![简单易学的萝卜丝鸡胸肉饼美食做法]( "简单易学的萝卜丝鸡胸肉饼美食做法")
- 用料鸡胸肉一块鸡蛋2个白萝卜1根葱5—6根面粉100—200克萝卜丝鸡胸肉饼的做法鸡胸肉煮熟，撕成丝，萝卜切成丝，葱多一点，萝卜挤干水分，把弄好的材料放一起，调味，胡椒粉，鸡精，盐，两个鸡蛋面粉搅拌匀锅里少量油煎两面金黄，这款是简单版萝卜丝饼小贴士简单好吃...
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![豆皮卷鸡胸肉胡萝卜黄瓜丝的做法步骤及图解,美味正宗的豆皮卷鸡胸肉胡萝卜黄瓜丝做法]( "豆皮卷鸡胸肉胡萝卜黄瓜丝的做法步骤及图解,美味正宗的豆皮卷鸡胸肉胡萝卜黄瓜丝做法")
- 用料黄瓜1根鸡胸肉一块胡萝卜1根豆皮卷鸡胸肉胡萝卜黄瓜丝的做法鸡胸肉剁成肉泥加入少量食盐酱油，搅拌均匀黄瓜胡萝卜切丝豆皮上铺上鸡胸肉黄瓜胡萝卜丝卷成条，切成块状拌个沾料上锅蒸十分钟装盘...
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![胡萝卜虾仁鸡胸肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜虾仁鸡胸肉饼做法]( "胡萝卜虾仁鸡胸肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜虾仁鸡胸肉饼做法")
- 增肌减脂期间，鸡胸肉成了蛋白质的一个很重要的来源。可是难道天天水煮鸡胸肉吗？那可不是人吃的…致力于把健康的食材变得美味起来，增肌减脂期间也能有美味健康的食物。这款胡萝卜虾仁鸡胸肉饼，富含蛋白质和健康脂肪，是增肌减脂期间的好选择哦！用料鸡胸肉100g虾仁25g胡萝卜半根...
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![鸡胸肉土豆胡萝卜饼的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉土豆胡萝卜饼做法]( "鸡胸肉土豆胡萝卜饼的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉土豆胡萝卜饼做法")
- 力求给家人早餐不重样，所以会用不同食材做出不同早餐用料鸡胸肉半块土豆半个胡萝卜半根盐少许面粉少许生抽半勺鸡胸肉土豆胡萝卜饼的做法将土豆/胡萝卜切成小块放入开水中煮二分钟捞出，放入碗中待用。将鸡胸肉切成条状放入开水中煮熟，然后捞出切成小丁。放入步骤1中的土豆和...
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![青椒鸡胸肉丝炒木耳胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的青椒鸡胸肉丝炒木耳胡萝卜做法]( "青椒鸡胸肉丝炒木耳胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的青椒鸡胸肉丝炒木耳胡萝卜做法")
- 用料青椒一个木耳若干朵料酒少许盐适量鸡胸肉适量生抽少许地瓜粉适量西芹叶几片胡萝卜1/5根青椒鸡胸肉丝炒木耳胡萝卜的做法洗，备，切胡萝卜配菜少许，不用切丝，为了在锅里和青椒的熟度打配合，能同时熟～因为青椒是厚的，所以可以切宽片青椒取籽洗净，切宽丝曲子有个技巧。把青椒头抓...
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![低脂鸡胸肉萝卜丝饼的做法步骤及图解,美味正宗的低脂鸡胸肉萝卜丝饼做法]( "低脂鸡胸肉萝卜丝饼的做法步骤及图解,美味正宗的低脂鸡胸肉萝卜丝饼做法")
- 用料萝卜半根黑麦粉适量鸡胸肉一小块海盐黑胡椒调味盐适量低脂鸡胸肉萝卜丝饼的做法鸡胸肉切成小块。（冷冻的拿出来，稍微放置一会比较好切，软了就很难切了）海盐黑胡椒调味黑麦粉适量白萝卜切丝，加盐，挤掉点水分。加入鸡胸肉黑麦中。锅里放少许油，煎熟。加点酱油颜色会更好看，白萝...
