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海苔鸡胸肉卷的做法食谱

简单易学的海苔鸡胸肉卷🍘美食做法

  • 海苔鸡胸肉卷🍘

  • 用料鸡胸肉1块海苔2片生抽1勺老抽1丢丢橄榄油（食用油）1勺料酒1勺蚝油1/3勺淀粉1勺鸡蛋1个胡椒粉1丢丢糖1丢丢海苔鸡胸肉卷🍘的做法鸡胸肉切块放入绞馅机打入1颗鸡蛋加入调料搅啊搅准备海苔（超市买的最普通的）先均分成4条再把每条一分为二两张一共切了16段把一勺肉糜放到海苔...
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简单易学的海苔鸡胸肉卷美食做法

  • 海苔鸡胸肉卷

  • #餐餐有数据～350千卡#减脂需要迈开最正确的一步是调整你的食物用料鸡胸肉120克胡萝卜半根料酒勺盐克姜片葱海苔海苔鸡胸肉卷的做法鸡胸肉剁碎加胡萝卜丁、生抽、葱花搅拌均匀，铺平海苔，寿司卷帘卷紧肉馅，烤箱预热200度15分钟，吃的时候可以蘸油醋汁或者芥末...
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简单易学的减脂鸡胸肉海苔卷美食做法

  • 减脂鸡胸肉海苔卷

  • 一年一度的减肥月，减脂也要吃香香的，要不真的太难坚持了，研究个鸡肉卷，感觉味道不错，分享给大家，希望你们喜欢哦💕用料鸡胸肉1块胡椒克盐克料酒勺蚝油勺生抽勺时蔬多样鸡蛋1个葱花克减脂鸡胸肉海苔卷的做法鸡胸肉剁成泥，时蔬切碎，时蔬加一点点橄榄油和调料炒一下，我放蘑菇了，如果好...
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海苔鸡蛋卷的做法和图解 好吃的海苔鸡蛋卷家常做法

  • 海苔鸡蛋卷

  • 好吃营养易操作的鸡蛋卷，一口咬下软软的幸福。用料即食海苔5-6片鸡蛋2个Furikake调味盐少许海苔鸡蛋卷的做法一人量，两颗蛋厚报刚好。蛋液打匀，小tips，加一汤匙清水会让鸡蛋软一些。我加的是这个日本拌饭的调味盐，就撒了大概两撮。热锅热油，转小火加蛋液。然后铺上海苔。视个人...
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无面粉纯肉海苔鸡胸肉卷的做法步骤及图解,美味正宗的无面粉纯肉海苔鸡胸肉卷做法

  • 无面粉纯肉海苔鸡胸肉卷

  • 用料鸡胸肉块胡萝卜1根蚝油1勺盐些许鸡精半勺无面粉纯肉海苔鸡胸肉卷的做法胡萝卜搅碎鸡胸肉搅碎胡萝卜鸡胸肉小葱耗油搅和在一起卷帘用刮刀把鸡胸肉铺在上面铺满开始卷卷成这样总共两条进入空气炸锅180度15分钟用刮刀切开加薄荷叶摆盘撒黑胡椒摆盘摆盘拍特写拍拍拍拍拍...
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海苔肉松（鸡胸肉）的做法步骤及图解,美味正宗的海苔肉松（鸡胸肉）做法

  • 海苔肉松（鸡胸肉）

  • 鸡胸肉做的肉松用料鸡胸肉300g盐适量（可以尝着看）海苔随口味，多少都可生抽4-5勺葱姜料酒去腥三件套若干糖适量海苔肉松（鸡胸肉）的做法料酒，生姜，大葱去腥三件套煮鸡胸肉，煮熟捞出备用撕肉撕肉丝再撕😃这个过程加入味极鲜（生抽也行）和糖，适量的盐（少点），还有加一些食用油，加一些食用油是...
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海苔肉卷蛋的做法和图解 好吃的海苔肉卷蛋家常做法

