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酸奶水果红薯泥的做法食谱

简单易学的酸奶水果红薯泥美食做法

  • 酸奶水果红薯泥

  • 低卡，营养，又美味~红薯与酸奶的绝妙搭配~用料红薯、地瓜一个酸奶一盒香蕉一根红枣、坚果、葡萄干少许酸奶水果红薯泥的做法红薯洗净切块，上锅蒸熟蒸地瓜的同时，准备配料，红枣一颗，去核切小丁，干果压碎，香蕉切片红薯用筷子扎一下，能刺透就是熟了，去皮压成泥装盘，把各种配料尽情的撒上...
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酸奶坚果淋红薯泥好吃的烹饪方法 酸奶坚果淋红薯泥的地道做法和步骤

  • 酸奶坚果淋红薯泥

  • 用料红薯1个酸奶安慕希一罐任意坚果碎、果干一把酸奶坚果淋红薯泥的做法1⃣️首先将红薯蒸熟、然后压成泥装入盘子，（压泥的过程中红薯蒸好凉了）2⃣️在红薯泥表面淋上准备好的酸奶、量多量少自定，均匀即可！3⃣️最后在酸奶表面撒上准备好的坚果碎果干！健康营养的红薯泥🍠就做好了！好吃...
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薯泥酸奶盖的做法和图解 好吃的薯泥酸奶盖家常做法

  • 薯泥酸奶盖

  • 又一款美貌与美味齐飞的快手早餐。热热的薯泥与冰冰的酸奶撒上脆脆的坚果，还不好吃吗。用料紫薯一个酸奶两汤匙坚果碎一小把薯泥酸奶盖的做法紫薯洗净，用厨房纸巾包起来。把厨房纸巾彻底打湿。推送入微波炉。微波炉设置高火，十分钟。拿出来打开纸包，切开紫薯，小心烫哦。此刻紫...
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减肥水果麦片酸奶紫薯泥的做法步骤及图解,美味正宗的减肥水果麦片酸奶紫薯泥做法

  • 减肥水果麦片酸奶紫薯泥

  • 夏天到了，腰上腹部肉肉太多了，衣服已经掩盖不了肥肉肉的尴尬😅了，这几天开始加速减肥了，但是减肥也要来吃营养美味的！酸奶紫薯泥算一个，软糯细腻，香甜浓郁，营养饱腹，健康减肥。紫薯营养丰富，富含蛋白质、淀粉、膳食纤维、多种维生素和矿物质，紫薯除了具有普通红薯的营养成分以外，还富...
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0失手酸奶坚果红薯泥的做法步骤及图解,美味正宗的0失手酸奶坚果红薯泥做法

  • 0失手酸奶坚果红薯泥

  • 用料红薯1小个酸奶安慕希1盒坚果若干0失手酸奶坚果红薯泥的做法1.红薯上锅蒸熟剥皮，放在小碗内压碎。2.倒扣在盘子上，用保鲜膜盖住，然后再用小碗扣起来塑形。3.取下小碗和保鲜膜，淋上酸奶，用坚果装饰。4.趁热开吃。开吃！小贴士1.酸奶推荐用安慕希是因为比较浓稠，其他也可。2.饱...
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酸奶，果泥的做法和图解 好吃的酸奶，果泥家常做法

  • 酸奶，果泥

  • 用料酸奶克果泥酸奶，果泥的做法酸奶，果泥...
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酸奶番薯泥的做法和图解 好吃的酸奶番薯泥家常做法

  • 酸奶番薯泥

  • 酸奶，番薯用料酸奶番薯第一步：先把番薯削皮切成块，放入锅中蒸20分钟，蒸熟之后用勺子压成泥，用一个碗装起来（如果是有红薯跟紫薯就分层压在碗里），然后拿一个碟子，将番薯一整碗倒到碟子里番薯酸奶番薯泥的做法酸奶，番薯第二步：拿一盒酸奶倒在番薯上面在加点水果和坚果就可以了！...
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酸奶紫薯泥的做法和图解 好吃的酸奶紫薯泥家常做法

  • 酸奶紫薯泥

  • 夏日周末，胖熊只想舒舒服服的吹着空调躺着，如果再加上一杯喝不胖的快乐水，过嘴瘾又没负担的小零嘴，那就完美了。很多小伙伴总说我怎么都吃不胖，那是因为我一定要选既不亏嘴，又不容易胖的美食。熟悉胖熊的小伙伴都知道，甜品和糖水是我的最爱。不过夏天这露腿露胳膊的日子，想要既能...
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芒果酸奶紫薯泥“蛋糕”的做法步骤及图解,美味正宗的芒果酸奶紫薯泥“蛋糕”做法

  • 芒果酸奶紫薯泥“蛋糕”

