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饺子鸡肉燕麦粥的做法食谱

简单易学的饺子鸡肉燕麦粥美食做法

  • 饺子鸡肉燕麦粥

  • 用料必品阁泡菜饺子2只胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克开水250克优形烟熏即食鸡胸肉1块生菜¼颗桂格原味即食燕麦片40克🔸调味披萨酱1汤匙饺子鸡肉燕麦粥的做法生菜切丝放入盐水浸泡10分钟洗净起锅烧油加入胡萝卜丁➕玉米粒➕青豆粒翻炒加入泡菜饺子煎至表皮轻微透明加...
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燕麦鸡粥的做法和图解 好吃的燕麦鸡粥家常做法

  • 燕麦鸡粥

  • 燕麦米算是膳食纤维...而膳食纤维不会转换成糖，所以碳水化合物的米饭啊馒头啊什么都来得健康....孕期被医生到死赶紧改善饮食，抛弃碳水化合物....用料燕麦米100g鸡半只草菇干（菌干都行）七八个姜片胡萝卜可加可不加瑶柱几颗可加可不加新鲜菌类可加可不加燕麦鸡粥的做法鸡切块，...
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瘦肉燕麦粥的做法和图解 好吃的瘦肉燕麦粥家常做法

  • 瘦肉燕麦粥

  • 健康养胃快手粥全家男女老少都适合吃做出来还只需要几分钟甜的燕麦让我做个早餐还可以当饭吃实在太腻这款咸味的燕麦粥是我以前生病时候外公给我做的虽然我做不出他那样的美味不过还是很喜欢吃家人生病肠胃不好或者老人血压血脂高等等偶尔吃这个代替一顿饭对身体都很好我...
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咸味燕麦粥-牛肉丸燕麦鸡蛋软面条的做法步骤及图解,美味正宗的咸味燕麦粥-牛肉丸燕麦鸡蛋软面条做法

  • 咸味燕麦粥-牛肉丸燕麦鸡蛋软面条

  • 工厂条件有限不想外食恰好有的潮汕牛肉丸原味燕麦片鸡蛋上海青就煮了一锅很温暖意味的好吃燕麦早晨更多是牛奶鸡蛋煮香滑滑吃原味现在这样吃咸香可口燕麦这次放少了些应该再多些煮出糯糯滑滑的感觉亮点我给面条呢好吃用料燕麦1些鸡蛋1个面条0.3份青菜2颗牛肉丸6个个番茄...
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宝宝南瓜鸡肉燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝南瓜鸡肉燕麦粥做法

  • 宝宝南瓜鸡肉燕麦粥

  • 这是一道暖菜单上必不可少的佳肴。营养美味，又简单易学。这次充分使用燕麦来调制这份粥，燕麦粥中含有丰富的营养成分，特别适合低月龄的宝宝，为了调和口感和味道获得宝宝芳心，也加入了高汤调味～用料大米1汤匙南瓜约50克燕麦1小杯鸡肉末20g宝宝南瓜鸡肉燕麦粥的做法准备好食材～今...
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亲子燕麦粥的做法和图解 好吃的亲子燕麦粥家常做法

  • 亲子燕麦粥

  • 用料燕麦4勺鸡蛋一只芦笋适量洋葱适量鸡肉两块亲子燕麦粥的做法写碎洋葱芦笋和鸡肉，下锅翻炒上述食材熟后加入一杯水，并加入燕麦搅匀。粥变粘稠后打入一颗鸡蛋，适当搅拌。观察蛋，半熟时关火，出锅入碗。蛋会在滚烫的粥中继续变熟...
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鸡蛋燕麦粥的做法和图解 好吃的鸡蛋燕麦粥家常做法

  • 鸡蛋燕麦粥

  • 简单、美味的营养早餐，最适合上班一族。用料鸡蛋一只燕麦片半碗葱花少量（可不加）鸡蛋燕麦粥的做法准备材料，我用桂格的燕麦片，半碗，是一个人的份量。先煎蛋，再放水，再放燕麦片下锅，最后煮沸三分钟，喜欢的可放葱花。美味的鸡蛋燕麦粥就完成了。...
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燕麦麸子粥的做法和图解 好吃的燕麦麸子粥家常做法

  • 燕麦麸子粥

  • 用料水300ml燕麦麸子30克红枣3颗燕麦麸子粥的做法把水到入锅中煮开把燕麦麸子慢慢到入锅中。放入红枣，调小火15分钟，然后大火2分钟就可以了。记得大火的时候要不停的搅拌以防粘锅。...
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鸡丝燕麦粥的做法和图解 好吃的鸡丝燕麦粥家常做法

