![简单易学的巴浪仔海味营养粥美食做法]( "简单易学的巴浪仔海味营养粥美食做法")
- 巴浪仔海味营养粥1-虾干与瑶柱先洗净浸泡半个小时姜切成丝备用同时米也在浸泡一段时间2-巴浪仔去头去尾去刺并且手动撕成肉丝瘦肉切成丁状备用3-开始煮时把瑶柱虾干与米一同开慢火煮用沙锅的小伙伴要注意搅拌4-当煮沸后再放瘦肉与姜块巴浪鱼继续慢慢搅拌直到你喜欢的米烂...
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![巴浪鱼🐟的做法和图解 好吃的巴浪鱼🐟家常做法]( "巴浪鱼🐟的做法和图解 好吃的巴浪鱼🐟家常做法")
- 没有什么比煮鱼更简单的了😂😂🐟鱼洗净，起锅烧油，油热下姜，在下鱼煎至两面金黄🐟下水，下酱油煮5min下葱✅搞定用料姜3片水少许酱油5勺油少许葱3根巴浪鱼🐟的做法鱼洗净切块起锅烧油油热下鱼煎至两面金黄下酱油下水焖5min下葱出锅...
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![巴浪鱼的做法和图解 好吃的巴浪鱼家常做法]( "巴浪鱼的做法和图解 好吃的巴浪鱼家常做法")
- 用料鱼条盐克姜片蒜头巴浪鱼的做法加水，姜，蒜头，盐煮开放入鱼，煮开，15～20″后捞出装盘蘸酱油吃水煮巴浪鱼——好吃，鲜美！用姜片，蒜，盐，胡椒，醋腌一下摆入锡纸烤盘烤箱十分钟预热200℃25分钟鲜美的烤巴浪鱼出炉！...
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![香煎巴浪鱼/青皮鱼的做法步骤及图解,美味正宗的香煎巴浪鱼/青皮鱼做法]( "香煎巴浪鱼/青皮鱼的做法步骤及图解,美味正宗的香煎巴浪鱼/青皮鱼做法")
- 自创蘸酱是这道菜的灵魂！！！用料池鱼4条海盐适量姜4片蒜头2个柠檬3片白醋适量陈醋适量酱油适量香煎巴浪鱼/青皮鱼的做法食材洗净：鱼沥干水；姜切丝；蒜头拍后去皮，1个剁碎；柠檬切出3薄片①池鱼盐腌，鱼肚塞少许姜，用保鲜袋装好丢冰箱腌半小时至一小时。②水开再放鱼蒸，时长大概8～10分钟，大...
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![巴浪鱼滑肉的做法和图解 好吃的巴浪鱼滑肉家常做法]( "巴浪鱼滑肉的做法和图解 好吃的巴浪鱼滑肉家常做法")
- 这菜谱非常美味哟用料巴浪鱼2条瘦肉200克料酒适量盐适量红薯粉适量巴浪鱼滑肉的做法淘宝买的咸干巴浪鱼两条用清水泡30分钟左右，撕成小条，在撕的过程中仔细把鱼刺剔除。瘦肉切成小薄片，用盐和料酒腌5分钟左右。用适量清水洒在红薯淀粉上（此时说的红薯淀粉是颗粒的，粉装的就不...
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![干煎巴浪鱼的做法和图解 好吃的干煎巴浪鱼家常做法]( "干煎巴浪鱼的做法和图解 好吃的干煎巴浪鱼家常做法")
- 用料鱼2条姜1片酱油1勺盐少许干煎巴浪鱼的做法详细步骤忘记拍图，下次会记录先...
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![铁鱼干 巴浪鱼干的做法步骤及图解,美味正宗的铁鱼干 巴浪鱼干做法]( "铁鱼干 巴浪鱼干的做法步骤及图解,美味正宗的铁鱼干 巴浪鱼干做法")
- 巴浪鱼是我们浙江温州的特产哦我们都喜欢把他晒制为巴浪鱼干这样不仅鱼的肉质有嚼劲而且保存时间可以很久哦！接下来我就教大家做一道很简单很下饭超美味的巴浪鱼！！！用料巴浪鱼数条米醋老酒生姜葱花铁鱼干巴浪鱼干的做法将巴浪鱼干搁水里洗净沥干水备用将生姜切片一般2—3片就...
