![南瓜银耳小米羹-破壁机食谱的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜银耳小米羹-破壁机食谱做法]( "南瓜银耳小米羹-破壁机食谱的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜银耳小米羹-破壁机食谱做法")
- 最近在跟刘畊宏直播间运动，运动期间需要补充大量水分，来得及就会搞个蔬果汁来喝，今天是南瓜银耳小米，这个很香甜，又能饱腹。用料南瓜80克小米30克银耳几小朵水800毫升南瓜银耳小米羹-破壁机食谱的做法如上材料放入破壁机，加水到1000毫升。米糊模式，等着就好了，成品超过1000毫升小...
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![紫薯银耳羹（破壁机版）的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯银耳羹（破壁机版）做法]( "紫薯银耳羹（破壁机版）的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯银耳羹（破壁机版）做法")
- 这是冬季里喝着暖暖的一款羹，无需任何佐料，甘甜爽口。紫薯集美容养颜，润肠通便，减肥抗癌等多种功效于一身，银耳则是天然的胶原蛋白并有较强的泻火之功效，二者相结合一起，绝对是冬日里爱美人士不可或缺的饮品之一。用料紫薯1个水发银耳40克清水750--1000毫升紫薯银耳羹（破壁机版）的...
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![红糖秋木耳羹（破壁机食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的红糖秋木耳羹（破壁机食谱）做法]( "红糖秋木耳羹（破壁机食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的红糖秋木耳羹（破壁机食谱）做法")
- 用料泡发秋木耳100克枸杞20克红糖20克水300克红糖秋木耳羹（破壁机食谱）的做法选肉厚的秋木耳，清洗干净之后，用冷水浸泡一小时左右。枸杞洗净加入红糖加入，量可以根据自己的喜好加减。破壁机玉米汁档制作完成...
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![红豆银耳红枣羹-破壁机食谱的做法步骤及图解,美味正宗的红豆银耳红枣羹-破壁机食谱做法]( "红豆银耳红枣羹-破壁机食谱的做法步骤及图解,美味正宗的红豆银耳红枣羹-破壁机食谱做法")
- 银耳出胶总是要熬煮些时候，懒人怎么办呢。手头只剩下红豆绿豆，瞎组合一下吧，味道居然还不错。既能饱腹，又香甜养生，也适合搭配早餐哦用料银耳1/2朵红豆30克红枣2颗冰糖3-4粒红豆银耳红枣羹-破壁机食谱的做法如上材料清洗干净全部放入破壁机，加纯净水至1000毫升水线。米糊模式，等...
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![南瓜糯米羹（破壁机版）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜糯米羹（破壁机版）做法]( "南瓜糯米羹（破壁机版）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜糯米羹（破壁机版）做法")
- 一种打开新世界大门的味道，清甜又香浓。就是打太多了，喝不完。用料南瓜1只（小的）糯米50克牛奶80克水700-800ml冰糖20克（可减）南瓜糯米羹（破壁机版）的做法把南瓜削皮，切小块一点，加入糯米、冰糖、牛奶和水，放入破壁机就可以了。南瓜忘了称多重了，就那种小南瓜就可以。水的话喜欢浓一点...
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![破壁机食谱100天不重样之D1，南瓜银耳羹好吃的烹饪方法 破壁机食谱100天不重样之D1，南瓜银耳羹的地道做法和步骤]( "破壁机食谱100天不重样之D1，南瓜银耳羹好吃的烹饪方法 破壁机食谱100天不重样之D1，南瓜银耳羹的地道做法和步骤")
- 🥛今天给姐妹分享一款低卡甜品，南瓜银耳羹，银耳营养丰富滋补又养颜，特别适合女孩子喝，满满的胶质，口感香甜顺滑，好喝还不胖～快把手中的奶茶放下来试试吧～🌸食材：鲜银耳：45g南瓜：150g莲子：15g大米：15g水：400ml牛奶：200mlPS：牛奶后加哦，我最近减糖，没加糖，喜甜的姐妹可以加适量的糖，口感更好哦...
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![南瓜银耳羹（破壁机版）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜银耳羹（破壁机版）做法]( "南瓜银耳羹（破壁机版）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜银耳羹（破壁机版）做法")
- 南瓜银耳羹是一道传统的特色甜点小吃。以银耳、南瓜、红枣、枸杞、冰糖为原料的一道食疗甜品，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。用料南瓜180克银耳10克冰糖50克清水600克南瓜银耳羹（破壁机...
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![银耳百合羹-破壁机的做法步骤及图解,美味正宗的银耳百合羹-破壁机做法]( "银耳百合羹-破壁机的做法步骤及图解,美味正宗的银耳百合羹-破壁机做法")
- 怀孕了老觉得嘴唇干，喜欢吃银耳，就试着用破壁机做了一下。我用的是苏泊尔真空破壁机，有冷热双杯的那种第一次做全凭感觉放，银耳是新鲜的，我一朵分成三份冻冰箱里面的，想吃就拿一份出来接可以啦！用料新鲜银耳1/3朵百合冰糖克银耳百合羹-破壁机的做法冰冻鲜银耳取出放水里泡一下，剪...