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![鸡胸肉西蓝花胡萝卜饼的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉西蓝花胡萝卜饼做法]( "鸡胸肉西蓝花胡萝卜饼的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉西蓝花胡萝卜饼做法")
- 跟着大佬菜谱做，广受好评哦用料鸡胸肉1块西兰花1/3朵黑胡椒2勺盐适量淀粉3勺子胡萝卜半根生抽3勺料酒3勺大蒜6瓣玉米1根鸡胸肉西蓝花胡萝卜饼的做法鸡胸肉洗干净，玉米蒸熟，胡萝卜和西蓝花切小点开水焯一下鸡胸肉剁碎加黑胡椒，料酒，蒜蓉，生抽加适量生粉，再均匀搅拌，腌制一会胡萝卜...
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![胡萝卜丝炒鸡胸肉丝的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜丝炒鸡胸肉丝做法]( "胡萝卜丝炒鸡胸肉丝的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜丝炒鸡胸肉丝做法")
- 这是一道减肥狗吃的菜低油低脂用料胡萝卜1根鸡胸肉100克老抽适量生抽适量料酒适量姜适量大蒜叶一根干辣椒适量白糖少量胡萝卜丝炒鸡胸肉丝的做法锅烧热放油（油量自己控制我大概就放了一瓶盖这样子）然后放入姜丝蒜头干辣椒炒一下就放入胡萝卜丝翻炒炒一会儿炒不动了可以加一...
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![鸡胸肉胡萝卜馅，可以做海苔卷，鸡胸肉丸子，鸡胸肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉胡萝卜馅，可以做海苔卷，鸡胸肉丸子，鸡胸肉饼做法]( "鸡胸肉胡萝卜馅，可以做海苔卷，鸡胸肉丸子，鸡胸肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉胡萝卜馅，可以做海苔卷，鸡胸肉丸子，鸡胸肉饼做法")
- 用这个馅可以用海苔包起来煎一下也可以做丸子也可以压扁做饼用料鸡胸肉1块胡萝卜半根鸡蛋1个香菇2朵蚝油适量料酒适量盐适量胡椒粉1小勺姜一小块鸡胸肉胡萝卜馅，可以做海苔卷，鸡胸肉丸子，鸡胸肉饼的做法把材料都切碎然后加入调味，进行搅拌即可海苔卷鸡胸肉鸡胸肉丸子鸡胸肉饼...
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![胡萝卜🥕鸡胸肉，牛肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜🥕鸡胸肉，牛肉饼做法]( "胡萝卜🥕鸡胸肉，牛肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜🥕鸡胸肉，牛肉饼做法")
- 用料牛肉20克胡萝卜2根鸡蛋2个面粉适量克胡萝卜🥕鸡胸肉，牛肉饼的做法打成泥弄成饼的样子...
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![萝卜丝鸡胸肉（快手又减脂！的做法步骤及图解,美味正宗的萝卜丝鸡胸肉（快手又减脂！做法]( "萝卜丝鸡胸肉（快手又减脂！的做法步骤及图解,美味正宗的萝卜丝鸡胸肉（快手又减脂！做法")
- 一道菜一大碗就可以吃饱，有荤有素，简单又减肥！用料鸡胸肉150克白萝卜半个香菇4朵白胡椒粉适量黑胡椒粉适量油少许酱油少许浓缩鸡汁（可不加）少许萝卜丝鸡胸肉（快手又减脂！的做法准备食材：白萝卜切丝，香菇泡开切丝，鸡胸肉切块。热锅下油煎鸡胸肉，煎至八成熟时加入少许酱油，撒适量黑胡椒...
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![减脂生菜胡萝卜鸡胸肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的减脂生菜胡萝卜鸡胸肉饼做法]( "减脂生菜胡萝卜鸡胸肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的减脂生菜胡萝卜鸡胸肉饼做法")
- 一个人住的时候多捣鼓吃的，嘿嘿！用料鸡胸肉1块（先准备熟的）胡萝卜1根（蒸熟）盐5克胡椒撒一些淀粉少许鸡蛋2～3个生菜一小颗片番茄酱按个人口味孜然粉1勺糯米粉100克减脂生菜胡萝卜鸡胸肉饼的做法料放在一起，放盐，放些椒盐拌一下。鸡蛋打散，加一点点盐。倒入鸡蛋。倒入糯米粉，加些热水，...
