，水65克，混合均匀放室温1小时再放冰箱冷藏12小时可以用了除黄油外，所有材料和老面混合，搅拌到有厚膜，加入黄油慢慢搅拌到...
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简单易学的全麦芋泥紫米软欧美食做法

  • 全麦芋泥紫米软欧

  • 做这款馅儿的时候，好吃得恨不得舔勺😂我一般都会提前做好芋泥和紫米馅，做面包就很省力了～可可味的包体，搭配糯叽叽的紫米馅，内里还有淡淡奶香的芋泥，半个就能管饱，油分和糖份还很低，简直不能更赞～芋泥馅制作可戳此链接：用料紫米馅紫米60克红米60克血糯米60克炼乳适量奶粉适量芋泥馅...
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简单易学的紫米坚果全麦软欧美食做法

  • 紫米坚果全麦软欧

  • 外脆内软，越嚼越香的紫米坚果全麦软欧～用料高筋粉200克全麦粉50克紫米粥60克（很浓稠）牛奶135克蜂蜜15克盐3克干酵母3克无盐黄油15克坚果、果干25克紫米坚果全麦软欧的做法混合所有材料(除去黄油、果干）揉至光滑，加入软化的黄油，揉至能拉出薄膜状态；加入剪碎的果干；揉匀；盖上保鲜膜，...
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纯素三无低糖全麦紫米软欧的做法步骤及图解,美味正宗的纯素三无低糖全麦紫米软欧做法

  • 纯素三无低糖全麦紫米软欧

  • 用料酵头：北大荒有机全麦面粉180克水108克鲜酵母3克主面团：北大荒有机全麦130克紫米粉50克粉盐3克红糖15克水107克纯素三无低糖全麦紫米软欧的做法前一天晚做酵头：鲜酵母溶于水中，倒入面粉，揉成面团，放入有盖的保鲜盒冷藏发酵第二天把发好的酵头拿出来（图一刚酵头揉好的样子，图二...
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100%全麦紫薯软欧包的做法步骤及图解,美味正宗的100%全麦紫薯软欧包做法

  • 100%全麦紫薯软欧包

  • 这是一款很健康100%全麦的软欧包，减脂必备哇！市面上卖的基本不是100%全麦的，自己又超级爱吃这些面包，然而每次吃完的后果应该能懂得吧！我就比较夸张了基本在1个月内就会重个10几斤左右😂然后又开始减肥，这样反反复复😂超级崩溃的！现在为了更好的辅助减脂健身，现在开始要戒掉高热...
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全麦麻薯红豆软欧包的做法步骤及图解,美味正宗的全麦麻薯红豆软欧包做法

  • 全麦麻薯红豆软欧包

  • 无盐无油的欧包吃着实在累，一直想着改良一下，能兼顾粗粮的健康，又考虑中国人的口味，于是有了这款面包，加上江浙人偏爱的糯米麻薯绵软的口感，真是老少皆宜！用料高筋面粉175克全麦粉75克酵母3克白砂糖20克牛奶1165克黄油115克盐13克糯米粉70克玉米淀粉20克牛奶2120克细砂糖30克盐2...
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简单易学的全麦紫米软欧面包美食做法

  • 全麦紫米软欧面包

  • 每周都陪女儿上美术兴趣班，有次下课她因为冬天天气干燥流鼻血了，我简单给她处理一下，用卫生纸塞住了鼻孔，这时候小朋友的家长过来分享一块面包，我介于她当时的状况没让她吃，后来她一直念念不忘…于是上手做了这个面包。方子里的量可以做五个大面包，因为为了凑着用完一整包牛奶不...
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100%全麦紫薯肉松软欧的做法步骤及图解,美味正宗的100%全麦紫薯肉松软欧做法

  • 100%全麦紫薯肉松软欧

  • 一直想吃软欧，但是外面买的怕热量太高，还是自己做吧！低油少糖，不加麻薯，全麦粉做皮，绝对减脂期的好朋友！用料全麦粉（有麸皮）100g黑麦全麦粉100g乳清70g纯牛奶70g酵母1.5g黑芝麻：15g左右盐3g木糖醇10g紫薯150g肉松适量每日坚果1包100%全麦紫薯肉松软欧的做法牛奶加温，和乳清混合均匀，...
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全麦可可红豆麻薯软欧的做法步骤及图解,美味正宗的全麦可可红豆麻薯软欧做法

  • 全麦可可红豆麻薯软欧

  • 用料砂糖克水克酵母克面粉克盐适量高筋面粉克全麦可可红豆麻薯软欧的做法所有材料混合揉面二发后烤...
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黑麦全麦杂粮(紫米黑豆红豆小米糙米)蛋黄南瓜软欧包无糖无油的做法步骤及图解,美味正宗的黑麦全麦杂粮(紫米黑豆红豆小米糙米)蛋黄南瓜软欧包无糖无油做法

