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西兰花菠萝汁的做法食谱

简单易学的西兰花菠萝汁美食做法

  • 西兰花菠萝汁

  • 用料西兰花根1个菠萝1/4个梨1个西兰花菠萝汁的做法看图完成...
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浇汁西兰花的详细做法大全,简单又营养的浇汁西兰花做法

  • 浇汁西兰花

  • 时间：约20-30分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料西兰花0.5棵蟹棒3根鸡蛋1个蒸鱼豉油20g黑胡椒粉一丢丢水淀粉根据口味添加水150ml植物油适量盐2g浇汁西兰花的做法烧一锅水，水沸腾后放入少许盐和油，放入西兰花烫半分钟到1分钟，捞出装盘。在锅里放入150ml水，加入蒸鱼豉油和蟹棒块，煮...
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西柚橙子菠萝胡萝卜汁的做法步骤及图解,美味正宗的西柚橙子菠萝胡萝卜汁做法
豉汁西兰花的做法和图解 好吃的豉汁西兰花家常做法

  • 豉汁西兰花

  • 用料西兰花适量蒸鱼豉油适量豉汁西兰花的做法滚水炒。盛出摆盘。姜切丝，爆香姜丝。加蒸鱼豉油炒沸。浇在上面即可。...
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菠萝西瓜汁的做法和图解 好吃的菠萝西瓜汁家常做法

  • 菠萝西瓜汁

  • 惠人原汁机就是好用用料菠萝1个西瓜半个菠萝西瓜汁的做法切块扔进去宝贝帮忙喝着果汁，看着韩剧，惬意阿！...
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鸡汁西兰花的详细做法大全,简单又营养的鸡汁西兰花做法

  • 鸡汁西兰花

  • 挑战100天减脂餐打卡——第10天。今日晚餐——鸡汁西兰花...
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简单易学的西兰花胡萝卜汁美食做法

  • 西兰花胡萝卜汁

  • 减肥突发奇想用料胡萝卜半根西兰花半朵水随意克西兰花胡萝卜汁的做法西兰花切小块，然后开水煮熟，然后扔料理机，ok，味道嘛，还行，其实，哈哈哈小贴士减肥...
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橙汁西兰花的做法和图解 好吃的橙汁西兰花家常做法

  • 橙汁西兰花

  • 用料西兰花500克橙子1个大葱10克蒜10克香油2汤匙盐2茶匙鸡精1茶匙淀粉1茶匙橙汁西兰花的做法1(橙子兔子)橙子对半切开，再切四瓣平刀切法：将肉与皮分离，尾部留小段不切用刀尖在皮的左、右侧各斜切一刀将皮折叠并塞入橙肉下方即成橙汁西兰花的做法2主材料备好将西兰花放入水中...
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简单易学的菠菜西兰花汁美食做法

  • 菠菜西兰花汁

  • 用料西兰花适量菠菜适量纯净水适量白糖适量菠菜西兰花汁的做法菠菜洗净热水烫一下，西兰花洗净简单水煮切小块，可加少量白糖，倒入纯净水，打汁白糖放一点点就好，本身菠菜跟西兰花也有一点属于食物的甜味，太甜了会影响口感，加入的西兰花要打碎，可打两次更细腻，有了西兰花的加入，饱腹感...
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简单易学的萝卜肉汁烩西兰花美食做法

  • 萝卜肉汁烩西兰花

  • 红烧萝卜炖肉的汁，有股浓郁的萝卜香（臭），和西兰花很配，因为西兰花也有股萝卜香（臭）。宝宝吃了半颗西兰花的花苞，老母亲热泪盈眶，一定要记下来。当然先别上肉啊！用料西兰花朵萝卜肉汁萝卜肉汁烩西兰花的做法西兰花切小朵焯一分钟。冲凉。沥干。锅里放少许色拉油煸炒西兰花，干了后放肉...
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鲍汁西兰花的做法和图解 好吃的鲍汁西兰花家常做法