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![烤巴浪鱼的做法和图解 好吃的烤巴浪鱼家常做法]( "烤巴浪鱼的做法和图解 好吃的烤巴浪鱼家常做法")
- 用料鱼3条油适量盐适量黑胡椒适量柠檬1个烤巴浪鱼的做法处理干净后的巴浪鱼，用盐腌制15分钟。烤盘铺上锡纸，巴浪鱼两面刷上油。上下火200°烤30分钟。15分钟翻一面。烤好后立马撒上研磨黑胡椒与柠檬汁。...
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![糖酒巴浪鱼的做法和图解 好吃的糖酒巴浪鱼家常做法]( "糖酒巴浪鱼的做法和图解 好吃的糖酒巴浪鱼家常做法")
- 巴浪鱼好吃又便宜！用料巴浪鱼姜糖盐米酒酱油鸡精糖酒巴浪鱼的做法巴浪鱼收拾干净，用盐，白醋腌一会热锅热油将腌好的鱼煎成两面金黄待鱼肉硬挺下入姜片，姜片煎香，下米酒、酱油炝香下盐、糖（糖可以多些）、加一点水，水开后收收汁，出啦！小贴士热锅热油煎鱼就没问题了，也可以在鱼下油锅后...
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![淋油巴浪仔饭面上蒸的做法步骤及图解,美味正宗的淋油巴浪仔饭面上蒸做法]( "淋油巴浪仔饭面上蒸的做法步骤及图解,美味正宗的淋油巴浪仔饭面上蒸做法")
- 饭面淋油蒸巴浪1-巴浪鱼去头去尾2-淋上花生油油多点（你会发现油多点特别香的）3-放到将要做米饭的锅里蒸（单独蒸是没有这个味的）既有罐头鱼的脆香还有巴浪本味只有放在做饭的锅里蒸才有的味道喔4-饭煮好了鱼也跟着出锅了（你发现了没有我除了放油其它的都没有放姜都没有放）5-如果...
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![香煎巴浪鱼的做法和图解 好吃的香煎巴浪鱼家常做法]( "香煎巴浪鱼的做法和图解 好吃的香煎巴浪鱼家常做法")
- 其实我觉得海鱼还是要煎的好吃些！如果用来蒸的话就比较腥！这都是非常简单的做法了；平时里要带孩子；做完饭又要赶时间去接孩子！（暑假班更赶）所以都是做些简单而又有营养的快手菜！用料鱼条盐克油香煎巴浪鱼的做法鱼本身在市场鱼档都帮清理掉内脏；已放盐腌着的；（别忘了叫鱼档老板放盐哦...
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![锅巴煲仔饭的做法和图解 好吃的锅巴煲仔饭家常做法]( "锅巴煲仔饭的做法和图解 好吃的锅巴煲仔饭家常做法")
- 平时跟老公两个人，电饭煲煮饭感觉好单调，以前都是用大的陶瓷锅煮两人份的煲仔饭，上周特意买了两个小砂锅，一人一锅，特别快手，干净健康方便又美味😊用料大米1.5杯腊肠2根排骨一碗的量豆豉一勺油一勺生抽1勺盐1/2勺开水1勺生抽2勺糖1/2勺锅巴煲仔饭的做法1，排骨洗净沥干水，放入盐，生...
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![锅巴（剩饭别浪费了）的做法步骤及图解,美味正宗的锅巴（剩饭别浪费了）做法]( "锅巴（剩饭别浪费了）的做法步骤及图解,美味正宗的锅巴（剩饭别浪费了）做法")
- 家里的剩饭倒了可惜了！就把它做成美味可口的锅巴吧！锅巴脆脆的浇上番茄汁.酸甜可口！用料米饭1碗玉米淀粉15克白糖20克白醋5克番茄酱2勺锅巴（剩饭别浪费了）的做法米饭里面加上玉米淀粉筷子搅拌！搅拌成颗粒状！不行就拿手捏！把搅拌好的米粒倒入锅中用手按成饼状！撒上一点水就好成型！然...
