当前位置：烹调屋 >

低脂鸡肉大杂烩的做法食谱

简单易学的低脂鸡肉大杂烩美食做法

  • 低脂鸡肉大杂烩

  • 用料洋葱1/4个鸡腿块200克大葱1/2根海带150克土豆1个料酒2勺酱油1勺豆瓣酱1/2勺大蒜1瓣低脂鸡肉大杂烩的做法切成如图的样子，把鸡皮扒出来煎油一个人做菜不方便拍就直接打字啦1⃣鸡皮煎出油后下蒜、鸡腿块，炒一会2⃣等鸡腿块有一点点焦的样子下洋葱、土豆3⃣炒到土豆有点点...
  • 17978
杂粮大杂烩的做法和图解 好吃的杂粮大杂烩家常做法

  • 杂粮大杂烩

  • 用料南瓜紫薯黄瓜鸡蛋火龙果牛奶番茄酱黑胡椒粉红枣杂粮大杂烩的做法将南瓜和紫薯清洗干净，南瓜去子，分别切块把南瓜，紫薯，红枣放入电饭煲蒸20至25分钟（软了就行）蒸南瓜紫薯的同时煎蛋，厚蛋烧荷包蛋水煮蛋，都可以，做完后切片撒黑胡椒粉，番茄酱火龙果牛奶榨汁完成～摆盘～...
  • 4584
大杂烩的做法和图解 好吃的大杂烩家常做法

  • 大杂烩

  • 家有不爱吃肉的小朋友，做饭真是考验我啊！用料猪骨头汤或鸡汤汤，白菜，青菜，瓜青瓜，胡萝卜🥕粉丝，饺子豆干腐皮虾，肉丸，贝壳大杂烩的做法煮些骨头汤或者鸡汤备用，或者放些鸡壳，或者虾或者鸡腿之类的，煮了能让汤变鲜美的，煮开加入各种食材进去煮，按照难易熟的排序，先放难煮熟的食材进去煮！最...
  • 19388
咖喱炖大杂烩（低脂）的做法步骤及图解,美味正宗的咖喱炖大杂烩（低脂）做法

  • 咖喱炖大杂烩（低脂）

  • 有啥炖啥，只要不是相克的食物就好，这样一顿下来大概三四百卡的样子用料鸡胸肉70g番茄一个苦瓜100g南瓜260g鸡蛋一个（56g）好侍咖喱半块（8g）咖喱炖大杂烩（低脂）的做法切好姜蒜，洗好菜，切好南瓜，西红柿，苦瓜，鸡胸肉，用料酒和生抽腌鸡胸肉，少油炒鸡蛋备用少油，油热后放姜蒜，放鸡肉，鸡肉变色后放...
  • 18039
牛肉大杂烩的做法和图解 好吃的牛肉大杂烩家常做法

  • 牛肉大杂烩

  • 减脂餐用料牛肉克200青菜颗一拳头大小西红柿个一个魔芋粉盒一半酱油1勺牛肉大杂烩的做法起锅烧油放少量油炒牛肉发水加西红柿加魔芋粉加青菜煮熟了就可以吃了...
  • 20214
大杂烩烩饼的做法和图解 好吃的大杂烩烩饼家常做法

  • 大杂烩烩饼

  • 烩饼是河南的一道传统美食，今天我就给大家介绍一种很好吃的烩饼的做法，营养均衡，味道鲜美，可以根据自己喜欢吃的菜自行调整放的东西用料炸好的豆腐适量猪肉片适量面筋卷适量皮渣适量豆芽适量包菜适量蘑菇适量烩饼片适量高汤两勺姜、葱适量生抽、盐、鸡精粉适量青椒一个大杂烩...
  • 29218
杂鱼大杂烩的做法和图解 好吃的杂鱼大杂烩家常做法

