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纯素洋葱蔬菜汤的做法食谱

简单易学的纯素洋葱蔬菜汤美食做法

  • 纯素洋葱蔬菜汤

  • 用料白洋葱🧅一小个蒜末一瓣樱桃小番茄几个菌菇类适量西芹半根素高汤或水适量鲜蔬粉适量粉盐适量黑白胡椒都行适量椰子氨基酱油觉得酸可以放一点吊甜，没有可以放枫糖野山茶油/橄榄油适量红薯淀粉/木薯淀粉都行纯素洋葱蔬菜汤的做法热锅，少量山茶油，蒜末洋葱放入锅中，用中火炒...
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纯素· 圣诞烤蔬菜的做法步骤及图解,美味正宗的纯素· 圣诞烤蔬菜做法

  • 纯素· 圣诞烤蔬菜

  • 来个环保圣诞吧，烤蔬菜的味道非常诱人哈！用料莲藕土豆红萝卜西葫芦金针菇新鲜香菇花菜小番茄玉米豆角迷迭香沙茶酱素蚝油酱油芝麻孜然粉五香粉辣椒粉纯素·圣诞烤蔬菜的做法所有食材切配好，加入沙茶酱、酱油、素鲍鱼汁搅拌均匀，平铺放入烤盘，烤箱预热，上下200度，烤30分钟。撒上...
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纯洋葱炒饭的做法和图解 好吃的纯洋葱炒饭家常做法

  • 纯洋葱炒饭

  • 用料洋葱半个米饭1碗油四五小勺酱油2，3勺盐一些老干妈一勺纯洋葱炒饭的做法切丝，完了躲远点防止流泪放油，放洋葱丝，小火或中火，炒到洋葱丝透明了一半，才好，有甜甜的味。放一勺老干妈，炒散，放米饭放米饭炒散后，关火。盖上锅盖焖会。吃小贴士洋葱炒透明了才有甜甜的味，好吃，米饭炒完焖...
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洋葱生姜沙拉酱丨无麸质纯素的做法步骤及图解,美味正宗的洋葱生姜沙拉酱丨无麸质纯素做法

  • 洋葱生姜沙拉酱丨无麸质纯素

  • 用料黄洋葱1个，切小块生姜1节，切小块柠檬汁1/4杯白醋1/2杯无麸质酱油3/4杯洋葱生姜沙拉酱丨无麸质纯素的做法备好所有材料统统放搅拌机搅拌成糊即可，成品可做沙拉酱，也可做蘸酱等，自由发挥~小贴士菜谱原来源为youtube...
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洋葱蔬菜面的做法和图解 好吃的洋葱蔬菜面家常做法

  • 洋葱蔬菜面

  • 为果果吃辅食而努力用料洋葱1片蛋黄1个挂面1把生菜1片洋葱蔬菜面的做法蔬菜切丝成粒成粒段成小段煮面几分钟后打入蛋黄和叶菜到入碗中，晾好开动...
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蔬菜洋葱圈的做法和图解 好吃的蔬菜洋葱圈家常做法

  • 蔬菜洋葱圈

  • 蔬菜部分任选，老少皆宜用料面粉若干克鸡蛋1个洋葱半个盐一勺水若干玉米若干绿豆若干胡萝卜若干蔬菜洋葱圈的做法备料，蔬菜部分可以任意搭配，这里我放了现成的蔬菜丁洋葱切成均匀的薄圈剩余洋葱和蔬菜丁切碎面粉+鸡蛋+水+盐搅拌均匀成面糊面糊加入蔬菜碎搅拌均匀静置一会让面...
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「纯素」仿法式洋葱汤（无五辛奶蛋）的做法步骤及图解,美味正宗的「纯素」仿法式洋葱汤（无五辛奶蛋）做法

