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新手可做无糖少油欧包的做法食谱

新手可做无糖少油欧包的做法步骤及图解,美味正宗的新手可做无糖少油欧包做法

  • 新手可做无糖少油欧包

  • 用料A面团：牛奶145克左右鸡蛋1个全麦面包粉130克高筋面粉170克酵母4克糖2克（可不放）盐2克黄油/玉米油5克左右红曲粉5克（抹茶粉10克，或者各种粉）B馅料1自制酸奶奶酪适量红薯泥适量蜂蜜一勺自制蜜豆适量新手可做无糖少油欧包的做法将面团除了油和盐外放面包机和面程序，剩下7分钟，放...
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无油低糖全麦可可干果欧包的做法步骤及图解,美味正宗的无油低糖全麦可可干果欧包做法

  • 无油低糖全麦可可干果欧包

  • 也是借鉴别人的方子。自己改成全麦的了。每天当早饭吃。所以注意食材搭配用料高筋面粉200克全麦粉50克水155克预留10克盐3克酵母3克糖10克馅料核桃适量葡萄干适量红枣适量蜂蜜30克无油低糖全麦可可干果欧包的做法蜂蜜放入煎锅。倒入干果翻炒发酵至两倍大排气分三分滚远松...
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新手榴莲欧包，少糖少油的做法步骤及图解,美味正宗的新手榴莲欧包，少糖少油做法

  • 新手榴莲欧包，少糖少油

  • 烘培新手的我第一次做就成功，好吃程度甩奈雪榴莲欧包几条街！植物油，低糖！！！老公宝宝都爱吃！注意火候温度，其他没什么要注意的，非常简单。用料高筋面粉280克油50克糖24克奶粉12克盐2克鸡蛋1个牛奶160克酵母2.8克新手榴莲欧包，少糖少油的做法和面，加入以上所有材料。交给面包机，做成可...
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糖友版欧包—无糖少油版的做法步骤及图解,美味正宗的糖友版欧包—无糖少油版做法

  • 糖友版欧包—无糖少油版

  • 我的父亲和婆婆都是糖尿病患者，因为父亲前几个月并发症手术的缘故，让我意识到了糖尿病带来的危害，而我当时却对糖尿病的饮食管理一无所知！经过询问才知道，我的朋友—柚子曾是一名医生，在医院从事糖尿病患者饮食管理的工作，经过几个月的时间，是她教会了我怎么管理好父亲的饮食。接...
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Sourdough 天然酵母免揉欧包 无糖无油新手友好的做法步骤及图解,美味正宗的Sourdough 天然酵母免揉欧包 无糖无油新手友好做法

  • Sourdough 天然酵母免揉欧包 无糖无油新手友好

  • 过程看起来复杂，其实只要花时间就可以达成。不需要揉面、不需要厨师机，新手友好！用料激活酵种天然酵种40g水80克高筋面粉40克全麦面粉40克主面团水255克高筋面粉343克全麦面粉76克二次混合面团盐9克水25克激活后酵种93克Sourdough天然酵母免揉欧包无糖无油新手友好的做法整...
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免揉无糖少油欧包（软欧）的做法步骤及图解,美味正宗的免揉无糖少油欧包（软欧）做法

  • 免揉无糖少油欧包（软欧）

  • 想吃欧包不想揉面的宝宝们，一起卷起来吧！用料全麦粉260克盐3.2克食用油16克牛奶180克酵母2.9克鸡蛋1个葡萄干或者蔓越莓65克免揉无糖少油欧包（软欧）的做法按照用料要求准备好物料将准备好小麦高筋面、盐、油放一起搅拌待用A，牛奶、酵母放一起搅拌静置一会儿，然后在牛奶和酵母中...
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免揉懒人全麦无油无糖欧包，新手教程的做法步骤及图解,美味正宗的免揉懒人全麦无油无糖欧包，新手教程做法

  • 免揉懒人全麦无油无糖欧包，新手教程

  • 用料酵母3克全麦粉80克高筋面粉120克牛奶130克奶粉15克盐2克蜂蜜20免揉懒人全麦无油无糖欧包，新手教程的做法第一步将他们通通放入面包机，开启发面模式揉五分钟转入冰箱冷藏三个小时拿出来继续开启揉面模式大约三十分钟，没有的小伙伴可以省去，直接整形操作下一步然后包上自己...
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全麦可可欧包(无油无糖无面包机)的做法步骤及图解,美味正宗的全麦可可欧包(无油无糖无面包机)做法

  • 全麦可可欧包(无油无糖无面包机)

  • 嘿喽～作为一个爱健身爱减肥爱吃的妹子，总是纠结难以兼得，这是一款无油无糖无面包机版的全麦可可欧包！😁😁加了一点巧克力豆竟然微微爆浆*^O^*是减肥增肌的不二选择哦！😘😘(sorry没有拍过程照，配图是我和最爱的小伙伴去西安的趣事，希望厨友喜欢哦～)用料全麦高筋面粉500g可可粉25g...
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全麦可可欧包（无油无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦可可欧包（无油无糖）做法

