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干香菇西蓝花的做法食谱

简单易学的干香菇西蓝花美食做法

  • 干香菇西蓝花

  • 用料干香菇10朵西蓝花一朵红椒半个黄椒半个小番茄两个蚝油一勺生抽一勺核桃油适量干香菇西蓝花的做法西蓝花洗干净切成小朵小番茄对破切四刀改成花把所有的材料放锅里煮熟然后摆盘锅里倒入核桃油加热，下香菇炒香，再倒入红黄辣椒，倒一点点开水。加蚝油，生抽，最后勾芡起锅淋在上...
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香菇胡萝卜西蓝花炒培根的做法步骤及图解,美味正宗的香菇胡萝卜西蓝花炒培根做法

  • 香菇胡萝卜西蓝花炒培根

  • 用料西兰花适量培根4片胡萝卜半根香菇3朵蒜2瓣鸡精适量盐适量耗油一匙十三香适量彩椒，青椒各半只（没有彩椒可用青椒［］一只）葱适量香菇胡萝卜西蓝花炒培根的做法彩椒青椒切片，葱，蒜切好备用培根对半切，胡萝卜香菇切片，西蓝花掰半备用油热把葱蒜彩椒下锅爆香，香菇下去煎炒，随后放入胡...
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简单易学的西蓝花抱香菇美食做法

  • 西蓝花抱香菇

  • 耗时：15分钟难易程度：★★★所需锅具：炒锅各位小伙伴们，因为下厨房即时聊天不太方便，很多友友的问题都没看到，所以我刚把微信号放个人简介了做菜的过程中遇到什么不明白的欢迎加微信交流哈^_^听说大家都很难搞定西蓝花？做不出好吃又好看？营养如此丰富的蔬菜，一定要解锁啊！快跟我来，...
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香菇西蓝花炒鸡胸肉+芝士的做法步骤及图解,美味正宗的香菇西蓝花炒鸡胸肉+芝士做法

  • 香菇西蓝花炒鸡胸肉+芝士

  • 用料西兰花适量香菇若干朵鸡胸肉300克蒜3瓣姜1片淀粉适量盐适量芝士1片黑胡椒适量香菇西蓝花炒鸡胸肉+芝士的做法鸡胸肉切小块，用盐和黑胡椒，稍许淀粉腌制10分钟左右。西蓝花洗净撕开；香菇提前泡开（也可以用新鲜香菇）；蒜姜切碎放姜和蒜炒香，放入鸡胸肉炒至泛白。西蓝花用开水焯...
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蒜香西蓝花的做法和图解 好吃的蒜香西蓝花家常做法

  • 蒜香西蓝花

  • 吃了很久的一道菜，去年吃了一年，怀念，今天周末就来了这道西蓝花用料西兰花一朵蒜六瓣盐1克胡萝卜半根木耳六朵酱油少许蒜香西蓝花的做法大蒜拍一下好拨皮西蓝花淖水两分钟，烫完再烫胡萝卜和木耳锅中多放点油，炒香大蒜，下入胡萝卜和木耳，拌拌加入西蓝花商量酱油炒匀，关火，加盐鸡精，...
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简单易学的蒜香西蓝花炒香菇美食做法

  • 蒜香西蓝花炒香菇

  • 用料西兰花150g香菇100g蒜2瓣水50g淀粉5g盐适量鸡精适量小尖椒1个蒜香西蓝花炒香菇的做法准备好食材，可以根据个人喜好增减。淀粉没有可以不加。西兰花洗净，将西兰花去掉粗茎，择成小朵，用淡盐水浸泡着，可去除残留的农药。香菇切小块。蒜瓣切末，干辣椒切段。西蓝花再浸泡20-30分...
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简单易学的西蓝花炒香菇美食做法

  • 西蓝花炒香菇

  • 用料西兰花朵1蒜瓣2香菇朵2盐克1西蓝花炒香菇的做法西蓝花跟香菇焯水热锅冷油蒜炒出味道，下西蓝花香菇一分钟后加盐起锅...
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蓝瘦香菇吃面 （西兰花香菇拌面）的做法步骤及图解,美味正宗的蓝瘦香菇吃面 （西兰花香菇拌面）做法

  • 蓝瘦香菇吃面 （西兰花香菇拌面）

  • 一碗简单易做的网红素面。用料西兰花一棵香菇5朵面条适量蒜2瓣蓝瘦香菇吃面（西兰花香菇拌面）的做法西兰花下开水焯至变色捞出。起油锅下切好的香菇片炒至变软，加少量的盐调味翻炒2分钟左右，下焯好的西蓝花，继续翻炒。再翻炒两分钟左右加蒜片即可起锅锅内加水煮面，煮好后捞出沥...
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蓝瘦鲜菇 杏鲍菇浇汁西蓝花的做法步骤及图解,美味正宗的蓝瘦鲜菇 杏鲍菇浇汁西蓝花做法

