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补脾粥的做法食谱

简单易学的小米豌豆补脾粥美食做法

  • 小米豌豆补脾粥

  • 小米粥中蛋白质营养价值相对大米更丰富，且易消化，不会对胃部造成负担。平时可单独煮粥也可加入其它食物同煮。且小米粥内富含多种维生素，不仅有养胃健脾的作用，还有美容养颜的功效。豌豆开脾健胃，其中含有丰富的维生素C，经常食用可以提高人体免疫力和预防牙龈出血等疾病。这款...
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祛湿补脾粥的做法和图解 好吃的祛湿补脾粥家常做法

  • 祛湿补脾粥

  • 用料薏米克芡实克山药根红豆克小米克祛湿补脾粥的做法小米红豆山药薏米芡实熬制...
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补肾健脾杞子核桃粥的做法步骤及图解,美味正宗的补肾健脾杞子核桃粥做法

  • 补肾健脾杞子核桃粥

  • 很合理的配方而且操作起来也很简单早晚都可以喝快给家里人做做用料核桃20克枸杞30克米50克水约两大碗补肾健脾杞子核桃粥的做法核桃肉+枸杞大米洗净水可以自己掌握大米的4倍即可水开后转小火煮20min期间得不断搅拌避免粘锅关火前加点糖焖几分钟即可食用小贴士收藏起来按...
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健脾补锌-蚝仔小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的健脾补锌-蚝仔小米粥做法

  • 健脾补锌-蚝仔小米粥

  • 用料原材料：小米适量生蚝仔适量小葱1根铁杆山药一小段调味料香油1勺白胡椒1勺盐少许健脾补锌-蚝仔小米粥的做法山药去皮切小丁，与小米一起，用砂锅慢熬一锅稠稠的小米山药粥。蚝仔加入面粉和盐抓洗后投洗干净。洗净的蚝仔下入粥中，搅散，煮3分钟。加入小葱的葱叶末和调味料，搅匀...
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简易版国民美龄粥（豆浆山药补脾粥）的做法步骤及图解,美味正宗的简易版国民美龄粥（豆浆山药补脾粥）做法

  • 简易版国民美龄粥（豆浆山药补脾粥）

  • 小朋友特别喜欢喝南京大排档的国民美龄粥，经过多次实验，得到了最完美的配比。用料大米四分之二杯糯米四分之一杯淮山药粉一勺两勺均可豆浆适量糖适量简易版国民美龄粥（豆浆山药补脾粥）的做法先把山药粉加热水冲开。这里之所以不限制一勺还是两勺是因为这个东西，多点少点无所谓...
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黑芝麻核桃粥&补肾补脾和胃润肠👉🏻适合老弱脾胃虚弱者食用的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻核桃粥&补肾补脾和胃润肠👉🏻适合老弱脾胃虚弱者食用做法

  • 黑芝麻核桃粥&补肾补脾和胃润肠👉🏻适合老弱脾胃虚弱者食用

  • 此款药膳粥为立冬时节滋补肾脏的温补食疗粥羹，补脾和胃，乌发健脑，滋补润肠，延缓衰老，适合老人和脾胃虚弱者食用。冬季想益肾，多食“黑”。四季于五行，人体五脏相互对应。中医理论，冬季和与肾，在于五色配属中，冬易归于黑。因而在11月上旬的立冬时节，用黑色食品补养肾脏无疑是最好的选...
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补脾美龄粥的详细做法大全,简单又营养的补脾美龄粥做法

  • 补脾美龄粥

  • 今早做的这是美龄粥[机智]一季大米前一晚泡好豆浆，今早现磨山药蒸熟捣成泥熟豆浆下锅烧开，放入泡好的大米，熬制15分钟，下山药。20分钟后准备出锅放点枸杞～完工🍲配上腊牛肉和爷爷蒸的鸡蛋馒头[耶]宝宝吃的好开心(●°u°●)​ 」用料山药根1枸杞粒冰糖克豆浆大米补脾美龄粥的...
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山药粥（补脾养胃）的做法步骤及图解,美味正宗的山药粥（补脾养胃）做法

  • 山药粥（补脾养胃）

  • 用料铁棍山药100克红枣3颗大米30克水1000ml糖个人口味不同，可以放可以不放，我不喜欢太甜所以没放山药粥（补脾养胃）的做法米淘好，山药削皮切好，红枣去核按下五谷浆等待30分钟美味的早餐就好啦！因为红枣的原因所以颜色不是白色的，如果不放红枣浆就是白色的哦！...
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「补脾健胃」「宝宝粥」糯米桂圆粥的做法步骤及图解,美味正宗的「补脾健胃」「宝宝粥」糯米桂圆粥做法
小儿健脾补肾健脾养胃黑米粥（1-2人份）的做法步骤及图解,美味正宗的小儿健脾补肾健脾养胃黑米粥（1-2人份）做法

