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五彩糙米炒饭的做法食谱

简单易学的五彩糙米炒饭美食做法

  • 五彩糙米炒饭

  • 全食物的糙米，具有减肥清脂作用。用料糙米200克橄榄油、蔬菜、盐五彩糙米炒饭的做法糙米已经提前冷冻一晚，开水和糙米1:1的比例及一汤匙橄榄油一起入Fissler高速快锅中持压15分钟，自然卸压。开盖后糙米自然的清香味是白米没有的。把自己喜欢的各种蔬菜切成小丁用橄榄油炒出...
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蛋炒糙米饭的做法和图解 好吃的蛋炒糙米饭家常做法

  • 蛋炒糙米饭

  • 慢碳主食用料糙米50克水90克香菇2朵玉米15g黄瓜半根胡萝卜半根葱半根盐一勺半酱牛肉60克鸡精一勺蛋炒糙米饭的做法一人份炒饭460卡各种食材切小丁煮好过夜放冷的糙米饭打入鸡蛋放入盐，搅匀开小火，加入各种蔬菜翻炒至断生，倒出小火刷一点油，糙米饭倒入锅中，不停翻炒至鸡蛋基本...
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炒饭五彩的做法和图解 好吃的炒饭五彩家常做法

  • 炒饭五彩

  • 米饭天天吃，有时真的有点腻。蛋炒饭？不是金裹银就是银裹金，吃在嘴里干干的。焖饭？菜煸炒后和米一同煮最后酥烂没嚼头。怎样两全呢？爱琢磨的我，没学会走，就跑起来了。这次瞎捣鼓倒也收到出其不意的效果，按捺不住想分享给大家的冲动，第一次做我想都不敢想的事……写菜谱。现在都在心...
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五常大米五彩蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的五常大米五彩蛋炒饭做法

  • 五常大米五彩蛋炒饭

  • 自己家种的纯五常稻花香大米，加入黄瓜，胡萝卜，火腿，鸡蛋，葱花，做成美味可口的五彩蛋炒饭。15546634450（加我微信看五常大米从春种到秋收的过程，感受自然，享受最好吃的大米——纯五常稻花香大米）产地直发，物美价优，保证质量。用料五常大米稻花香米饭4碗胡萝卜半根鸡蛋3个火腿一根黄瓜...
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五彩米饭饼的做法和图解 好吃的五彩米饭饼家常做法

  • 五彩米饭饼

  • 用料剩米饭适量胡萝卜1小根小葱适量火腿肠1段鸡蛋2个盐适量五彩米饭饼的做法胡萝卜、火腿肠、小葱依次切丁，放入大碗里，打入鸡蛋，洒一点盐，搅拌均匀加入米饭，搅拌均匀电饼铛，上下火，刷一层油，把米饭煎至金黄。没有电饼铛，也可以用煎锅煎好后切块装盘...
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炒糙米饭的做法和图解 好吃的炒糙米饭家常做法

  • 炒糙米饭

  • 以下是2—3人份用料糙米两杯南瓜180克嫩豌豆150克腊肠150克水100克食用油10克盐适量葱末15克炒糙米饭的做法做法：1.先煮糙米饭：糙米洗干净倒入电压力锅中加水，水量是加到刻度1—2之间盖上盖子将排气阀拨到密封处，选杂粮饭档位，时间是25分钟饭煮好等红色浮子阀落下后再打开锅盖...
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五彩黑米饭的做法和图解 好吃的五彩黑米饭家常做法

  • 五彩黑米饭

  • 用料黑米300g芥菜150g腊肉30g香菇30g洋葱50g胡萝卜30g虾米15g肉松5g松仁5g葱5g盐8g料酒20ml味精（可以不放，换成2g盐或5～10ml生抽）3g色拉油30ml五彩黑米饭的做法菜肴所需食材将黑米提前用水浸泡2小时（这里也可以换成黑糯米，黑糯米浸泡时间要长一点，需要翻倍）将浸泡好的黑米入高压...
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五彩炒米饭的做法和图解 好吃的五彩炒米饭家常做法

  • 五彩炒米饭

  • 饭，对我来说不仅要好吃，还要好看，生活才有仪式感用料胡萝卜半个青椒一个鸡蛋一个火腿肠一个盐适量蚝油一勺五彩炒米饭的做法1⃣️锅里放油，油温8成热放入切好的图一食材，放入盐蚝油，翻炒均匀2⃣️放入剩米饭，翻炒均匀，出锅3⃣️撒上一层芝麻粒，超级美味小贴士这道菜调味品用的很少，但能把...
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糙米蛋炒饭的做法和图解 好吃的糙米蛋炒饭家常做法

