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红薯莲子羹的做法食谱

红薯莲子羹的做法和图解 好吃的红薯莲子羹家常做法

  • 红薯莲子羹

  • 红薯富含膳食纤维，具有阻止糖分转化脂肪的特殊功能；可以促进胃肠蠕动和防止便秘，用来治疗痔疮和肛裂等，对预防直肠癌和结肠癌也有一定作用。是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。莲子：入心、脾、肾经，有养心安神、健脾、补肾的作用。用料红薯莲子大米红薯莲子羹的做法准备材料首先...
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紫薯红枣莲子羹「宝宝辅食」的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯红枣莲子羹「宝宝辅食」做法

  • 紫薯红枣莲子羹【宝宝辅食】

  • 如果孩子喜欢吃带点甜味的，你们就稍微加点砂糖或者是零卡糖进去，甜滋滋的特别美了。而且它大人孩子都能喝的，润肺生津还能补充水分，尤其现在也快到夏天了，这种滋润小甜羹，必须得安排上了！用料牛奶150克紫薯80克莲子20克红枣8颗枸杞5克银耳5克紫薯红枣莲子羹【宝宝辅食】的做法莲...
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皂角米紫薯百合莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的皂角米紫薯百合莲子羹做法

  • 皂角米紫薯百合莲子羹

  • 皂角米是一个少有人知道的美容食品，富含丰富的胶原蛋白，是一种低脂肪低热量的天然食材，常吃不仅可以养颜，还能瘦身哦！皂角米为野生、产量稀少、全程只能手工去壳，也算是取之不易，怀着感恩的心，一口吃进嘴里，美丽便不再如此遥远！野生皂角米：用料皂角米20g紫薯150g蓮子25g百合25g皂角...
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莲子羹的做法和图解 好吃的莲子羹家常做法

  • 莲子羹

  • 性平，收摄心神及魂魄。用料莲子适量冰糖适量芝麻油一茶勺水莲子：水1：4莲子羹的做法莲子干滚水浸泡几分钟后用清水洗净，然后倒入水已烧开的砂锅中（莲子与水的比例约1:4），小火慢炖1.5小时左右，以莲子肉“熟透粉烂，食之化渣”为标准。若关火前放少量冰糖，再调入一小茶匙的芝麻油则味道...
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皂角米紫薯莲子椰汁羹的做法步骤及图解,美味正宗的皂角米紫薯莲子椰汁羹做法

  • 皂角米紫薯莲子椰汁羹

  • 用料银耳半朵紫薯半个椰子汁一瓶半莲子一小捧皂角米45克（可多加一些）水一小碗皂角米紫薯莲子椰汁羹的做法皂角米泡发至如图所示的透明状态倒入皂角米，水我是直接倒泡皂角米的水，紫薯切块，和莲子一同倒进去冲入椰汁，炖至紫薯熟即可汤色紫紫的，挺好看。入秋天气干燥，一碗黏糊糊的皂...
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雪莲子遇见莲子银耳红枣羹好吃的烹饪方法 雪莲子遇见莲子银耳红枣羹的地道做法和步骤

  • 雪莲子遇见莲子银耳红枣羹

  • 用料银耳一小块莲子50克红枣6颗雪莲子10克红糖块50克雪莲子遇见莲子银耳红枣羹的做法提前一晚浸泡，雪莲子洗净用干净的水浸泡，浸泡的水一起煮，因为很多胶原蛋白，用电高压锅煮豆功能。...
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红薯也可以高大上——红薯银耳莲子羹+红薯布丁的做法步骤及图解,美味正宗的红薯也可以高大上——红薯银耳莲子羹+红薯布丁做法

  • 红薯也可以高大上——红薯银耳莲子羹+红薯布丁

  • 红薯大家再熟悉不过了，甜甜糯糯，营养丰富，吃红薯的季节最好选择在它的收获季节，正是眼下的秋冬季，经过打霜了的红薯味道是最甜的。红薯不仅可以烤，还可以做成养生的甜汤、西式的甜品，高端大气上档次。用料【红薯银耳莲子羹】莲子15克百合4克红薯60克新鲜银耳（或泡发好）20克红枣15...
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紫薯银耳百合莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯银耳百合莲子羹做法