  • 鸡丝燕麦粥

  • 家里煮了鸡汤，不想吃鸡汤面就想了个快手鸡丝粥，因为加了鸡汤，所以味道特别鲜美，加上即食燕麦和黑麦麸，健康指数一百分。用料鸡汤适量鸡肉适量盐少量黑麦麸适量即食燕麦片适量胡椒粉自选鸡丝燕麦粥的做法将鸡汤中的整块鸡肉用勺子碾成鸡丝把鸡丝加入鸡汤中，加少量胡椒粉和盐调味...
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减脂—滑蛋鸡肉燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的减脂—滑蛋鸡肉燕麦粥做法

  • 减脂—滑蛋鸡肉燕麦粥

  • 燕麦是减肥健身朋友饮食中经常出现的食物，周围有很多朋友说“燕麦太难吃了，像猪食…”，的确，如果不加牛奶坚果单独的泡燕麦很难下咽。所以今天分享一道燕麦粥给大家，做法简单，食材搭配灵活，也很好吃，快来试试吧❤️用料燕麦适量鸡蛋1个胡萝卜适量鸡胸肉0.5块小葱1根生抽、白胡椒、...
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鸡肉燕麦粥（减脂用）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡肉燕麦粥（减脂用）做法

  • 鸡肉燕麦粥（减脂用）

  • 综艺看到的食谱，先记下来感觉比泡牛奶更喝我胃口用料燕麦片60鸡胸肉1块大葱0.5根辣椒1个盐2克鸡肉燕麦粥（减脂用）的做法加入材料，放微波炉叮3分钟就好啦！...
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椰肉燕麦粥的做法和图解 好吃的椰肉燕麦粥家常做法

  • 椰肉燕麦粥

  • 突发奇想。一种可糖水可是粥神奇物种喜欢喝糖水就少放燕麦和西米。喜欢喝粥就多放ps:弟弟们很喜欢用料椰肉适量西米适量奶粉适量燕麦适量白糖适量椰肉燕麦粥的做法放适量的水煮沸。放入椰肉煮十几分钟。（椰肉外面一层我没处理）这时候放入适量的奶粉煮。德运奶粉热水煮会出...
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减脂—燕麦皮鸡胸肉饺子的做法步骤及图解,美味正宗的减脂—燕麦皮鸡胸肉饺子做法

  • 减脂—燕麦皮鸡胸肉饺子

  • 健身撸铁一年多两年平时对饮食也很注意弄了一个低卡的饺子这个味道有种湾仔码头的赶脚哈哈哈可能我想太多了--用料燕麦粉/黑燕麦粉300克鸡胸肉2块玉米半根胡萝卜半根干木耳少许马蹄8个耗油适量盐适量克减脂—燕麦皮鸡胸肉饺子的做法燕麦面粉加水揉成团醒发备用木耳泡发切...
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鸡肉燕麦粥的做法和图解 好吃的鸡肉燕麦粥家常做法

  • 鸡肉燕麦粥

  • 用料燕麦35克三色藜麦25克鸡胸肉1块鸡蛋1个青菜少许盐适量胡椒粉适量日本料酒适量鸡肉燕麦粥的做法鸡肉切片（我比较喜欢大口肉的感觉，喜欢的话切粒切丝都可以，均匀一点就好）用日本料酒、盐、胡椒粉腌制一下，我还加了点花椒粉。锅里放水、燕麦片、藜麦，大火煮开后注意调小火，不然...
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燕麦鸡蛋粥的做法和图解 好吃的燕麦鸡蛋粥家常做法

  • 燕麦鸡蛋粥

  • 之前减肥那会儿买了很多燕麦，吃久了就不太想吃了。所以今天想着按照泡饭的方法煮一次。用料鸡蛋个1盐3克燕麦35克燕麦鸡蛋粥的做法先把鸡蛋打碗里，加一些盐。锅里放清油，油热了以后把鸡蛋下锅鸡蛋熟了以后加适量水，我是一个人吃，所以只加了一碗水。水烧开以后把泡好的燕麦倒下...
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丸子燕麦粥的做法和图解 好吃的丸子燕麦粥家常做法

  • 丸子燕麦粥

  • 用料胡萝卜丁15克玉米粒15克生菜¼颗鱼籽丸子4颗清水250克桂格原味即食燕麦片40克🔸调味李锦记锦珍生抽1茶匙海天蚝油½茶匙丸子燕麦粥的做法生菜摘小片放入盐水浸泡10分钟洗净切小段起锅倒油加入小葱炒香加入胡萝卜丁➕玉米粒➕生菜翻炒1分钟加入清水煮开加入丸子煮5分...
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简单易学的青椒鸡肉燕麦饺子美食做法

