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南瓜浓汤鸡胸意面的做法食谱

简单易学的南瓜浓汤鸡胸意面美食做法

  • 南瓜浓汤鸡胸意面

  • 我们家一般不吃西餐，但是我是个西餐爱好者，正好昨天家里菜买多了还剩了个南瓜～今天就突发奇想做做看，味道不错～就是颜色有点魔鬼哈哈用料意面1份鸡胸肉1块南瓜200克洋葱1小个牛奶200毫升黄油20克黑胡椒1勺南瓜浓汤鸡胸意面的做法南瓜：切成小丁，去皮。洋葱切丝。起热锅，用少量黄油...
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创意健身餐：鸡蛋西兰花南瓜浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的创意健身餐：鸡蛋西兰花南瓜浓汤做法

  • 创意健身餐：鸡蛋西兰花南瓜浓汤

  • 研究健身饮食久了，看食材基本都自动分解成三大营养素，跟仪器似的，组合搭配很快捷。😂😂😂用料西兰花6朵蒸南瓜60g牛奶一袋鸡蛋一只圣女果1个黑芝麻适量海盐适量黑胡椒适量创意健身餐：鸡蛋西兰花南瓜浓汤的做法鸡蛋煮熟西兰花用加过油和盐的水焯一下西兰花捞出放凉水里，颜色才...
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浓汤般入口即化 意式奶油南瓜浓汤包的做法步骤及图解,美味正宗的浓汤般入口即化 意式奶油南瓜浓汤包做法

  • 浓汤般入口即化 意式奶油南瓜浓汤包

  • 用料南瓜泥150g高筋粉200g新鲜酵母5g奶油40g牛奶40g盐5g橄榄油20g浓汤般入口即化意式奶油南瓜浓汤包的做法老南瓜切大块蒸熟，去皮捣成南瓜泥，放凉后用纱布包起来沥干水分备用。南瓜泥、橄榄油、盐、牛奶、奶油混拌均匀，加入粉类，新鲜酵母捏碎加入。揉面到所有材料混合均匀。...
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低卡南瓜鸡胸肉无奶油 意面🍝的做法步骤及图解,美味正宗的低卡南瓜鸡胸肉无奶油 意面🍝做法

  • 低卡南瓜鸡胸肉无奶油 意面🍝

  • 大部分意面的热量都特别高，自己在家动手做一份健康低卡的意面🍝，好吃不怕胖用料鸡胸肉约200克南瓜约400克意大利面2人份洋葱半个牛奶/低脂牛奶300毫升黑胡椒少许盐少许生抽1勺油3勺低卡南瓜鸡胸肉无奶油意面🍝的做法鸡胸肉肉，鸡腿也可以鸡胸肉切小块，南瓜去皮切薄片(薄片更容...
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南瓜浓汤面的做法和图解 好吃的南瓜浓汤面家常做法

  • 南瓜浓汤面

  • 不爱吃面食的宝宝可以试试，牛奶很香，也可以加些宝宝不喜欢的食物，都会很喜欢吃的用料面条1份南瓜1克牛奶1盒芝士肠1根南瓜浓汤面的做法这是我用的材料，也可以加些其他的，家里有啥加啥南瓜切块上锅蒸熟芝士肠切丁备用南瓜压泥，我直接在锅里压的，偷个懒😂😂锅内倒入牛奶卡通面煮熟...
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减肥食谱|南瓜鸡胸肉意面的做法步骤及图解,美味正宗的减肥食谱|南瓜鸡胸肉意面做法

  • 减肥食谱|南瓜鸡胸肉意面

  • 真的太好吃了！！南瓜酱满满用料鸡胸肉1块意面看着来南瓜1个洋葱适量减肥食谱|南瓜鸡胸肉意面的做法鸡胸肉切丁黑胡椒料酒腌制南瓜蒸熟捣成泥洋葱切丁意面煮熟过凉水捣烂的南瓜放点水榨汁(也可加入水搅拌一下)意面煮熟捞出过凉水迷你榨汁机太方便了少许油下洋葱鸡胸肉倒入南...
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Vegan浓情南瓜意面的做法步骤及图解,美味正宗的Vegan浓情南瓜意面做法

