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裙带菜虾排的做法食谱

「裙带菜虾排」好吃的烹饪方法 「裙带菜虾排」的地道做法和步骤

  • 【裙带菜虾排】

  • 裙带菜这一名称是音变而来，宋代的《本草》中称之为“莙荙（jūndá）菜”。生长于大海中的裙带菜，也跟陆地植物一样，通过光合作用来构成碳水化合物，所以在西方也被称为“海中蔬菜”！从营养价值来看，裙带菜的钙含量是牛奶的10倍，碘含量比海带更高。还富含维生素C和铁，整体都非常不错~...
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裙带菜包子的详细做法大全,简单又营养的裙带菜包子做法

  • 裙带菜包子

  • 又鲜又香的裙带菜包子，零失败，一定要试试！用料裙带菜200g金针菇200g胡萝卜1根鸡蛋2个干虾皮10g十三香半勺蚝油1勺盐半勺食用油1勺饺子皮20张裙带菜包子的做法裙带菜提前泡发泡好的裙带菜剁碎，加金针菇碎，胡萝卜碎熟鸡蛋碎，虾皮，十三香，蚝油，盐，食用油搅拌成馅把饺子皮擀薄一点按照...
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拌裙带菜的做法和图解 好吃的拌裙带菜家常做法

  • 拌裙带菜

  • 裙带菜泡水三次，试下咸淡，８0度开水烫过后滤干，加芝麻油，醋，少许鸡精拌匀后放冰箱，吃时洒少许白芝麻即可用料裙带菜芝麻油醋白芝麻鸡精拌裙带菜的做法详见上...
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裙带虾仁饼的做法和图解 好吃的裙带虾仁饼家常做法

  • 裙带虾仁饼

  • 这个裙带虾仁饼很适合做给一岁以上的宝宝吃，高钙营养，做法也简单。用料虾仁适量裙带菜适量胡萝卜适量葱少许鸡蛋1个淀粉适量盐少许柠檬汁少许裙带虾仁饼的做法所有食材备好。胡萝卜和裙带菜都切碎。虾仁用柠檬汁去下腥。搅拌器中放入虾仁和一个蛋清搅拌均匀。胡萝卜焯一下（...
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蒜蓉裙带菜的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉裙带菜做法

  • 蒜蓉裙带菜

  • 好吃又好做的裙带菜来啦！就馋这一口~用料裙带菜30g蒜蓉1勺小米椒4个杭椒4个生抽2勺葱丝一小把蒜蓉裙带菜的做法裙带菜加水泡发捞出沥干水分热油放蒜末小米椒和杭椒圈炒出香味加2勺生抽调味倒入炒好的蒜蓉盖上葱丝泼热油炸香拌匀开吃~...
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凉拌裙带菜的详细做法大全,简单又营养的凉拌裙带菜做法

  • 凉拌裙带菜

  • 裙带菜的多种吃法，凉拌裙带菜哦~用料裙带菜1把豆芽1把蒜3瓣小米椒2个醋勺葱花适量熟芝麻1勺凉拌裙带菜的做法裙带菜提前泡发把豆芽下水焯一下焯水捞出把裙带菜下水焯一下加蒜末小米椒醋香油花椒油葱花和熟芝麻搅拌均匀好吃的凉拌裙带菜~...
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裙带菜卷的做法和图解 好吃的裙带菜卷家常做法

  • 裙带菜卷

  • 用料百香顺裙带菜1包豆腐皮若干裙带菜卷的做法准备食材把豆腐皮平铺，将裙带菜卷起即可煎锅起油，油煎至微黄；平均切成几等份最后用鱼子酱点缀即可...
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鲜虾裙带汤的做法和图解 好吃的鲜虾裙带汤家常做法

  • 鲜虾裙带汤

  • 这是一道不贵且营养价值高、补钙量也特别高的一道汤，特别适合秋冬季孩子增高的！用料裙带菜1把盐20克鸡蛋2个虾10只胡椒粉10克姜3片葱、香菜1根豆腐2块鲜虾裙带汤的做法1.裙带菜一小小把（泡发量很大的）泡半个小时2.把鸡蛋煎出块状3.裙带菜切碎，沥干水份4.虾头先放入油爆炒出虾...
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裙带菜虾糕的做法和图解 好吃的裙带菜虾糕家常做法

