![清热的苦瓜黄豆排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热的苦瓜黄豆排骨汤做法]( "清热的苦瓜黄豆排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热的苦瓜黄豆排骨汤做法")
- 适合夏季的一款汤，清热解毒的苦瓜，其实不苦，甘甘的，很好喝用料黄豆一小杯克苦瓜2根排骨头适量江瑶柱1小把姜片3片响锣片1大片清热的苦瓜黄豆排骨汤的做法黄豆先用水泡一下，可以煮得烂一点（其实不'泡也行）苦瓜二条，去籽，切块将排骨，黄豆，江瑶柱，响罗片，薑片，一起加水放进砂锅中煮开...
- 11556
![苦瓜黄豆排骨汤（清热解毒）的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜黄豆排骨汤（清热解毒）做法]( "苦瓜黄豆排骨汤（清热解毒）的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜黄豆排骨汤（清热解毒）做法")
- 用料苦瓜1根黄豆80克排骨300克姜2片蜜枣2颗苦瓜黄豆排骨汤（清热解毒）的做法排骨出水。3000ml水煮开之后加入所有材料煮两小时。煲好之后加点盐即可。...
- 30185
![清热解毒又不苦的苦瓜黄豆排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热解毒又不苦的苦瓜黄豆排骨汤做法]( "清热解毒又不苦的苦瓜黄豆排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热解毒又不苦的苦瓜黄豆排骨汤做法")
- 小旅途回来暴晒，鼻子干，又爆些小豆，然后怎么人都觉得热辣辣，刚好买了点无花果干！因为家里有孩子长年必备，无花果：清热生津，健脾开胃，针对呼吸道挺好的，特别咳嗽！却没想到，汤这么甜，嘻嘻!用料无花果干5个枸杞20粒珍珠苦瓜1根黄豆100克排骨200克盐3克清热解毒又不苦的苦瓜黄豆排骨汤的做...
- 20143
![广东苦瓜三豆排骨汤(清热解暑)的做法步骤及图解,美味正宗的广东苦瓜三豆排骨汤(清热解暑)做法]( "广东苦瓜三豆排骨汤(清热解暑)的做法步骤及图解,美味正宗的广东苦瓜三豆排骨汤(清热解暑)做法")
- 用料苦瓜2根绿豆50克黄豆50克赤小豆50克排骨500克蚝豉6只广东苦瓜三豆排骨汤(清热解暑)的做法苦瓜切块，如果去核后效果会比较差耗豉要稍微浸泡开，把泥沙洗干净黄豆浸泡半小时绿豆，赤小豆只需要用清水洗干净排骨切块后焯开水把所有食材放进汤煲里，加入适量的水。大火煮开，转小...
- 9606
![降火汤#苦瓜黄豆猪骨汤，这样煲的苦瓜不苦,清热消暑健脾的做法步骤及图解,美味正宗的降火汤#苦瓜黄豆猪骨汤，这样煲的苦瓜不苦,清热消暑健脾做法]( "降火汤#苦瓜黄豆猪骨汤，这样煲的苦瓜不苦,清热消暑健脾的做法步骤及图解,美味正宗的降火汤#苦瓜黄豆猪骨汤，这样煲的苦瓜不苦,清热消暑健脾做法")
- 人在广东，离不开喝汤。炎炎夏日，煲一份苦瓜汤清热解暑。还有健脾补益气，去水肿的功效。用料筒骨500克苦瓜2根毛豆/青豆/或者换成黄豆300克姜3片盐适量降火汤#苦瓜黄豆猪骨汤，这样煲的苦瓜不苦,清热消暑健脾的做法食材准备：苦瓜对半切开后去白瓤，筒骨斩成大块，毛豆洗净。骨头焯水...
- 19844
![黄豆苦瓜干龙骨汤（清热下火，广东靓汤）的做法步骤及图解,美味正宗的黄豆苦瓜干龙骨汤（清热下火，广东靓汤）做法]( "黄豆苦瓜干龙骨汤（清热下火，广东靓汤）的做法步骤及图解,美味正宗的黄豆苦瓜干龙骨汤（清热下火，广东靓汤）做法")
- 清热降火，营养丰富，简单上手的一道汤，2-3人份用料黄豆适量苦瓜干/苦瓜适量排骨/龙骨适量清水3/4煲盐适量黄豆苦瓜干龙骨汤（清热下火，广东靓汤）的做法黄豆适量，洗净泡水半小时以上龙骨洗净（排骨也行）苦瓜干洗净，没有的可以用鲜苦瓜切小块锅内加水煮开，材料全部放下去先大火煮开再小火...