  • Vegan浓情南瓜意面

  • 夏日燚燚，只想吃点清爽开胃又不麻烦的料理。所以推荐这道酸甜可口的素食南瓜意面。julie是wagas真爱粉，对他们家的南瓜意面很是喜欢，不同于一般的南瓜意面，wagas会加入番茄酱调味，不但开胃也更健康。本食谱用油浸番茄干取代番茄酱，口味更清爽，没有的话可以用小番茄炒出汁水或者...
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健身减肥南瓜鸡胸蔬菜意粉汤的做法步骤及图解,美味正宗的健身减肥南瓜鸡胸蔬菜意粉汤做法

  • 健身减肥南瓜鸡胸蔬菜意粉汤

  • 最近又开始下雨了有点冷又不想吃米饭开锅炒菜感觉太油用南瓜，鸡胸和蔬菜还有一点螺旋意粉做一个暖暖又低脂的汤吧菜谱是两人份哦（如果胃口小就是三人份）用料香芋南瓜半个鸡胸肉1块西兰花300克小土豆2个蒜2瓣姜3片料酒1勺意粉适量健身减肥南瓜鸡胸蔬菜意粉汤的做法南瓜切小块...
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简单易学的南瓜蔬菜鸡胸意面美食做法

  • 南瓜蔬菜鸡胸意面

  • 烤了一大盘蔬菜吃不掉蒸的鸡胸也没吃完碳水看了看意面不错凑在一起好啦记录一下下次没准还做用料鸡胸肉半块南瓜克胡萝卜黄瓜黑胡椒盐意面35克洋葱小半个南瓜蔬菜鸡胸意面的做法鸡胸肉是用生抽、海盐、料酒、姜末、蒜末、香油、代糖一起腌了一宿第二天冷水上蒸锅水开后蒸...
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浓汤南瓜鸡的做法和图解 好吃的浓汤南瓜鸡家常做法

  • 浓汤南瓜鸡

  • 用料鸡腿1个南瓜半个西兰花洋葱半个红葡萄酒20ml盐白胡椒粉牛奶250ml白糖浓汤南瓜鸡的做法把鸡腿去皮去骨，用刀背把鸡腿肉敲散，然后切条，用红葡萄酒，盐，白胡椒粉腌制15分钟洋葱切丝，南瓜去皮切条热锅凉油放入腌好的鸡肉，把表面煎焦下洋葱，炒出香味加南瓜翻炒一分钟加入牛奶，牛奶的...
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浓情南瓜汁鸡肉意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的浓情南瓜汁鸡肉意大利面做法

  • 浓情南瓜汁鸡肉意大利面

  • 经营爱情与婚姻是一门功课和艺术。为了让更多人明白爱的真谛，太太乐将5月27日定为爱妻节(527谐音我爱妻)^_^在这一天，太太乐倡导男生为女生下厨，通过烹饪一顿美味佳肴，向另一半表白😍的确，爱，有时候不仅可以通过言语表达，还可以通过味道展现出来，尤其是对于性格含蓄的人来说，直接...
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番茄/南瓜土豆浓汤螺旋意面的做法步骤及图解,美味正宗的番茄/南瓜土豆浓汤螺旋意面做法

  • 番茄/南瓜土豆浓汤螺旋意面

  • 早餐笔记用料土豆2个西红柿3个番茄酱5勺盐1勺稀奶油1盒罗勒叶碎看心情加橄榄油少许食物搅拌机番茄/南瓜土豆浓汤螺旋意面的做法超市买食材，可以做南瓜or番茄+土豆，做法都是一样滴，首先将螺旋意面煮开，过冷水，文本部分的食材用量配比可做3人份，往下看：倒少许橄榄油，热锅后将南瓜or...
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浓浓南瓜汤的做法和图解 好吃的浓浓南瓜汤家常做法