  • 【纯素】仿法式洋葱汤（无五辛奶蛋）

  • 以前喜欢法式洋葱汤，吃全素后放弃了这道美食。如今试着用纯素原料模仿一二，没有洋葱等五辛。用菌菇汤替代肉汤，竹荪替代洋葱，营养酵母粉替代芝士。如果没有纯素黄油，可用上好橄榄油替代，不过纯素黄油更香。说明：食谱是一碗汤的量。因为正宗法式洋葱汤就是要一碗一碗做。用料【菌...
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蔬菜粥（纯素咸饭）的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜粥（纯素咸饭）做法

  • 蔬菜粥（纯素咸饭）

  • 吃多了不消化……这时候不要找消食片喝一碗浓浓的菜粥，浑身舒畅出去吃饭油腻过后同样适合生病不想吃饭同样适合懒得做饭减肥😁用料白米稀饭四碗煮好的量胡萝卜一根芦笋两根蒜苗一根小白菜一根菠菜一小把金针菇一小簇青豌豆一小把海盐适量黑芝麻柴鱼素适量蔬菜粥（纯素咸饭）的...
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快手腌渍洋葱 - 纯素健康全食物的做法步骤及图解,美味正宗的快手腌渍洋葱 - 纯素健康全食物做法

  • 快手腌渍洋葱 - 纯素健康全食物

  • 【纯素Vegan】【全食物WholeFood】【JennyMustard】用料红洋葱适量任何类型的醋刚好够盖住洋葱的量盐少量快手腌渍洋葱-纯素健康全食物的做法将醋加热至沸腾，倒入盐搅拌（推荐量是一罐用半勺）将洋葱切成细条，放入赶紧的密封罐中，将醋倒入，盖上盖子让其冷却，至少30-60分钟做好的腌...
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纯素紫菜汤的做法和图解 好吃的纯素紫菜汤家常做法

  • 纯素紫菜汤

  • 用料无沙紫菜麻油酱油陈醋纯素紫菜汤的做法无沙紫菜买来后，扒成片，放入大碗里面，放入酱油和醋和麻油，加开水就好了...
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蔬菜手抓饼(纯素)的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜手抓饼(纯素)做法

  • 蔬菜手抓饼(纯素)

  • 手抓饼，配方简单易学。发挥你的想象力，各种蔬菜食材皆可卷。番茄酱、素酸奶酱、素芝士酱、黑胡椒汁、添加酱料增加风味。用料普通中粉300克温水180克盐3克油酥适量熟油50克面粉35克蔬菜手抓饼(纯素)的做法做法：所有材料放入盆中揉成面团。均匀分成小的面团，100克/个，抹上油盖...
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素骨汤杂蔬面（纯素）的做法步骤及图解,美味正宗的素骨汤杂蔬面（纯素）做法

  • 素骨汤杂蔬面（纯素）

  • 以豆浆为底汤，味噌为调料，调出的一款白汤。煮好的面放进冰过的豆浆，口感爽滑可口。用料自制浓豆浆（冷藏）一碗白味噌一汤匙面条适量蔬菜：干白牛肝菌适量干木耳适量新鲜香菇一朵胡萝卜丝适量青菜适量香菜随意素骨汤杂蔬面（纯素）的做法泡发牛肝菌和木耳，切丝，备用；香菇切薄片，香菜切碎，青...
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不放洋葱的纯素咖喱——卷心菜咖喱的做法步骤及图解,美味正宗的不放洋葱的纯素咖喱——卷心菜咖喱做法

  • 不放洋葱的纯素咖喱——卷心菜咖喱

  • 天气有点转凉了，是时候来一份热乎乎的咖喱也不错呢，至于为什么都是素食，因为本人是素食主义者，也不爱洋葱(╹◡╹)用料包菜（就是椰菜，别问我包菜是什么椰菜在哪）半个土豆1个咖喱块（我用的好侍，口味自己挑）1盒小杏鲍菇或金针菇适量，喜欢怎么放怎么放西兰花不喜欢可以不放水适量（放进锅...
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纯素蔬菜饼的做法和图解 好吃的纯素蔬菜饼家常做法