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![减脂快手菜—胡萝卜丝炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂快手菜—胡萝卜丝炒鸡胸肉做法]( "减脂快手菜—胡萝卜丝炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂快手菜—胡萝卜丝炒鸡胸肉做法")
- 用料胡萝卜一根鸡小胸2块葱花蒜末若干减脂快手菜—胡萝卜丝炒鸡胸肉的做法鸡胸肉提前腌制胡萝开水焯软盛出备用。热锅喷油，葱蒜炒香，加鸡胸肉炒变色加胡萝卜丝，加盐鸡粉生抽，翻炒均匀即可...
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![木耳胡萝卜丝鸡胸肉丝拌意面的做法步骤及图解,美味正宗的木耳胡萝卜丝鸡胸肉丝拌意面做法]( "木耳胡萝卜丝鸡胸肉丝拌意面的做法步骤及图解,美味正宗的木耳胡萝卜丝鸡胸肉丝拌意面做法")
- 用料木耳适量胡萝卜丝适量鸡胸肉2小块意面45克木耳胡萝卜丝鸡胸肉丝拌意面的做法配网上购买的0脂肪低卡水果辣椒酱1小勺，掺点水...
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![青豆胡萝卜鸡胸肉丝的做法步骤及图解,美味正宗的青豆胡萝卜鸡胸肉丝做法]( "青豆胡萝卜鸡胸肉丝的做法步骤及图解,美味正宗的青豆胡萝卜鸡胸肉丝做法")
- 👌简易又好吃的一道减脂菜～🥬1、市场买的青豆，胡萝卜切成小块中，加橄榄油爆炒。炒的时候焖一下比较容易熟哦～🥩2、鸡胸肉是蒸熟后用手撕成丝条状，一起加进去炒。🥘3、加一勺酱油半勺蚝油炒均匀就可以出锅啦！！❤️这样处理的鸡胸肉不柴，肉质特别嫩也非常好吃入味哦～⭐️特别适合减脂期...
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![萝卜丝肉饼的做法和图解 好吃的萝卜丝肉饼家常做法]( "萝卜丝肉饼的做法和图解 好吃的萝卜丝肉饼家常做法")
- 用料猪肉250克萝卜1根面粉100克鸡蛋2个葱半根姜半个虾皮一把萝卜丝肉饼的做法先把一个青萝卜切丝，放一勺盐杀一下水。肉剁碎，加葱末，姜末。萝卜丝捏去水分加入肉馅中，再加入两个鸡蛋，酱油，耗油，盐适量，虾皮一把，充分搅拌。再加入两勺面粉充分搅拌。电饼铛预热，刷一层油。把搅拌好的...
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![萝卜丝猪肉饼的详细做法大全,简单又营养的萝卜丝猪肉饼做法]( "萝卜丝猪肉饼的详细做法大全,简单又营养的萝卜丝猪肉饼做法")
- 秋吃萝卜身体好，今天就做个孩子爱吃的萝卜丝猪肉饼吧！用料白萝卜半根胡萝卜1根盐适量花椒面少许五香粉适量葱3根食用油少许肉糜300克姜适量香油适量酱油适量料酒适量发酵粉3克面粉适量萝卜丝猪肉饼的做法将白萝卜，胡萝卜擦丝，调味，放入少许食用油，盐，五香粉，花椒面搅拌均匀，并把萝...
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![鸡肉萝卜丝的做法和图解 好吃的鸡肉萝卜丝家常做法]( "鸡肉萝卜丝的做法和图解 好吃的鸡肉萝卜丝家常做法")
- 当你确认了主菜后，配菜随意加用料白萝卜1/3根鸡肉50克花菜1/10个西红柿1个大蒜2瓣青辣椒1小米辣1鸡肉萝卜丝的做法准备配菜，花菜，西红柿先水煮，鸡肉切片腌制，大蒜，辣椒，小米辣切碎热油放入大蒜，辣椒和小米辣，然后加入鸡肉，然后加入萝卜丝，最后加入花菜和西红柿加盐，生抽，蚝油，煮一会装...
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![照烧香菇胡萝卜鸡胸肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的照烧香菇胡萝卜鸡胸肉饼做法]( "照烧香菇胡萝卜鸡胸肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的照烧香菇胡萝卜鸡胸肉饼做法")
- 菜主现在在减肥期间，虽然已经成功减下39斤，但做出这道菜的时候还差3斤的目标，秉持着吃高蛋白的东西原则，就无所不用其极。突然有一天特别想吃肉丸子所以买了鸡胸肉，可是我也不知道怎么丸子的配料啊，所以啊就去问老妈，老妈说五香粉提香，盐入味，其他的加什么都可以。于是乎第一次的...