  • 青椒鸡肉燕麦饺子

  • 在北方，每逢重要节气或者节日，都要吃饺子的～但是我在锻炼减脂，不能吃精制米面^O^所以，就地取材，用燕麦片磨粉做了饺子皮～用料青椒2个鸡胸肉1块面粉110克燕麦片40克鸡蛋1只料酒适量盐适量黑胡椒适量芝麻油适量青椒鸡肉燕麦饺子的做法鸡胸肉切碎青椒切碎，放盐拌匀，挤出水分现在做饺...
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燕麦鸡肉粥的做法和图解 好吃的燕麦鸡肉粥家常做法

  • 燕麦鸡肉粥

  • 用料即食燕麦片4大勺玉米粒适量鸡胸肉5片鲜蘑适量玉米油适量盐少量燕麦鸡肉粥的做法鸡胸肉切丝，鲜蘑切丁。我用的小奶锅10分钟左右煮好哈。锅底少量油讲鸡胸肉和鲜蘑放入，鸡胸肉炒变色，加入水和玉米粒煮熟。放入即食燕麦片，小火煮，起沫，赶快离火，防止扑出来。然后放盐调味就可以...
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奶油番茄鸡肉燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的奶油番茄鸡肉燕麦粥做法

  • 奶油番茄鸡肉燕麦粥

  • 一般燕麦都是甜的吃法，可是有时候就是想吃点咸的呀~~用料西红柿1个鸡胸肉50克燕麦50克盐，黑胡椒，奶油番茄鸡肉燕麦粥的做法鸡胸肉切小块用盐，酱油，黑胡椒腌上番茄切小块放入锅里翻炒，等到出汁把腌好的鸡胸肉倒进去一起翻炒桂格快熟燕麦加凉水，放进微波炉高火90秒，就变成粥的状态...
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栗子燕麦粥的做法和图解 好吃的栗子燕麦粥家常做法

  • 栗子燕麦粥

  • 喜欢吃栗子的朋友，在寒冷的冬天，不妨煮碗栗子燕麦粥给自己暖暖身子和胃哦！用料绿豆25g食用油适量燕麦30g大米30g熟栗子适量栗子燕麦粥的做法提前半天在碗中放入25g绿豆，加水浸泡，备用热锅刷油，放入燕麦30g，大米30g，中小火3~5分钟，炒至微黄倒入绿豆及泡豆水，大火煮开，转小火盖盖儿焖2...
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番茄鸡胸肉肠燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的番茄鸡胸肉肠燕麦粥做法

  • 番茄鸡胸肉肠燕麦粥

  • 燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——番茄鸡胸肉肠燕麦粥用料小葱2根番茄1个玉米粒25克美好黑胡椒鸡胸肉肠1个清水250克桂格奇亚籽混合即食燕麦片48克🔸调味李锦记锦珍生抽1茶匙海天蚝油1茶匙黑胡椒碎适量番茄鸡胸肉肠燕麦粥的做法小葱切碎番茄切丁鸡胸肉肠横切两半切小块起锅烧油...
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鸡蛋燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的鸡蛋燕麦粥做法

  • 鸡蛋燕麦粥

  • 每次早晚不知道吃什么，首先想到的就是这个粥了。用料鸡蛋1个燕麦片30克燕麦麸10克黑芝麻粉10克红糖5克克鸡蛋燕麦粥的做法把所有的食材一起放锅里煮，我喜欢浓稠的，所以水放的不多。这次新加了黑芝麻粉更香了。只加燕麦和鸡蛋也可以。加糖加盐随意。小贴士没有技巧，简单快手。...
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栗子南瓜鸡肉燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的栗子南瓜鸡肉燕麦粥做法
简单易学的韩式饺子燕麦粥美食做法

  • 韩式饺子燕麦粥

  • 用料胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克双汇肉花肠1根开水250克必品阁泡菜饺子2只娃娃菜¼颗桂格原味即食燕麦片40克🔸调味韩式辣酱1茶匙李锦记锦珍生抽½茶匙金龙鱼芝麻香油¼茶匙韩式饺子燕麦粥的做法肉花肠斜切片娃娃菜切小块放入盐水浸泡10分钟洗净起锅烧油加入胡萝卜...
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早餐43 煎饺+燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的早餐43 煎饺+燕麦粥做法

  • 早餐43 煎饺+燕麦粥

  • 昨天做了饺子🥟，剩了一些煮好的饺子，今早就吃煎饺了，佐以燕麦粥也是极好的用料剩饺子若干食用油地瓜粉一勺早餐43煎饺+燕麦粥的做法把电饼铛或煎锅预热，倒入少许油，转动一下锅或用铲子把油涂到整个锅底，放入剩饺子，注意翻面，煎至两面金黄，将地瓜粉加水调成芡，均匀倒入锅中，简直如上...
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