- 28359
![清热苦瓜黄豆猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热苦瓜黄豆猪骨汤做法]( "清热苦瓜黄豆猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热苦瓜黄豆猪骨汤做法")
- 身为一个地道的广东女子，煲汤是必备的技能。无论是夏天还是冬天，我们都可以煲这汤清热去火。用料黄豆200克左右苦瓜三根猪扇骨一块姜片三片盐个人口味添加蜜枣一个清热苦瓜黄豆猪骨汤的做法第一天晚上泡发黄豆，第二天早上可以用。用热水泡发比较快。猪扇骨氽水，然后猪骨和泡...
- 16322
![苦瓜黄豆排骨汤—清热降火最佳的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜黄豆排骨汤—清热降火最佳做法]( "苦瓜黄豆排骨汤—清热降火最佳的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜黄豆排骨汤—清热降火最佳做法")
- 在广东，这是一款很家常的清热降火靓汤，清爽可口，甜中带甘，好喝到停不下来，做法简单，懒人忙人必备。用料苦瓜1根排骨1小条黄豆适量姜2片盐适量苦瓜黄豆排骨汤—清热降火最佳的做法干黄豆提前泡发2小时以上，用热水泡的话速度更快。苦瓜对半切开，去瓤，切成小块或三角形小块。切一小片...
- 12235
![苦瓜黄豆排骨汤，夏天清火最佳靓汤的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜黄豆排骨汤，夏天清火最佳靓汤做法]( "苦瓜黄豆排骨汤，夏天清火最佳靓汤的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜黄豆排骨汤，夏天清火最佳靓汤做法")
- 苦瓜因为有清热解毒的功效也被称作凉瓜，很多人怕苦，看见苦瓜就直摇头，不过呢，苦瓜本瓜可是夏天祛暑驱毒的好食材哇。常喝苦瓜汤可以清热解毒，去心火，明目，苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃，所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血，消炎退热，清心明目的功效，那怎么才能让那些怕苦...
- 12650
![简单易学的清热苦瓜排骨汤美食做法]( "简单易学的清热苦瓜排骨汤美食做法")
- 用料苦瓜1根黄豆一把咸菜一小瓣猪骨适量鸡粉一点点盐适量清热苦瓜排骨汤的做法猪骨一定一定要冷水下锅焯水焯水洗净后加入适量水，黄豆（事先泡一小时左右）。高压锅压，大火煮开转中火十分钟🚰冷水冲高压锅，开盖加入切好的苦瓜，再盖上盖子和压力阀，开后压5分钟再次开盖加入切好的咸...
- 28433
![清热解暑的靓汤-排骨苦瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热解暑的靓汤-排骨苦瓜汤做法]( "清热解暑的靓汤-排骨苦瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热解暑的靓汤-排骨苦瓜汤做法")
- 天气热，趁周末煲一道靓汤下火用料苦瓜1根排骨适量姜几片盐适量赤豆适量清热解暑的靓汤-排骨苦瓜汤的做法苦瓜洗净，加盐用手抓均匀，放十分钟去掉苦水，用清水洗净赤豆泡水洗净排骨温水洗净，放姜，准备定时煲一个半小时放盐，靓汤搞定，下🔥清热解暑😋...
- 33049
![苦瓜排骨黄豆汤（清热消暑）的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜排骨黄豆汤（清热消暑）做法]( "苦瓜排骨黄豆汤（清热消暑）的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜排骨黄豆汤（清热消暑）做法")
- 苦瓜的营养价值:清热益气，苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。保护机体。苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。抗癌。苦瓜中的有效...
- 28797
![雪梨苦瓜排骨汤（清热解暑）的做法步骤及图解,美味正宗的雪梨苦瓜排骨汤（清热解暑）做法]( "雪梨苦瓜排骨汤（清热解暑）的做法步骤及图解,美味正宗的雪梨苦瓜排骨汤（清热解暑）做法")
- 用料排骨500克苦瓜1根姜2片盐克雪梨3个雪梨苦瓜排骨汤（清热解暑）的做法排骨冷水下锅，加入葱段，姜片焯水苦瓜根据各人爱好切块后焯水一分钟雪梨削皮切块（此过程忘拍了，哈哈）把焯水后的排骨跟苦瓜清洗干净加水，大火煮沸后加入雪梨，煮1.5小时加盐调味即可。很清甜的一道汤，夏天喝棒棒...