  • 杂鱼大杂烩

  • 春天不是应该细雨绵绵强说愁吗？为啥要学夏天不是打雷就是暴雨如注啊？！烦人用料各种鱼喽杂鱼大杂烩的做法就是不说怎么做就是不说怎么做就是不说怎么做就是不说怎么做就是不说怎么做就是不说怎么做小贴士以前在家里，刚捕上来的嘞鱼就扔在洗菜板上让太阳暴晒，晒的有点臭臭了开始...
  • 15782
鸡肉杂烩卷的做法和图解 好吃的鸡肉杂烩卷家常做法

  • 鸡肉杂烩卷

  • 是山寨的老北京鸡肉卷，但是因为要给小朋友吃，里面不能夹那么多生的菜，也没有放五香粉啊孜然粉那些调料，改造了一下。这里做的4个量。如果夹一些黄瓜等绿色菜，应该更好看。用料面皮面粉200克糯米粉25克糖适量盐适量蛋清适量清水适量馅鸡脯肉洋葱胡萝卜酱油料酒耗油姜蒜盐蛋清沙...
  • 12354
烩饼大杂烩的做法和图解 好吃的烩饼大杂烩家常做法

  • 烩饼大杂烩

  • 用料木耳少量香肠一根自家烙饼两张白菜少量青椒少量鸡脆骨肠一根金锣王火腿肠一根烩饼大杂烩的做法各种配菜和饼切好备用，我是把家里冰箱能吃的食材都翻出来的，可以配很多自己喜欢吃的任何食物。开火油烧热先放肉类再陆续把其他食物放到锅里炒熟为止，又再配了碗酸辣粉，味道都...
  • 19410
简单易学的低脂饱腹大杂烩美食做法

  • 低脂饱腹大杂烩

  • 不知不觉到了夏天，不想做饭这么麻烦但是又想吃食材丰富不清汤寡水的午餐，可以试试这款低脂饱腹的大杂烩~用料番茄1个（中等大小）笋瓜大半个青椒一个葱花适量鸡蛋一个青豌豆（生）适量荞麦面少量低脂饱腹大杂烩的做法把所有食材洗净，笋瓜需要去皮；番茄切小块，青椒切丝，笋瓜切条更易熟。...
  • 23079
鸡翅大杂烩的做法和图解 好吃的鸡翅大杂烩家常做法

  • 鸡翅大杂烩

  • 对于我这个厨房小白来说做菜=静心😁用料鸡翅六个番茄一个（中个）土豆一个（中个）金针菇一小把年糕若干腌鸡翅需要如下：耗油一勺薄盐生抽两勺老抽一勺白酒（料酒）两勺淀粉一点点白糖一点盐随意咖喱粉适量干柠檬片若干姜片三片鸡翅大杂烩的做法腌鸡翅。鸡翅洗净，斜切几刀，加入腌料，搅拌...
  • 8342
低脂美味荤素搭配大杂烩炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的低脂美味荤素搭配大杂烩炒饭做法

  • 低脂美味荤素搭配大杂烩炒饭

  • 一道低脂健康碳水蛋白适中的炒饭献给减肥的仙女～用料中菇类可以换成自己喜欢的，蛋白质类也可以换成牛肉虾仁等。用料杏鲍菇1个洋葱半个包菜半个番茄1个鸡胸肉100克蟹肉100克糙米饭1碗低脂美味荤素搭配大杂烩炒饭的做法准备并洗净杏鲍菇，洋葱，番茄，包菜，外卖蟹肉，烟熏鸡胸肉，糙米...
  • 24152
减脂大杂烩的做法和图解 好吃的减脂大杂烩家常做法

  • 减脂大杂烩

  • 当当当当，上周末做好的酱牛肉出场啦！不得不说很好吃，比之前的鸡胸肉扔进去大杂烩好吃多了！人民币的味道😜以前一丁点辣都不吃，自从去年春天参加减脂营之后变得无辣不欢了😅~去年春天成功减重20斤，后来只反弹了2斤，到现在已经保持了一年多啦，多亏了我的减脂大杂烩，哈哈哈😄今天大姨...
  • 6162
大杂烩烩面的做法和图解 好吃的大杂烩烩面家常做法

