当前位置：烹调屋 >

杂粮芝麻饭团的做法食谱

简单易学的杂粮芝麻饭团美食做法

  • 杂粮芝麻饭团

  • 用料大米1杯糙米1/3杯黑米1/3杯熟黑芝麻20克豆豉丁香鱼半罐海苔若干熟白芝麻少许盐适量杂粮芝麻饭团的做法糙米和黑米淘洗干净浸泡4小时，和大米混合煮成杂粮米饭等饭晾凉后，加入碎海苔、丁香鱼、黑芝麻、盐，用勺子拌匀手上沾点冷开水，舀一勺拌好的杂粮饭，用手团捏成饭团将捏好...
  • 18231
黑芝麻杂粮肉松饭团的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻杂粮肉松饭团做法

  • 黑芝麻杂粮肉松饭团

  • 用料黑米糯米小米黑芝麻肉松盐油黑芝麻杂粮肉松饭团的做法将糯米，黑米，小米按自己喜欢的比例洗净，放入电饭煲内，加入适量的盐，然后坐等米饭完成。准备好熟的黑芝麻和肉松取适量米饭，压扁，放入肉松，手握成团。可用点劲，紧实点口感更好。将饭团放入芝麻上滚几圈，让饭团沾满黑芝麻。也...
  • 17359
素食，裹上芝麻和亚麻籽的杂粮芝麻团，香甜软糯的做法步骤及图解,美味正宗的素食，裹上芝麻和亚麻籽的杂粮芝麻团，香甜软糯做法

  • 素食，裹上芝麻和亚麻籽的杂粮芝麻团，香甜软糯

  • 不要以为善良没有用，不要以为品行不值钱，记住了，善良是给自己积攒的福德，品行端正是给自己一生留下的后路。——20191206用料亚麻籽5克左右芝麻5克左右冰糖适量糯米、紫米、燕麦、荞麦、红豆、葡萄干、核桃（熟）黑白芝麻（熟）亚麻籽（熟）​适量素食，裹上芝麻和亚麻籽的杂粮芝麻团，香甜软...
  • 12364
杂粮饭团子的做法和图解 好吃的杂粮饭团子家常做法

  • 杂粮饭团子

  • 用料五常大米富硒藜麦哈尼梯田红米黑芝麻海南土猪肉腊肠2根干花菇4朵洋葱半个小葱5根杂粮饭团子的做法五常大米，哈尼梯田红米，富硒藜麦按喜好比例混合，洗净，蒸熟备用。花菇清洗干净，提前一晚泡发，沥干水分，切成小丁海南土猪肉腊肠切小丁洋葱切成小丁小葱切碎沫锅中热油，依次下花...
  • 11093
牛肉芝士烤杂粮饭团的做法步骤及图解,美味正宗的牛肉芝士烤杂粮饭团做法

  • 牛肉芝士烤杂粮饭团

  • 应急产物，快手好吃。可以瞬间抓住睡眼惺忪的宝宝们的胃，健康食品……还有什么睡意来袭的闲人实在没脑自制寿司醋和牛肉饼在最后的小贴士里用料杂粮米饭自制牛肉饼（做汉堡剩下的)亦或香肠洋葱黑木耳芝士片鸡蛋面包康橄榄油自制寿司醋牛肉芝士烤杂粮饭团的做法1、杂粮饭的处理...
  • 17296
杂粮饭团的做法和图解 好吃的杂粮饭团家常做法

  • 杂粮饭团

  • 哺乳期热爱吃并瘦了29斤用料杂粮饭一个拳头的大小碗黄瓜三分之一根胡萝卜三分之一根鸡胸肉丝一丢丢鸡蛋一个杂粮饭团的做法图中擦丝胡萝卜焯水也可以放少许油炒下用保鲜膜平铺，一个拳头量的杂粮饭铺平所有食材直接放上然后包圆🥳对半切开😋再搭配一杯奶和两个原味核桃😋营...
  • 30868
杂粮饭团#的做法和图解 好吃的杂粮饭团#家常做法

  • 杂粮饭团#

  • u1s1食材有了烹饪方式并不重要说白了这个饭团是因为中午煮的杂粮饭水放多了本打算炒觉得做饭团也不错馅料也是手边有啥拿啥紫甘蓝香菇没放肉打算把中午做的鹰嘴豆泥混合一点点……emm……前面那段话是成品没出来的时候的自信……但是还是U1S1如果不是饭煮太黏了然后我又...
  • 31675
芝士杂粮饭的做法和图解 好吃的芝士杂粮饭家常做法

  • 芝士杂粮饭

  • 疫情过后可以多吃点儿了哈哈哈用料芝士随意鸡蛋1个盐3克有机十谷米2杯有机黄油10克大葱几片红辣椒半个芝士杂粮饭的做法葱辣椒切碎，黄油一起放锅里小火炒2分钟倒入米炒2分钟，然后用牛奶一盒分多次倒入，翻炒准备一个鸡蛋刮点芝士炒熟的饭放电饭煲煮熟，鸡蛋芝士倒上面拌匀出锅...
  • 7828
蕨麻杂粮饭的做法和图解 好吃的蕨麻杂粮饭家常做法