  • 黑麦全麦杂粮(紫米黑豆红豆小米糙米)蛋黄南瓜软欧包无糖无油

  • #杂粮是中午吃剩的，杂粮的因为有豆类，比起只有紫米的更香，饱腹感更强，喜欢吃甜的可以加糖或炼乳。#单身狗一个南瓜🎃吃好久，发现好百搭#蛋黄是蛋破了，蛋白脏了扔了，想吃咸口的可以连咸蛋白加入。#学生党，宿舍条件有限，做得不够好用料面团牛奶60ml鸡蛋一只水15ml盐差不多半小勺黑麦...
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健康又美味的紫米全麦（黑麦）软欧包的做法步骤及图解,美味正宗的健康又美味的紫米全麦（黑麦）软欧包做法

  • 健康又美味的紫米全麦（黑麦）软欧包

  • 最近迷上了全麦食品，紫米也是很健康很营养。这两者结合起来，就想尝试做一次紫米全麦软欧包。这次不但加了全麦面粉，还特别加入了黑麦粉，多吃粗粮身体好😄用料高筋面粉100克全麦面粉100克黑麦60克奶粉20克牛奶200ml（可根据实际面粉吸水量调整）盐2克酵母3.5克糖20克黄油25克面粉...
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芋泥紫米紫薯全麦欧包的做法步骤及图解,美味正宗的芋泥紫米紫薯全麦欧包做法

  • 芋泥紫米紫薯全麦欧包

  • 手里有自制天然酵母万种面包不用愁哈😉最近迷上了全麦面包，几乎纯全麦或黑麦、荞麦、麸皮，各种粗粮。如果只是纯全麦面包必定口感粗糙一些，为了让儿子和老公爱吃，就加一些健康的软内馅调节口感。其实就是看你喜欢什么就可以加什么吧！全家人都在健身减脂，所以这款低碳低糖低脂的...
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红糖全麦奶酪紫米软欧的做法步骤及图解,美味正宗的红糖全麦奶酪紫米软欧做法

  • 红糖全麦奶酪紫米软欧

  • 原方来自啊呜的奶酪软欧，昨天做了希腊酸奶有过滤出来的乳清，不舍得扔掉，就拿来揉面了。仅此记录一下一些步骤，这个面团量分为四份放入28寸金盘有些挤，感觉面团后面都没地方长了。下次分两份试试看用料高筋面粉200克全麦粉30克低粉20克可可粉15克红糖30克盐适量乳清120克水20克...
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蜜红豆燕麦全麦四叶草软欧B43的做法步骤及图解,美味正宗的蜜红豆燕麦全麦四叶草软欧B43做法

  • 蜜红豆燕麦全麦四叶草软欧B43

  • 【为了保持材料和步骤清晰，有很多需要注意的细节，我会放到TIPS里，请认真阅读每一个步骤和最后的TIPS；我喜欢拍照，每一个菜谱都有很多成品图，已跟放到下面作品里，请继续浏览。如有疑问欢迎留言。】——昨天趁天气好，带小王子出去玩，河边波斯菊怒放，草木葳蕤，木棉树冒出了新芽，浸润着阳...
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红枣蜜红豆全麦软欧面包B41的做法步骤及图解,美味正宗的红枣蜜红豆全麦软欧面包B41做法

  • 红枣蜜红豆全麦软欧面包B41

  • 又回归了面包和燕麦的早餐，似乎只有这种粗犷的口感，才更适合不明媚细腻的早晨。加了红枣和蜜红豆的软欧，即使低脂低糖，口感也很丰盈了，何况还有一篮子春桔。没有阳光的日子，多些色彩，也能为心情增添一份明亮，而我知道，我们的阳光，不是缺失，而是迟到而已，因为每天下午它都来晃一晃。用...
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简单易学的全麦紫米核桃软欧美食做法

  • 全麦紫米核桃软欧

  • 做蛋挞剩了许多淡奶油，所以决定用来做这款欧包。用料高筋面粉200g全麦粉40g熟紫米粉20g红糖20g热水65g淡奶油110g盐3g酵母4g黄油20g核桃40g蔓越梅干20g全麦紫米核桃软欧的做法红糖用热水融化，加入淡奶油降温。将高筋面粉、全麦粉、紫米粉、酵母、盐及淡奶油红糖水放入盆中，...
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全麦南瓜红豆软欧包的做法步骤及图解,美味正宗的全麦南瓜红豆软欧包做法