  • 全麦可可欧包（无油无糖）

  • 快生理期，特别喜欢吃巧克力口味的，但是，外面卖的吧，巧克力用料不是那么的讲究，且，高糖高热从下厨房学到改良全麦包的良方是面筋粉，半信半疑，做了两个试试，完美啊今天是12月9号，再次改良一下这个食谱，主要是面包各种粉的搭配。现在写的这个，面粉总共400克(高粉80克全麦粉100克硬红高粉...
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新手友好 无油无糖 不用揉面 不用出手套膜 的 欧包的做法步骤及图解,美味正宗的新手友好 无油无糖 不用揉面 不用出手套膜 的 欧包做法

  • 新手友好 无油无糖 不用揉面 不用出手套膜 的 欧包

  • 真正动手时间是5-15分钟。等待时间是有1天了。我用的是24cm铸铁锅，铸铁锅放入烤箱可以保存蒸汽。注意铸铁锅的盖子一定要是金属盖子，能够耐高温的。塑料的不行的。用料中筋面粉400克盐2.5克活性干酵母1.5克水320毫升新手友好无油无糖不用揉面不用出手套膜的欧包的做法把盐...
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两小时快手新手硬欧包，无油无糖无奶的做法步骤及图解,美味正宗的两小时快手新手硬欧包，无油无糖无奶做法

  • 两小时快手新手硬欧包，无油无糖无奶

  • 一时兴起做欧包，参考了安闹闹的很多，谢谢闹闹老师，记下来自己以后做。超级快手，只要有烤箱，不要特殊烘焙用具，不要揉面，更不要累死人的手套膜，不要厨师机，新手一次成功。用料高筋粉400g温水300克盐1g安琪干酵母3克两小时快手新手硬欧包，无油无糖无奶的做法温水（手觉得热乎，不烫）300g放...
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彩色艺术🎨蛋糕（有颜值无油少糖）新手可做的做法步骤及图解,美味正宗的彩色艺术🎨蛋糕（有颜值无油少糖）新手可做做法

  • 彩色艺术🎨蛋糕（有颜值无油少糖）新手可做

  • 内附打蛋视频、翻拌手法视频。原味牛奶：20克低筋面粉➕一个蛋黄➕15ml牛奶➕白砂糖5克可可味：20克低筋面粉➕一个蛋黄➕15ml牛奶➕白砂糖5克➕可可粉4抹茶味：20克低筋面粉➕一个蛋黄➕15ml牛奶➕白砂糖5克➕抹茶粉46寸器皿用料低筋面粉60克（分3份，各20克）鸡蛋3个(蛋清蛋黄分离)...
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简单易做零基础！新手必备！软欧包新手易做方便快捷软欧包橄榄油款低糖坚果软欧包健康无黄油版软欧包的做法步骤及图解,美味正宗的简单易做零基础！新手必备！软欧包新手易做方便快捷软欧包橄榄油款低糖坚果软欧包健康无黄油版软欧包做法
（新手）无油少糖版花生糖的做法步骤及图解,美味正宗的（新手）无油少糖版花生糖做法

  • （新手）无油少糖版花生糖

  • 想要吃到自己喜欢的味道，就只能自己做。也曾在下厨房参考了很多方子，经历了N多次的调整，终于调整到自己喜欢的甜度，少糖不腻，这是28*28小金盘的配方，与大家分享！想做小份量的请自行减半，再减半，我算术很烂，能简单尽量简单算。这款花生糖不需要油，糖少量。用料花生795克芝麻105克麦芽...
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无油无糖懒人快手欧包的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖懒人快手欧包做法

  • 无油无糖懒人快手欧包

  • 其实我这个可能还算不上正经的欧包（❗️请各位大神手下留情轻喷）我做过一次大气孔的多次折叠长时间发酵的欧包，大概费了我七八个小时。因为我喜欢吃面包，现在买面包太贵了，所以就自己动手。做出来和外面的肯定不能比，但是这个做法的优点是省时，口味也还不错。如果想看小白做吐司，可...
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少油少糖无须出膜，麻薯欧包，减肥美食的做法步骤及图解,美味正宗的少油少糖无须出膜，麻薯欧包，减肥美食做法

  • 少油少糖无须出膜，麻薯欧包，减肥美食

  • 一直想吃麻薯欧包，但是网上卖的太贵了，自己做干净卫生，食材想怎么放都行，少油少糖，吃的更放心😊，减肥的美女我们一起做吧！用料全麦粉：300克牛奶一袋根据面看着加酵母5克鸡蛋2个玉米油60克盐糖适量）减肥少加下面是麻薯部分：糯米80克玉米淀粉20克牛奶根据面调稀就行下面是馅料部分：黄...
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波兰种/液种 软欧包（无油少糖）的做法步骤及图解,美味正宗的波兰种/液种 软欧包（无油少糖）做法

