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香浓又营养的做法食谱

超好喝的冬日豆浆❗早餐来一杯，香浓又营养的做法步骤及图解,美味正宗的超好喝的冬日豆浆❗早餐来一杯，香浓又营养做法

  • 超好喝的冬日豆浆❗早餐来一杯，香浓又营养

  • 家里有豆浆机的千万不要闲置呀，冬天豆浆米糊做起来，好喝暖身还健康！如果不会搭配食材的话，小梦就把我整理的豆浆食谱都分享出来~用料燕麦30紫薯1个黄豆30克超好喝的冬日豆浆❗早餐来一杯，香浓又营养的做法紫薯燕麦豆浆食材:燕麦➕紫薯➕黄豆➕一小块冰糖做法:所有食材清洗干净...
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💖鸡蛋西兰花南瓜浓汤（营养又美味👍🏻）的做法步骤及图解,美味正宗的💖鸡蛋西兰花南瓜浓汤（营养又美味👍🏻）做法

  • 💖鸡蛋西兰花南瓜浓汤（营养又美味👍🏻）

  • 用料西兰花134克南瓜181克海盐1小勺黑胡椒粉适量芝士2片牛奶/淡奶油30克💖鸡蛋西兰花南瓜浓汤（营养又美味👍🏻）的做法南瓜去皮挖心洗净。切丁备用。😁西兰花洗净备用。😁我有留一些小颗的摆盘。拿去蒸熟，搅拌机打成泥。😉打了一半加芝士再打细一点。💖热锅中小火把打好的到...
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香浓营养的早餐豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的香浓营养的早餐豆浆做法

  • 香浓营养的早餐豆浆

  • 用料黄豆50克大米20克小米10克清水800～1000毫升糖适量香浓营养的早餐豆浆的做法准备小米10克、大米20克、黄豆50克，我用的四川本地黄豆，样子丑点儿吃着放心；淘洗干净，泡一夜；泡好的材料，倒入豆浆机，加水800~1000Ml，喜欢喝浓少加水，喜欢喝清多加水；选择“纯香豆浆”，启动，该干啥干啥去；...
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孕期营养餐！不会胖又有营养~的做法步骤及图解,美味正宗的孕期营养餐！不会胖又有营养~做法

  • 孕期营养餐！不会胖又有营养~

  • 还带红烧肉！有肉肉的脂肪与必须能量，加了新鲜海带和豆皮，既有了海产品还有了豆制品，都是孕妇及怕油人的不错选择哦！用料猪前肘500g新鲜还带或海带结200-300g豆皮200-300g配料：1：菜籽油/花生油100g配料：2：郫县豆瓣一勺配料：3：姜块.大蒜瓣、花椒看口味放配料：4：少许盐、老抽、生抽、糖孕...
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香浓嫩滑营养的奶酪的做法步骤及图解,美味正宗的香浓嫩滑营养的奶酪做法

  • 香浓嫩滑营养的奶酪

  • 含钙很好的奶酪，孩子吃点长高高。用料牛奶450克奶酪150克白糖50克吉利丁片3片香浓嫩滑营养的奶酪的做法用冷水先泡吉利丁片，这是泡好了的牛奶、奶酪、白糖一起小火煮至奶酪融化，大概5分钟，然后过滤三四遍，会更细腻。待凉至50°左右加入软化并挤干水的吉利丁片，搅拌至融化。装入...
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简单又营养-浓浓大骨汤好吃的烹饪方法 简单又营养-浓浓大骨汤的地道做法和步骤

  • 简单又营养-浓浓大骨汤

  • 大骨汤中含有大量胶原蛋白,胶原蛋白能增强人体的造血功能,强而有力的骨骼,对中老年人来说,喝大骨汤能延缓骨骼的衰老。对成长中的青少年来说,喝一些大骨汤也是有益于骨骼生长的。用料姜8片猪骨头500克盐根据个人口味适量简单又营养-浓浓大骨汤的做法大骨汤粉，好吃、营养猪...
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营养又瘦身的番茄浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的营养又瘦身的番茄浓汤做法