  • 裙带菜虾糕

  • 裙带菜具有补钙效果，配👆鲜虾完美结合，宝贝补钙佳品用料裙带菜泡发5-7粒鸡蛋一颗鲜虾8只面粉5g裙带菜虾糕的做法准备以上食材，裙带菜提前用温水泡发10分钟虾仁处理好虾线与裙带菜一起剁碎放面粉，蛋清，亚麻籽油搅拌均匀模具铺一层硅油纸放入食材最上方刷一层蛋黄液冷水入锅蒸15...
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裙带菜虾滑汤的详细做法大全,简单又营养的裙带菜虾滑汤做法

  • 裙带菜虾滑汤

  • 夏季必备的减脂汤，味道鲜美，营养丰富且减脂，怎么吃也不容易胖，虎虾高蛋白，是减脂绝佳食物哦～更多菜谱欢迎在公众号和小程序里搜索：颜派生活用料虎虾11只裙带菜10克鸡蛋清1个玉米淀粉20克葱花少许蒜粒少许裙带菜虾滑汤的做法准备材料，虎虾解冻备用虎虾沿着头拧下，拉出虾线，剥掉虾壳，...
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裙带菜煎饼的做法和图解 好吃的裙带菜煎饼家常做法

  • 裙带菜煎饼

  • 简单，健康，营养。用料裙带菜400g面粉300g葱20g鸡蛋4个食用油适量裙带菜煎饼的做法将裙带菜去水，和面粉,葱，鸡蛋，适量鸡精，一起搅拌。油放进煎锅，趁热倒入。摊平，煎至定型。不定时翻面，煎至微赤，香味出就可以。看看我儿子吃相，味道不用多说。...
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小虾裙带菜的做法和图解 好吃的小虾裙带菜家常做法

  • 小虾裙带菜

  • 裙带菜是日餐中常出现的食材，热量低、高营养，而且操作简单、味道也很不错。很适合做为日常小菜，做起来也很快，15分钟即可搞定。用料干裙带菜虾黄瓜日式和风沙拉汁葱姜料酒小虾裙带菜的做法干的裙带菜用冷水浸泡约20分钟，或至裙带菜泡软，用清水将裙带菜洗干净将裙带菜放在笊篱上...
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裙带菜排骨的做法和图解 好吃的裙带菜排骨家常做法

  • 裙带菜排骨

  • 用料裙带菜1把排骨300克裙带菜排骨的做法洗排骨...
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裙带菜虾排「宝宝辅食」的做法步骤及图解,美味正宗的裙带菜虾排「宝宝辅食」做法

  • 裙带菜虾排【宝宝辅食】

  • 不少姐妹都以为，裙带菜就是调味提鲜的。但人家的营养可不差，更被称为是“海底宝库”。而且它钙含量也丰富，比牛奶还要高出好几倍！加在辅食里，作为给孩子的钙补充，也是绝对合格。用料虾仁150克裙带菜3克蛋清30克淀粉10克油适量柠檬适量鲜菇粉适量盐适量裙带菜虾排【宝宝辅食】的...
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裙带菜粥的做法和图解 好吃的裙带菜粥家常做法

  • 裙带菜粥

  • 进入初夏，人体的新陈代谢加快，有时会导致心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失比较多，因此从初夏开始，我们应及时补充营养物质，采取正确的养生保健方法，以便更好的度过夏天。从养生方式来说，在夏季养护脾胃，最好能多进稀食，吃粥喝汤，既...
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懒人版裙带菜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版裙带菜排骨汤做法

  • 懒人版裙带菜排骨汤

  • 一人食，电饭煲，简易做法。晚上炖第二天起床就有汤喝啦啦啦。┤･ω･)ﾉ用料裙带菜适量排骨300克盐适量克料酒勺懒人版裙带菜排骨汤的做法泡发裙带菜。买切好的猪肋排。清洗干净。冷水入锅，撇去浮沫放入电饭锅，煮汤模式。(有八角可以放)完成！...
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裙带虾仁汤的详细做法大全,简单又营养的裙带虾仁汤做法

  • 裙带虾仁汤

  • 天儿一热总容易没胃口，不知道吃点什么的时候来上这么一碗汤，鲜鲜嫩嫩一气儿下肚，绝对满足又畅快呀。用料裙带菜10克虾仁虾仁豆腐1盒鸡蛋1个葱10克姜2片白胡椒2克盐2克裙带虾仁汤的做法裙带菜提前用清水泡发，豆腐切成小块儿。锅里倒油烧热，油热后加入葱姜爆香，再加虾仁炒到变色...
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裙带菜虾圈的详细做法大全,简单又营养的裙带菜虾圈做法