  • 糙米蛋炒饭

  • 用料糙米没算，看你想吃多少玉米粒一个🌽鸡蛋3个盐适量虾仁6个红灯笼辣椒1个鸡胸肉1块糙米蛋炒饭的做法准备好食材蛋白和蛋黄分开来，不要问我为什么还有个蛋黄在里面，没打好，行吗😭鸡胸肉对半切开，拿生抽和玉米淀粉腌制一下，上面撒点黑胡椒。我比较喜欢现磨的。看你喜好。把鸡蛋...
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简单易学的五彩燕麦糙米饭团美食做法

  • 五彩燕麦糙米饭团

  • 最近对饭团产生浓厚兴趣，立马买了材料动手做～包出了15个饭团，还剩很多料没用上😂😂😂用料糙米100克东北大米100克燕麦仁50克胡萝卜50克黄瓜50克板栗50克木耳50克豌豆仁50克泡菜50克卤牛腱50克盐，芝麻油，依据个人口味添加沙拉酱依据个人口味添加五彩燕麦糙米饭团的做法把各种米...
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五色糙米饭的做法和图解 好吃的五色糙米饭家常做法

  • 五色糙米饭

  • 起初因为控制血糖，白米饭换成了糙米饭，后来又因为减脂，而且我也喜欢杂粮饭的口感，所以就完全替代白米饭了，我觉得杂粮米的种类和比例可以按自己喜好调配更改，也可以放豆类，我只是用惯了这个比例，主要也是买起来省事哈哈（如果觉得多可以减半）一次多焖些，我大概半个月做一次用料黑米50...
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糙米72变之排骨五彩糙米饭的做法步骤及图解,美味正宗的糙米72变之排骨五彩糙米饭做法

  • 糙米72变之排骨五彩糙米饭

  • 自从用了菲仕乐的产品已经爱上自己动手操作美食用料食材：糙米，排骨，胡萝卜，土豆，豆角，西红柿，盐，葱，蚝油，生抽，油用量：依个人口味添加糙米72变之排骨五彩糙米饭的做法准备好自己爱吃的食材排骨开水抄好，配菜切丁备用菲仕乐高速快锅到油准备炝锅炝好锅后把糙米和水安1:1.5的比例放入锅...
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五彩时蔬糙米炒饭（蛋白质膳食营养均衡）的做法步骤及图解,美味正宗的五彩时蔬糙米炒饭（蛋白质膳食营养均衡）做法

  • 五彩时蔬糙米炒饭（蛋白质膳食营养均衡）

  • 超级快手一锅端，营养均衡。冰箱里有什么放什么系列🐌❤️👉用料芹菜，胡萝卜，玉米粒适量牛肉，虾仁适量糙米饭1碗五彩时蔬糙米炒饭（蛋白质膳食营养均衡）的做法芹菜，胡萝卜，洋葱切小丁。不粘锅内少量橄榄油，洋葱粒加牛肉翻炒后，依次加入芹菜，胡萝卜丁，玉米粒，虾仁继续炒。一小碗糙米饭🍚加...
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五彩糙米饭的做法和图解 好吃的五彩糙米饭家常做法

  • 五彩糙米饭

  • 用料面粉50克五彩糙米饭的做法1用小工具点缀用小工具点缀2鱼用小红豆装饰3菜团彩团...
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五彩米饭🍚的做法和图解 好吃的五彩米饭🍚家常做法

  • 五彩米饭🍚

  • 用料五彩米五彩米饭🍚的做法先把米泡半小时，再蒸，这种米超级好吃😋...
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（微波炉版）低卡的五彩糙米焖饭的做法步骤及图解,美味正宗的（微波炉版）低卡的五彩糙米焖饭做法

  • （微波炉版）低卡的五彩糙米焖饭

  • 这粉低脂低卡五彩糙米焖饭总热量188大卡，代替一顿饭，对于一个女孩来说相当顶饱。操作起来一步到位，简单快捷，既节约时间又美味可口。适合不想炒菜的朋友哦！用料糙米30克香菇、茶树菇1个杂粮豆少许克全瘦腊肠半根盐、料酒一丢丢（微波炉版）低卡的五彩糙米焖饭的做法将所有食材洗净...
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五彩米饭的做法和图解 好吃的五彩米饭家常做法

  • 五彩米饭

  • 用料胡萝卜半根米两人份量火腿1个玉米粒一碗盐少量五彩米饭的做法将米饭洗好，放入电饭锅内，水没过指肚即可将全部食材切丁，铺在米饭上（也可放些豌豆粒，颜色好看）米饭蒸好之后，趁热将米饭与食材搅拌即可...
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五彩瘦肉丁·糙米饭的做法步骤及图解,美味正宗的五彩瘦肉丁·糙米饭做法