  • 营养又瘦身的番茄浓汤

  • 减肥期间吃，解馋又不长肉，做法也简单用料小番茄20个土豆2个金针蘑一小把葱1根香菜2根盐适量糖适量耗油1勺鸡精少许胡椒粉1勺营养又瘦身的番茄浓汤的做法准备好食材，番茄对半切，土豆切成厚片，金针蘑切成两段，葱和香菜切沫锅里放少许橄榄油，加入一半的葱末，炒香下番茄，多炒一会番茄...
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秋季必备六款营养又健康米糊🔥香浓顺滑营养好喝‼️的做法步骤及图解,美味正宗的秋季必备六款营养又健康米糊🔥香浓顺滑营养好喝‼️做法

  • 秋季必备六款营养又健康米糊🔥香浓顺滑营养好喝‼️

  • 已经入秋啦，天气慢慢变凉，宝子们早上别总喝冰牛奶了，快来试试喝些热饮养养生暖暖胃吧！今天就给大家分享6款～破壁机就能轻松搞定的养生米糊，食材简单，老少皆宜，每天早餐来一碗，香浓顺滑，清甜可口，营养又好喝，喜欢收藏起来一起试试吧～用料银耳30克雪梨150克枸杞5粒大米15克冰糖3颗(酬情...
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浓香营养三文鱼豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的浓香营养三文鱼豆腐汤做法

  • 浓香营养三文鱼豆腐汤

  • 非常有营养的一道简单易操作汤品用料三文鱼骨1条豆腐1块姜2片盐适量黑胡椒一点点料酒1勺香菜1-2根浓香营养三文鱼豆腐汤的做法三文鱼骨头切段，平底锅两面煎成金黄色，中途撒一勺料酒老豆腐泳开水焯一下，捞出，备用把煎好的鱼骨放入小砂锅中倒入开水，放一点煎过鱼骨的油，把超好的...
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上汤菠菜 汤底浓郁鲜美 简单又营养的做法步骤及图解,美味正宗的上汤菠菜 汤底浓郁鲜美 简单又营养做法

  • 上汤菠菜 汤底浓郁鲜美 简单又营养

  • 夏天时可以凉拌菠菜，现在天气略微转凉，于是做成上汤菠菜。只需多一个步骤很快地做一个汤底，立马使普通的菠菜增加多层口味，变得浓郁鲜美。上汤我用了蒜片，咸蛋黄，火腿肠做的。另外也可以加干贝或虾米（提前15分钟用料酒泡开），还有皮蛋等。同样的汤底还可以做上汤娃娃菜等。用料菠菜...
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细腻而又营养美味的排骨玉米浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的细腻而又营养美味的排骨玉米浓汤做法

  • 细腻而又营养美味的排骨玉米浓汤

  • 家里上有老下有小，作为厨娘，每天就想着怎么样做出美味可口又不失营养的美食。排骨可提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。可是家有尿酸高的公公，排骨煮不烂吃不动，煮太烂嘌呤太高，所以每次家里做排骨汤也是特别的尴尬。偶然间想到用汉美驰...
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破壁机核桃花生露，香浓顺滑，营养又健康的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机核桃花生露，香浓顺滑，营养又健康做法

  • 破壁机核桃花生露，香浓顺滑，营养又健康

  • 今天给大家分享核桃花生露的做法，口感顺滑，做法超简单，喜欢的朋友赶紧试试吧！用破壁机制作的，不用过滤直接就可以喝✅不仅可以打豆浆✅打米糊✅还可以榨果汁👍超级的方便好用哦。这里还有70道完整的五谷杂粮豆浆食谱你们也可以收藏起来学学，早餐就不用抽了。用料核桃3个大米20g...
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好吃又营养的黑芝麻杏仁饼干🍪酥香浓郁💯的做法步骤及图解,美味正宗的好吃又营养的黑芝麻杏仁饼干🍪酥香浓郁💯做法