  • 紫薯银耳百合莲子羹

  • 看了下下厨房的菜谱，发现紫薯银耳羹有，但是和我的做法都不一样。所以想分享给大家^_^另外，银耳一定要选糯的银耳，比如丑耳。不然是炖不出胶质的哦！用料银耳1朵莲子6颗百合2只紫薯3个冰糖2勺枸杞十来粒紫薯银耳百合莲子羹的做法银耳用凉水泡十分钟，取出剪掉根部黄色部分，然后撕成...
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红豆莲子羹的做法和图解 好吃的红豆莲子羹家常做法

  • 红豆莲子羹

  • 记录比例份量用料红豆30克莲子20克陈皮1片约2克红糖30克糯米粉200克开水135克红豆莲子羹的做法准备：红豆浸泡一晚1.红豆，莲子，陈皮洗净放进主锅，清水450克，时间30分钟，温度100，速度小勺。余5分钟时加糖30克2.煮好后时间2：30，速度10混合。糯米粉加开水，用筷子搅拌成絮状，再和成团。搓...
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紫薯银耳莲子羹好吃的烹饪方法 紫薯银耳莲子羹的地道做法和步骤

  • 紫薯银耳莲子羹

  • 紫薯银耳抗衰老，抗疲劳，补血，润肺排毒，是养颜佳品哦[调皮]用料银耳半朵莲子适量紫薯2个冰糖适量紫薯银耳莲子羹的做法紫薯去皮切块，银耳莲子洗净养生机加入1000ml清水后加入食材养生机选择五谷功能键启动破壁加热中直接加热无需过滤细腻无渣美容养颜佳品紫薯银耳莲子羹开吃了...
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红糖双薯雪梨银耳莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的红糖双薯雪梨银耳莲子羹做法

  • 红糖双薯雪梨银耳莲子羹

  • 有个病号小朋友，啥都不想吃，于是有了这个双薯银耳莲子羹。。。用料银耳1/4朵白糖10克莲子15克紫薯1根红薯1根红糖15克红糖双薯雪梨银耳莲子羹的做法莲子泡半个小时。红薯、紫薯洗净切块把紫薯/红薯/银耳/莲子加水放入锅中大火煮开，关小火炖煮半小时（注意水量）快煮好的时候加红...
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桃胶糯耳雪莲子红枣莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶糯耳雪莲子红枣莲子羹做法

  • 桃胶糯耳雪莲子红枣莲子羹

  • 背后没有故事，想吃了就做，反正都是一泡一次一炖就完事儿的活…炖一次放冰箱吃一个星期都不过分…十分适合超级懒的我鸭😛用料莲子50克红枣片30克皂角米30克银耳1朵桃胶20克石蜂糖20克桃胶糯耳雪莲子红枣莲子羹的做法米奇头糯耳，一朵泡一大碗炖好加牛奶满满的胶原蛋白糯耳与...
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雪莲果银耳红枣莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的雪莲果银耳红枣莲子羹做法

  • 雪莲果银耳红枣莲子羹

  • 今天降温了哈哈煮点东西次次~用料银耳0.5朵红枣6颗莲子20克冰糖约10颗克桂圆2颗雪莲果银耳红枣莲子羹的做法泡发银耳3小时。炖煮银耳一小时。准备莲子，红枣，桂圆，冰糖，待一小时后加入。准备一根雪莲果，雪莲果削皮后氧化较快，所以炖煮好银耳后再处理雪莲果。再炖煮一小时，出锅(๑...
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紫薯百合银耳莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯百合银耳莲子羹做法

  • 紫薯百合银耳莲子羹

  • 用料紫薯半个银耳4朵百合10克莲子5克冰糖适量紫薯百合银耳莲子羹的做法百合和莲子清洗干净，浸泡一夜，浸泡一夜以后莲子会变大把莲子芯扔掉，挺苦的😃银耳浸泡一小时。银耳浸泡好以后撕成小块，一同将莲子百合放入锅中，先开大火，锅开后转小火。煮到25分钟时紫薯切小块放入锅中。这...
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辅食红薯南瓜莲藕羹的做法步骤及图解,美味正宗的辅食红薯南瓜莲藕羹做法

  • 辅食红薯南瓜莲藕羹

  • 便秘宝宝的上上宾用料南瓜半块红薯半个纯藕粉7克辅食红薯南瓜莲藕羹的做法准备食材切片好炖软加水炖15分钟够总勺子按压成泥。小月龄可以用辅食棒打泥。藕粉用凉开水泡如图说藕粉泡好的状态加入沸腾的红薯中。一边加一边搅拌。几秒后，立马可以收了成品。点缀奶酪蛋羹。美...
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番薯莲子羹的做法和图解 好吃的番薯莲子羹家常做法