  • 海苔肉卷蛋

  • 用料海苔火腿茶鸡蛋海苔肉卷蛋的做法鸡蛋横向切成片~海苔卷上火腿，切成自己中意的段儿搭配上冰牛奶或果汁，酷热日子里的早餐就算解决咯~...
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海苔虾肉卷的做法和图解 好吃的海苔虾肉卷家常做法

  • 海苔虾肉卷

  • 我儿子一口一个QQ弹弹好吃的停不下来用料海苔4片鸡蛋清1个盐1克虾仁5只葱花适量海苔虾肉卷的做法虾仁加蛋清打成泥放入姜片腌制一下加入两大勺淀粉跟盐搅拌均匀加入葱花搅拌取一张海苔片挤上虾泥卷起来小火煎熟，很快切成大小合适的块，...
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椒盐海苔鸡胸肉饼-又要吃鸡胸肉啦！的做法步骤及图解,美味正宗的椒盐海苔鸡胸肉饼-又要吃鸡胸肉啦！做法

  • 椒盐海苔鸡胸肉饼-又要吃鸡胸肉啦！

  • 鸡身上最柴的一块肉！这么做，嫩到爆汁用料鸡胸肉2块豆腐半块海苔适量老抽半勺生抽1勺椒盐1茶匙蚝油1勺香油适量淀粉适量白芝麻适量椒盐海苔鸡胸肉饼-又要吃鸡胸肉啦！的做法鸡胸肉洗净，切去多余的脂肪后用刀剁成肉泥。肉泥中放入半块豆腐搅碎，加入1勺生抽、1勺蚝油、半勺老抽、1...
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低脂海苔鸡胸肉肉松的做法步骤及图解,美味正宗的低脂海苔鸡胸肉肉松做法

  • 低脂海苔鸡胸肉肉松

  • 用料鸡胸肉300克盐3克白糖10克生抽5克老抽适量海苔3片芝麻适量椰子油8克料酒1勺低脂海苔鸡胸肉肉松的做法先把白芝麻小火炒至变色鸡胸肉加料酒焯水5分钟鸡胸肉撕成丝，越细越好鸡胸肉撕好后，加上调料放到锅里小火煸炒，把水分炒干，(建议炒干后先用机器搅碎）我这里没有白糖就放了...
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海苔小肉卷的做法和图解 好吃的海苔小肉卷家常做法

  • 海苔小肉卷

  • 丑丑嫲嫲爱分享🍓【海苔小肉卷】参考月龄:12m+食材：海苔、猪肉馅、玉米粒、葱末、淀粉、酱油1、猪肉馅、淀粉、葱末、玉米粒、热炒油拌匀。2、拌好的肉馅用海苔片卷好。3、平底锅刷好热炒油、将小肉卷煎熟。用料海苔片猪肉玉米粒葱末淀粉酱油海苔小肉卷的做法将所需要的食...
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海苔肉蛋卷的做法和图解 好吃的海苔肉蛋卷家常做法

  • 海苔肉蛋卷

  • 适合一岁以上宝宝简单快捷营养美味宝宝一定喜欢的雅各一次能吃好几个我用的里脊肉因为比较嫩用料鸡蛋1个里脊小块海苔适量胡萝卜小块葱适量淀粉少许宝宝酱油少许海苔肉蛋卷的做法食材准备好里脊肉使用料理机打成泥状食材切碎备用肉末中加入胡萝卜葱海苔淀粉香油宝宝酱油...
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🔥鸡胸肉的神仙吃法🔥海苔鸡胸肉卷的做法步骤及图解,美味正宗的🔥鸡胸肉的神仙吃法🔥海苔鸡胸肉卷做法

