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时蔬虾仁豆腐汤的做法食谱

简单易学的时蔬虾仁豆腐汤美食做法

  • 时蔬虾仁豆腐汤

  • 又鲜，又嫩，热量还很低的减脂餐哦😋😋用料豆芽50克豆腐1块鸡蛋1个西红柿2个金针菇1把菠菜100克生菜5-7片牛奶250克葱花适量香菜看个人口味虾仁50克时蔬虾仁豆腐汤的做法1⃣准备食材2⃣锅中倒入橄榄油油热下西红柿丁，加盐，炒到出水3⃣放金针菇炒到变软，加清水4⃣水开依次下入菠...
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简单易学的时蔬虾仁炖老豆腐美食做法

  • 时蔬虾仁炖老豆腐

  • 目前我在减肥期，但是又想要吃好吃的菜，不想自己被饿到，就利用手边的菜瞎倒腾了这道减脂菜，出乎意料的好吃。配个糙米饭或者杂粮都能成为一顿饭。我把它当作午饭便当，配个玉米、紫薯、又或是别的主食，看个人安好吧。用料虾仁60克（8只虾）西兰花50-60克番茄1/4个（或者半个，看个人喜好）...
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无油虾仁豆腐蔬菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的无油虾仁豆腐蔬菜汤做法

  • 无油虾仁豆腐蔬菜汤

  • 要吃自己喜欢的东西减肥鸭(•̀⌄•́)！！！无油蔬菜汤，豆腐充当主食了，不喜欢吃豆腐的小伙伴可以换成若干小土豆。减肥并不是不能吃碳水淀粉油脂，在于摄入多少，放下包袱，和我一起探索美食的奥秘吧~用料蘑菇1个盐少许一小截黄瓜小拇指长度冬瓜形似一个拳头量虾仁（我用的速冻）9-12只豆...
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简单易学的时蔬虾仁炒豆腐美食做法

  • 时蔬虾仁炒豆腐

  • 每天早上一盤菜，天天又不同。今天想把一個紫薯與牛奶一起煮，切好了以後，突發靈感，不如扔進正在煎豆腐的菜鍋。沒想到的是，紫薯的綿甜給這道菜加分。每天畫菜，樂此不疲……用料虾仁30克盐3克番茄酱1勺豆腐半块芦笋20根紫薯1个枸杞25粒时蔬虾仁炒豆腐的做法豆腐与紫薯煎熟➕芦笋...
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虾仁时蔬的做法和图解 好吃的虾仁时蔬家常做法

  • 虾仁时蔬

  • 虾仁玉米黄瓜替换装，不习惯黄瓜煮熟，所以用莴笋代替用料虾仁200克胡萝卜半根莴笋一根葱姜蒜虾仁时蔬的做法直接买了虾仁，清水洗干净，腌制放一勺盐，料酒，生抽，黑胡椒，腌制十分钟左右；最后加上淀粉，一分钟左右；腌制虾仁的时间，切好各种配菜，胡萝卜，莴笋切丁，切好葱姜蒜锅里放油，油热后，把腌...
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豆腐虾仁汤的做法和图解 好吃的豆腐虾仁汤家常做法

  • 豆腐虾仁汤

  • 用料豆腐1块虾仁几克盐几克蟹味菇几个香菜几根葱几根豆腐虾仁汤的做法备好食材清水下锅加盐小火慢炖完成啦...
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无明火快手 时蔬虾仁豆腐煲的做法步骤及图解,美味正宗的无明火快手 时蔬虾仁豆腐煲做法

  • 无明火快手 时蔬虾仁豆腐煲

  • 燃气灶罢工，用隔水炖盅呈现食材原味。准备食材仅需15分钟，放在隔水炖盅用保温档焖到早上即可得。用料虾仁100克豆腐200克芦笋150克铁棍山药200克洋葱少许番茄一枚金华火腿切片一把鲍鱼汁少许鸡蛋（乱入的）打了两枚无明火快手时蔬虾仁豆腐煲的做法全部食材洗干净切好后，摆入锅中...
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虾仁时蔬粥的做法和图解 好吃的虾仁时蔬粥家常做法

  • 虾仁时蔬粥

  • 简单易学喜欢潮州砂锅粥的美味所以自己改良版用料虾仁100克西兰花一小朵朵料酒一小勺勺盐20克大米半杯香菇一朵玉米几粒根豌豆20克虾仁时蔬粥的做法把扒好的虾仁虾头留下少放油放锅翻炒出虾油准备好半碗米一碗三分之一水开始放在电饭煲熬粥点一滴香油切好自己喜爱的蔬菜...
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虾仁豆腐汤的做法和图解 好吃的虾仁豆腐汤家常做法