  • 蕨麻杂粮饭

  • 用料蕨麻50g薏米200g红曲米100g荞麦100g糯米100g小黄糯米150g玉米碴。100g小红枣30g葡萄干30g蕨麻杂粮饭的做法将蕨麻洗净，和薏米，红曲米，荞麦（或苦荞），小黄糯米，玉米碴，一同放入铁锅中，加两倍的水熬煮十分钟待饭已成粥状，蒸锅上屉布，将铁锅里的米捞出，加一点小红枣，葡萄干，放在蒸锅里...
  • 20284
杂粮蒸饭团的做法和图解 好吃的杂粮蒸饭团家常做法

  • 杂粮蒸饭团

  • 今天尝试用了窝小芽粥米组合来做蒸米饭，先用了周四的，做完被一抢而空。——“这么糯糯的加了糯米嘛”哈哈哈，没有，因为用了粥米再加上有机即食燕麦片，蒸米饭又香有糯，大家都说比煮粥还好吃，买了粥米组合的一定要试下。光用大米蒸米饭口感和营养都太单一，杂粮组合刚好解决这个问题...
  • 29538
杂粮小饭团的做法和图解 好吃的杂粮小饭团家常做法

  • 杂粮小饭团

  • 用料米饭适量菠菜适量胡萝卜适量黄瓜适量金针菇适量鸡蛋适量杂粮小饭团的做法配料做法...
  • 20007

  • 蕨麻杂粮饭团

  • 用蕨麻果搭配些枸杞，加入大米和糙米，做了一锅营养的杂粮饭。蕨麻果混在米饭中，甜丝丝的，还能去油解腻，温柔的味觉……用料大米糙米蕨麻果枸杞蕨麻杂粮饭团的做法取半杯蕨麻果，清洗干净后用温水泡上，大约半个小时候捞出待用大米和糙米，按照5：1的量配置，淘洗干净，加入泡上的蕨麻果和枸...
  • 32647
杂粮饭团的详细做法大全,简单又营养的杂粮饭团做法

  • 杂粮饭团

  • 用料红米适量黑米适量黑糯米适量胡萝卜适量青瓜适量玉米粒适量鸡蛋2个肉松适量沙拉酱适量杂粮饭团的做法各种米混合进锅煮熟玉米剥粒，青瓜切片，胡萝卜切小条东西准备好，开始包吧。唉，写个菜谱好麻烦，大家珍惜其他洋洋洒洒数千言的博主吧...
  • 4583
红薯芝士杂粮饭团--让宝宝开心吃杂粮的做法步骤及图解,美味正宗的红薯芝士杂粮饭团--让宝宝开心吃杂粮做法

  • 红薯芝士杂粮饭团--让宝宝开心吃杂粮

  • 妈妈必读|宝宝正确吃杂粮的所有问题---_biz=MjM5OTQxOTk2NA==&mid=2650877857&idx=1&sn=0f1d08f0accaaa1f20fad48d5da49603&scene=21#wechat_redirect今天分享一个好吃的红薯杂粮饭团，富含膳食纤维及b族维生素，给宝宝的主食换个花样，也许会有不错的效果哦主...
  • 10103
蔬菜杂粮饭团的详细做法大全,简单又营养的蔬菜杂粮饭团做法

  • 蔬菜杂粮饭团

  • 每天一道减肥菜:简单的蔬菜杂粮饭团，粗细搭配，营养均衡！用料杂粮米饭200g西蓝花50g胡萝卜50g根鱼肉肠1根35g盐，生抽，白醋适量蔬菜杂粮饭团的做法把胡萝卜切小丁，胡萝卜，西蓝花，焯水煮熟捞出把焯熟的西蓝花，胡萝卜，用手动绞馅机分别搅碎，鱼肉肠也用绞馅机绞碎把西蓝花碎，胡萝卜碎，鱼肉...
  • 11242
肉松芝士金枪鱼杂粮饭团的做法步骤及图解,美味正宗的肉松芝士金枪鱼杂粮饭团做法

  • 肉松芝士金枪鱼杂粮饭团

  • 减脂期间摄入的主食应该以低gi为主金枪鱼用水浸的芝士片可以用热量减办的习惯了吃杂粮就会觉得很香的对身体也好用料杂粮饭200g水浸金枪鱼半罐海苔碎一把肉松一把低热量芝士片两片白芝麻一小把肉松芝士金枪鱼杂粮饭团的做法准备好食材杂粮饭预先泡好蒸熟后放进芝士片焖两...
  • 21949
杂粮米饭团的做法和图解 好吃的杂粮米饭团家常做法