  • 波兰种/液种 软欧包（无油少糖）

  • 波兰种也叫液种，提前发酵，能够让面包软乎软乎的，加上良好的发酵，烤制出来的面包松软且不失嚼劲用料波兰种酵头高筋面粉100克水100克酵母1克面团高筋面粉200克奶粉15克水90克酵母4克糖20克盐3克波兰种/液种软欧包（无油少糖）的做法酵头的材料全部混合面粉和水一比一，看吸水性和状...
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🍞免揉欧包新手入门指南（冷藏发酵、无油无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的🍞免揉欧包新手入门指南（冷藏发酵、无油无糖）做法

  • 🍞免揉欧包新手入门指南（冷藏发酵、无油无糖）

  • 写给不经常用烤箱，从没做过面包的小一，可她一直没空做🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️零基础新手可做练习，或想吃欧包江湖救急。折叠手法仅适用新接触的朋友(资深玩家表喷哦🤫)希望大家用这个菜谱能做出成功的包，对今后做出更好的欧包打下基础，对烤欧包有信心~终极目标是大家从这个过度到中...
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100%全麦坚果欧包无油少糖的做法步骤及图解,美味正宗的100%全麦坚果欧包无油少糖做法

  • 100%全麦坚果欧包无油少糖

  • 喜欢简单健康的全麦面包，也想跟大家分享简单的面包制作方法用料全麦粉250克水175克酵母3克盐1克白糖15克各色坚果适量100%全麦坚果欧包无油少糖的做法除坚果外揉成面团，揉到能拉出厚膜就可以了，然后发酵发酵好的面擀薄后撒坚果，然后卷起盘成面团放入发酵篮发酵，这个坚果也可以...
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紫薯红豆软欧包「无油少糖版」的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯红豆软欧包「无油少糖版」做法

  • 紫薯红豆软欧包【无油少糖版】

  • 用料小麦粉500克紫薯500克玉米淀粉2勺白砂糖半勺鸡蛋1个牛奶200ml酵母粉3克红豆适量紫薯红豆软欧包【无油少糖版】的做法500克紫薯上锅蒸熟，去皮压成紫薯泥。500克小麦粉倒入盆里，加入2勺玉米淀粉，半勺白砂糖，勺子大小见图。3克酵母粉用温水化开，温度是手放进去感觉一点也不烫...
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无油无糖欧包的详细做法大全,简单又营养的无油无糖欧包做法

  • 无油无糖欧包

  • 这个减肥吃再好不过了，我减肥的时候就用这个当主食，可以换一部分全麦或是都换全麦用料高筋面粉600克水410克盐6克酵母6克无油无糖欧包的做法1先将食材都混合到一起，因为面团很湿粘可以用刮刀辅助2混合好之后放室温25度左右的地方发酵，发酵2倍大就好，我的室温22度发酵了1小时25...
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无糖油欧包的做法和图解 好吃的无糖油欧包家常做法

  • 无糖油欧包

  • 自己和家里人身体都不太好，所以还是自己研究一些健康的食谱比较好٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و一定一定要看小贴士！！！用料【面包体】高粉400g冰牛奶210g椰汁40g盐3g酵母4g【馅料】葡萄干适量朗姆酒适量奶油奶酪50g无糖油欧包的做法液体在下粉类在上放进面包机（想要颜色好看可以加...
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少油少糖的全麦软欧包（软欧戚风包）的做法步骤及图解,美味正宗的少油少糖的全麦软欧包（软欧戚风包）做法

  • 少油少糖的全麦软欧包（软欧戚风包）

  • 自配的全麦软欧包，此份量可以做6个90g左右的包包哦~做好的面包做早餐包是棒棒的，夹肉夹牛油果都很棒！用料全麦面粉80g高筋面粉220g糖24g水195g奶粉10(可省）酵母3g盐5g黄油8g少油少糖的全麦软欧包（软欧戚风包）的做法除黄油、盐和酵母外的材料放面包机搅拌成团后（水保留20g），添加酵...
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无油无糖手揉软欧包的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖手揉软欧包做法

  • 无油无糖手揉软欧包

  • 低热量也好好吃的健康早餐囤粮用料高筋面粉950g可可粉50g巧克力豆200g水880g耐低糖酵母7g盐18g无油无糖手揉软欧包的做法所有材料搅拌均匀，入保鲜盒发酵40min，折叠，再发酵40min撒粉，整成4cm厚长方形面团，分割成16份，拧成麻花状，再发酵40min烤箱220摄氏度预热完成，烤25min更多小厨...
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黑米欧包，少油无糖或少糖版的做法步骤及图解,美味正宗的黑米欧包，少油无糖或少糖版做法

  • 黑米欧包，少油无糖或少糖版

  • 这是款比较随意的欧包，糖的量可以根据个人喜好，不放也是完全没有问题的用料椰子油，我用的椰子油可以是橄榄油，黄油10克糖最多不要超过30克很健康轻甜，图中的欧包我没有放蔓越莓和喜欢的坚果适量脱脂牛奶或者水110克奶粉15克黑米面包粉或者高筋面包粉250克鸡蛋1个酵母5克盐3克...
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