  • 小儿健脾补肾健脾养胃黑米粥（1-2人份）

  • 这款粥健脾补肾又补血，作为日常保健均可。每年秋后，黑稻一旦成熟登场，家户煮稀饭尝鲜。米汤色黑如墨，头晕、目眩、贫血病人常食，症状明显减退。尤其适合腰酸膝软、四肢乏力的老人进行食疗，故黑米又叫“药米”之称。用料黑米150克赤砂糖15克小儿健脾补肾健脾养胃黑米粥（1-2人份）的...
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春天肝气旺易伤脾 三米粥调养脾胃 温润补益的做法步骤及图解,美味正宗的春天肝气旺易伤脾 三米粥调养脾胃 温润补益做法

  • 春天肝气旺易伤脾 三米粥调养脾胃 温润补益

  • 春天肝气旺易伤脾，三米粥调养脾胃，温润补益，现做现吃，不要隔夜。用料大米1杯小米1杯糙米1杯春天肝气旺易伤脾三米粥调养脾胃温润补益的做法三种米提前浸泡一晚上后，煮粥至粘稠就好。小贴士配上一点小咸菜，非常适口。...
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山药粥(补脾养胃、破壁机)的做法步骤及图解,美味正宗的山药粥(补脾养胃、破壁机)做法

  • 山药粥(补脾养胃、破壁机)

  • 山药是一种常见的食材，因为它除了能烹饪出很多美味菜肴，还具有补脾、养胃、生津、润肺、补肾等很多药用价值，是生活中的药食两用之品，对提高身体免疫力真是益处多多，所以也是我家餐桌上的常客，今天我就再写一个有关山药的养生粥，菜谱所用食材都是家庭常备食材，经过最简单的加工，就...
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养生粥底 补血健脾祛湿的做法步骤及图解,美味正宗的养生粥底 补血健脾祛湿做法

  • 养生粥底 补血健脾祛湿

  • 养生粥底：补血健脾祛湿用料南方大米（细长）适量盐适量油适量沙参适量玉竹红枣养生粥底补血健脾祛湿的做法把水烧开，米，盐跟油（促进米粘，碎开），一个半小时，大火转小火加自己喜欢的肉类青菜丝等...
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清热开胃健脾补脑粥的做法步骤及图解,美味正宗的清热开胃健脾补脑粥做法

  • 清热开胃健脾补脑粥

  • 我儿子刚上幼儿园的时候，喉咙严重发炎，住院了，经常生病，后来我才知道原来英国的老师会给像薯片之类上火的snacks，加上我儿子不爱喝水和吃蔬菜水果，同学他们吃，不想儿子搞例外，只好平时在生活上饮食调理了，平时爱用一些药材结合煮粥给他吃，我本身是学中医中药的，并在此工作岗位干了7...
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健脾补肾果仁玉米粥的做法步骤及图解,美味正宗的健脾补肾果仁玉米粥做法

  • 健脾补肾果仁玉米粥

  • 秋收冬藏，种子里藏有植物很多能量，果仁和玉米面一起煮粥，营养丰富，味道也好。用料花生米20克核桃仁20克黑白芝麻10克玉米面50克健脾补肾果仁玉米粥的做法1、将花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟。2、放入料理机磨成碎末（如果给小孩子吃必须磨碎，大人则不必）。3、细玉米面用温水调匀...
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健脾补虚粥的做法和图解 好吃的健脾补虚粥家常做法

  • 健脾补虚粥

  • 如今的人们思虑多，想得多，一件事还没说做不做这想法就一堆一堆的，不过这也没办法。眼瞧着别人都变的这么“想得周道”自已怎么可以变成马大哈、少根筋呢？哪个人也不愿傻呼呼的让别人玩吧？就算这天生就不会周道的人也会想着怎么变周道，所以这一多虑就伤脾，一伤脾，这脾气就坏了加上...
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《饮膳正要》益脾补肾山药粥的做法步骤及图解,美味正宗的《饮膳正要》益脾补肾山药粥做法

  • 《饮膳正要》益脾补肾山药粥

  • 益脾补肾，脾肾阳虚而引起的腰膝酸软，四肢不温，肾虚遗精，女子带下，大便溏薄，食欲欠佳等。用料山药500g羊肉500g粳米250g《饮膳正要》益脾补肾山药粥的做法羊肉，山药煮熟研泥肉汤煮米成粥小贴士山药甘平，为滋补脾肾之品，羊肉甘温，有补气养血，温中暖下之效，粳米甘平，能补脾气，壮筋骨，止泄痢...
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健脾补血-红枣山药小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的健脾补血-红枣山药小米粥做法