  • 五彩瘦肉丁·糙米饭

  • 猪瘦肉可以提供有机铁，不仅能提供优质蛋白质，还有补血作用，能有效改善缺铁性贫血症状。搭配蔬菜中有“维生素C之王”美誉的彩椒，能促进铁的吸收，缩短疲劳恢复时间。再配上糙米饭，能提供丰富的碳水化合物和维生素E，有助于加速细胞膜损伤后的修复过程，保持肌肉健康。用料糙米30克黑...
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五彩炒饭的详细做法大全,简单又营养的五彩炒饭做法

  • 五彩炒饭

  • 因为下班回来较晚，中午就简单点弄点吃的，即便是两个人也不能太随意，家里的剩余材料做个五彩炒饭！用料胡萝卜半根米饭1碗盐1克洋葱半个鸡蛋2个红辣椒半个豌豆米1把鲜香菇2朵泡菜20克五彩炒饭的做法所有材料切丁装盘小贴士中午回家给丫头和自己来个简单午餐~五彩炒花饭材料：洋葱...
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糙米炒饭的做法和图解 好吃的糙米炒饭家常做法

  • 糙米炒饭

  • 用料胡萝卜1根糙米300克鸡蛋2个盐克卷心菜1/4只培根片猪肉青豆糙米炒饭的做法所有的材料备好全部切成小块先放油关键的是步骤，第一步肯定炒鸡蛋，鸡蛋千万不要炒太老嫩嫩的，然后陆续加入胡萝卜，肉。因为这些不容易出水。一旦出水的菜很容易把炒饭变成湿哒哒的口感米饭必须在之...
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五彩炒米的做法和图解 好吃的五彩炒米家常做法

  • 五彩炒米

  • 中午剩的米饭，晚上炒一下用料笨鸡蛋2豌豆半碗红萝卜半根火腿一根蒜苔一把葱一根五彩炒米的做法煎鸡蛋切碎，起锅烧油所有配菜翻炒3分钟至断生加入吃剩的米饭，翻炒，不停的翻炒，加调料盐，五香粉，黑胡椒粉，鸡精，生抽，调味，出锅装盘，开吃...
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五彩糯米饭的做法和图解 好吃的五彩糯米饭家常做法

  • 五彩糯米饭

  • 用料糯米克玉米粒克洋葱个胡萝卜根青豆干香菇盐、生抽五彩糯米饭的做法糯米提前浸泡一晚滤干水分备用、香菇泡发切丁、洋葱切丁、猪肉末、玉米粒、胡萝卜青豆、葱花糯米我用蒸布平铺在蒸锅上弄了两层上蒸锅准备蒸半小时平底锅下少许油、猪肉末倒入慢炒出香味加入洋葱碎爆...
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五彩炒饭的做法和图解 好吃的五彩炒饭家常做法

  • 五彩炒饭

  • 用料米饭随意鸡蛋两三个五彩炒饭的做法火腿，芹菜，胡萝卜，葱，都切成小丁。（配菜其实想吃什么都可以放的，随意的）鸡蛋把蛋黄直接打在米饭里。先将蛋清炒熟放一点油把所有配菜炒熟，然后盛出来。不要放葱。放点油，一半的葱花爆香，然后放拌均鸡蛋黄的米饭，炒制成熟。把配菜放里面炒一会儿...
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简单易学的蛋炒五色糙米饭美食做法

  • 蛋炒五色糙米饭

  • 用家里仅有的食材，炒了个糙米饭，颜色好看，又好吃。用料圆白菜150克豆干半块香菇2朵鸡蛋1个青豆1把香菜2根蛋炒五色糙米饭的做法炒个鸡蛋，备用。先放香菇，煸炒下。再加入切好的圆白菜炒。待圆白菜炒软后，加入青豆和切成丁的豆干，继续翻炒。加入糙米饭，炒好的鸡蛋，接着炒。出锅放入...
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糯米五彩饭的做法和图解 好吃的糯米五彩饭家常做法

  • 糯米五彩饭

  • 都是些边角料，没有具体数量，嘻嘻大家都看着办吧用料糯米500克黑糯米少许红枣，蜜枣各2个熟蜜豆，少许鲜玉米粒少许白糖，炼乳少许水硅胶模具8个糯米五彩饭的做法糯米黑糯米泡水6到8小时葡萄干，提前几分钟泡就行蜜枣红枣玉米粒洗洗就行，泡好的糯米看个人口味拌白糖，红枣蜜枣切碎然后...
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