  • 蓝瘦鲜菇_杏鲍菇浇汁西蓝花

  • 很清新寡欲的一道家常菜，做法也比较简单。蘑菇细软入口，还能吃出瘦肉的味道，却又不油腻，西蓝花清淡软绵，入锅水煮后，颜色更加鲜亮。起个名字着实不易，突然灵感一来，就它了，还觉得十分贴切！用料西兰花1朵杏鲍菇1/2根盐2勺料酒1勺蚝油1勺淀粉1勺胡椒粉1勺小葱适量姜适量蒜适量蓝瘦鲜...
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香菇玉米西蓝花焖鸡的做法步骤及图解,美味正宗的香菇玉米西蓝花焖鸡做法

  • 香菇玉米西蓝花焖鸡

  • 一日三餐，荤素搭配！用料鸡半只玉米1条干香菇若干生抽适量蒜8瓣盐适量西蓝花半个花椒若干粒胡椒粉少许耗油适量油适量香菇玉米西蓝花焖鸡的做法半只鸡，洗干净备用！玉米和西蓝花洗净备用。干香菇泡好，切块备用。少许花椒，蒜瓣，胡椒粉，一点点小米辣。（我做肉喜欢放胡椒粉，很多人喜欢放...
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奶香西蓝花的做法和图解 好吃的奶香西蓝花家常做法

  • 奶香西蓝花

  • 娃牛奶喝剩下一些怎么办？用料西蓝花1朵牛奶10ml蒜两瓣奶香西蓝花的做法西蓝花捞下水，一边放凉少许油蒜，爆香放入西蓝花翻炒几下加入剩牛奶，收汁。之前烫西蓝花如果不是太熟，这里加入牛奶，就可以多一些，奶香更浓出锅...
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简单易学的香菇炒西蓝花美食做法

  • 香菇炒西蓝花

  • 用料西兰花1小朵（约400克）香菇/口磨4朵（口磨要现用现切）盐1克（西蓝花x7‰-蚝油中的盐）大蒜4瓣蚝油15毫升（1汤匙，含盐约2克）植物油约13毫升香菇炒西蓝花的做法西蓝花切小朵，洗净，盐水泡10分钟（去除菜虫子）。大蒜切碎。香菇洗净，切成5毫米厚的片（口磨洗净，用前切片，久置会氧化变色）。（西蓝花不...
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辅食~西蓝花香菇土豆糕的做法步骤及图解,美味正宗的辅食~西蓝花香菇土豆糕做法

  • 辅食~西蓝花香菇土豆糕

  • 9M以后吃过一次发糕，宝宝居然对面粉过敏了😭于是，每天就是大米粥和脱敏宝宝面~不死心的我，利用土豆的粘性，做出了这款土豆糕，很软很Q~适合10M以上咀嚼能力比较好的宝宝。用料土豆(大一点)1个西兰花20克香菇20克玉米淀粉20克辅食~西蓝花香菇土豆糕的做法准备好食材，香菇和西蓝花...
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香菇西蓝花的做法和图解 好吃的香菇西蓝花家常做法

  • 香菇西蓝花

  • 用料西兰花一颗香菇随意生抽勺老抽勺蚝油勺糖克盐克大蒜瓣淀粉勺香菇西蓝花的做法西蓝花掰成小朵，水里加点盐泡一会，然后开水焯一下香菇切块儿以上各适量调汁加水调匀蒜，拍碎热锅凉油放蒜，翻炒几下，放香菇炒，放料汁，放西蓝花，炒几分钟入味淀粉加水，倒入装盘上桌！...
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西蓝花炒香菇-爱如斯IZEROS的做法步骤及图解,美味正宗的西蓝花炒香菇-爱如斯IZEROS做法

  • 西蓝花炒香菇-爱如斯IZEROS

  • 西兰花炒香菇是一道菜肴，主要食材是香菇和西兰花。西蓝花，俗称青花菜。原产意大利，是常见蔬菜。通称绿花菜，也被称为西兰花。用料西兰花300克香菇5朵蒜2瓣生抽15克蚝油8克盐1克油20克西蓝花炒香菇-爱如斯IZEROS的做法准备好所需食材。使用搅拌钩，主锅内放入油、蒜片，以2分钟/温...
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香菇西蓝花的详细做法大全,简单又营养的香菇西蓝花做法

  • 香菇西蓝花

  • 香菇西蓝花，低脂鲜美，好吃不长肉哦！用料西兰花朵香菇朵蚝油勺蒜瓣酱油勺盐克香菇西蓝花的做法步骤说明...
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双菇西蓝花的做法和图解 好吃的双菇西蓝花家常做法

  • 双菇西蓝花

  • 西蓝花的维生素C含量极高，有助于提高人体免疫力。此外，其含水量高，热量很低，适合瘦身减肥者食用。西蓝花中还含有类黄酮物质，可预防高血压、心脏病。用料西兰花1棵素蚝油1汤匙香菇5朵金针菇150克姜丝5克蒜片5克水淀粉20克盐1/2茶匙油适量双菇西蓝花的做法西蓝花洗净，掰小朵，放入...
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胡萝卜西蓝花香菇鸡肉肠的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜西蓝花香菇鸡肉肠做法