  • 好吃又营养的黑芝麻杏仁饼干🍪酥香浓郁💯

  • 黑芝麻清香浓郁，还可以乌发，当然要多吃，分享一款超简单的黑芝麻杏仁饼干🍪酥脆的口感，浓郁的清香，味道超赞❗️用料黄油110克糖粉25克全蛋液20克低筋面粉80克玉米淀粉20克黑芝麻粉40克杏仁片适量好吃又营养的黑芝麻杏仁饼干🍪酥香浓郁💯的做法✅1、30克黄油隔水加热融化，倒在黑芝...
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好喝又营养的胡萝卜浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的好喝又营养的胡萝卜浓汤做法

  • 好喝又营养的胡萝卜浓汤

  • 小孩子不爱吃胡萝卜，又听说胡萝卜油炒过之后营养才最佳，于是就试试这个方法，儿子喝掉很多哦！用料胡萝卜一根土豆1个洋葱半个牛奶适量盐黑胡椒碎香叶3片高汤或鸡汤好喝又营养的胡萝卜浓汤的做法准备三样主料：胡萝卜、土豆、洋葱。全部切丁（切洋葱辣眼睛，嘴里含一口水再切会好一些...
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五分钟做成 好看又好喝的营养浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的五分钟做成 好看又好喝的营养浓汤做法

  • 五分钟做成 好看又好喝的营养浓汤

  • 用料胡萝卜100克土豆50克牛奶300克盐稍许糖稍许（可不放）五分钟做成好看又好喝的营养浓汤的做法胡萝卜土豆洗净，切片（丁）放入清水加盐煮烂。倒去水，加入牛奶，魔飞榨汁机，按果蔬键（重复三次可以更细腻）倒入草帽盘、淋上淡奶油（可以不加）、洒上黑胡椒（我这个是伊朗带回的香料碎，忘记香料名...
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挂面煎蛋￨喷香又营养的做法步骤及图解,美味正宗的挂面煎蛋￨喷香又营养做法

  • 挂面煎蛋￨喷香又营养

  • 春暖花开好时节，你的胃开始躁动了吗？今天给大家推荐一个我们生活中最常见的食物嗯嗯嗯，是挂面啦今天教大家做挂面煎饼，长的面，圆的饼不同的味道，同一个目标——满足你的味蕾，超级容易做哦大家试着做做吧用料挂面100g黄瓜50g青椒30g虾皮4g生抽15ml（1勺）豆瓣酱30g（2勺）糖2.5g（半小勺）挂...
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浓香玉米汁，味道香甜，营养又健康好吃的烹饪方法 浓香玉米汁，味道香甜，营养又健康的地道做法和步骤

  • 浓香玉米汁，味道香甜，营养又健康

  • 用料甜玉米粒180克小米40克冰糖20克浓香玉米汁，味道香甜，营养又健康的做法准备食材。食材放进料理机里。加入清水。启动玉米汁模式。浓稠细腻，营养又美味。...
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豆腐筒骨煲丨营养又浓香的做法步骤及图解,美味正宗的豆腐筒骨煲丨营养又浓香做法

  • 豆腐筒骨煲丨营养又浓香

  • 一锅豆腐筒骨煲，浓香可口好味道，过年团聚乐逍遥～除了鲜筒骨、老豆腐，还有更多好食材尽在明家年货节！1月7日，来小明家把年味儿带上餐桌～用料筒骨1只老豆腐2块陈皮3片姜片3片花椒适量葱花适量盐适量鸡精适量豆腐筒骨煲丨营养又浓香的做法准备好新鲜的筒骨，洗净、焯水，放入煲内，加姜片...
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香浓顺滑花生米露自己做，营养好喝，方便又快手的做法步骤及图解,美味正宗的香浓顺滑花生米露自己做，营养好喝，方便又快手做法