  • 虾仁豆腐汤

  • 用料白菜叶3片豆腐10克鲜虾5-10只黑木耳3—5朵胡萝卜1/2根葱花少许生姜2片料酒1勺食盐2克白胡椒粉1克鸡精少许勺虾仁豆腐汤的做法家里没大白菜了用的圆生菜，撕成大片备用虾剥壳加入盐料酒腌制一会豆腐切丁，黑木耳撕成小朵，胡萝卜切片（我家有三只小馋猫，为了引起他们的食欲切了...
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时蔬虾仁粥的做法和图解 好吃的时蔬虾仁粥家常做法

  • 时蔬虾仁粥

  • 补钙又营养的虾仁粥，暖胃补钙，营养美味，赶紧做起来吧！用料虾仁6个胡萝卜半根香菇3朵玉米粒50克大米150克味好美生姜粉2克味好美白胡椒粉3克葱适量盐4克时蔬虾仁粥的做法虾洗净去掉虾线香菇切片，胡萝卜切丁热锅凉油放入葱丝放入虾头炒出虾油锅中倒入开水放入味好美生姜粉大火烧...
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虾仁炒时蔬的做法和图解 好吃的虾仁炒时蔬家常做法

  • 虾仁炒时蔬

  • 用料香菇5颗西兰花1朵胡萝卜1根五花肉200g虾仁10个大蒜2颗美极减盐版鲜味汁5ml虾仁炒时蔬的做法准备好所有食材，香菇切片，胡萝卜切喜欢的花刀，虾仁去虾线，大蒜切片西兰花切成小块，用清水洗干净锅里放清水烧开，把西兰花放水里焯水去生西兰花焯熟以后下香菇焯水2分钟，捞出放凉水里...
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时蔬豆腐汤的做法和图解 好吃的时蔬豆腐汤家常做法

  • 时蔬豆腐汤

  • 用料南瓜姜油生抽生菜盐豆腐醋面粉时蔬豆腐汤的做法生菜择洗干净，豆腐，南瓜切细条，番茄切片。水开后放入南瓜丝、再次开水后放豆腐。面粉加水搅拌、锅子再滚开后放入番茄。搅拌好的面絮、抖动着放入滚起的锅内。放一点酱油、放一点生抽。放入生菜。淋上香油就好了。...
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中式-蔬菜虾仁豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的中式-蔬菜虾仁豆腐汤做法

  • 中式-蔬菜虾仁豆腐汤

  • 减脂期间刮油汤水，快捷美味健康用料❤️这是一个煲仔饭锅嫩豆腐半块卷心生菜1/4颗虾仁5个料酒1勺胡椒粉适量盐1小勺鸡粉（可不放）一丢丢水半锅中式-蔬菜虾仁豆腐汤的做法1、卷心包菜撕小片，豆腐切小块2、虾仁大个的话切小块（小个的话直接来）并用胡椒粉+料酒腌制十分钟3、锅里放水...
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时蔬🍤虾仁的做法和图解 好吃的时蔬🍤虾仁家常做法

  • 时蔬🍤虾仁

  • 用料虾仁500克胡萝卜1根红萝卜1根黄瓜1根葱适量姜适量盐1克料酒适量蚝油适量味极鲜适量时蔬🍤虾仁的做法虾去皮去虾线少许盐料酒腌制备用红萝卜胡萝卜洗净去皮切丁黄瓜洗净切丁备用葱姜切末锅热油葱姜末爆香放入虾仁炒至变色加入蔬菜丁翻炒加入盐鸡精蚝油味极鲜翻炒均匀...
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虾仁时蔬意面的详细做法大全,简单又营养的虾仁时蔬意面做法

  • 虾仁时蔬意面

  • 营养又低卡，好吃到爆的虾仁时蔬炒意面~用料意面50g胡萝卜1根西兰花1朵虾仁10个生抽2勺老抽1勺蚝油1勺黑椒酱1勺盐适量洋葱1个虾仁时蔬意面的做法水烧开加点橄榄油和盐倒入螺丝面煮15分钟捞出胡萝卜片和西蓝花也焯水虾仁加料酒黑胡椒粉腌制5分钟碗中放入生抽老抽蚝油黑椒酱...
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虾仁豆腐汤的详细做法大全,简单又营养的虾仁豆腐汤做法

  • 虾仁豆腐汤

  • 凉菜要快容易，但一般热汤要鲜都快不来，有一碗除外，老广的广式滚烫，荤素都整点，好熟又入味的那种，清清爽爽地拿水煮开，耗油压个味，最后勾个薄芡，也能撑起一顿家常。用料虾仁10只鲜虾5只嫩豆腐1块豌豆30克蟹棒3个料酒15克蚝油15克香油5克水淀粉15克盐5克虾仁豆腐汤的做法虾仁加1大勺...
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宝宝辅食虾仁豆腐时蔬炖蛋的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食虾仁豆腐时蔬炖蛋做法

