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西兰花彩蔬丁的做法食谱

简单易学的西兰花彩蔬丁美食做法

  • 西兰花彩蔬丁

  • 用料西兰花一小颗蒜苔三根彩椒一小块豆腐干一片蒜两瓣橄榄油、盐适量西兰花彩蔬丁的做法西兰花、蒜苔、豆腐干、彩椒洗净沥干沥干的西兰花跟配菜切好备用取锅放适量水烧开放少许盐放入西兰花焯三分钟捞起沥干装盘。取锅放少许橄榄油烧热放入算末爆香放入豆腐干炒两分钟放...
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五彩蔬丁的做法和图解 好吃的五彩蔬丁家常做法

  • 五彩蔬丁

  • 做菜多出来的蔬菜混在一起炒个五彩缤纷的蔬丁，好看又好吃，许多名菜不就是这样偶然得到的么😃用料大红椒半个尖椒半个胡萝卜半根洋葱半个青瓜半根山药1段五彩蔬丁的做法做菜多出来的，还有一段山药泡水里了。全都切成丁和块。冷锅热油煸下葱，喜欢重口味的这里可以加豆瓣酱炒，这...
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彩色蔬菜丁的做法和图解 好吃的彩色蔬菜丁家常做法

  • 彩色蔬菜丁

  • 石头做给我吃过的，我最喜欢的一道菜。做法非常简单，很下饭。用料土豆1只胡萝卜1只黄瓜1只火腿肠2只盐适量花椒适量油一勺半彩色蔬菜丁的做法土豆、胡萝卜、黄瓜削皮待用，土豆、胡萝卜、黄瓜、火腿肠各自切成大小差不多的块状锅内放油，四成热时放适量花椒，炒香后，放少许盐，然后土...
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鸡丁西兰花的做法和图解 好吃的鸡丁西兰花家常做法

  • 鸡丁西兰花

  • 用料西兰花朵鸡胸肉块胡萝卜根木耳盐克生抽勺淀粉勺蒜瓣料酒勺胡椒粉克蚝油勺酱油勺鸡丁西兰花的做法鸡丁味上，其它焯水...
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简单易学的西兰花蔬菜丁美食做法

  • 西兰花蔬菜丁

  • 快手用料西兰花胡萝卜玉米黑胡椒姜蒜松子西兰花蔬菜丁的做法西兰花梗的丁，胡萝卜丁，玉米，松子装盘放好。西兰花切块放好。过一下水姜蒜爆香再挑出来（避免引起不吃姜蒜的人的反感），扔进去炒一炒，放盐，黑胡椒，欧拉！...
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西兰花彩椒拌花生米的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花彩椒拌花生米做法

  • 西兰花彩椒拌花生米

  • 用料西兰花、花生米、木耳、彩椒适量西兰花彩椒拌花生米的做法上述食材处理好。加入糖醋盐拌匀。...
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五彩蔬菜丁的做法和图解 好吃的五彩蔬菜丁家常做法

  • 五彩蔬菜丁

  • 我很喜欢吃什锦拌饭，所以做了这道蔬菜丁！用料豌豆30颗胡萝卜半根盐少许生抽两勺玉米若干麻山药两根青笋少许糖半勺五彩蔬菜丁的做法先把豌豆玉米胡萝卜青笋麻山药分别放入水里绰半熟，不用很烂！完后再放一起炒一下，放盐生抽少许糖翻炒几分钟就可以出锅啦小贴士其实这道菜很容易...
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鱿鱼彩蔬丁的做法和图解 好吃的鱿鱼彩蔬丁家常做法

  • 鱿鱼彩蔬丁

  • 我不怎么会做菜，也不常做，而且是第一次发菜谱，之前做的时候没想过发菜谱所以根本没有拍分步图，但是很简单的，就简要说说怎么做的，本来开始是打算做肉丁的，但是却做了鱿鱼丁，结果意外的很好吃呢！ヽ(^。^)丿用料鱿鱼胡萝卜…红玉米…黄青笋…青黄瓜…绿藕…白或者其他颜色的东西哟鱿...
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五彩时蔬丁的详细做法大全,简单又营养的五彩时蔬丁做法