  • 健脾补血-红枣山药小米粥

  • 过年回家从内蒙老家带回来一袋黄金苗小米。生长在内蒙的黄金苗小米，生长时间产，色泽金黄，口感粘稠，米香浓郁。小米中铁、锌、铜、镁等矿物质的含量均超过大米、小麦粉和玉米，此外，有机硒的含量很丰富，使小米具有补血、壮体、等作用。同时，小米的食用粗纤维是大米的5倍，可促进人体...
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八宝粥& 补气固脾的做法步骤及图解,美味正宗的八宝粥& 补气固脾做法

  • 八宝粥& 补气固脾

  • 春季肝功能旺盛，酸味食品使肝气更加旺盛，导致脾胃消化和吸收功能下降。此时甜味食品便能够增强脾胃之气，有益健康。因此，春季饮食要增甘减酸，对于脾胃不太好的人来说，春季多食用甘甜的八宝粥能补气固脾。八宝粥选择基本食材有大米、花生、绿豆、红豆、莲子、红枣，可以按个人需要...
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补气健脾的生蚝芹菜粥的做法步骤及图解,美味正宗的补气健脾的生蚝芹菜粥做法

  • 补气健脾的生蚝芹菜粥

  • 老公要去做胃镜检查，医生说前一晚上八点后就不能进食了，八点前吃一些清淡的食物，好消化，想说白粥太寡淡，那就加海鲜吧！最近山东的生蚝又肥了，让我们做生蚝粥吧！以下内容摘自百度百科：生蚝性微寒，功能安神、平肝潜阳，富含各种微量元素，能增强少儿的智力发育，故又有“益智海鲜”的美称，有...
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红枣小米粥&补脾养胃补血的做法步骤及图解,美味正宗的红枣小米粥&补脾养胃补血做法

  • 红枣小米粥&补脾养胃补血

  • 红枣的功效与作用补益脾胃、滋养阴血;养心安神、缓和药性。红糖的功效与作用红糖的营养成份营养元素含量(每100克)营养元素含量(每100克)能量389cal水1.9g蛋白质0.7g脂肪0g纤维0g碳水化合物96.6g维生素A0mg维生素B10.01mg维生素B20mg维生素C0mg维生素E0mg烟酸0.3mg纳18.3...
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滋脾补胃粥的做法和图解 好吃的滋脾补胃粥家常做法

  • 滋脾补胃粥

  • 八珍米所选取的，都是食材，以补脾养胃为主，消食导滞为辅，配方是根据明代中医大师陈实功的八珍糕，结合明代中医大师龚廷贤的消食配方而成，是传统八珍糕的升级版，除了补脾，还增加了消食导滞的作用。因为都是食物，所以比较平和，非常适合孩子食用。用料淮山药20克焦山楂5克薏仁3克炒大枣...
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瘦人增胖——补脾胃四宝粥的做法步骤及图解,美味正宗的瘦人增胖——补脾胃四宝粥做法

  • 瘦人增胖——补脾胃四宝粥

  • 胡维勤的《胖补气瘦补血》一书中的四宝粥，瘦人脾胃弱，导致血虚，打粉，每次喝粥放几勺用料山药5克薏米5克莲子5克芡实5克瘦人增胖——补脾胃四宝粥的做法泡一晚，明早煮熟，磨成糊，和粥一起喝...
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软糯南瓜粥（补脾补肾）的做法步骤及图解,美味正宗的软糯南瓜粥（补脾补肾）做法

  • 软糯南瓜粥（补脾补肾）

  • 治了很久的胃病了。新搬到这个城市，人生地不熟。也不愿意再去尝试新的医生了。那天，家人拿着南京的老医生的药单，去楼下药铺抓药。人家是个私人门诊，医生坚决认为不‘’望闻问切‘’就拿药是不对的。于是在这个药铺治了快一个月了，好转很多。老中医是个嘴毒心好的人。中医讲究...
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山药瘦肉粥 补脾止泻的做法步骤及图解,美味正宗的山药瘦肉粥 补脾止泻做法

  • 山药瘦肉粥 补脾止泻

  • 用料铁棍山药根瘦肉克大米杯盐克山药瘦肉粥补脾止泻的做法做法：大米淘洗干净放入水中泡30分钟；猪肉洗净切末或小丁；山药去皮、洗净、切小块备用；将泡好的大米放入锅中加清水熬煮成粥，再放入山药块、猪肉末搅匀煮至山药和猪肉熟透；最后加少许盐调味后即可关火。小贴士功效：滋补脾...
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