  • 大杂烩烩面

  • 还在摸索制作烩面ing，仅供个人记录，不具参考价值。用料面粉250克盐2克香菜叶少许干黄花菜少许木耳少许香菇少许葱少许青椒少许大料少许豆角少许上海青一到两颗鸡蛋1个大杂烩烩面的做法面粉中加入水，盐，鸡蛋，揉面，醒面三次，每次间隔30分钟。等醒面的时候可以炒制汤底。大料爆香，加...
  • 17287
蔬菜大杂烩鸡胸脯肉大力丸的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜大杂烩鸡胸脯肉大力丸做法

  • 蔬菜大杂烩鸡胸脯肉大力丸

  • 第一次做减肥餐啊用料鸡蛋1个鸡胸肉两大块料酒适量酱油适量四勺豆豉油姜大蒜适量胡萝卜一个黄瓜1根紫圆葱1个菠菜一把蔬菜大杂烩鸡胸脯肉大力丸的做法该切碎的切碎，接下来就是嚯嚯嚯嚯嚯嚯嚯，搅拌均匀煮或者蒸熟～小贴士他们说加点料酒和姜会去鸡肉的腥味～...
  • 32329
羊肉大杂烩的做法和图解 好吃的羊肉大杂烩家常做法

  • 羊肉大杂烩

  • 这道菜特别适合冬天吃！所有材料没有标准用量，完全随意，配菜也可以根据喜好更换。用料煮熟的羊肉鱼腩（鱼片）蟹味菇洋葱大白菜土豆冬笋丝调味料：盐，酱油，豆瓣酱，蒜蓉香辣酱，料酒，醋配料：姜蒜调味料：酱油，豆瓣酱，蒜蓉香辣酱羊肉大杂烩的做法羊肉洗净加桔皮，米酒，姜片，水煮至熟烂晾凉切片。（这是...
  • 12576
爆辣大杂烩鸡肉炒米粉的做法步骤及图解,美味正宗的爆辣大杂烩鸡肉炒米粉做法

  • 爆辣大杂烩鸡肉炒米粉

  • 走到哪都想念这口味道，魔都的连日大雨，吹着凉风吸溜吸溜吃个歹歹的米粉太攒劲了。用料米粉适量鸡肉吃多少放多少看个人啦葱适量芹菜适量生抽适量蘑菇最好是平菇撕成丝入味油白菜适量郫县豆瓣适量干辣皮少许爆辣大杂烩鸡肉炒米粉的做法桂林粗米粉，提前一天冷水泡水或者是干粉...
  • 23959
低脂低卡减脂餐—酸汤鸡胸烩杂蔬的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡减脂餐—酸汤鸡胸烩杂蔬做法

  • 低脂低卡减脂餐—酸汤鸡胸烩杂蔬

  • 减脂期的小伙伴都离不开鸡胸肉吧，总想要换着花样儿的吃，今天来尝试一下其他吃法，做法参考酸汤肥牛用料鸡胸肉1块西蓝花1朵蟹味菇1盒海鲜菇1袋干豆腐2张生抽1勺盐适量黄灯笼椒酱15克泡椒6个南瓜一小块低脂低卡减脂餐—酸汤鸡胸烩杂蔬的做法鸡胸肉切片，生抽，盐，料酒，葱段腌制一下...
  • 22246
低脂鸡肉杂蔬焖杂粮饭的做法步骤及图解,美味正宗的低脂鸡肉杂蔬焖杂粮饭做法

  • 低脂鸡肉杂蔬焖杂粮饭

  • 用料糙米一把燕麦米一把黑米一把各种蔬菜适量黑胡椒碎低脂鸡肉杂蔬焖杂粮饭的做法各种杂粮至少提前4个小时浸泡各种蔬菜切丁洋葱鸡肉切丁锅内放一点橄榄油放洋葱炒出香味以后放鸡肉丁放生抽和黑胡椒碎炒至鸡肉断生加入各种蔬菜翻炒一下把肉和蔬菜一起放入生米中高压锅或...
  • 31333
低脂纯素-时蔬大杂烩的做法步骤及图解,美味正宗的低脂纯素-时蔬大杂烩做法

