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酸奶蜜汁紫薯泥的做法食谱

酸奶蜜汁紫薯泥好吃的烹饪方法 酸奶蜜汁紫薯泥的地道做法和步骤

  • 酸奶蜜汁紫薯泥

  • 甜品一直都是很多人心中的治愈神器，无论是老人还是小孩，都是很喜欢并且很适合吃，但是也能增长了你的外表体重，这件事情真的是困扰了很多爱吃甜品但是还怕发福的小伙伴，今天，就带给大家一个即不怕胖还可以满足味蕾的低卡甜品，酸奶紫薯泥加入蜂蜜调味，健康美味！可以配吐司或拌沙拉，低...
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简单易学的酸奶蜂蜜紫薯泥美食做法

  • 酸奶蜂蜜紫薯泥

  • 用料紫薯2个（大约200克）牛奶20ml酸奶100ml葡萄干或蓝莓干喜欢就多放点坚果碎随意抹茶粉随意蜂蜜随意酸奶蜂蜜紫薯泥的做法之前没想要发菜谱，所以步骤也没拍照，不过这个比较简单能说的清楚。首先紫薯蒸熟捣成泥，紫薯本身有点干加点牛奶一起拌，喜欢吃甜的可以加点蜂蜜或者糖，也可...
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紫薯泥（烤番薯 紫薯牛奶🥛 紫薯酸奶 紫薯欧包🍞等）的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯泥（烤番薯 紫薯牛奶🥛 紫薯酸奶 紫薯欧包🍞等）做法

  • 紫薯泥（烤番薯 紫薯牛奶🥛 紫薯酸奶 紫薯欧包🍞等）

  • 宗旨：健健康康嘻嘻可可爱爱用料紫薯（小）14个牛奶200克炼奶（可选）30克黄油（可选）20克紫薯泥（烤番薯紫薯牛奶🥛紫薯酸奶紫薯欧包🍞等）的做法番薯削皮国内水煮沸放进去蒸15min（大番薯适当加长时间可以用筷子插一下没有阻力感到底就熟悉了）压成泥状1⃣️如果不在乎肥胖可以加入黄油（提味）也...
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宝宝食谱-酸奶紫薯泥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝食谱-酸奶紫薯泥做法

  • 宝宝食谱-酸奶紫薯泥

  • 自制酸奶和紫薯核桃泥的搭配，小盆友还挺喜欢的，等于补充了一部分奶制品的摄入～我家宝宝2岁多，供参考～此为2人分量。使用工具：九阳baby料理棒。用料自制酸奶2小勺子去皮紫薯83g去壳生核桃仁15g宝宝食谱-酸奶紫薯泥的做法紫薯去皮切小丁，与生核桃仁一起放入盘子隔水蒸熟，紫薯筷子可...
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酸奶紫薯泥的详细做法大全,简单又营养的酸奶紫薯泥做法

  • 酸奶紫薯泥

  • 其实是在抖音上看到的，觉得非常容易做，而且孩子也很喜欢吃，我觉得换成芋尼应该更香。第一次上传，不喜勿喷用料紫薯1个酸奶1盒牛奶三小勺细砂糖1勺（喜甜可多加）卡乐B干吃燕麦适量酸奶紫薯泥的做法紫薯切小块蒸熟压成泥，分三次加入牛奶，一次加一勺，喜欢吃甜的，可以在出锅时候加点细砂...
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酸奶紫薯泥的做法和图解 好吃的酸奶紫薯泥家常做法

  • 酸奶紫薯泥

  • 夏日周末，胖熊只想舒舒服服的吹着空调躺着，如果再加上一杯喝不胖的快乐水，过嘴瘾又没负担的小零嘴，那就完美了。很多小伙伴总说我怎么都吃不胖，那是因为我一定要选既不亏嘴，又不容易胖的美食。熟悉胖熊的小伙伴都知道，甜品和糖水是我的最爱。不过夏天这露腿露胳膊的日子，想要既能...
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芝心蜜豆紫薯酸奶泥的做法步骤及图解,美味正宗的芝心蜜豆紫薯酸奶泥做法

  • 芝心蜜豆紫薯酸奶泥

  • 脑洞大开的升级版酸奶紫薯泥！！不仅在紫薯泥里加了各色香脆的果料，内涵也是妥妥的丰富！芝士和蜜豆的内心，咸甜交错，风味独特。尤其是刚出炉的时候，爆浆流心的芝士简直有毒！！再搭配有益肠道的酸奶，就是一款低卡高纤美味的小甜点~（用减脂芝士热量更低呢不过为了有充足的奶香味还是推荐...
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紫薯奶泥的做法和图解 好吃的紫薯奶泥家常做法