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![红烧巴浪鱼的做法和图解 好吃的红烧巴浪鱼家常做法]( "红烧巴浪鱼的做法和图解 好吃的红烧巴浪鱼家常做法")
- 用料巴浪鱼3条小葱1根大蒜5瓣姜5片干辣椒2个料酒2勺生抽1勺老抽1/4勺白糖5克盐2克红烧巴浪鱼的做法第一次在海南菜市场，见到这种鱼尾黄亮，外形好看的鱼，商家说叫巴浪鱼买了三条回来，去掉鱼鳃和内脏，清洗干净鱼身上切花刀，撒上盐、白胡椒粉、放入料酒、葱姜腌制10分钟大蒜、生姜...
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![蒸池鱼干/巴浪鱼干的做法步骤及图解,美味正宗的蒸池鱼干/巴浪鱼干做法]( "蒸池鱼干/巴浪鱼干的做法步骤及图解,美味正宗的蒸池鱼干/巴浪鱼干做法")
- 简单易做开胃好送饭…用料池鱼干一只姜两片葱半根味淋少许橄榄油少许勺花生油少许克蒸池鱼干/巴浪鱼干的做法1⃣️池鱼干清洗干净，去鱼骨，剥成小块.2⃣️把姜丝，葱丝，投入池鱼干上，3⃣️淋上少许生抽，花生油，橄榄油，4⃣️蒸五分钟即可食...
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![煎巴浪鱼的做法和图解 好吃的煎巴浪鱼家常做法]( "煎巴浪鱼的做法和图解 好吃的煎巴浪鱼家常做法")
- 【妈妈做的菜】用料巴浪鱼姜酱油煎巴浪鱼的做法巴浪鱼杀了洗净。用盐腌一会，顺便沥干。大火蒸10分钟，熟了拿出来沥干。锅里放油，热了后放姜丝和葱，爆一会后加酱油，然后放鱼，把酱油煮至收干就可以了，因为鱼本身就是熟的。...
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![香烤巴浪鱼的做法和图解 好吃的香烤巴浪鱼家常做法]( "香烤巴浪鱼的做法和图解 好吃的香烤巴浪鱼家常做法")
- 烤鱼无关乎技术、重在随意😊用料盐适量鸡精适量醋选用香烤巴浪鱼的做法鱼洗尽切花刀、将上述材料均匀涂抹鱼身浸渍几分钟后用纸吸干多余水分，刷上少许食用油、撒一些红薯粉（家里有啥粉用啥粉）。特别说明：额外撒了些过期十三香！垫锡箔纸烤箱上层200摄氏度十五分钟左右小贴士大...
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![巴浪熟鱼的做法和图解 好吃的巴浪熟鱼家常做法]( "巴浪熟鱼的做法和图解 好吃的巴浪熟鱼家常做法")
- 在老家随时可以买到的熟鱼，在香港没有，街市巴浪鱼好新鲜，自己蒸，吃个饱。用料巴浪鱼十条粗盐约20克巴浪熟鱼的做法好新鲜的巴浪鱼，看鱼眼就知道，透明晶莹。一份五条15/蚊，买了30蚊二份，限時优惠减10蚊，等于才花20块钱十条魚。洗干净，适量粗盐腌一个小时水烧开蒸七分钟，取出通风处放...
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![蒸巴浪鱼的做法和图解 好吃的蒸巴浪鱼家常做法]( "蒸巴浪鱼的做法和图解 好吃的蒸巴浪鱼家常做法")
- 用料巴浪鱼4条姜7-8片小米辣1个生抽1勺猪油2勺盐少量蒸巴浪鱼的做法巴浪鱼洗干净后放盘里，表面抹少量盐，腌制15分钟，姜切丝码在鱼上，小米辣切碎一样放鱼上面。水开后把放进蒸锅里蒸12分钟，看到鱼眼突出来就好了。把蒸鱼盘里的水倒掉。加生抽或蒸鱼豉油，加猪油。开大火重新蒸两...