  • 浓浓南瓜汤

  • 冬天来一碗暖暖的软软的浓浓的南瓜汤吧～简单的幸福用料南瓜600克水适量克蒜头3瓣洋葱半个黄油一小块糖少许盐少许昆布粉少许浓浓南瓜汤的做法1、南瓜去皮，切块，蒸熟。2、准备好蒜瓣，洋葱半个切小。3、黄油入锅，放蒜瓣，洋葱，略炒出香味，放入蒸熟的南瓜，略炒，加入盐糖调味，加水烧开，喜...
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南瓜浓汤/南瓜玉米浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜浓汤/南瓜玉米浓汤做法

  • 南瓜浓汤/南瓜玉米浓汤

  • 好喝就完事了，方子是有点咸口的南瓜浓汤，最下面有甜口的南瓜玉米浓汤的方子做过很多次南瓜浓汤，也经常更改配比，比如将50g水替换成奶油，口味是非常香浓，但是饮食清淡的宝宝不建议加太多奶油，会腻哦另外用红皮，黄皮南瓜都有哦，个人最喜欢奶油南瓜，小小个的，红色的扁南瓜也不错，还有一...
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简单易学的低脂南瓜鸡胸意面美食做法

  • 低脂南瓜鸡胸意面

  • 十一月的时候画手帐，在思考第二天的早饭，一点一点完成了这个菜谱，十二月多才去尝试（我好懒），第一次做味道就惊艳了感觉，小伙伴吃的特别开心（每次她吃的开心对我的称呼就会变成仙女哈哈哈哈哈）。优点就是，材料好买做法也不复杂～P.S.因为我们是两个人吃晚饭，所以下面的材料用量都是两人...
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简单易学的鸡胸肉南瓜意面美食做法

  • 鸡胸肉南瓜意面

  • 两人份～健康减脂必备～用料鸡胸肉1块橄榄油1点点盐3勺洋葱半颗个意面150g小南瓜1颗牛奶50克柠檬一片鸡胸肉南瓜意面的做法一块鸡胸肉切丁➕黑胡椒粉➕一片柠檬（挤出汁）➕2勺盐腌制10分钟南瓜切块放锅里蒸8分钟或者微波炉中高火🔥8分钟蒸好的南瓜➕一点点牛奶用搅拌机搅成糊糊...
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南瓜浓汤面的详细做法大全,简单又营养的南瓜浓汤面做法

  • 南瓜浓汤面

  • 食谱名：南瓜浓汤面参考月龄：10个月以上今天我用南瓜加上豌豆，搭配配方奶煮了一碗高营养密度的面条，一口下去，甜甜的南瓜和清新的豌豆，宝宝一口气能吃上一碗呢！用料豌豆15克南瓜100克配方奶50毫升宝宝面条30克南瓜浓汤面的做法准备食材：豌豆15克，南瓜100克，配方奶50毫升，宝宝面条30克...
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低卡奶香南瓜鸡胸意面的做法步骤及图解,美味正宗的低卡奶香南瓜鸡胸意面做法

  • 低卡奶香南瓜鸡胸意面

  • 这个食谱真的超级无敌好吃！！用料鸡胸肉1块南瓜100克意大利面1份牛奶100毫升洋葱三分之一个黑胡椒适量料酒半勺盐适量低卡奶香南瓜鸡胸意面的做法鸡胸肉切块，加入半勺料酒，适量的黑胡椒碎，姜丝，拌匀腌制20分钟左右腌鸡胸的同时把南瓜切块，上锅蒸软后，取出捣成南瓜泥备用；锅里刷薄油...
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意式浓汤基本公式：番茄牛肉浓汤、奶油南瓜浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的意式浓汤基本公式：番茄牛肉浓汤、奶油南瓜浓汤做法

  • 意式浓汤基本公式：番茄牛肉浓汤、奶油南瓜浓汤

  • 各类意式浓汤基础大抵都是：果蔬➕牛奶（或水）➕淡奶油（可选）➕意式香料➕盐（或糖）。用料南瓜克牛奶克淡奶油克黑胡椒等意式香料适量盐（或糖）适量意式浓汤基本公式：番茄牛肉浓汤、奶油南瓜浓汤的做法奶油南瓜浓汤：南瓜去皮切块蒸熟。放入料理机加入牛奶打碎。倒入锅内，加入淡奶油（可选），根...
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简单易学的南瓜牛奶浓汤意面美食做法