  • 鲍汁西兰花

  • 用料西兰花小朵鲍鱼汁勺鲍汁西兰花的做法西兰花择小朵，浸泡洗净。放油烧开水后，放入西兰花焯水3分钟。鲍鱼汁+水加热/或趁热直接倒菜上减少损耗。装盘后淋上鲍鱼汁。...
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西兰花梨汁的做法和图解 好吃的西兰花梨汁家常做法

  • 西兰花梨汁

  • 用料西兰花朵西兰花梨汁的做法12...
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酱汁西兰花的做法和图解 好吃的酱汁西兰花家常做法

  • 酱汁西兰花

  • 一直想找一个比白灼西蓝花的味道更浓郁一点的酱汁方法配水煮西蓝花，终于从@逗逗飞的厨房”的一个帖子里找到啦，感谢原创的酱汁用料西兰花朵蚝油2勺生抽1勺蒸鱼鼓油1勺胡椒粉淀粉勺酱汁西兰花的做法沸水焯西兰花五到六分钟，沸水中加入一点油和盐，卖相会好看点中间放一点别的东...
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蚝汁西兰花的做法和图解 好吃的蚝汁西兰花家常做法

  • 蚝汁西兰花

  • 用料西兰花1朵蒜头10粒油适量蚝油2汤匙水适量盐1.5茶匙玉米淀粉1茶匙葱花少许蚝汁西兰花的做法西兰花切小朵，洗净，沥水在锅中放入大概能没过西兰花的水量，加1汤匙盐，待盐水煮沸后，向锅中放入西兰花，煮至水再次沸腾，捞起待用蒜头拍碎，葱切细末，蚝油加0.5汤匙盐加半碗水和玉米淀粉，搅...
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萝卜西兰花的做法和图解 好吃的萝卜西兰花家常做法

  • 萝卜西兰花

  • 用料西兰花🥦白罗卜肉卷蚝油白胡椒粉萝卜西兰花的做法焯水摆盘备用少油炒香中大火炒软入味，加蚝油·白糊椒粉（依个人口味）美滋滋盛盘...
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浇汁西兰花的做法和图解 好吃的浇汁西兰花家常做法

  • 浇汁西兰花

  • 用料西兰花1颗胡萝卜半根洋葱1/4个盐3克鸡精1勺白糖5克生抽1勺十三香1勺蚝油1勺香油适量淀粉1勺浇汁西兰花的做法西兰花🥦切开小块，准备过水。因为西兰花有很多小颗粒，清洗的时候可以加一些淀粉或者面粉浸泡一下清洗，会洗的更干净。起锅烧水，水里加入适量的盐和油。这样过水...
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茄汁西兰花的做法和图解 好吃的茄汁西兰花家常做法

  • 茄汁西兰花

  • 最喜欢的西兰花吃法。只需要简单几步便可做到的美味。用料西兰花1朵西红柿1个盐1勺蒜2瓣茄汁西兰花的做法西兰花先焯水，西红柿去皮切块。（忘拍照了嘿嘿）锅烧油爆香蒜粒。下西红柿炒成泥，可加少许水。下西兰花翻炒。加一勺盐炒熟即可出锅。...
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番茄汁菠萝西蓝花玉米粒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的番茄汁菠萝西蓝花玉米粒虾仁做法

  • 番茄汁菠萝西蓝花玉米粒虾仁

  • 昨天晚上ci的火锅，所以早上清清肠胃~果蔬菜➕海鲜菇蛋饼➕奶香小馒头用料虾仁150克西兰花6、7朵菠萝丁三大片玉米粒一小碟盐1小勺番茄酱2大勺辣酱1勺白胡椒粉1小勺番茄汁菠萝西蓝花玉米粒虾仁的做法把大家都洗白白然后切块的，手掰的弄好下水焯西蓝花，玉米粒，虾仁一下下就好虾...
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西兰花汁的做法和图解 好吃的西兰花汁家常做法