  • 番薯莲子羹

  • 用料莲子20克番薯100克番薯莲子羹的做法莲子提前冷水浸泡12小时以上，番薯切小块和莲子一起，加满水，大火煮开，转小火，慢炖半小时以上。出锅前加冰糖，具体量根据个人吃的甜度而定。这个量约为两人份。...
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红糖莲子羹的做法和图解 好吃的红糖莲子羹家常做法

  • 红糖莲子羹

  • 加了桂花，红糖，藕粉的莲子羹，又滑又香又润的，一看就是对女孩子好的东西。很简单快手，只要先把莲子煮到软糯，然后把藕粉当成勾芡粉，藕粉可以用马蹄粉。换做加冰糖，银耳，也可以加牛奶等等，主料也可以是红豆芋艿红薯芋头，很多变化，反正就是甜汤，做早餐很补充元气。用料莲子藕粉红糖桂花红...
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简单易学的莲藕莲子红枣羹美食做法

  • 莲藕莲子红枣羹

  • 用料莲子10-15颗红枣5-10颗莲藕200克开水500克冰糖（可省略）5-10克莲藕莲子红枣羹的做法准备200克莲藕去皮，新鲜莲子10～15（干莲子请提前浸泡），红枣5-10颗去核。上述食材放进主锅，加入500克开水。（开水节省时间），设置15分钟/100℃/速度小勺。煮好后1分30秒/速度10打磨。银耳羹做好，可再...
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紫薯西米莲子羹好吃的烹饪方法 紫薯西米莲子羹的地道做法和步骤

  • 紫薯西米莲子羹

  • 紫薯.西米.莲子用料紫薯1个西米一小杯莲子10个冰糖适量牛奶200ml紫薯西米莲子羹的做法紫薯切成小块，和莲子一起煮熟，15分钟左右；西米煮10分钟左右没有白点即可；紫薯莲子，西米，牛奶，冰糖一起煮2分钟安静的等待一会，放温或放凉就可以喝了不错吧，香甜可口小贴士喜欢温的常温就可以，喜...
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简单易学的红薯糯米莲子羹美食做法

  • 红薯糯米莲子羹

  • 冬天是吃红薯的季节，一熬粥就喜欢把家里有的食材都放点，哈哈红薯，糯米，莲子，枸杞，红枣，还有好多没有放！用料莲子少量红薯一个糯米70克红枣4颗枸杞少量红薯糯米莲子羹的做法需要的各种食材洗净准备好。砂锅内烧上水。红薯去皮，切滚刀块。食材全部放入锅内，红枣掰成两半。开锅后，关成...
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简单易学的红薯雪莲子羹美食做法

  • 红薯雪莲子羹

  • 糖水是广东人一个执念，就好像四川人湖南人无辣不欢。每到夏天，家家户户都煮起了糖水，一煮一大锅，全家人围围坐。其实不止广东人，在广东以外的地方，糖水也是风靡已久，它们被叫做“甜羹”、“甜汤”等。燥燥的工作日，就应该来一碗滋润到心头的糖水！今天，介小姐给大家安利一款美容养颜...
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红薯莲子粥的做法和图解 好吃的红薯莲子粥家常做法

  • 红薯莲子粥

  • 自己学做菜，记录一下，我是下厨小白，选自《名厨手把手教做家常菜》用料大米100克黑米50克红薯1个莲子25克花生25克红薯莲子粥的做法嗯嗯嗯对对对...
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简单易学的红薯银耳莲子羹美食做法

  • 红薯银耳莲子羹

  • 用料银耳1/4朵红薯2个（小蜜薯）莲子17颗枸杞20粒桂圆干4颗红薯银耳莲子羹的做法银耳、莲子、桂圆干提前泡发，枸杞最后10分钟放...
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红枣莲子羹的做法和图解 好吃的红枣莲子羹家常做法

  • 红枣莲子羹

  • 用料一带超市斗争买到的红枣莲子分红枣莲子羹的做法用开水煮开搅拌均匀...
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简单易学的红薯小米莲子羹美食做法

  • 红薯小米莲子羹

  • 这是自己喜欢吃的一款粥，不仅好吃，而且好看！分量：一人份用料红薯1个小米适量（大概10几克）莲子几颗薏仁适量（大概一汤勺量）枸杞几颗老冰糖几颗水适量百合适量红薯小米莲子羹的做法红薯最好选红心的，去皮切滚刀块放电饭锅里；其他食材洗净放电饭锅里；倒入适量水，大约高过红薯一点，放适量...
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