  • 杂粮米饭团

  • 就是太懒了弄好早上微波炉加热吃！用料黑米3/4cup藜麦3/4cup燕麦1/2cup红豆1/2cup紫米1/4cup寿司醋2勺内馅海苔适量肉松适量丁香鱼适量芝麻适量杂粮米饭团的做法黑米藜麦燕麦红豆紫米请提前一晚洗净泡上第二天直接倒入电饭煲里面蒸好蒸好后放凉后加入2—3勺寿司醋铺上保鲜...
  • 17909
杂粮饭团（电饭煲）的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮饭团（电饭煲）做法

  • 杂粮饭团（电饭煲）

  • 用料鹰嘴豆200克小米80克绿豆50克八宝粥料200克水1060克杂粮饭团（电饭煲）的做法上述杂粮豆子（家里有啥放啥）洗干净后，和两倍重量的水放在电饭煲中，先泡四个小时左右，然后煮饭模式，煮好后可以适当焖十分钟。饭焖好后，拌匀晾凉后进行分装，我是用食物称大概100克一袋，用保鲜膜包好，一共1...
  • 12231
烤杂粮饭团的做法和图解 好吃的烤杂粮饭团家常做法

  • 烤杂粮饭团

  • 杂粮肉松饭团本身味道就不错，只刷少量的植物油，在烤箱里稍微烘烤，外皮脆，内里软糯，口感更丰富。用料杂粮饭适量老抽、生抽1：1蚝油适量糖适量玉米油5克肉松适量烤杂粮饭团的做法按照个人喜好蒸一碗杂粮饭吧。我用了红米、小米、大米，三种米各30克。大概可以做四个饭团。我用的北...
  • 31303
快手早餐：芝麻海苔杂粮饭团的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐：芝麻海苔杂粮饭团做法

  • 快手早餐：芝麻海苔杂粮饭团

  • 自从我开始早饭做饭团，妈妈就再也不担心我家剩饭的去处啦。早晨吃饭团，营养少添加，海苔补充微量元素，绝对是健康快捷的早餐。海苔由紫菜烤制而成，浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。海苔中含有15％左...
  • 9901
杂粮饭团🍙的做法和图解 好吃的杂粮饭团🍙家常做法

  • 杂粮饭团🍙

  • 用料大米1杯黑米1杯黄瓜半根小葱2根干豆腐(南方叫百叶)1/4张火腿肠1根鱼罐头1/5罐辣酱2勺杂粮饭团🍙的做法大米黑米各一杯在电饭锅里煮熟。我还加了红豆和薏仁，但是做饭团不放更好。盛出来放在保鲜膜上。喜欢的食材切丝(放什么取决自己喜好)都铺在饭上卷好就可以啦，我做这...
  • 8313
杂粮糍饭团的做法和图解 好吃的杂粮糍饭团家常做法

  • 杂粮糍饭团

  • 山里归来的野趣延续ing。用四喜烤麸换来糯米，在9324群里你一言我一句，按自己的喜好性情，和家里有啥剩啥随机出品。用料糯米克肉松克萝卜干根咸蛋杂粮油杂粮糍饭团的做法糯米杂粮隔夜泡水，垫纱布隔水电饭煲蒸40分钟，或烧饭挡期间，有啥放啥，切切剁碎，催娃起床，打扫猫房出炉铺竹帘&am...
  • 4956

  • 芝心鳗鱼杂粮饭团(保鲜袋捏饭团版)

  • 很喜欢鳗鱼饭现在来一份杂粮饭团方便携带又健康吃之前用微波炉转一下混合着鳗鱼的米粒再加上融化的芝心哦我又饿了(*ﾉωﾉ)用料冷冻蒲烧鳗鱼2份大米100g小米25g燕麦25g荞麦25g黑米25g糙米25g香菇2朵芝士片2片芝心鳗鱼杂粮饭团(保鲜袋捏饭团版)的做法大米和各种杂粮混合淘洗...
  • 19312
简单易学的芝士海苔杂粮饭团美食做法

  • 芝士海苔杂粮饭团

  • 这款饭团不同于普通饭团，采用三种杂粮合成，低脂低Gi，加入了香浓的芝士和好吃的海苔，味觉上有了一个提升，但是也不会增加太多脂肪负担。用料三色黎麦2把荞麦米2把糙米2把马苏里拉奶酪若干韩国海苔碎若干肉松若干所需家电烤箱1个电饭煲1个芝士海苔杂粮饭团的做法将三色黎麦，荞麦...
  • 25336
紫薯杂粮饭团的详细做法大全,简单又营养的紫薯杂粮饭团做法

  • 紫薯杂粮饭团

  • 最近好像到处都在流行摆地摊的呀，不是我吹，天天跟着思妈做食谱的姐妹，要是摆地摊卖美食，那绝对是大排档这条gai最靓的仔。又好看，又有创意，又简单，用的东西贼放心，还贼好吃。毕竟我们每天面对的客户，可是真正的小祖宗呀。就拿这个饭团来说吧，口感特别丰富，杂粮米香带着紫薯的香甜，中...
  • 4346

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接