  • 香浓顺滑花生米露自己做，营养好喝，方便又快手

  • 用料花生米100克大米25克冰糖35克水一升左右香浓顺滑花生米露自己做，营养好喝，方便又快手的做法朋友给了好大一包干花生，没事干看电视时顺便剥了一小碗。开水浸泡10分钟，花生衣就很好去掉了。去掉花生衣，做出来的花生露白白嫩嫩，口感更好。这一杯有200多克，我做了两次。可加热的...
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快手10分钟｜营养又美味的菠菜浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的快手10分钟｜营养又美味的菠菜浓汤做法

  • 快手10分钟｜营养又美味的菠菜浓汤

  • 娃在开饭前偷偷吃了好几口：）用料菠菜300g熟咸蛋2个黑木耳5-10朵香肠1根冬笋片50克快手10分钟｜营养又美味的菠菜浓汤的做法当天准备工作：黑木耳和香肠在当天有空的时候已经蒸熟；冬笋在当天有空的时候已经剥好；菠菜在当天有空的时候洗净保险放冷藏。水烧开，放入已经熟的黑木耳和香...
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简单，营养又快手-豌豆浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的简单，营养又快手-豌豆浓汤做法

  • 简单，营养又快手-豌豆浓汤

  • 春天上市的豌豆，在夏天也继续拥有着属于它的清甜美味。豌豆的营养很丰富，和其他豆不同，对于吃货来讲简直是福音，因为它生长每个阶段几乎都能成为人们口中的美味：豌豆苗，豌豆尖，豌豆荚还有最后的种子-豌豆。在自然时令里，豌豆温婉可人，平平常常，让人亲近。吃法浓淡相宜，但我最喜欢的...
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营养香浓花生豆浆🥜🥛的做法步骤及图解,美味正宗的营养香浓花生豆浆🥜🥛做法

  • 营养香浓花生豆浆🥜🥛

  • 花生豆浆的做法很简单，每天喝适量的花生豆浆可以为人体提供蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等微量元素以及多种维生素。还可以增强人体的体质，为我们的大脑提供营养，增强人的记忆力，延缓人体衰老～用料黄豆120克花生60克冰糖15克水1400ml营养香浓花生豆浆🥜🥛的做法黄豆1...
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营养又美味的奶香南瓜浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的营养又美味的奶香南瓜浓汤做法

  • 营养又美味的奶香南瓜浓汤

  • 南瓜性温，可以增强免疫力，补气养血，碳水化合物含量低～南瓜的营养价值超多，不用墨鱼说相信大家也知道吧哈哈～🎃南瓜浓汤起源于西餐，南瓜配上牛奶简直绝配美配天仙配，营养又美味，不用加糖也有甜味，减肥时期必备的南瓜配上满满蛋白质的牛奶，赶快做一碗尝尝吧～（减肥就不要贪太多杯哦哈哈哈...
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奶油南瓜浓汤，香浓有营养的做法步骤及图解,美味正宗的奶油南瓜浓汤，香浓有营养做法

  • 奶油南瓜浓汤，香浓有营养

  • 昨天说好的奶油南瓜汤的食谱来了。这款浓汤和黄油蒜香面包搭配简直完美，简简单单就能在家里有吃大餐的感觉。用料南瓜（去皮去籽后）520克洋葱半个大蒜头1瓣橄榄油适量盐适量清水550ml动物性淡奶油80克欧芹1小把奶油南瓜浓汤，香浓有营养的做法基本食材写食谱前，我特地都认真的试...
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又营养又省事的五香酱牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的又营养又省事的五香酱牛肉做法

  • 又营养又省事的五香酱牛肉

  • 酱牛肉的核心秘诀就是三酱！酱豆腐、豆瓣酱、酱油用料牛腱1000克黄豆酱4勺八角5个姜10片老抽1勺桂皮2块易拉罐啤酒1瓶花椒粒葱根生抽10勺冰糖10克香叶2片料酒5勺腐乳1块又营养又省事的五香酱牛肉的做法准备工作：牛腱子1000g，净水泡1-2小时出血水后，用生抽、1/4洋葱（葱或姜），放冰...
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