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![巴浪鱼松的做法和图解 好吃的巴浪鱼松家常做法]( "巴浪鱼松的做法和图解 好吃的巴浪鱼松家常做法")
- 爸爸年纪大了，吃不了粗硬的东西，鱼松营养，健康，方便是一种适合老人家食品不错选择，鱼松跟潮汕地区早歺白粥挺配的；这个季节巴浪鱼🐟新鲜上市，买几斤巴浪鱼做成鱼松送给老人家🤗用料1：巴浪鱼🐠3～4斤2：盐2克3：白糖3克4：白酒2克5：酱油10克6：4汤匙花生油巴浪鱼松的做法先把鱼去肚洗干净；上锅...
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![清蒸巴浪鱼的做法和图解 好吃的清蒸巴浪鱼家常做法]( "清蒸巴浪鱼的做法和图解 好吃的清蒸巴浪鱼家常做法")
- 用料鱼2条姜蒜适量耗油一勺酱油一勺盐一勺清蒸巴浪鱼的做法第一步清洗鱼干净。第二步用盐腌制十分钟第三步清洗干净，加入姜蒜和酱油、耗油。第四步放入电饭煲蒸。第五步撒点葱花出锅。小贴士清淡爽口，适合小孩子吃，营养美味...
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![浪漫欧罗巴的做法和图解 好吃的浪漫欧罗巴家常做法]( "浪漫欧罗巴的做法和图解 好吃的浪漫欧罗巴家常做法")
- 用料白玉鲜藕300g紫甘兰100g苹果醋30g白糖20g鲜柠檬30g糖桂花10g蜂蜜20g纯净水500g浪漫欧罗巴的做法1.鲜藕洗净、去皮、切片、放入开水锅中焯烫;2.将紫甘兰切碎、放入榨汁榨出鲜汁，再将汁水倒入盛有纯净水的容器中;3.依次调入苹果醋、白糖、蜂蜜、柠檬汁、糖桂花；4.放入焯...
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![盐烧巴浪鱼的做法和图解 好吃的盐烧巴浪鱼家常做法]( "盐烧巴浪鱼的做法和图解 好吃的盐烧巴浪鱼家常做法")
- 用料巴浪鱼2条蒜头3粒葱2根姜N片盐100克盐烧巴浪鱼的做法巴浪鱼洗净，抹上盐粉，腌制半小时后，再洗净，用厨房纸吸干水分。姜、葱、蒜洗净。葱切丝，姜、蒜头切片，铺在烤网上。摆上鱼。上管220℃，10分钟。再把鱼翻另一面，继续220℃烤10分钟。出炉。摆盘，来瓶啤酒，完美。...
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![烧巴浪鱼的做法和图解 好吃的烧巴浪鱼家常做法]( "烧巴浪鱼的做法和图解 好吃的烧巴浪鱼家常做法")
- 用料鱼条姜片烧巴浪鱼的做法巴浪鱼洗净，锅烧热后开始煎煎至金黄色即可加入葱蒜辣椒加水烧开5-10分钟加盐和酱油，起锅肉饱满香嫩巴浪鱼很有营养价值又无小刺开吃...
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![巴浪鱼鱼松krups版的做法步骤及图解,美味正宗的巴浪鱼鱼松krups版做法]( "巴浪鱼鱼松krups版的做法步骤及图解,美味正宗的巴浪鱼鱼松krups版做法")
- 用料巴浪鱼2条姜葱糖盐酱油巴浪鱼鱼松krups版的做法洗干净鱼，去内脏去鳞，平铺碟子和葱姜一起锅蒸10分钟拆去鱼骨鱼皮鱼刺，只留鱼肉放入krups机器人，放入少量油，自定义炒菜程序，设置温度95，15分钟，温度90，40分钟，全程不盖蒸汽盖子。加入酱油白糖盐调味，90度10分钟。出锅前撒入熟黑芝...
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