- 16411
![清热降火之苦瓜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热降火之苦瓜排骨汤做法]( "清热降火之苦瓜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热降火之苦瓜排骨汤做法")
- 夏天食欲不强，喝喝苦瓜排骨汤比较清热降火。用料苦瓜半根排骨300克姜4片盐少许清热降火之苦瓜排骨汤的做法排骨洗干净后用热水焯一下，捞起。苦瓜半条，对半切开，去掉中间的籽，然后切成块状。烧开热水倒入炖锅，然后放入排骨、姜片，炖至排骨差不多快要熟了，放入苦瓜一起炖。用炖锅炖...
- 5885
![「清热解毒」苦瓜黄豆排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的「清热解毒」苦瓜黄豆排骨汤做法]( "「清热解毒」苦瓜黄豆排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的「清热解毒」苦瓜黄豆排骨汤做法")
- 用料排骨300克苦瓜半根黄豆1把盐适量【清热解毒】苦瓜黄豆排骨汤的做法排骨绰水去血苦瓜对半切，把里面的籽去干净，把盐抹上，2分钟后洗净（这样的苦瓜煮出来不会苦）锅里加入苦瓜，黄豆，排骨，煮30分钟即可...
- 30567
![清热下火之苦瓜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热下火之苦瓜排骨汤做法]( "清热下火之苦瓜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热下火之苦瓜排骨汤做法")
- 苦瓜排骨汤是潮汕一带夏日解暑的汤饮，味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效，民间上亦常用以治疗感暑烦渴，暑疖，痱子过多，眼结膜炎等症。两者是补脑、强身的绝好搭配。（来自百度百科ᥬ🌝᭄）用料排骨300克苦瓜1根姜5-6片盐适量黄豆一小杯清热下火之苦瓜排骨汤的做法排骨切小块，...
- 6751
![清热解毒祛湿 ——排骨苦瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热解毒祛湿 ——排骨苦瓜汤做法]( "清热解毒祛湿 ——排骨苦瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热解毒祛湿 ——排骨苦瓜汤做法")
- 功效：苦瓜具有清热解毒的功效。苦瓜和排骨熬汤，能够清热祛湿，解疲乏，清心明目，在夏季食用苦瓜排骨汤，可以有效地清热去暑，养血益气，对于中暑发热，头昏脑涨等病有一定的疗效。但是由于苦瓜性寒，所以千万不要过多的服用苦瓜排骨汤。用料苦瓜2根排骨500克毛豆100克姜3片清热解毒祛湿—...
- 20005
![苦瓜（良瓜）黄豆排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜（良瓜）黄豆排骨汤做法]( "苦瓜（良瓜）黄豆排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜（良瓜）黄豆排骨汤做法")
- 用料苦瓜3根排骨750克黄豆100克盐适量姜2片蜜枣2粒（可要可不要）苦瓜（良瓜）黄豆排骨汤的做法黄豆提前一小时浸泡！苦瓜三个（大概500～750克）苦瓜洗净去籽切块猪骨（扇骨或排骨）洗净，切块，飞水，所有材料放汤锅150煲分钟，如怕苦的可以加两粒蜜枣，不加口感需苦但有回甘的味道，蜜枣的添加主要看个...
- 22506
![夏天最清热解暑的汤—苦瓜黄豆排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏天最清热解暑的汤—苦瓜黄豆排骨汤做法]( "夏天最清热解暑的汤—苦瓜黄豆排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏天最清热解暑的汤—苦瓜黄豆排骨汤做法")
- 天天30°，真的要把我热到挂了。头脑感觉热得昏昏沉沉无法思考，所以我决定做最简单材料又少的解暑靓汤。那就是苦瓜汤，虽然是用苦瓜煮，其实煮好之后一点都不苦，而是一种淡淡的甘味。你也可以试一试哦。用料苦瓜1根黄豆50克肋骨一根姜4片干瑶柱4粒夏天最清热解暑的汤—苦瓜黄豆...
