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炒三素的做法食谱

甜椒炒三素的做法和图解 好吃的甜椒炒三素家常做法

  • 甜椒炒三素

  • 快手菜，吸取了青椒炒豆皮和香菇炒青椒的精华，虽然素菜但吃着有肉香^_^很下饭用料甜椒1个豆皮一条豆干两块香菜一小把香菇10个海鲜鲜酱油少许小尖椒2个葱姜蒜少许甜椒炒三素的做法将食材洗好，香菇一个切2到4块；香菜切段；豆皮切段；甜椒切块；豆干切片将香菇用大火焯一下，有的人不喜...
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炒三素：腐竹香菇炒胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的炒三素：腐竹香菇炒胡萝卜做法

  • 炒三素：腐竹香菇炒胡萝卜

  • 老公不在家，自己吃饭就是越简单越好，但是也不能亏待自己，所以综合炒蔬菜是最棒的~两三种口感搭配的菜炒在一起，有营养有口味用料腐竹，胡萝卜，干香菇葱姜蒜末盐，生抽，糖PS.干香菇有较高的维生素D，比新鲜香菇更有营养，而且发泡后，产生鲜度是味精的几十倍，多以留着泡香菇的水，味精和鸡精...
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简单易学的黑木耳炒三素美食做法

  • 黑木耳炒三素

  • 玉米笋即小玉米，是甜玉米细小幼嫩的果穗，连籽带穗一起食用，因此它既有普通玉米的香味，又比普通玉米口感更脆嫩。黑木耳，香菇和玉米笋，都含有丰富的植物蛋白和膳食纤维，有非常好的润肠通便和提高免疫力的作用。特别是有便秘习惯的中老年人，坚持食用，对预防各种老年人疾病，驻颜抗衰老...
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炒三素的做法和图解 好吃的炒三素家常做法

  • 炒三素

  • 用料胡萝卜1根上海青300克木耳适量朵蒜泥一勺盐适量食用油适量炒三素的做法喜欢切好泡好备用锅里放油先炒胡萝卜，听说胡萝卜要用油炒过才能发挥它的营养价值（不知真假）炒熟一点确实好吃一点。放青菜和木耳。炒几下下蒜泥。盐，调味，蒜泥有时候我会用油爆香在放菜，有时候呢出锅前...
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瘦肉炒三素的做法和图解 好吃的瘦肉炒三素家常做法

  • 瘦肉炒三素

  • 炒这个菜的时候没有想好菜的名字，只是手边有这几样食材就做了。没想到它们放在一起这么好吃用料猪精肉一两，切成片豌豆、胡萝卜、藕各适量葱、姜、蒜各适量玉米油、盐、味素、鸡精各适量瘦肉炒三素的做法把豌豆用水轻焯一下，断生。捞出用冷水过一下锅里放少许玉米油，油热后放...
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素炒三丁的做法和图解 好吃的素炒三丁家常做法

  • 素炒三丁

  • 黄瓜的营养价值非常高，也有很多种做法，可以清炒可以凉拌可以做汤。今天和大家分享一个黄瓜炒鸡胸肉。用料黄瓜1根土豆1个鸡胸肉1块小米辣1个盐适量生抽半勺老抽1/3勺料酒1勺玉米淀粉2勺蒜瓣3个素炒三丁的做法准备食材。鸡胸肉，土豆。黄瓜，小米辣。将土豆切成丁，过两次水，沥干。...
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三色炒素的做法和图解 好吃的三色炒素家常做法

  • 三色炒素

  • 用料腐竹青椒胡萝卜冬笋三色炒素的做法【泡发腐竹】将腐竹全部浸入清水中，泡软后切断。【胡萝卜】洗净，切片。【青椒】洗净，去白膜，去籽，切块。【冬笋】剥去笋壳，去老根，切片。【炒】热油锅，先入胡萝卜、冬笋，后入青椒，炒至蔬菜变色，最后入腐竹，加少量清水，盖上锅盖，焖一会儿即可。小贴...
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炒素三丝的做法和图解 好吃的炒素三丝家常做法

  • 炒素三丝

  • 这是一道家庭餐桌常风菜，把土豆、青椒、胡萝卜三种合在一起做，即美观又爽口。用料土豆1个红萝卜半根青椒1个蒜末3-5瓣油1勺盐半勺耗油1勺炒素三丝的做法准备食材：土豆、青椒、红萝卜。把土豆、红萝卜洗净去皮。把土豆、青椒、红萝卜切成丝。切丝后的土豆先过水浸泡10分钟。...
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炒素三样的做法和图解 好吃的炒素三样家常做法