  • 低脂纯素-时蔬大杂烩

  • 用料木耳适量山药适量胡萝卜适量豌豆角适量洋葱适量粉盐适量松茸鲜适量豆瓣酱适量低脂纯素-时蔬大杂烩的做法食材清洗后切小块清水烧开，加入粉盐/松茸鲜粉/豆瓣酱稍微熬制30秒根据食材成熟时间长短分批次加入食材:1、加入木耳煮2分钟2、加入山药+胡萝卜+洋葱煮2分钟3、最...
  • 19749
彩椒洋葱鸡胸肉大杂烩的做法步骤及图解,美味正宗的彩椒洋葱鸡胸肉大杂烩做法

  • 彩椒洋葱鸡胸肉大杂烩

  • 最近在减肥，主要做记录用的，怕自己以后忘记怎么做的这道好吃的啦！用料鸡胸肉半块胡椒粉辣椒粉盐料酒酱油彩椒二荆条大蒜彩椒洋葱鸡胸肉大杂烩的做法因为是一个人吃的，鸡胸肉只来了半块。我买的鸡胸肉是冷冻过的，先化开，然后洗干净切成栗子大小的大肉丁～嘻嘻，我觉得滚刀块不规则的...
  • 28093
肉沫大杂烩的做法和图解 好吃的肉沫大杂烩家常做法

  • 肉沫大杂烩

  • 用料猪肉少许鲜香菇少许胡萝卜少许青椒少许豆干少许盐糖鸡精少许料酒鲜酱油蚝油少许肉沫大杂烩的做法猪肉剁成末备用豆干蘑菇胡萝卜青椒切小丁备用肉沫里加糖和鲜酱油腌制十分钟锅里加入油先炒肉沫，变色后盛起备用，再加入大杂烩炒，加入盐糖蚝油炒会，再加入炒好的肉沫一起煸炒...
  • 8846
大杂烩的详细做法大全,简单又营养的大杂烩做法

  • 大杂烩

  • 被这道烤箱大杂烩种草了今天准备了好大1篮子食材奈何烤盘实在太小了这1盘子2个人的量哈哈哈用料各种喜欢的食材适量生抽3勺料酒1勺蚝油2勺食用油5勺细砂糖1勺孜然粉2勺蒜头1头干辣椒5个小红椒5个大杂烩的做法所有调料品剁碎装盘拌匀备用所有食材洗净切块装盘肉类放盘中间...
  • 5478
大杂烩烤肉的做法和图解 好吃的大杂烩烤肉家常做法

  • 大杂烩烤肉

  • 是不是会省事，不过备料也得费时间。一锅出来香喷喷的。用料肉500克茄子1个土豆2个香菇8朵大蒜8瓣豆瓣酱1勺酱油6勺盐2克油5克五香粉1勺大杂烩烤肉的做法肉切5毫米左右的片，加入3勺酱油、豆瓣酱、一半盐、五香粉、油、生姜和葱拌匀腌制半小时到1小时。加入各种菜和剩下的酱...
  • 29192
「低碳食谱」茄汁大杂烩的做法步骤及图解,美味正宗的「低碳食谱」茄汁大杂烩做法

  • 【低碳食谱】茄汁大杂烩

  • 【提示】本菜谱比较清淡，保证食物的原味，口味过重的不建议尝试。所列食材是一人的量，人多可翻倍。【灵感来源】一人食最不好做了，又想吃很多种食材，又不想太麻烦。以茄汁码底味，加入喜欢的肉和蔬菜，类似于番茄汤底的小火锅了，口味清爽又不至于寡淡。一锅搞定一顿饭的蛋白质和蔬菜...
  • 11654

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接