- 9318
![夏日清热去火靓汤「黄豆苦瓜骨头汤」的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清热去火靓汤「黄豆苦瓜骨头汤」做法]( "夏日清热去火靓汤「黄豆苦瓜骨头汤」的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清热去火靓汤「黄豆苦瓜骨头汤」做法")
- 最近吃多了上火的煎炸食物，喉咙干干痒痒的～妈妈说那就煲点苦瓜汤去去火，那就搞起来吧用料黄豆20克苦瓜1根排骨200克淡菜10克夏日清热去火靓汤「黄豆苦瓜骨头汤」的做法⭐泡发黄豆，提前一晚（至少提前2小时）⭐泡发淡菜（忘记买了，最好放几颗，汤的味道比较甜）⭐骨头焯水（加姜片和料酒）⭐...
- 22830
![清热去暑的包鱼黄豆排骨苦瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热去暑的包鱼黄豆排骨苦瓜汤做法]( "清热去暑的包鱼黄豆排骨苦瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热去暑的包鱼黄豆排骨苦瓜汤做法")
- 用料包鱼五个，排骨半斤，苦瓜一条、黄豆二两。清热去暑的包鱼黄豆排骨苦瓜汤的做法黄豆先用温水浸泡两个小时，排骨飞水再用温水洗干净加点香油、一点盐、酱油、鸡精拌匀腌制一会。沙锅放水和黄豆烧开再放入排骨和包鱼煮四十分钟再加入苦瓜继续煮十分钟，放盐调味就可以了。...
- 25112
![「苦瓜黄豆排骨汤」清热解暑良方的做法步骤及图解,美味正宗的「苦瓜黄豆排骨汤」清热解暑良方做法]( "「苦瓜黄豆排骨汤」清热解暑良方的做法步骤及图解,美味正宗的「苦瓜黄豆排骨汤」清热解暑良方做法")
- 献上一味清热解暑、明目解毒的夏日汤饮：苦瓜黄豆排骨汤。这道汤我经常做，我习惯是汤煲好以后盛出来，剩下苦瓜黄豆和排骨再加调料（盐、酱油、蚝油、料酒、胡椒粉等）焖煮一会儿，变成一道菜。以下摘于网络：苦瓜，又称为凉瓜，性寒味苦，入心、肝、胃经，功能清暑涤热，明目解毒，《滇南本草》说...
- 13514
![苦瓜黄豆排骨汤🍲｜夏日清热去火广东靓汤👍的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜黄豆排骨汤🍲｜夏日清热去火广东靓汤👍做法]( "苦瓜黄豆排骨汤🍲｜夏日清热去火广东靓汤👍的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜黄豆排骨汤🍲｜夏日清热去火广东靓汤👍做法")
- 苦瓜味道虽苦，但是非常营养哟～炒苦瓜小编很少吃，但是这款苦瓜汤还是很强力推荐，很适合炎热的夏天喝，非常有益，清热去火的汤水。苦瓜黄豆排骨汤：气味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效，夏日解暑的良品，清暑涤热、益气止渴之功效。喜欢的集美们可以尝试煲，做法很简单！用料苦瓜1根...
- 7683
![清热解毒黄豆苦瓜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热解毒黄豆苦瓜排骨汤做法]( "清热解毒黄豆苦瓜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热解毒黄豆苦瓜排骨汤做法")
- 黄豆苦瓜排骨汤气味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效，是兴梅一带夏日解暑的汤饮，民间上亦常用以治疗感暑烦渴苦瓜凉寒性一个星期吃一次即可用料苦瓜1根黄豆一晚排骨500克姜1块盐少量清热解毒黄豆苦瓜排骨汤的做法黄豆泡至少2小时我的泡了一晚上排骨至少泡两小时出血沫...
- 8171
![清热解毒的黄豆苦瓜排骨汤，夏天来上一碗身心都舒爽~的做法步骤及图解,美味正宗的清热解毒的黄豆苦瓜排骨汤，夏天来上一碗身心都舒爽~做法]( "清热解毒的黄豆苦瓜排骨汤，夏天来上一碗身心都舒爽~的做法步骤及图解,美味正宗的清热解毒的黄豆苦瓜排骨汤，夏天来上一碗身心都舒爽~做法")
- 用料排骨一根苦瓜一根黄豆适量姜适量盐适量清热解毒的黄豆苦瓜排骨汤，夏天来上一碗身心都舒爽~的做法食材准备好黄豆倒入清水浸泡2小时以上。姜切片、苦瓜洗净对半切开，去籽，切成小块。排骨块洗净，冷水下锅焯水，加入一片姜和一勺料酒去腥，煮开后捞出浮沫，再捞出排骨清洗干净。准...
- 19980
烹调屋