  • 南瓜牛奶浓汤意面

  • 刚打完水光针，这几天需要严格忌口，所以暂时就不吃重口和辣椒，该吃淡口的饭菜了。用料南瓜克意大利面份牛奶克黄油克盐克酸奶芝士片南瓜牛奶浓汤意面的做法南瓜去皮洗干净，切小块，用黄油炒一下，发软开始加盐，再加牛奶进去。搅拌熬煮。这样子继续熬，可以加一些黑胡椒进去。我控糖，所...
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简单易学的减脂南瓜鸡胸意面美食做法

  • 减脂南瓜鸡胸意面

  • 南瓜西兰花和蘑菇都是减脂救星，怎么吃都不胖的内种~鸡胸就不用说啦，可以为你补充充足的蛋白质。意面是本餐的主要卡路里来源，但是它是低GI主食，在提供必需碳水的同时可以使你的血糖稳定，不易发胖，想要控制摄入量的朋友，只要控制意面的量即可轻松控制本餐的总卡路里数~推荐女生每...
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好吃易做的南瓜鸡胸肉意面🍝的做法步骤及图解,美味正宗的好吃易做的南瓜鸡胸肉意面🍝做法

  • 好吃易做的南瓜鸡胸肉意面🍝

  • 用料意大利面份南瓜克黑胡椒勺橄榄油勺盐克鸡胸肉芝士牛奶好吃易做的南瓜鸡胸肉意面🍝的做法南瓜切成小块，碗里放一丢丢水，放入微波炉高火转熟；意面等水开后放入水中加适量盐，煮十分钟。将南瓜捣成泥；同时开火，放入些许蒜泥，放入鸡胸肉炒至变色后盛出！倒入南瓜泥，再倒入牛奶搅拌均...
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南瓜鸡胸鹰嘴豆意面的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜鸡胸鹰嘴豆意面做法

  • 南瓜鸡胸鹰嘴豆意面

  • 用料意大利面1人份南瓜150克鸡胸肉1块熟鹰嘴豆50克盐橄榄油洋葱1/8个大蒜2瓣黑胡椒欧芹/香菜南瓜鸡胸鹰嘴豆意面的做法南瓜切块蒸熟热锅热油下洋葱丁和蒜炒一会加南瓜炒一会，用料理机加少于牛奶打成泥，意面煮熟鸡胸肉切块用生抽/料酒/黑胡椒腌制半小时后炒变色，加入南瓜泥和...
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奶香芝士南瓜土豆浓汤虾仁意面的做法步骤及图解,美味正宗的奶香芝士南瓜土豆浓汤虾仁意面做法

  • 奶香芝士南瓜土豆浓汤虾仁意面

  • 宝宝不爱吃蔬菜？南瓜土豆西蓝花，这里通通都有～用料贝贝南瓜半个斑节虾3只小花意面60克西蓝花2朵配方奶70毫升土豆50克宝宝芝士1片奶香芝士南瓜土豆浓汤虾仁意面的做法准备好食材1.意面清水煮6分钟捞出备用，南瓜和土豆蒸熟，西蓝花焯水煮熟切小块进拉拉神器或料理碗，加入配方奶搅...
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「创意食谱」烤南瓜浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的「创意食谱」烤南瓜浓汤做法

  • 【创意食谱】烤南瓜浓汤

  • 用料日本南瓜（去籽、切块）850克洋葱(切块)50克青苹果(去皮、切块)50克蒜头（切成蒜蓉）2瓣青蒜(切小段)20克水600ml无盐黄油20克盐适量黑胡椒碎适量橄榄油1汤匙法国细葱(切成葱花)少许淡奶油(打发到变软/湿性打发)适量南瓜籽(烘香)少许甜椒粉少许【创意食谱】烤南瓜浓汤的做法...
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