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西葫芦炒鸡胸酱汁的做法食谱

简单易学的西葫芦炒鸡胸酱汁美食做法
『鲜香入味』西葫芦炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的『鲜香入味』西葫芦炒鸡胸肉做法

  • 『鲜香入味』西葫芦炒鸡胸肉

  • 西葫芦是北方一年四季都会有的很寻常很便宜的食材。我在北京的时候吃过凉拌的，生的新鲜西葫芦切成又细又长的粗线状，用酱油、芝麻酱、醋等凉拌，竟然十分好吃。西葫芦用来与番茄同炒也很可口。前几天用西葫芦炒了鸡胸肉，看了看很少有人这么吃，就想要分享。西葫芦的奶油般柔滑质...
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减肥快手菜—西葫芦炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的减肥快手菜—西葫芦炒鸡胸肉做法

  • 减肥快手菜—西葫芦炒鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉120g西葫芦半个胡萝卜半根葱蒜若干减肥快手菜—西葫芦炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切片，提前用生抽胡椒粉淀粉腌制热锅喷油，中火下鸡胸肉，煎至两面变色，用筷子翻炒。热锅喷油，加入西葫芦胡萝卜，加一勺盐，有利于出水，变软后加入炒好的鸡胸肉加入一勺蚝油，半勺鸡粉，几滴生抽，翻炒均...
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轻食鸡胸肉炒西葫芦（午餐）的做法步骤及图解,美味正宗的轻食鸡胸肉炒西葫芦（午餐）做法

  • 轻食鸡胸肉炒西葫芦（午餐）

  • 4月15日记录午餐这款菜适合减脂期当做午餐，一盘菜配上一个60-70克全麦欧包刚刚好，饱饱的，总热量394大卡用料西葫芦140克鸡胸肉150克小番茄60克料酒1勺生抽1勺盐适量黑胡椒适量酱油1勺轻食鸡胸肉炒西葫芦（午餐）的做法鸡胸肉切块，放入碗中放入一勺生抽，一勺料酒，盐适量，黑胡椒适量腌...
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简单易学的西葫芦炒鸡胸肉美食做法

  • 西葫芦炒鸡胸肉

  • 一个厨艺小白在参考了一些菜谱炒菜方法之后自己整理出来的顺序。以备自己下次再炒这个菜的时候可以拿出来看一下。😂用料鸡胸肉1块橄榄油1汤匙酱油1-2汤匙蚝油1汤匙西葫芦1个料酒适量盐适量白胡椒适量葱适量姜2片蒜2-3瓣淀粉适量西葫芦炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切块，放料酒，白...
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「减脂」西葫芦炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂」西葫芦炒鸡胸肉做法

  • 「减脂」西葫芦炒鸡胸肉

  • 为了减肥保持健康，变着花样的做低脂中式减肥餐用料鸡胸肉150g西葫芦1个蒜末适量生抽1勺鸡精1勺盐适量「减脂」西葫芦炒鸡胸肉的做法鸡胸肉，西兰花切片，切块均可;热锅倒一点油，蒜末爆香;炒出香味后倒入鸡胸肉。小提示:可以加点水这样节省油的用量鸡肉大致变白后倒入西葫芦翻炒...
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鸡胸肉炒西葫芦（倭瓜）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉炒西葫芦（倭瓜）做法

  • 鸡胸肉炒西葫芦（倭瓜）

  • 用料西葫芦1个盐适量老抽一点点鸡胸肉1块葱1根黄瓜1根鸡胸肉炒西葫芦（倭瓜）的做法鸡胸肉切成丁西葫芦切成丁黄瓜切成丁锅中倒油，六成热，加入鸡丁（最好不粘锅哦）加入老抽和西葫芦，盐翻炒把西葫芦翻炒熟就可以加入黄瓜丁了！最后加入葱和鸡精就可以出锅了！很简单的！黄瓜翻炒三四分钟就...
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鸡胸肉炒胡萝卜西葫芦的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉炒胡萝卜西葫芦做法

  • 鸡胸肉炒胡萝卜西葫芦

  • 鸡胸肉新吃法，超嫩的用料鸡胸肉1块西葫芦1个胡萝卜半根盐6克料酒适量黑胡椒适量淀粉适量生姜1片蒜适量鸡胸肉炒胡萝卜西葫芦的做法1鸡胸切小丁，用料酒，食盐，黑胡椒，姜末腌制十分钟2胡萝卜去皮，切丁，西葫芦切丁3热油放入蒜末炒香，放入鸡丁翻炒三分钟左右，变色即可4放入蔬菜丁翻炒，炒...
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鸡蛋炒西葫芦的详细做法大全,简单又营养的鸡蛋炒西葫芦做法