  • 全麦南瓜红豆软欧包

  • 用料高筋面粉200克全麦粉50克糖35克盐3.5克南瓜粉20克酵母4克牛奶50克水110克酸奶60红豆沙适量全蛋液50克全麦南瓜红豆软欧包的做法1.将干性材料：高筋粉、全麦粉、南瓜粉、糖、盐混合均匀，再加入酵母再次混合均匀。2.面粉中间开窝，加入湿性材料：酸奶、牛奶、全蛋液、水。3.不...
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无糖紫薯全麦软欧包的做法步骤及图解,美味正宗的无糖紫薯全麦软欧包做法

  • 无糖紫薯全麦软欧包

  • 最近减肥做的面包都是无糖的反而觉得蛮好吃的，这个方子是看了别的厨友的做法自己改良了一下主要是不用费劲揉面团对于没有厨师机的我来说比较省力，材料没有称过只取大概量，奶粉和水可以换成牛奶，我是觉得奶粉香一点，液体要看情况适量加，只要面团是柔软的成品不会差太多的，只给自...
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梦幻紫全麦麻薯软欧的做法步骤及图解,美味正宗的梦幻紫全麦麻薯软欧做法

  • 梦幻紫全麦麻薯软欧

  • 转自：Monica美食记https://mp.weixin.qq.com/s/RZLNtjN6vd3eYv1kSnvpPA用料【主面团】高筋面粉200克全麦粉50克牛奶167克细砂糖20克酵母3.5克紫薯粉12克盐2克黄油20克【鲜奶麻薯】麻薯预拌粉90克牛奶90克糖粉20克黄油6克【其它馅料】紫薯泥120克各种喜欢的干果碎适量梦幻...
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抹茶麻薯红豆全麦软欧的做法步骤及图解,美味正宗的抹茶麻薯红豆全麦软欧做法

  • 抹茶麻薯红豆全麦软欧

  • 把我做的好吃的告诉你。用料老面高粉100水68酵母0.7盐2面团酸奶（含乳清）230盐3糖25蜂蜜8高粉215低粉30全麦粉50抹茶（箬竹）10老面40黄油32麻薯糯米粉70粟粉20牛奶100糖30黄油10自制豆沙抹茶麻薯红豆全麦软欧的做法待我慢慢编辑...
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全麦紫薯欧包&小麦红枣欧包的做法步骤及图解,美味正宗的全麦紫薯欧包&小麦红枣欧包做法

  • 全麦紫薯欧包&小麦红枣欧包

  • 用料全麦面粉300g牛奶250克紫薯1只自制麻薯1碗燕麦片50克红枣10颗全麦紫薯欧包&小麦红枣欧包的做法全麦面粉发至两倍大制作麻薯紫薯搓成小圆球二次发酵后加入燕麦片小麦欧包也是同样的做法起锅啦红枣燕麦欧包嚼一口...
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全麦紫薯麻薯软欧包的做法步骤及图解,美味正宗的全麦紫薯麻薯软欧包做法

  • 全麦紫薯麻薯软欧包

  • 烘焙小白也能做成功的一款热量不是很好的全麦软欧包分享(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)用料主面团：全麦粉300克酵母3克盐3克绵白糖25克牛奶或水200克黄油30克麻薯：糯米粉50克玉米粉15牛奶或水85克黄油15克馅：紫薯适量香芋适量肉松适量红薯适量全麦紫薯麻薯软欧包的做法把主面团所有材...
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全麦软欧的做法和图解 好吃的全麦软欧家常做法

  • 全麦软欧

  • 这个食谱用的是这个，换了小美做而已用料全麦粉380克水240克耐高糖酵母5克红糖35克盐5克黄油45克全麦软欧的做法红糖块入主锅turbo1秒，再打1秒，碎了就可以了。加水，酵母2分37度速度1融化。全麦粉用的这个，鲍勃红磨坊全麦粉。将剩下的材料全部放进主锅，揉面模式6分钟，拿出来整成光...
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简单易学的全麦红豆软欧美食做法

  • 全麦红豆软欧

  • 水分很大的一款软欧包，搭配红豆沙，口感是非常柔软的。用料高粉200克低粉40克全麦面粉60克蜂蜜3克细砂糖45克酵母3克细盐3克清水180克配料红豆沙馅200克提子干30克全麦红豆软欧的做法1.面包桶内放入所有主料2.面包机选择“和面”程序，调整时间为15分钟3.程序结束后检查面团状...
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全麦可可麻薯红豆软欧的做法步骤及图解,美味正宗的全麦可可麻薯红豆软欧做法

  • 全麦可可麻薯红豆软欧

  • 这是一款低糖低脂适合减肥人士的软欧。面包体是我经常用的万能配比，全麦面经过水合出膜很快，只要安排好时间线准备好馅料，也可以很简单。这里的麻薯馅软硬适中微微甜，红豆没有额外加糖油，而是在面包里包入了58%巧克力币，吃起来既有满足感又很健康。配方正好是四只均重220-230g...
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