  • 五彩时蔬丁

  • 作为一个喜欢食物多样性的人来说，时蔬丁是一个很不错的选择用料胡萝卜半根莲藕半个花生米一小蝶玉米粒一小蝶青豆一小把盐3克太太乐鸡粉1克食用油6克五彩时蔬丁的做法准备食材，胡萝卜和莲藕切丁依次下胡萝卜，青豆，莲藕和玉米粒炒熟然后调味出锅前加入花生米炒匀就可以啦😊...
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彩蔬鸡丁的做法和图解 好吃的彩蔬鸡丁家常做法

  • 彩蔬鸡丁

  • 小朋友爱吃肉，配上颜色悦目的蔬菜一起炒。营养又美味。用料鸡腿2个胡萝卜1根黄瓜1根豆腐干若干水淀粉克盐适量糖适量生抽1勺蚝油1勺料酒1勺葱姜蒜适量彩蔬鸡丁的做法鸡腿肉切丁，抓入生抽、料酒、糖，水淀粉拌均，再倒入一点食用油（裹住肉里的水份）黄瓜去皮切丁，胡萝卜切丁（上锅蒸一...
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简单易学的西兰花焗彩蔬美食做法

  • 西兰花焗彩蔬

  • 大力推荐。焗烤之后散发出浓烈的奶香和暖意，还略带有披萨的味道。完整一餐见《寒春天暖意晚餐》用料洋葱丝培根片彩椒块西兰花西红柿胡椒粉牛至叶盐奶酪碎西兰花焗彩蔬的做法先下西蓝花洋葱和彩椒，炒到断生后，拨到一边下培根，炒香出油下西红柿块，炒匀加入胡椒粉，牛至叶，盐调味后...
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彩虹蔬菜丁的做法和图解 好吃的彩虹蔬菜丁家常做法

  • 彩虹蔬菜丁

  • 用料黄灯笼椒50g红灯笼椒50g西红杮1个豇豆80g玉米80g紫甘蓝50g胡萝卜80g蒜蓉适量蚝油适量盐适量彩虹蔬菜丁的做法黄、红灯笼椒，胡萝卜、豇豆等洗净切成丁；玉米棒取玉米粒，紫甘蓝也切成丁备用热油锅，爆香蒜蓉，先下比较难熟一点的玉米、胡萝卜和豇豆炒至断生然后再下紫甘蓝、黄...
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彩蔬炒鸡丁的做法和图解 好吃的彩蔬炒鸡丁家常做法

  • 彩蔬炒鸡丁

  • 颜色丰富看着非常有食欲，清新美味的一道家常小炒。鸡肉和牛肉、猪肉比较，其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低。所以被各种健身减肥人士作为肉质的首选，此外，鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质的蛋白质来源。但是许多宝宝不太喜欢鸡...
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彩椒西兰花的做法和图解 好吃的彩椒西兰花家常做法

  • 彩椒西兰花

  • 西兰花我家平时是不爱吃的，没想到彩椒西兰花如此好吃，颜色翠绿，味道浓郁😋用料西兰花小的1朵花菜1/4个香菇8朵生抽适量老抽适量盐一点大蒜3/4个油15克彩椒西兰花的做法西兰花50度清洗后摆盘1.大蒜3/4个，剥皮后放入主锅，3秒速度5打碎，刮到底部，倒油20克，3分钟/120度/小勺爆香2.倒...
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五彩蔬果丁的做法和图解 好吃的五彩蔬果丁家常做法

  • 五彩蔬果丁

  • 因为疫情，只能一周采购一次食材。又到周末了，食材基本已耗尽。于是用仅剩的食材炒制了一道五彩蔬菜丁.颜色丰富，营养均衡.孩子都愿多吃晚饭呢。用料双色脆皮肠各5根玉米1条胡萝卜半根青瓜1段盐1勺五彩蔬果丁的做法所有食材洗净备用。玉米掰粒，其他的切成小丁。锅里油热后，先放...
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茄子彩蔬丁的做法和图解 好吃的茄子彩蔬丁家常做法

  • 茄子彩蔬丁

  • 用料牛肉丸茄子紫甘蓝彩椒胡萝卜水淀粉茄子彩蔬丁的做法茄子沥干水，过油炸。然后用热水烫一下。这样能好吃，而且不会有太多油分。然后捞出来摆盘紫甘蓝，彩椒，胡萝卜切丁。家里没有火腿了，拿了几个牛肉丸子切的丁。反正差不多╮(╯▽╰)╭蔬菜丁过油炒，炒熟了之后用水淀粉勾芡。...
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五彩西兰花的做法和图解 好吃的五彩西兰花家常做法