  • 🔥鸡胸肉的神仙吃法🔥海苔鸡胸肉卷

  • 健身和减脂需要摄入很多蛋白鸡胸作为高蛋白食材是健身和减脂的日常必需品但很多人抱怨鸡胸难吃这款海苔鸡胸肉卷会颠覆你对鸡胸的认知让你爱上鸡胸并无法自拔！用料鸡胸肉1块蚝油适量生抽适量盐适量淀粉适量香葱适量海苔1片🔥鸡胸肉的神仙吃法🔥海苔鸡胸肉卷的做法鸡胸肉切...
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海苔鸡肉卷的详细做法大全,简单又营养的海苔鸡肉卷做法

  • 海苔鸡肉卷

  • 你说吃起来没有肥美的香肠过瘾？不不不，要论口感，我觉得这道菜赢。用料鸡胸肉1块海苔2张葱末5克姜末2克米酒15克生抽15克蚝油15克黑胡椒2克糖5克盐2克海苔鸡肉卷的做法大张海苔剪成小块。鸡胸肉切大块放到搅拌机里，再加入葱末、姜末、1大勺米酒、1大勺生抽、1大勺蚝油、2克盐...
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海苔小肉卷的详细做法大全,简单又营养的海苔小肉卷做法

  • 海苔小肉卷

  • 时间：约40-50分钟难度：有点挑战🖖份量：2人份用料即食海苔20片鸡蛋白（鸡蛋清）1个玉米粒60g猪肉馅200g盐1g蚝油5g料酒5g白胡椒粉1g姜末3g蒜末4g香油1g生抽5g海苔小肉卷的做法玉米粒切碎。将保鲜袋撑开套在一个大碗上。倒入猪肉末、玉米粒、鸡蛋白、姜末、蒜末、盐、料酒、蚝油和...
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海苔肉卷的做法和图解 好吃的海苔肉卷家常做法

  • 海苔肉卷

  • 用料海苔适量10张盐适量小葱适量马蹄五六颗肉糜三分肥七分瘦一斤海苔肉卷的做法马蹄五六颗，如果喜欢口感更多汁鲜甜可以按喜好增加。剁成小块状，备用。葱花、盐、马蹄、菜市场绞好的肉糜，全部搅拌均匀。大张海苔对半减成宽三四厘米的长方形状，平放在案板上。将搅拌好的肉糜薄...
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百变鸡胸肉吃法之海苔鸡肉卷的做法步骤及图解,美味正宗的百变鸡胸肉吃法之海苔鸡肉卷做法

  • 百变鸡胸肉吃法之海苔鸡肉卷

  • 猪肉涨价鸡胸肉完胜最近超忙，尽量保证多更新我是饭团妈，一个90后宝妈，家有4岁饭团宝贝一枚，在工作之余分享各种懒人小美食，简单，快手好吃容易上手是我分享的前提。我的微信♥︎zq15851453686（同抖音号）抖音上视频链接#在抖音，记录美好生活##vlog美食记#轻知识计划王牌对王牌鸡胸肉赢...
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便当菜：鸡胸肉海苔卷（海苔不破皮版）的做法步骤及图解,美味正宗的便当菜：鸡胸肉海苔卷（海苔不破皮版）做法

  • 便当菜：鸡胸肉海苔卷（海苔不破皮版）

  • 第一次看见鸡胸肉海苔卷是在吉井忍的《四季便当》里但一直到现在才做做之前有在b站上看过这个菜的视频做法很简单不过我发现视频里的人虽然全程小火最后还是把海苔煎破皮了所以在想是不是海苔比较脆弱稍微煎的时间长点就容易破为了避免海苔煎破皮于是我想了一个办法就是...
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鸡肉海苔卷的做法和图解 好吃的鸡肉海苔卷家常做法