  • 宝宝辅食虾仁豆腐时蔬炖蛋

  • 滴～今日份辅食谱子来啦～适合10个月以上的宝宝用料虾仁6-10个豌豆粒适量胡萝卜粒适量玉米粒适量鸡蛋4个豆腐1块小油菜2棵西兰花适量玉米淀粉适量骨汤适量宝宝辅食虾仁豆腐时蔬炖蛋的做法食材准备如我上图虾仁时蔬粒入锅内加了两碗骨汤。这是大小通吃款哈哈我跟孩子一起吃的...
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清淡豆腐时蔬虾米汤的做法步骤及图解,美味正宗的清淡豆腐时蔬虾米汤做法

  • 清淡豆腐时蔬虾米汤

  • 用料豆腐0.5块盐少量虾米适量小油菜4小株胡萝卜1/4根香菇1朵清淡豆腐时蔬虾米汤的做法把水烧开依次放入豆腐、胡萝卜、香菇和虾米，滴入香油或麻油（我爱吃花椒味的麻油），再放入少量盐，鸡精什么的不太健康就不放了，喜欢的可以少来一点最后放入青菜，再烹饪1分钟左右关火，盛出，一碗热...
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时蔬虾仁的做法和图解 好吃的时蔬虾仁家常做法

  • 时蔬虾仁

  • 因为做三明治剩下的胡萝卜，还有买了一直没空吃的玉米🌽，下班就去盒马买了盒虾仁炒吧用料虾仁150克胡萝卜小五根玉米一根迷迭香2根蒜2瓣料酒2勺食盐适量盐克料酒勺时蔬虾仁的做法玉米剥粒，手指胡萝卜滚刀切2cm左右长短，虾仁拆封料酒腌制。少许橄榄油虾仁两面煎至7分熟，同时撒上...
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虾仁时蔬面的做法和图解 好吃的虾仁时蔬面家常做法

  • 虾仁时蔬面

  • 虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。增强免疫力，抗早衰。虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死，是血管和心...
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虾仁时蔬豆腐汤辅食的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁时蔬豆腐汤辅食做法

  • 虾仁时蔬豆腐汤辅食

  • 一位对厨艺0基础的宝妈😍为了宝贝均衡饮食，摸索出来的哦，宝妈们行动起来，为宝贝做出美味的料理吧！用料豆腐1小块熟虾仁3个胡萝卜适量盐适量土豆半个菠菜适量香油两滴葱一段芹菜一点虾仁时蔬豆腐汤辅食的做法菠菜切段悼水胡萝卜土豆🥔切薄片上锅蒸，可以菠菜上加一层蒸笼豆腐切...
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超喧软辅食饼——虾仁时蔬豆腐饼的做法步骤及图解,美味正宗的超喧软辅食饼——虾仁时蔬豆腐饼做法

  • 超喧软辅食饼——虾仁时蔬豆腐饼

  • 用料虾仁三五只豆腐一小块鸡蛋一个淀粉适量盐适量胡萝卜一小截青菜一棵馒头一小块超喧软辅食饼——虾仁时蔬豆腐饼的做法鲜虾豆腐饼做法：推荐10月龄➕①馒头一小块，胡萝卜一小截，豆腐一小块全部用擦蓉器擦成碎。②加入一颗蛋，加入切碎的虾仁，加入一些面粉，面粉不用加太多。青菜...
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豆腐虾仁菌蔬汤好吃的烹饪方法 豆腐虾仁菌蔬汤的地道做法和步骤

  • 豆腐虾仁菌蔬汤

  • 寒冷的冬季，来份暖呼呼的浓汤，冬日的温暖也就如此了吧~用料虾仁适量嫩豆腐适量蟹味菇适量小葱适量豆腐虾仁菌蔬汤的做法虾仁用白胡椒粉、料酒和淀粉腌制10分钟锅中倒入热水，加入适量的盐，焯去豆腐的豆腥味。将腌制好的虾仁炒至变色，盛出备用热油将蟹味菇和葱、姜片一起煸炒。...
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时蔬炒虾仁的做法和图解 好吃的时蔬炒虾仁家常做法

  • 时蔬炒虾仁

  • 用料虾仁10只西葫芦半个芦笋7根口蘑5个荷兰豆7个玉米笋5根糖1克白胡椒1克盐3克鱼露3g食用油30克时蔬炒虾仁的做法虾仁洗净后用厨房纸巾擦干，放入糖和白胡椒抓匀腌制一会儿所有蔬菜洗净后，切成差不多大小。西葫芦去皮切滚刀块，口蘑切块，芦笋去老皮斜切，荷兰豆掰2-3段，玉米笋如果...
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虾仁时蔬粥的详细做法大全,简单又营养的虾仁时蔬粥做法

  • 虾仁时蔬粥

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料虾仁50g鲜香菇2朵火腿肠1根速冻混合蔬菜粒50g米饭70g清水400g盐1g虾仁时蔬粥的做法油锅烧热，倒入虾仁、香菇、火腿粒，翻炒出香味。加入混合蔬菜、米饭，倒入清水，翻拌均匀，盖上锅盖，煮5分钟。开盖，倒入少许盐调味，就可以美美的享用啦。小...
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