  • 西兰花汁

  • 可能没有很好喝.不过减肥减脂OK.用料西兰花榨汁机水凉白开西兰花汁的做法西兰花洗净.切开.放水煮.煮好.放入榨汁机.榨20秒.如图....
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鸡汁西兰花的做法和图解 好吃的鸡汁西兰花家常做法

  • 鸡汁西兰花

  • 用料西兰花1颗皮蛋1个油20克盐0.5克葱段少许蒜3瓣太太乐鲜鸡汁少许鸡汁西兰花的做法1、西兰花切成小朵，在盆里放少许盐把西兰朵浸泡10分钟。2、把皮蛋切成小丁，葱切成小段，蒜切片。3、锅加水烧开，把西兰花过水焯水几分钟，颜色稍微有点变化就行。4、把油倒入锅内，放葱段，蒜片炒香...
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耗汁西兰花的做法和图解 好吃的耗汁西兰花家常做法

  • 耗汁西兰花

  • "广东称牡蛎为蚝，蚝油是用蚝（牡蛎）熬制而成的调味料。蚝油是广东常用的传统的鲜味调料，也是调味汁类最大宗产品之一，它以素\"海底牛奶\"之称的蚝牗牡蛎牍为原料，经煮熟取汁浓缩，加辅料精制而成。蚝油味道鲜美、蚝香浓郁，黏稠适度，营养价值高，亦是配制蚝油鲜菇牛肉、蚝油青菜、蚝...
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绿林豪杰|西蓝花羽衣甘蓝菠萝汁的做法步骤及图解,美味正宗的绿林豪杰|西蓝花羽衣甘蓝菠萝汁做法

  • 绿林豪杰|西蓝花羽衣甘蓝菠萝汁

  • 你是众人口中的绿林豪杰、女英雄，铤而走险啸聚山林。我眼里你仍旧是拉着衣角，追着我跑叫哥哥的小丫头。用料西兰花130g羽衣甘蓝100g菠萝80g梨180g绿林豪杰|西蓝花羽衣甘蓝菠萝汁的做法将西兰花、羽衣甘蓝切成3-4厘米大小，待用。将梨切一半，再切成6等分。菠萝去皮切成四等分，再...
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肉汁西兰花的做法和图解 好吃的肉汁西兰花家常做法

  • 肉汁西兰花

  • 用料西兰花肉末适量淀粉少许料酒少许酱油少许糖适量蚝油少许葱花少许蒜适量肉汁西兰花的做法西兰花洗净，切成小朵；煮开一锅水，放入西兰花汆烫约一分钟后捞出过凉水，并沥干水分备用肉末提前用少许料酒、酱油和糖腌15分钟入味；料酒、蚝油（或酱油）、糖和蒜泥调成汁备用；锅内倒少许油...
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猕猴桃西兰花菠萝汁的做法步骤及图解,美味正宗的猕猴桃西兰花菠萝汁做法

  • 猕猴桃西兰花菠萝汁

  • 皮肤干燥，喝点营养的蔬果汁很重要（连保湿霜的钱都省了呢）。买不起顶级保湿面膜，还可以试试手榨果汁！用料菠萝半个猕猴桃4个西兰花100g猕猴桃西兰花菠萝汁的做法先将猕猴挑对半切，用勺子舀掉外皮，切成小块放入盘中待用；西兰花取花穗部放入盘中待用；菠萝去皮切半，取其中半边依次切成...
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西柚菠萝汁的做法和图解 好吃的西柚菠萝汁家常做法

  • 西柚菠萝汁

  • 用料西柚半个蜂蜜几勺冰块6块可不放菠萝1只矿泉水500ml西柚菠萝汁的做法半个西柚和菠萝榨汁后放入冰块，蜂蜜和矿泉水，搅拌均匀，就酱！...
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