  • 鸡肉海苔卷

  • 用料千张1张鸡胸肉250g鸡蛋一个芡粉一勺料酒一勺盐适量鸡肉海苔卷的做法鸡肉剁成泥，加芡粉，鸡蛋，盐，料酒拌匀把千张切海苔大小，在千张上抹上一层鸡肉泥，铺上海苔，再在海苔上抹一层鸡肉泥，卷起千张成卷蒸锅放水烧开，放入鸡肉卷蒸10分钟拿出，凉凉后切片...
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自制鸡胸肉 海苔肉松的做法步骤及图解,美味正宗的自制鸡胸肉 海苔肉松做法

  • 自制鸡胸肉 海苔肉松

  • 鸡胸肉吃起来比较柴，那就利用起来做肉松吧，味道可口，老少皆宜。用料鸡胸肉2块500g左右盐一小勺葱姜蒜花椒适量料酒三勺酱油/生抽/老抽适量自制鸡胸肉海苔肉松的做法1).去部门筋膜顺纹切条；2).加葱姜蒜花椒煮熟水滚转小火焖5分钟；3).晾干撕条平底锅加少油翻炒为烘干，加酱油生抽...
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海苔鸡胸肉饼的详细做法大全,简单又营养的海苔鸡胸肉饼做法

  • 海苔鸡胸肉饼

  • 这样的早餐你喜欢吗？海苔鸡胸肉饼，好吃不长肉哦！用料鸡胸肉块鸡蛋个淀粉勺盐克胡萝卜根酱油勺海苔鸡胸肉饼的做法步骤说明...
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海苔肉松卷的做法和图解 好吃的海苔肉松卷家常做法

  • 海苔肉松卷

  • 海绵般的蛋糕卷，可甜可咸用料鸡蛋4个玉米油45克纯牛奶55克低筋面粉50克柠檬汁几滴白砂糖/代糖50克盐1克甜味沙拉酱些许海苔2片肉松些许海苔肉松卷的做法需要准备的食材油和牛奶混合均匀后加入过筛的低粉，搅拌至无颗粒再加入蛋黄继续搅拌均匀，要快速搅拌蛋白一次性加入代糖（我...
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小鸡海苔卷的做法和图解 好吃的小鸡海苔卷家常做法

  • 小鸡海苔卷

  • 日本儿童的便当非常可爱，色、香、味俱全，连大人们都不禁眼前一亮，不舍得入口。日本小孩子的妈妈在制作孩子的便当上，可谓是费心费力，不仅考虑到营养，而且还要制作的漂亮，有卡通小动物便当、花草便当、交通工具便当等等。如果制作的不漂亮，孩子都不愿意带到幼儿园里吃，因为小朋友们...
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海苔鸡肉卷的做法和图解 好吃的海苔鸡肉卷家常做法

  • 海苔鸡肉卷

  • 宝宝吃腻了，当妈的可不得再下点功夫想想新花样嘛！这次我还真的有个好点子，肉肠不是吃腻了嘛，拿肉肠裹上海苔，放锅里一煎，你别说，味道还挺惊艳的。海苔煎得酥酥的，鸡肉也是焦黄的，焦黄的，又脆又嫩又香，关键做法还真没啥难的，就多了一步，整个味道和口感都变了。用料鸡胸肉100克海苔片适...
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鸡胸肉胡萝卜馅，可以做海苔卷，鸡胸肉丸子，鸡胸肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉胡萝卜馅，可以做海苔卷，鸡胸肉丸子，鸡胸肉饼做法

  • 鸡胸肉胡萝卜馅，可以做海苔卷，鸡胸肉丸子，鸡胸肉饼

  • 用这个馅可以用海苔包起来煎一下也可以做丸子也可以压扁做饼用料鸡胸肉1块胡萝卜半根鸡蛋1个香菇2朵蚝油适量料酒适量盐适量胡椒粉1小勺姜一小块鸡胸肉胡萝卜馅，可以做海苔卷，鸡胸肉丸子，鸡胸肉饼的做法把材料都切碎然后加入调味，进行搅拌即可海苔卷鸡胸肉鸡胸肉丸子鸡胸肉饼...
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