  • 鸡蛋炒西葫芦

  • 用料西葫芦1个鸡蛋3个盐5克葱花适量蚝油2勺鸡蛋炒西葫芦的做法西葫芦切片鸡蛋炒好备用葱花炝锅炒西葫芦调味放入鸡蛋出锅装盘...
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简单易学的鸡胸肉炒西葫芦面美食做法

  • 鸡胸肉炒西葫芦面

  • 用料鸡胸肉块蚝油勺料酒勺生抽勺鸡胸肉炒西葫芦面的做法西葫芦用螺旋切丝器切成面条状步骤...
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鸡胸肉炒西葫芦炒蘑菇炒甜椒的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉炒西葫芦炒蘑菇炒甜椒做法

  • 鸡胸肉炒西葫芦炒蘑菇炒甜椒

  • 一人食大杂烩①一个人吃饭就是想吃啥就放✅用料鸡胸肉100克甜椒1个西葫芦1个蘑菇3个蒜1瓣小葱1根耗油一小勺柠檬半个黑胡椒粉1勺黑米10克大米1杯鸡胸肉炒西葫芦炒蘑菇炒甜椒的做法鸡胸肉解冻后切片，挤入半个柠檬汁（不用挤完），放一勺黑胡椒粉搅拌均匀腌制西葫芦切块蘑菇和辣椒...
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捞汁西葫芦的详细做法大全,简单又营养的捞汁西葫芦做法

  • 捞汁西葫芦

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料西葫芦1个小米辣10g大蒜10g生抽10g醋10g盐1g白糖2g香油5g清水300g捞汁西葫芦的做法西葫芦擦成丝。放入沸水中，焯水30秒后捞出。捞汁：将小米辣、大蒜、生抽、醋、盐、白糖、香油、清水混合均匀。将调制好的捞汁倒入西葫芦中，就可以...
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简单易学的西葫芦爆炒鸡胸美食做法

  • 西葫芦爆炒鸡胸

  • 用料西葫芦1个鸡胸肉1块蒜1-2瓣姜少许盐少许生抽少许生粉少许橄榄油花椒油少许朝天椒5个西葫芦爆炒鸡胸的做法食材准备：鸡胸肉洗净切块，少许生粉、生抽拌静置15-20分钟；西葫芦切片；姜丝蒜末，辣椒圈。热锅冷油下鸡胸肉块，不断翻炒至八成熟，盛出。热锅少许食用油，温热后下西葫芦片，...
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茄汁西葫芦的做法和图解 好吃的茄汁西葫芦家常做法

  • 茄汁西葫芦

  • 我发现茄汁豆腐的美味之后创造了一系列菜谱用料西红柿1个鸡蛋2个西葫芦1个尖椒适量没有可以不加茄汁西葫芦的做法1.把一个西葫芦一分为二，二分为四，用刀削掉里边的瓤。然后用刀斜着切（无所谓啦，薄厚适中就可以）2.西红柿像以前一样切花刀，但是可以拿火上烫久一下，一定注意烫久一...
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白酱鸡胸肉西葫芦意面的做法步骤及图解,美味正宗的白酱鸡胸肉西葫芦意面做法

  • 白酱鸡胸肉西葫芦意面

  • 雞肉配西葫蘆的味道超棒用料麵粉18g百里香牛奶200g黃油18g黑胡椒鹽意麵雞胸肉西葫蘆歐芹碎一撮白洋蔥半個迷迭香白酱鸡胸肉西葫芦意面的做法洋蔥+百里香+牛奶小火煮到微微沸騰關火靜置10分鐘黃油融化分3次加入麵粉牛奶分次倒入攪拌均匀過濾後加歐芹黑胡椒和鹽，收汁白醬完...
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西葫芦炒鸡蛋的详细做法大全,简单又营养的西葫芦炒鸡蛋做法

  • 西葫芦炒鸡蛋

  • 出自抖音号爷俩儿好菜看的做的还挺好吃放这里怕忘记了侵删用料西葫芦个鸡蛋个大蒜瓣油克生抽勺西葫芦炒鸡蛋的做法求...
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简单易学的鸡胸肉炒西葫芦美食做法

  • 鸡胸肉炒西葫芦

  • 减脂期美食，西葫芦炒鸡胸肉，一共不到300大卡，配上主食完美了用料西葫芦250克鸡胸肉200克生抽1勺盐3克姜1片蒜1瓣黑胡椒1勺红绿尖椒1个生菜2片西红柿半个鸡胸肉炒西葫芦的做法准备好西葫芦，西红柿，红绿尖椒，生菜，葱姜蒜洗净该切丝的切丝，切片的切片葱姜蒜切好备用锅中刷油，放入葱姜...
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简单易学的西葫芦炒鸡胸肉丁美食做法