  • 纯素蔬菜饼

  • 用料土豆,胡萝卜,油麦菜盐,十三香,生抽,孜然,茴香面粉,水纯素蔬菜饼的做法土豆胡萝卜擦丝,油麦菜切碎粒;放入一个大碗里,放入盐,十三香,生抽,孜然,茴香,搅拌均匀另一个大碗里,半大碗面粉,再加入水,搅拌成没有疙瘩粒的糊糊把已经调料好的菜倒入搅拌好的糊糊,再搅拌均匀电...
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「纯素煲汤」之春笋时蔬汤的做法步骤及图解,美味正宗的「纯素煲汤」之春笋时蔬汤做法

  • 【纯素煲汤】之春笋时蔬汤

  • 用料胡萝卜3根春笋半根杏鲍菇2个香菇4朵水果玉米1根凉薯1颗裙带菜2条大豆拉丝蛋白4片红枣一把【纯素煲汤】之春笋时蔬汤的做法~~食材准备~~杏鲍菇两小根~~香菇5朵水果玉米1根~~红枣1把凉薯1颗~~胡萝卜三小根裙带菜2条~~春笋半颗大豆拉斯蛋白4片~~~制作流程～～～1,海白菜提前一...
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纯素 ·蔬菜丁杂炒的做法步骤及图解,美味正宗的纯素 ·蔬菜丁杂炒做法

  • 纯素 ·蔬菜丁杂炒

  • 朋友说想学几款孩子爱吃的快手菜，于是为朋友设计了几款菜单，这是『孩子爱吃系列』之一。用料食材：玉米红萝卜青豆千页豆腐调味：素鲍鱼汁五香粉孜然粉盐纯素·蔬菜丁杂炒的做法1.青豆洗干净，水里煮8成熟，捞起待用。2.千页豆腐切粒，油炒后调味：素鲍鱼汁。加入玉米，翻炒片刻，捞起待用...
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纯素美食｜什锦蔬菜味噌汤面的做法步骤及图解,美味正宗的纯素美食｜什锦蔬菜味噌汤面做法

  • 纯素美食｜什锦蔬菜味噌汤面

  • 一早起来，先生说前一晚吃太多想吃清淡一点的汤面，我立刻想到素食群群友发的味噌汤面食谱，虽然食材和做法不一样，但是味噌做汤底的面很不错呀！果然，先生吃完后汤都喝的干干净净😄本来随意摆盘的面，被群友们称赞颜值太高，那就干脆再做一次出道食谱吧✌🏻【纯素科普】▲不含肉蛋奶及...
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纯素馅饼-红椒洋葱馅饼「fit低脂」的做法步骤及图解,美味正宗的纯素馅饼-红椒洋葱馅饼「fit低脂」做法

  • 纯素馅饼-红椒洋葱馅饼【fit低脂】

  • 本来想做成肉馅饼，结果发现肉坏了，就有了这么一个结果。馅料用了红椒、洋葱和香菇。热量计算（可做三个）：甜椒180克40大卡洋葱1个35大卡菜籽油1勺90大卡香菇1个2大卡小麦粉50克172大卡素馅都差不多，看个人喜好放哈~甜椒和洋葱都会出水，所以饼皮不会干干的，很好吃。用料甜椒1个洋葱...
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懒人意大利蔬菜浓汤 纯素友好的做法步骤及图解,美味正宗的懒人意大利蔬菜浓汤 纯素友好做法

  • 懒人意大利蔬菜浓汤 纯素友好

  • 这道菜的的核心是意大利面酱MarinaraSauce，酸酸甜甜的番茄底料和洋葱让整一大锅蔬菜汤香浓无边。用料Marinara意大利面番茄酱1杯洋葱1个西红柿1个西兰花1颗西芹5根胡萝卜1根青豆半杯玉米粒半杯口蘑1个调料橄榄油适量生姜适量黑胡椒适量盐适量懒人意大利蔬菜浓汤纯素友好的...
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开洋蔬菜汤的做法和图解 好吃的开洋蔬菜汤家常做法