  • 胡萝卜西蓝花香菇鸡肉肠

  • 蔬菜任选都可以用料西兰花4朵胡萝卜半根香菇1朵鸡胸肉1块柠檬半个蛋黄1个胡萝卜西蓝花香菇鸡肉肠的做法配料准备绞肉机混合装袋装磨具蒸15分钟新鲜虾去壳，加想加的蔬菜，绞肉机搅拌，上劲之后的虾肠很Q。适合长牙的宝宝。小贴士没有用葱姜蒜，用的柠檬，挤了很多，鸡肉肠是有点酸味...
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辅食~西蓝花香菇厚蛋烧的做法步骤及图解,美味正宗的辅食~西蓝花香菇厚蛋烧做法

  • 辅食~西蓝花香菇厚蛋烧

  • 可以加蛋清的宝宝，除了蒸蛋，也可以尝试一下煎蛋了~用料鸡蛋1个西蓝花3朵香菇1朵核桃油少量辅食~西蓝花香菇厚蛋烧的做法香菇，西蓝花提前浸泡冲洗，焯水过凉~我用的是大雁蛋，个头比较大，所以用了一个，大家根据自己的情况准备蛋液。西蓝花和香菇切碎，大宝宝可以不用切的这么细碎~也...
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鲍汁香菇西蓝花-小美版的做法步骤及图解,美味正宗的鲍汁香菇西蓝花-小美版做法

  • 鲍汁香菇西蓝花-小美版

  • 用料油25克西蓝花切小朵半颗胡萝卜切滚刀半根干香菇泡发8朵鲍鱼汁25克鲍汁香菇西蓝花-小美版的做法油25克，胡萝卜，香菇放入主锅，3分钟v反转小勺，不盖量杯盖。放入西蓝花，鲍鱼汁，5分钟反转小勺，时间到，好了。...
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  • 蓝瘦香菇（西蓝花瘦肉炒香菇）

  • 灵感源自近期爆红的段子"蓝瘦香菇"，原意是不开心而难受想哭，但这道菜却是满满的正能量！含有丰富维C的西蓝花，搭配美味猪瘦肉，再佐以经典配角香菇君，简单中迸发出元气爆棚的满足！用料西蓝花300g猪瘦肉200g干香菇3朵红辣椒一根盐，鸡精适量水淀粉少许蓝瘦香菇（西蓝花瘦肉炒香菇）的做法...
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香菇西蓝花虾仁焖饭的做法步骤及图解,美味正宗的香菇西蓝花虾仁焖饭做法

  • 香菇西蓝花虾仁焖饭

  • 少油少盐，减脂增肌好伙伴！用料西兰花适量香菇4朵虾仁100克白洋葱适量盐适量白胡椒粉适量熟米饭(减脂的话杂粮饭最佳)适量香菇西蓝花虾仁焖饭的做法虾仁解冻，洗净备用。西兰花用盐水浸泡后，切小朵。香菇温水泡发后去蒂切小颗粒，白洋葱切碎。泡发香菇的水不要倒掉哈。烧一锅水，盐...
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减脂菜☞香菇西蓝花的做法步骤及图解,美味正宗的减脂菜☞香菇西蓝花做法

  • 减脂菜☞香菇西蓝花

  • 我减脂期必做的一道菜！！用料西兰花香菇蒜减脂菜☞香菇西蓝花的做法食材准备第一步2345步出锅...
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花菇西蓝花的做法和图解 好吃的花菇西蓝花家常做法

  • 花菇西蓝花

  • 记录自己做法先把西蓝花，花姑绰水。热锅热油放姜，放花姑翻炒均匀，加入素耗油翻炒，加半碗水的淀粉盖锅盖盖闷一会，打开放入绰好的西蓝花菜椒翻炒一下加入盐翻炒几下出锅。用料淀粉1勺西兰花1朵花菇5朵盐半勺克素耗油1适量花菇西蓝花的做法先把西蓝花，花姑绰水。先把西蓝花，花姑绰...
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比肉还香的西蓝花炒蘑菇的做法步骤及图解,美味正宗的比肉还香的西蓝花炒蘑菇做法

  • 比肉还香的西蓝花炒蘑菇

  • 西蓝花营养丰富，也很适合小朋友。我们家的小朋友也喜欢吃菌类。所以特意炒这道菜。用料西兰花1颗胡萝卜数片蘑菇七八个火腿2根蚝油少量生抽少量盐少许油适量淀粉适量比肉还香的西蓝花炒蘑菇的做法西蓝花泡掰开成小朵泡一下水，口菇，也就是蘑菇。洗干净后切片。胡萝卜切片。火...
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