  • 炒素三样

  • 简单、好味！用料色拉油葱花蒜末青椒2个腐竹木耳盐1克糖2克蚝油2勺生抽3勺料酒1勺鸡精0.5勺味精1克水淀粉适量黑胡椒适量炒素三样的做法料头切好。葱切葱花、蒜切末、尖椒菱形块。盐、糖、蚝油、生抽、黑胡椒适量清水调成料汁。热锅凉油下葱花、蒜末、青椒。青椒颜色变鲜亮...
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炒素三鲜的做法和图解 好吃的炒素三鲜家常做法

  • 炒素三鲜

  • 用料黄瓜1根胡萝卜半根杏鲍菇1个炒素三鲜的做法杏鲍菇、黄瓜切片，胡萝卜切丝。先放胡萝卜炒，之后放杏鲍菇，最后放黄瓜，只有油盐炒。装盘。放了包辣金针菇就着一块吃。...
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三色素炒的做法和图解 好吃的三色素炒家常做法

  • 三色素炒

  • 用料毛豆粒适量胡萝卜1根玉米粒适量玉米淀粉适量凤球唛蚝油适量葱白一根三色素炒的做法准备好所需的食材，和毛豆可以放在一起，胡萝卜切小粒锅热后倒入2勺植物油，大肉萝卜小火慢炒。小火炒至变软，倒入葱白段和玉米毛豆中火翻炒至熟，中间烹点水。加入一勺盐和凤球唛蚝油调味玉米...
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素炒三样的做法和图解 好吃的素炒三样家常做法

  • 素炒三样

  • 用料土豆1个青椒/红椒1个胡萝卜1根耗油0.5勺15克酱油0.5勺10克黑胡椒碎0.3勺0.5克盐少许1克糖少许2克香油0.5勺3克淀粉0.3勺3克姜2片蒜2瓣葱1根水30克素炒三样的做法青椒红椒切小块土豆切厚片胡萝卜切片开水加盐煮胡萝卜1分钟，再放入土豆片煮3分钟至熟所有调料调汁爆香葱...
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素炒三脆的做法和图解 好吃的素炒三脆家常做法

  • 素炒三脆

  • 时下黄瓜正在疏果期，疏下的带花乳黄瓜鲜嫩爽口，超市虽然很少见，但80后的老大哥酷爱拼多多购物，拼了几斤分来尝鲜。通常都是腌了凉拌，一个字就是“脆”！为了有个比较，想到目下当季的荸荠、莴笋也很脆嫩，于是就想让它们同碟表演，看看到底哪个更脆更嫩更鲜。用料乳黄瓜150克荸荠6只莴...
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素炒三丝的详细做法大全,简单又营养的素炒三丝做法

  • 素炒三丝

  • 用料青椒三两胡罗卜半根莴笋450克素炒三丝的做法三种材料切丝，莴笋丝切好后用盐腌十五分钟，挤干水分清洗后备用。锅热倒油，油热后先放胡罗卜丝，接着放青椒丝，炒软后再放入莴笋丝。翻炒一分钟后，倒些许生抽，放些许盐调味，十秒钟后起锅。青椒最好用薄皮椒，有点辣菜更有味。...
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素炒三色的做法和图解 好吃的素炒三色家常做法

  • 素炒三色

  • 本人不喜欢吃胡萝卜，刚好那天下雨没法出去买菜，家里胡萝卜土豆青椒各剩下一些，于是来了个混炒，没想到味道还不错，炒出来颜色也好看，家里若有不喜欢胡萝卜的大朋友小朋友的话也可以试试这道下饭菜。用料大青椒2个胡萝卜2-3根土豆1个大蒜1个蚝油少许盐少许素炒三色的做法青椒切小...
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素三炒的做法和图解 好吃的素三炒家常做法

  • 素三炒

  • 用料白豆干6块大白菜帮子3片绿豆芽100克红辣椒一颗姜蒜葱适量盐2克酱油1勺素三炒的做法豆干切片，大白菜帮子切丝，豆芽洗净。热锅冷油姜蒜辣椒炝锅后加入豆干煸香，后倒入大白菜帮子和豆芽一起翻炒软后加入盐和酱油，葱花后出锅。...
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素炒三丝的做法和图解 好吃的素炒三丝家常做法