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![破壁机食谱之南瓜和破壁机大战的12个回合的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机食谱之南瓜和破壁机大战的12个回合做法]( "破壁机食谱之南瓜和破壁机大战的12个回合的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机食谱之南瓜和破壁机大战的12个回合做法")
- 🎃南瓜是高纤维低热量的“黄金”食物，100g南瓜只有22大卡。南瓜还有丰富的维生素矿物质纤维，所以南瓜是个不错的主食之一。🍵今天向大家分享12款搭配南瓜的破壁机食谱，亲测好喝。做早餐搭配或者日常饮品都不错！！！1南瓜芸豆汁👉🏻提高免疫力南瓜：100g，黄豆：30g，芸豆：60g，水：500-600ml2....
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![破壁机食谱−南瓜糊的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机食谱−南瓜糊做法]( "破壁机食谱−南瓜糊的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机食谱−南瓜糊做法")
- 用料蔬菜南瓜200g大米50g水600克破壁机食谱−南瓜糊的做法水换成牛奶更香...
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![破壁机菜谱—南瓜小米汁的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机菜谱—南瓜小米汁做法]( "破壁机菜谱—南瓜小米汁的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机菜谱—南瓜小米汁做法")
- 用料南瓜适量小米25克水400ml炼奶适量破壁机菜谱—南瓜小米汁的做法南瓜切块，小米准备25g清洗倒入破壁机中，加水至500ml刻度线按“米糊”键，大概17分钟完成破壁和加热煮完后加入少量炼奶代替白砂糖，增加奶香味和甜味成品，大概有两杯半的量小贴士1破壁机自带加热功能，放入生南瓜...
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![芒果银耳羹～破壁机版的做法步骤及图解,美味正宗的芒果银耳羹～破壁机版做法]( "芒果银耳羹～破壁机版的做法步骤及图解,美味正宗的芒果银耳羹～破壁机版做法")
- 吃芒果的季节，怎么滴也得来点特别的热饮，肠胃不好不敢吃外面卖的果汁，可以来试试这款甜品。也可以搭配酸奶一起吃，会有意想不到的惊喜哟。用料大芒果半个鲜银耳1/4朵冰糖一把饮用水1000毫升芒果银耳羹～破壁机版的做法银耳洗干净，芒果去皮、去核、切小块，所有原材料都扔进破壁机，...
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![破壁机食谱1：南瓜黄豆米糊的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机食谱1：南瓜黄豆米糊做法]( "破壁机食谱1：南瓜黄豆米糊的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机食谱1：南瓜黄豆米糊做法")
- 破壁机：磨客迷你破壁机，容量小，一人份食材:贝贝南瓜和黄豆，补气养胃买了一个迷你破壁机，尝试做出更多好吃健康的食谱。大家可以参考，多做，提高破壁机的利用率。用料南瓜适量黄豆一量勺水刚好与食材持平破壁机食谱1：南瓜黄豆米糊的做法贝贝南瓜切块，黄豆用破壁机赠送的量勺一勺。水...
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![破壁机之银耳雪梨羹的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机之银耳雪梨羹做法]( "破壁机之银耳雪梨羹的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机之银耳雪梨羹做法")
- 用料泡发好的银耳半朵（约80g）莲子10g雪梨🍐1个冰糖10g清水800ml破壁机之银耳雪梨羹的做法准备食材莲子洗净银耳泡发好把下面的根切掉雪梨洗净削皮切片全部倒入破壁机里加入800毫升清水调五谷豆浆模式30分钟边加热边破壁得到一杯清热润肺的银耳莲子羹现在已经秋季白露了为家...
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![破壁机-南瓜银耳红枣羹的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机-南瓜银耳红枣羹做法]( "破壁机-南瓜银耳红枣羹的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机-南瓜银耳红枣羹做法")
- 自从教练说白粥热量高且没营养之后，就在破壁机上的各种养身米糊上前进。用料鲜银耳1/4朵南瓜200克红枣12颗枸杞一小把开水450克破壁机-南瓜银耳红枣羹的做法所有材料倒入破壁机选择米糊，35分钟后热腾腾倒进碗里享用。一般提前一晚预约，为了多睡一会儿，😄小贴士买的是超市最便...
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![破壁机系列之「南瓜小米羹」的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机系列之「南瓜小米羹」做法]( "破壁机系列之「南瓜小米羹」的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机系列之「南瓜小米羹」做法")
- 用料南瓜300克小米50克水加至1000ml破壁机系列之【南瓜小米羹】的做法南瓜洗净去皮切小块小米浸泡我还放了一点点大米有燕麦或者燕麦米的可以放点，会有麦香味所有食材放入破壁机加水至热饮上限，我的机子是1000ml也可以加牛奶选择米糊档，40分钟就好了我没加糖哦，南瓜本身就是...