  • 开洋蔬菜汤

  • 看着朴素却出人意料味道浓郁的一道蔬菜汤。用料开洋（海米）胡萝卜一根洋葱半个圆白菜半个盐白胡椒粉开洋蔬菜汤的做法用热水将开洋泡软，切碎备用。圆白菜切丝，胡萝卜切丝，洋葱切丝。锅里放少许油，烧热后倒入切碎的开洋略炒。加入胡萝卜丝和洋葱丝，继续翻炒至变软。加水，放入圆白菜...
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清炖蔬菜汤（纯素）的做法步骤及图解,美味正宗的清炖蔬菜汤（纯素）做法

  • 清炖蔬菜汤（纯素）

  • 有时候不小心吃太多太腻，来一个清炖蔬菜汤，莲藕软糯，萝卜入口即化，白菜清甜，红薯提味。汤味入胃回甜，滋润秋燥。对生活失去希望的人快到碗里来，我来治愈你。这是一人份的量，按自己的口味调节就好用料红薯一小个水白菜1/4个莲藕一节白萝卜1/4个枸杞若干老姜3-4片清炖蔬菜汤（纯素）的...
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汉堡肉饼蔬菜加洋葱汤的做法步骤及图解,美味正宗的汉堡肉饼蔬菜加洋葱汤做法

  • 汉堡肉饼蔬菜加洋葱汤

  • 今天的简易午餐用料土司面包1片汉堡牛肉饼2只胡萝卜1只西兰花1/4棵荷兰豆若干洋葱1只番茄1只汉堡肉饼蔬菜加洋葱汤的做法蔬菜放到开水里烫一下，用橄榄油和盐拌匀装盘。洋葱煎一下。买来的牛肉饼不解冻不放油煎8分钟后出锅装盘。洋葱和番茄炒一下后加500毫升矿泉水烧开，加入...
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洋葱蔬菜圈的做法和图解 好吃的洋葱蔬菜圈家常做法

  • 洋葱蔬菜圈

  • 用料洋葱一个胡萝卜半根青椒半个火腿肠一根小葱一棵鸡肉几片（可有可无）土豆一个大的干淀粉适量盐五香粉油适量洋葱蔬菜圈的做法准备好这些食材。还有一些干淀粉，我没有拍上。除了洋葱，把食材切小块放入料理机。把食材打碎。土豆蒸熟（我在网上买的，特别面香好吃）。压成土豆泥。和...
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纯素泡菜汤的做法和图解 好吃的纯素泡菜汤家常做法

  • 纯素泡菜汤

  • 用料辣白菜半棵切碎豆腐1块切片糖1勺金针菇1把盐适量柿子椒1个魔芋丝1盒西红柿1个葱花适量蒜蓉适量生抽1勺玉米油少量黑胡椒碎1勺纯素泡菜汤的做法蒜蓉，葱花(或者洋葱碎)爆香，加入辣白菜炒香，放入西红柿和青椒，不加水，中火炒出水。加水没过食材多一点，然后大火煮开，放入魔芋丝，由...
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早餐洋葱时蔬扒“蛋”之豆腐蛋版本 纯素友好的做法步骤及图解,美味正宗的早餐洋葱时蔬扒“蛋”之豆腐蛋版本 纯素友好做法

  • 早餐洋葱时蔬扒“蛋”之豆腐蛋版本 纯素友好

  • 用豆腐替代鸡蛋，同样的高蛋白质含量，更加清爽的味道，还因为姜黄这种药用香料的加入更加健康。我做的是一人量，可以根据菜量需要酌情增减。用料洋葱半个硬豆腐半块姜黄粉2勺胡萝卜半个青豆半杯盐和各种调料，植物油早餐洋葱时蔬扒“蛋”之豆腐蛋版本纯素友好的做法用手把硬豆腐...
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