  • 素炒三丝

  • 用料莴苣半根土豆（小的）1个胡萝卜1块蒜1瓣素耗油1勺花椒油几滴盐适量素炒三丝的做法准备好食材：莴苣、土豆（用水冲洗两遍去掉表面淀粉）、胡萝卜洗净去皮切成丝蒜切成末加热炒锅倒入适量油，小火炒香蒜末倒入切好的莴苣丝、土豆丝、胡萝卜丝大火翻炒片刻断生，加1勺素耗油，几滴花椒...
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素炒三片的做法和图解 好吃的素炒三片家常做法

  • 素炒三片

  • 用料胡萝卜半根山药1/3根莴苣半根葱姜蒜末适量味极鲜适量蚝油适量素炒三片的做法胡萝卜，莴苣，山药切菱形片葱姜蒜切末油热先炒香葱姜蒜末放入胡萝卜先炒一分钟，然后放入莴苣，山药片，炒一分钟，倒入味极鲜，蚝油炒匀，加少量热水炒至收汁即可。...
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素炒三鲜的做法和图解 好吃的素炒三鲜家常做法

  • 素炒三鲜

  • 用料胡萝卜半根毛豆半碗香干3块油，盐，生抽，蒜米适量素炒三鲜的做法切成小丁这是切好后，忙拍照，都忘了把毛豆米给隔开去焯水，毛豆米要用淡盐水焯一下油温烧热，放半个蒜米然后把蔬菜一起倒进去煸炒放适量的生抽炒熟就装，盘成熟OK，减肥人士吃的，想胖加点肉丝炒吧...
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素炒三宝的做法和图解 好吃的素炒三宝家常做法

  • 素炒三宝

  • 素炒三宝：由木耳、荷兰豆、胡萝卜加一点橄榄油、盐，无需要其他调料，炒的健康三宝。木耳是素中之王，放雾霾的好食材，荷兰豆营养丰富，脆甜好吃，胡萝卜含丰富的胡萝卜素，三者结合，一道美味的低热素三宝。用料干木耳20克荷兰豆200克胡萝卜150克橄榄油3ml盐3克素炒三宝的做法准备食材：木...
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清炒三素的做法和图解 好吃的清炒三素家常做法

  • 清炒三素

  • 女人就是天生爱美，不论年龄老少。女人年龄越大，就越想隐瞒实际岁数，总想怎样才能青春常在。没有人不喜欢青葱岁月吧！有些有钱的女人往往比咱们普通百姓要狠，说她们狠，是因为她们敢对自己下狠手。为了美她们会花重金在自己的脸上下“刀子”。什么拉皮，除皱，扎毒素，花一堆的银子为的...
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素炒三蔬的做法和图解 好吃的素炒三蔬家常做法

  • 素炒三蔬

  • 用料大蒜3瓣油15克盐0.5茶匙金针菇，胡萝卜丝，西兰花共400克素炒三蔬的做法将蒜头放入主锅，以3秒/速度5打碎，用刮到棒将材料刮至主锅底。加入15克油，以3分钟/120度/速度1爆香。加入金针菇，胡萝卜丝，西兰花，盐以4分钟/V/反转小勺即可享用。...
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素炒三冬的做法和图解 好吃的素炒三冬家常做法

  • 素炒三冬

  • 用料冬笋冬菇冬耳朝天椒青蒜蒜末姜末猪油料酒盐味精素炒三冬的做法将原料处理干净，然后切成片待用锅内烧适量的开水，将冬笋、冬菇、冬耳倒入锅内焯熟后捞出用凉水冲洗置锅火上，放入熟猪油、蒜末、姜末、朝天椒稍熬接着将原料倒入锅内武火爆炒，依次加入盐、料酒、味精，即将起锅...
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素炒三菌的做法和图解 好吃的素炒三菌家常做法

  • 素炒三菌

  • 用料香菇2个、平菇适量杏鲍菇半个、小米椒2个青椒半个、生姜1块木耳少许、水淀粉适量植物油、素蠔油、盐适量素炒三菌的做法1.杏包茹洗干净切片，香菇和平菇去蒂用盐水浸泡十分钟；2.将洗干净的香菇切成小块，平菇撕成小朵；3.锅中加水，水开后将三菇焯水备用；4.焯过水的三菇过凉水...
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三素炒饭的做法和图解 好吃的三素炒饭家常做法

  • 三素炒饭

  • 用料米饭青豆洋葱圣女果三素炒饭的做法油锅中先下青豆下去炒，然后下洋葱，接下来是饭，加圣女果之前加盐和生抽，然后下圣女果，翻炒之后出锅...
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