  • 裙带菜虾圈

  • 裙带菜作为藻类蔬菜，维生素、矿物质都很优秀。经常做给宝宝吃，还能吃到平常饮食中吃不到的营养元素。用料虾3只洋葱20克胡萝卜20克裙带菜2克玉米淀粉5克蛋清15克裙带菜虾圈的做法食材的重量仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。准备食材：虾3只、洋葱20克、胡萝卜20克、裙带菜2...
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裙带菜汤的做法和图解 好吃的裙带菜汤家常做法

  • 裙带菜汤

  • 用料裙带菜把鸡蛋个豆腐块提鲜用的虾等其他海味肉类等增加饱腹感的裙带菜汤的做法所有食材准备好裙带菜和水一起入锅煮开后放入提鲜的（鲜虾/瑶柱/其他海鲜）和饱腹的（肉肉），然后放豆腐再煮开后撒鸡蛋液根据个人口味调味道（不加最好，健康）出锅...
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玉米排骨裙带菜 （海带）萝卜汤的做法步骤及图解,美味正宗的玉米排骨裙带菜 （海带）萝卜汤做法

  • 玉米排骨裙带菜 （海带）萝卜汤

  • 喜欢清淡的汤汤水水用料胡萝卜1根玉米1根白萝卜半根葱适量姜三片排骨两根裙带菜或海带适量蒜两瓣醋适量酱油适量玉米排骨裙带菜（海带）萝卜汤的做法1.冷水加料酒，放入排骨烧开，水开翻滚一分钟去除血沫后冲凉水。2.砂锅或其他锅里倒少量油，加入葱段姜片炒出香味，倒入排骨，翻炒几下...
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裙带菜虾排 12+宝宝辅食的做法步骤及图解,美味正宗的裙带菜虾排 12+宝宝辅食做法

  • 裙带菜虾排 12+宝宝辅食

  • 裙带菜比海带嫩，更适合宝宝吃，海藻类植物，含有微量元素与矿物质，适合全家人一起吃，同时又被称为聪明菜，绿色海参。可以炖骨头汤，鱼汤，牛肉汤煮面条，粥……今天就搭配鲜虾做一道非常鲜美补钙又好吃的裙带菜虾排，大宝非常喜欢，每周最少要安排两次！用料裙带菜适量鲜虾6只蛋清1个胡萝卜20...
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裙带菜饼的做法和图解 好吃的裙带菜饼家常做法

  • 裙带菜饼

  • 用料裙带菜一把面粉适量盐2匙鸡蛋1个油适量芝麻少许裙带菜饼的做法从网上买的裙带菜，放入盆里裙带菜加入热水，泡开泡好的裙带菜控干水，放入盆里，加入面粉，鸡蛋，盐，搅拌成糊状电饼铛加油油热，放裙带菜糊，弄成大小适中的饼状裙带菜饼煎至两面金黄出锅了，还挺好吃的...
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裙带菜鲜虾饭团（12+）的做法步骤及图解,美味正宗的裙带菜鲜虾饭团（12+）做法

  • 裙带菜鲜虾饭团（12+）

  • ❤️裙带菜富含维生素c.碘.铁.锌.钙，它的钙含量是牛奶的10倍，含锌量是牛肉的3倍，1斤裙带菜含铁量等于21斤菠菜，含维c等于1.5斤胡萝卜，含蛋白质等于1.5个海参，含碘比海带多，对儿童的骨骼和智力发展尤为有益。🦐虾含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素A等，具有增强人体免疫力之功效。...
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虾仁裙带菜的做法和图解 好吃的虾仁裙带菜家常做法

  • 虾仁裙带菜

  • 海带和裙带菜可以说是亲戚，因为他们的外形上非常的相似，但他们的营养上是有海带和裙带菜还是很有区别的。同是都是含碘的食物，但对碘需求高的，比如孕期的准妈妈，还有哺乳期的妈妈们，可以选择海带。海带的含碘量要比裙带菜高出近10倍，而裙带菜的钙含量是海带的1.5倍，在镁、锌、铁...
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裙带菜排骨汤的详细做法大全,简单又营养的裙带菜排骨汤做法

  • 裙带菜排骨汤

  • 裙带菜排骨汤每周给孩子做这个汤汤鲜味美又营养孩子也爱喝用料裙带菜1把排骨适量胡萝卜1根玉米1根盐1小把枸杞1吧葱花适量裙带菜排骨汤的做法排骨焯水放入砂锅放入葱和2片姜片一次性加满水小火炖40分钟放入胡萝卜和玉米在炖10分钟最后放入裙带菜在炖3分钟加入盐后期葱花...
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