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![减脂餐鸡胸肉胡萝卜土豆丝饼的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐鸡胸肉胡萝卜土豆丝饼做法]( "减脂餐鸡胸肉胡萝卜土豆丝饼的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐鸡胸肉胡萝卜土豆丝饼做法")
- 还不是为了减脂用料土豆1个小盐适量胡椒粉一勺胡萝卜1小根鸡蛋1个面粉小半碗鸡胸肉1块减脂餐鸡胸肉胡萝卜土豆丝饼的做法以上（有啥用啥包菜丝也可以）刨丝刨丝鸡胸肉躲泥准备孜然胡椒粉盐等（除了盐其他有啥放啥）别太咸毕竟代餐的敲个蛋小半碗面粉家里还有玉米粒就全放进去了捏...
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![鲜肉萝卜丝饼的详细做法大全,简单又营养的鲜肉萝卜丝饼做法]( "鲜肉萝卜丝饼的详细做法大全,简单又营养的鲜肉萝卜丝饼做法")
- 时间：约12-15分钟难度：零厨艺✌️份量：4个用料面团普通面粉（中筋）250g清水130g盐2g干酵母3g内馅白萝卜1个猪肉馅80g小葱30g火腿肠1根五香粉1g生抽10g蚝油10g白糖3g盐2g食用油10g鲜肉萝卜丝饼的做法将面粉、清水、盐、酵母混合均匀，揉成表面光滑的面团。盖上保鲜膜醒20分钟。白萝...
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![土豆胡萝卜鸡胸肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的土豆胡萝卜鸡胸肉饼做法]( "土豆胡萝卜鸡胸肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的土豆胡萝卜鸡胸肉饼做法")
- 突发奇想，不知道怎么吃鸡胸肉了，就做了个饼用料鸡胸肉11块土豆1个胡萝卜1鸡蛋1盐1土豆胡萝卜鸡胸肉饼的做法把土豆胡萝卜切丝鸡胸肉剁成泥，胡萝卜土豆丝切碎加入淀粉一个鸡蛋少放点油煎...
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![低卡胡萝卜鸡胸肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的低卡胡萝卜鸡胸肉饼做法]( "低卡胡萝卜鸡胸肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的低卡胡萝卜鸡胸肉饼做法")
- 水煮鸡胸肉怎么吃都没有幸福感，只能配合运动的同时研究研究减肥餐，反正味道挺好，吃了再说用料鸡胸肉1块鸡蛋2个料酒1勺生粉1勺生抽1勺香菜1把(？胡萝卜1根低卡胡萝卜鸡胸肉饼的做法鸡胸肉剁碎，剁成肉泥，剁剁剁就是了。胡萝卜切丁、香菜切碎，备用。热油下锅，把胡萝卜翻炒几遍，差不多...
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![豆芽胡萝卜玉米鸡胸肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的豆芽胡萝卜玉米鸡胸肉饼做法]( "豆芽胡萝卜玉米鸡胸肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的豆芽胡萝卜玉米鸡胸肉饼做法")
- 参考了@轻食堂猪侨的食谱进行了靴微改良用料鸡胸肉1块玉米粒适量鸡蛋1个料酒适量酱油适量黑胡椒适量辣酱油适量豆芽胡萝卜玉米鸡胸肉饼的做法鸡胸肉剁成泥，加入料酒和酱油，一个鸡蛋，抓匀腌制一会儿切入胡萝卜丁加入玉米粒，再加入适量豆芽菜，和成饼状（可能有点稀，但没关系热锅冷...
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![「减脂」健身鸡胸肉胡萝卜饼的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂」健身鸡胸肉胡萝卜饼做法]( "「减脂」健身鸡胸肉胡萝卜饼的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂」健身鸡胸肉胡萝卜饼做法")
- 减脂的时候不想只吃水煮鸡胸肉，上班族带饭很麻烦，又懒得煮很多东西，这个就方便多了，豆腐和鸡胸肉都有很高的蛋白，胡萝卜黑木耳对身体也好，芹菜根据自己口味可加可不加，都是很健康的食物，加个主食和一点绿叶菜就是一份很不错的减脂便当啦😊用料鸡胸肉600克胡萝卜400克黑木耳200克...
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烹调屋