  • 五彩西兰花

  • 西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰...
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杏仁彩蔬丁的做法和图解 好吃的杏仁彩蔬丁家常做法

  • 杏仁彩蔬丁

  • 由亲子乐园：自由分享！五颜六色的杏仁彩蔬丁，哪个小朋友不爱吃呢？况且这个里面什么都有，杨秿烣七营养丰富的哦~用料杏仁粒适量玉米粒适量豌豆粒适量胡萝卜适量胡椒粉适量盐适量杏仁彩蔬丁的做法主料准备好，胡萝卜洗净去皮切小丁，杏仁对切成小丁（或者碾碎也可以，随自己喜欢）锅里放少...
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彩蔬西兰花—清新的小精灵的做法步骤及图解,美味正宗的彩蔬西兰花—清新的小精灵做法

  • 彩蔬西兰花—清新的小精灵

  • 小清新的蔬菜混炒，彼此的味道制约，平衡出一盘鲜甜的蔬菜拼盘。无论是从颜色还是口感配搭，还是营养和减肥，都是绝佳的配搭。用料西兰花，胡萝卜，圆菇，葱花，姜丝，蒜末，生抽，蚝油，盐，白糖，淀粉彩蔬西兰花—清新的小精灵的做法准备阶段，西兰花掰成小块，焯水捞出沥干水分胡萝卜切大丁，圆菇切厚片...
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xmq之彩椒西兰花🥦的做法步骤及图解,美味正宗的xmq之彩椒西兰花🥦做法

  • xmq之彩椒西兰花🥦

  • 用料西兰花300g大蒜2瓣彩椒100g盐1勺水20克油15克xmq之彩椒西兰花🥦的做法如图如图...
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简单易学的低脂彩蔬西兰花美食做法

  • 低脂彩蔬西兰花

  • 我特别喜欢吃玉米粒和西兰花，这段时间在家涨不少肉，今天炒个低脂的，味道很清爽，还有玉米粒最好用罐头比较好吃，品牌不限，其他的配菜随意搭配用料西兰花1朵胡萝卜半根玉米粒半罐蚝油适量生抽适量盐适量腊肠2根淀粉适量低脂彩蔬西兰花的做法西兰花切小块，用水焯一下起锅烧油，先炒一...
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彩蔬火腿丁的做法和图解 好吃的彩蔬火腿丁家常做法

  • 彩蔬火腿丁

  • 天气越来越热了，就喜欢吃点清淡爽口又不失营养的家常菜，那今儿就跟大家推荐一道超简单的快手菜~彩蔬火腿丁，色彩艳丽，营养丰富且美味可口，关键是老人孩子都爱吃~~~用料土豆半个豌豆30克玉米粒30克胡萝卜半根火腿肠1根食用油1勺香葱2根食盐半小勺彩蔬火腿丁的做法备好食材把豌...
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简单易学的西兰花香肠蔬菜丁美食做法

  • 西兰花香肠蔬菜丁

  • 西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。我喜欢把西兰花跟孩子爱吃的香肠搭配做菜，既好看又有营养，荤素搭配，营养美味。香肠是纯肉肠，建议蒸熟后切丁，炒的过程中营养流失比较少。用料西兰花3朵（360克）香肠3根玉米半根...
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多彩西兰花的做法和图解 好吃的多彩西兰花家常做法

  • 多彩西兰花

  • 用料西兰花200克胡萝卜150克土豆150克培根3片蒜两三瓣花椒一小把约十颗盐约5克多彩西兰花的做法西兰花掰成入口方便的小朵，土豆胡萝卜都切成小块，培根切小片，蒜剁细水里加一点盐，土豆和胡萝卜煮到八九成熟，捞出沥干水分还是这锅水，烧开之后下西兰花，水再次沸腾就可以捞出西兰花...
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色彩西兰花的做法和图解 好吃的色彩西兰花家常做法

  • 色彩西兰花

  • 用料红肠两小根西兰花一只黄椒一个蒜少许盐适量色彩西兰花的做法洗净材料，西兰花撕小朵，红肠和彩椒切条，蒜切碎锅热后倒油，撒蒜碎炒出香气倒入西兰花翻炒，加少许热水，稍煮断生倒入彩椒红肠，翻炒一会，撒盐出锅...
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