  • 用料紫薯个芒果吐司酸奶水果芒果酸奶紫薯泥“蛋糕”的做法紫薯蒸熟捣成泥！可以加适量牛奶和砂糖吐司切去四周芒果挖出果肉捣成泥一层吐司一层紫薯泥一层吐司一层芒果泥依次摞好用勺子背刮上紫薯泥粘稠点的酸奶淋上喜欢的线条摆上喜欢的水果完成啦好看吧小贴士可以替换成自...
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酸奶薯泥的做法和图解 好吃的酸奶薯泥家常做法

  • 酸奶薯泥

  • 知道著名的“巴德维”疗法吗？不知道的小伙伴可以问一下度娘，这里简单说一下，就是在酸奶里加上亚麻籽油的吃法，且不论这种吃法究竟有多好吃或健康，单亚麻籽油一项，稍微有点前卫保健意识的小伙伴就立马知道吃它与吃橄榄油完全是两个概念。亚麻籽油中富含值物性Omega-3亚麻酸,为多...
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酸奶水果控，原味酸奶+应季水果+红豆耙的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶水果控，原味酸奶+应季水果+红豆耙做法

  • 酸奶水果控，原味酸奶+应季水果+红豆耙

  • 各种应季水果和红豆浇上原味酸奶，真的是太好吃了，没有之一，又健康，又方便~用料原味酸奶300g火龙果1/4个香蕉1根桑葚适量红豆适量酸奶水果控，原味酸奶+应季水果+红豆耙的做法把水果切成小块，放碗里待用；红豆洗干净放电饭锅里，加入少量水，按下煮粥键一个半小时；（煮好的红豆可以放冰箱...
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酸奶紫薯泥的详细做法大全,简单又营养的酸奶紫薯泥做法

  • 酸奶紫薯泥

  • 其实是在抖音上看到的，觉得非常容易做，而且孩子也很喜欢吃，我觉得换成芋尼应该更香。第一次上传，不喜勿喷用料紫薯1个酸奶1盒牛奶三小勺细砂糖1勺（喜甜可多加）卡乐B干吃燕麦适量酸奶紫薯泥的做法紫薯切小块蒸熟压成泥，分三次加入牛奶，一次加一勺，喜欢吃甜的，可以在出锅时候加点细砂...
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简单易学的酸奶坚果红薯泥美食做法

  • 酸奶坚果红薯泥

  • 我与先生都不是很喜欢吃红薯以及坚果，但是将这两样食物搭配起来，略加加工，做成这款红薯泥，却是我们喜欢的美好滋味啦～😍是不是很多事情，换个方式也会完全不同？👻👼嗯，这款点心，简单易做，造型美观，好吃不腻，口感丰富，绵软中带酥脆，香甜里略带清新微酸。小朋友应该也会很爱的哟😉用料红薯...
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红心火龙果紫薯酸奶泥的做法步骤及图解,美味正宗的红心火龙果紫薯酸奶泥做法

  • 红心火龙果紫薯酸奶泥

  • 美美的美味早餐＝红心火龙果紫薯酸奶泥➕蛋黄酥➕水煮蛋用料红心火龙果半个紫薯一个（小）酸奶两盒香蕉一根桑葚8颗每日坚果一包椰蓉少许红心火龙果紫薯酸奶泥的做法半个火龙果切入破壁机加入两盒原味酸奶，🈶自制酸奶的话更好紫薯蒸熟，剥皮切块加入破壁机上面的材料用破壁机磨成...
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酸奶双薯泥的做法和图解 好吃的酸奶双薯泥家常做法

  • 酸奶双薯泥

  • 番薯你还直接蒸着吃?今天小萌教你一招不仅变成颜值高，而且非常美味的甜品哦，一款披着华丽外表的双薯酸奶慕斯，只看样子的话会以为它是慕斯，没想到它是紫薯和红薯做成的！紫薯、红薯、酸奶都属于养生食物，一起搭配能发挥1+1>2的效果。吃起来软糯细腻，搭配酸奶一起，口感更清爽，吃多了...
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酸奶蜜薯泥的做法和图解 好吃的酸奶蜜薯泥家常做法

  • 酸奶蜜薯泥

  • 买了一箱蜜薯，就开始折腾各种吃的了，嘻嘻用料酸奶1瓶蜜薯1条坚果随意酸奶蜜薯泥的做法蒸熟一条蜜薯用碗压成泥倒入一个容器，形成碗状，再倒入酸奶倒入各种坚果，忘记拍照了，随意自己怎么加都好吃很好吃噢蜜薯➕银耳做糖水，也很好喝烤蜜薯也很香甜小贴士蒸熟了小心烫手噢...
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酸奶红薯泥（番薯泥）的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶红薯泥（番薯泥）做法