  • 西葫芦炒鸡胸肉丁

  • 减肥期少油少盐的产物感觉这样吃鸡胸肉可以接受所以记录下来不专业也不是很会做饭用料西葫芦1个鸡胸肉120g酱油适量盐适量小米辣1颗蒜末2～3瓣西葫芦炒鸡胸肉丁的做法鸡胸肉切小丁（1cm左右）。加一勺酱油（吃饭勺子）加一点点盐。拌匀放冰箱腌制20分钟1.等待鸡胸肉腌制的时间里把...
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捞汁西葫芦的做法和图解 好吃的捞汁西葫芦家常做法

  • 捞汁西葫芦

  • 西葫芦生吃，这几年在国内流行开来，接受的人也越来越多，人家本来就是可以生吃的，经常出现在歪国人的沙拉盘里，除了常见的绿西葫芦，还有黄西葫芦，深绿色西葫芦，质感也更紧致些。这道凉菜只需要把西葫芦快速的擦成丝，淋上一个爽口的调味汁，几分钟搞定，很适合炎热的天气。另外有凉拌西葫...
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西兰花西葫芦拌鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花西葫芦拌鸡胸肉做法

  • 西兰花西葫芦拌鸡胸肉

  • 原来水煮菜也可以这么好吃，所以一定要写一个菜谱，只是做菜过程中的图片都没有拍，但是还是要分享给减肥中的小伙伴们，减肥不是吃难吃的东西！！！！用料鸡胸肉150克西兰花半只西葫芦一根大蒜2瓣小红辣椒1个李锦记蒸鱼豉油5勺镇江陈醋2勺盐少量西兰花西葫芦拌鸡胸肉的做法西兰花切小朵，...
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清爽低卡西葫芦炒鸡胸肉150卡的做法步骤及图解,美味正宗的清爽低卡西葫芦炒鸡胸肉150卡做法

  • 清爽低卡西葫芦炒鸡胸肉150卡

  • 仍然是带母上大人减肥的一天西葫芦炒鸡胸肉+番茄虾仁饭+菜团=424卡一人份西葫芦炒鸡胸肉150卡左右用料西葫芦150克（29卡）鸡胸肉80克（106卡）盐3克黑胡椒适量生抽2勺可选：豆瓣酱/豆面酱1勺清爽低卡西葫芦炒鸡胸肉150卡的做法鸡胸肉切块加生抽腌制西葫芦切块热锅下鸡胸肉炒至变色...
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酱炒西葫芦的做法和图解 好吃的酱炒西葫芦家常做法

  • 酱炒西葫芦

  • 用料西葫芦个黄豆酱勺蒜瓣干辣椒花椒酱炒西葫芦的做法西葫芦洗净对半切去瓤，切片备用。起锅烧油，放葱花、花椒、干辣椒十三香爆香，放入大酱炒香。放入西葫芦炒熟加入蒜末即可出锅。（味道淡可放少许盐调味）...
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酱西葫芦的做法和图解 好吃的酱西葫芦家常做法

  • 酱西葫芦

  • 用料西葫芦个酱西葫芦的做法酱西葫芦:西葫芦切片待用，锅里放油，葱花爆锅马上放酱炒几下，迅速放西葫芦炒，然后放鸡精和蒜末，翻炒几下出锅，酱茼蒿和酱西葫芦都不放盐，咸淡用酱掌握...
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浇汁西葫芦的做法和图解 好吃的浇汁西葫芦家常做法

  • 浇汁西葫芦

  • 西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高。中医认为西葫芦具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。夏天食欲不是很好，就做了这一道浇汁西葫芦，微酸微辣，爽脆口感，刺激下开开胃！炎炎夏日，解解暑！用料西葫芦1个干辣椒3个蒜粒3个生抽30克米醋30...
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鲍汁西葫芦的做法和图解 好吃的鲍汁西葫芦家常做法

  • 鲍汁西葫芦

  • 适合夏天的一道菜，老少皆宜，又很快手，西葫芦是vc含量较高的食物，快速烹制也可尽可能保留其营养不被损坏，而且西葫芦也是含钙较高的蔬菜，还具有清热解毒，利水消肿的功效，西葫芦中还含有很多的纤维素，木质素以及果胶，这些可以促进肠胃的蠕动。西葫芦切条一方面避免切片烹调出汤对营养...
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