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![破壁机版小米南瓜红枣羹的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机版小米南瓜红枣羹做法]( "破壁机版小米南瓜红枣羹的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机版小米南瓜红枣羹做法")
- 记录一下早餐用料红枣3颗南瓜适量小米一小抓水1000克冰糖适量破壁机版小米南瓜红枣羹的做法南瓜看着切的，没称，小米和红枣也是看心情放的有了破壁机还有我啥事，把材料全部放进去，摁豆浆键就搞定了打出来细腻得不行，红枣皮也不用费尽心思弄掉了，吃不出来，养胃，经常打给闺女喝配个...
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![营养丰富的小米南瓜糊（破壁机食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富的小米南瓜糊（破壁机食谱）做法]( "营养丰富的小米南瓜糊（破壁机食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富的小米南瓜糊（破壁机食谱）做法")
- 成品600-700克用料小米60克南瓜200克水500克枸杞10克营养丰富的小米南瓜糊（破壁机食谱）的做法南瓜去皮切小块小米、枸杞洗净，沥去水分。所有材料放入破壁机，米糊档制作完成。...
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![破壁机……莲子银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机……莲子银耳羹做法]( "破壁机……莲子银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机……莲子银耳羹做法")
- 用料莲子30克银耳15克百合干30克山药150克破壁机……莲子银耳羹的做法所有食材处理干净放入破壁机热杯，加水800ml,五谷档...
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![破壁机版雪梨银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机版雪梨银耳羹做法]( "破壁机版雪梨银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机版雪梨银耳羹做法")
- 有台破壁机实在太方便了，特别家里有小孩，这是必备的，打米糊打豆浆，做宝宝辅食很好，功能很强大用料梨1个银耳半朵冰糖适量（自己看着办）红枣5粒百合30克水1000克破壁机版雪梨银耳羹的做法先把材料准备好。一个雪梨，半朵银耳切碎，30克干百合。五粒红枣。然后把所有材料放进破壁机里。...
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![养胃颜品·南瓜小米羹（破壁机版）的做法步骤及图解,美味正宗的养胃颜品·南瓜小米羹（破壁机版）做法]( "养胃颜品·南瓜小米羹（破壁机版）的做法步骤及图解,美味正宗的养胃颜品·南瓜小米羹（破壁机版）做法")
- 想要快速又营养的早餐，那么这个南瓜小米羹是不错的选择！小米南瓜羹是一种低热量又养胃的甜品。南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃。用料南瓜200克小米一小把纯净水1000ml冰糖少许养胃颜品·南瓜小米...
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![南瓜银耳露（破壁机版）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜银耳露（破壁机版）做法]( "南瓜银耳露（破壁机版）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜银耳露（破壁机版）做法")
- 用料南瓜230克银耳50克大米15克糯米15克水1400ml冰糖适量南瓜银耳露（破壁机版）的做法准备材料，银耳泡发南瓜切小粒，银耳剁碎，连同南瓜籽、大米、糯米一起放入破壁机加入1400毫升的水启动［米糊］程序根据口味加适量冰糖，不喜甜可不加，南瓜本身有甜味小贴士南瓜籽营养丰富，含有粘多糖...
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![银耳雪梨羹（破壁机）的做法步骤及图解,美味正宗的银耳雪梨羹（破壁机）做法]( "银耳雪梨羹（破壁机）的做法步骤及图解,美味正宗的银耳雪梨羹（破壁机）做法")
- 小宝贝又咳嗽了，真是无奈啊。小家伙还不吃银耳，滑溜溜的咽不下去，只好拿出我的破壁机，化有形为无形了:-D用料梨半个银耳1朵冰糖3颗水至800ml银耳雪梨羹（破壁机）的做法超市买的小银耳，真的很不错，比大银耳好。泡一朵出来，银耳撕开，雪梨半个去皮切块。放入破壁机，加入3个冰糖，喜欢甜的...
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![南瓜银耳羹～破壁机版的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜银耳羹～破壁机版做法]( "南瓜银耳羹～破壁机版的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜银耳羹～破壁机版做法")
- 又来一道懒人甜羹。喝过的都说好。用料鲜银耳1/4朵南瓜100克冰糖一把水1000克南瓜银耳羹～破壁机版的做法鲜银耳洗干净，南瓜去皮洗净切块，加一把冰糖，一起投入破壁机。开启五谷豆浆or养生糊功能，让就可以静待美味了。拍了个小视频，看起来就很美味的，喝起来更加美味。尝过的没有说...
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![南瓜小米羹（破壁机版）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜小米羹（破壁机版）做法]( "南瓜小米羹（破壁机版）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜小米羹（破壁机版）做法")
- 用料南瓜170克小米30克玉米渣15克纯净水600-700毫升冰糖随意南瓜小米羹（破壁机版）的做法南瓜去皮切块南瓜块加入小米，玉米渣和纯净水一起放入破壁机，加600-700毫升纯净水，用“五谷豆浆”档，30分钟，最后5分钟加入冰糖哈，然后就……等吃吧！这个分量大概4碗（我的碗不是很大哈）小贴士我...
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烹调屋