  • 酸奶红薯泥（番薯泥）

  • 红薯、酸奶和坚果都是减肥阶段的神器。用料红薯（番薯）1个酸奶坚果酸奶红薯泥（番薯泥）的做法红薯（番薯）削皮，隔水蒸20分钟碾成泥，加半勺白砂糖把碾好的红薯泥倒扣在盆子上，淋上蓝莓味的酸奶，挤上蓝莓酱再洒上坚果家庭版酸奶红薯泥完成✅...
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酸奶水果果仁紫薯泥的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶水果果仁紫薯泥做法

  • 酸奶水果果仁紫薯泥

  • 蔬果与酸奶的碰撞，让我们一起惊艳一夏！用料酸奶适量紫薯3个蜂蜜适量全脂牛奶适量黄桃半个干果仁适量酸奶水果果仁紫薯泥的做法紫薯洗净、蒸熟、晾凉后去皮备用紫薯中倒入全脂牛奶和蜂蜜，按压搅拌至喜欢的稠度和甜味即可（一岁以下小宝宝不加蜂蜜！）在小碗/模具上铺一层保鲜膜（方便...
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酸奶红薯泥的做法和图解 好吃的酸奶红薯泥家常做法

  • 酸奶红薯泥

  • 用料谷物圈适量红薯1个酸奶1杯酸奶红薯泥的做法将红薯切块蒸熟后捣成泥摆入盘中。淋上酸奶。再撒上谷物圈，一道简单高颜值营养健康的小甜品就成功了。小贴士也可以撒上麦片或者水果，看自己的口味。...
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「红薯泥也可以吃的有滋味」燕麦芝麻酸奶红薯泥的做法步骤及图解,美味正宗的「红薯泥也可以吃的有滋味」燕麦芝麻酸奶红薯泥做法

  • 【红薯泥也可以吃的有滋味】燕麦芝麻酸奶红薯泥

  • 晚饭不想吃主食，突发奇想自制一个红薯泥做主食用料红薯1个酸奶1小瓶芝麻适量燕麦适量红龙果粒1粒（随便用什么点缀一下）【红薯泥也可以吃的有滋味】燕麦芝麻酸奶红薯泥的做法1.清洗红薯，完全去皮。2.切薄片，实际蒸的时候又这么两盘的量，只拍了一盘。3.蒸锅开锅后，大火，蒸10分钟。3...
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紫薯酸奶泥的做法和图解 好吃的紫薯酸奶泥家常做法

  • 紫薯酸奶泥

  • 减脂美味用料紫薯1个酸奶50g蜂蜜1勺牛奶50克紫薯酸奶泥的做法紫薯去皮蒸熟加入50ml牛奶榨汁放入模具碗里铺保鲜袋按压形状然后倒扣盘中摆出形状淋上酸奶蜂蜜配料等...
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芋泥、红薯酸奶盒子的做法步骤及图解,美味正宗的芋泥、红薯酸奶盒子做法

  • 芋泥、红薯酸奶盒子

  • 酸奶的另类吃法😋用料芋头150克牛奶70克红薯150克牛奶60克酸奶（浓稠型）160克奥利奥饼干碎适量芋泥、红薯酸奶盒子的做法1、芋头去皮切片后蒸熟后加入70克牛奶做成芋泥，芋头比较干，所以需要的的牛奶多一点点2、同样的红薯切片蒸熟加入60克牛奶做成红薯泥3、然后先在盒子底部铺...
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红薯酸奶泥的做法和图解 好吃的红薯酸奶泥家常做法

  • 红薯酸奶泥

  • 一直在减肥还想吃美味的食物，红薯酸奶泥，粗粮搭配酸奶，再加上酸甜的葡萄干，减肥晚餐get✅用料红薯1个简醇酸奶1袋葡萄干20克红薯酸奶泥的做法把红薯蒸熟捣成泥，浇上酸奶，放一点葡萄干，就做好啦❤️...
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Dora红薯🍠酸奶泥的做法步骤及图解,美味正宗的Dora红薯🍠酸奶泥做法

  • Dora红薯🍠酸奶泥

  • 营养😉美味😋健康🤗用料红薯1个酸奶1瓶坚果1包炼奶适量牛奶少许Dora红薯🍠酸奶泥的做法将红薯洗净、切段蒸熟蒸好的红薯🍠加入些许牛奶🥛➕炼奶捣成泥状在红薯泥上方依次倒入酸奶、撒上坚果大功告成啦✌️很美味😊小伙伴们可以尝试下哦^_^...
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牛油果红薯泥拌酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果红薯泥拌酸奶做法

  • 牛油果红薯泥拌酸奶

  • 牛油果有一百种吃法，与红薯酸奶相配也是偶然间发现的美味。早上这么一吃觉得既快手又健康，不妨搬上来与大家分享一下。用料红薯一个酸奶120克牛油果半只蓝莓汁一勺坚果少许牛油果红薯泥拌酸奶的做法牛油果八九分熟就可以放碗里捣成泥状红薯用微波炉正反面加热加热七八分钟...
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