  • 紫薯奶泥

  • 用料紫薯随意牛奶随意紫薯奶泥的做法将紫薯蒸好去皮加牛奶泡软碾碎小贴士牛奶不要太多，建议倒一点碾一下，不然真的像在熬翔！加阿华田会更加美味！...
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酸奶紫薯泥（减脂餐）的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶紫薯泥（减脂餐）做法

  • 酸奶紫薯泥（减脂餐）

  • 减脂餐用料紫薯2个酸奶200克红枣3颗杏仁8颗薄荷叶一小段酸奶紫薯泥（减脂餐）的做法紫薯洗干净，放在蒸蛋器或蒸锅里蒸熟。紫薯去皮（去皮这一步也可以放在第一步蒸紫薯之前，根据个人喜好），捣成紫薯泥，可加少量牛奶或者温水。准备一只平时吃饭用的小碗，铺上一层保鲜膜，盛入紫薯泥，压实。...
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紫米芋泥麻薯紫薯酸奶蛋糕盒子的做法步骤及图解,美味正宗的紫米芋泥麻薯紫薯酸奶蛋糕盒子做法

  • 紫米芋泥麻薯紫薯酸奶蛋糕盒子

  • 用料低筋面粉40克玉米油15克酸奶200克玉米淀粉25克白砂糖25克鸡蛋4个柠檬汁4滴芋泥适量紫薯适量麻薯适量蔓越梅适量紫米适量紫米芋泥麻薯紫薯酸奶蛋糕盒子的做法分离的蛋黄加入玉米油搅拌均匀再倒入酸奶进行搅拌到蛋黄和酸奶完全融合将低筋面粉和玉米低粉过筛到酸奶糊用...
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酸奶紫薯泥（减脂）的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶紫薯泥（减脂）做法

  • 酸奶紫薯泥（减脂）

  • 用料紫薯半个酸奶一杯牛奶适量白砂糖一勺坚果适量酸奶紫薯泥（减脂）的做法紫薯上锅蒸熟取出加入纯牛奶一勺白糖搅拌成泥堆成小山体，淋上酸奶，撒上坚果脆饱腹感很强减脂最好的朋友💪💪💪...
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雪山紫薯泥—紫薯酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的雪山紫薯泥—紫薯酸奶做法

  • 雪山紫薯泥—紫薯酸奶

  • 用料紫薯半斤酸奶1盒谷物脆适量雪山紫薯泥—紫薯酸奶的做法紫薯蒸熟切块。压成泥。如果太干，可以加点水或者牛奶。爱吃甜，可以加糖。装在碗里倒扣出来。我用的这种可直接吃的谷物脆。撒上牛奶，谷物脆，快手餐好啦。小贴士紫薯不好扣出来，可先在碗里垫保鲜膜。...
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好好吃的酸奶紫薯泥的做法步骤及图解,美味正宗的好好吃的酸奶紫薯泥做法

  • 好好吃的酸奶紫薯泥

  • 用料紫薯1个酸奶1袋坚果1包好好吃的酸奶紫薯泥的做法1、将紫薯洗干净、去皮、切成小块。2、水烧开，紫薯放进蒸笼，将紫薯蒸熟。3、将蒸熟的紫薯压成泥，放在盘中，倒入酸奶，撒上坚果（加麦片也可以）。...
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  • 蜜汁紫薯饼

  • 用料紫薯泥600g糯米粉250g色拉油冰糖水蜂蜜熟白芝麻适量蜜汁紫薯饼的做法把紫薯洗净，去皮切成小块用蒸锅蒸熟，时间约25分钟（具体的按个人的紫薯大小来定时间）蒸熟后，在还没以完全冷却前捣鼓成泥状倒入糯米粉揉均匀把紫薯搓成大小均匀的饼即可煎锅放油烧到6成热，改中小火把紫薯...
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『紫红色的你』紫薯红枣酸奶泥的做法步骤及图解,美味正宗的『紫红色的你』紫薯红枣酸奶泥做法

  • 『紫红色的你』紫薯红枣酸奶泥

  • 用料红枣酸奶半杯紫薯一个蜂蜜2勺『紫红色的你』紫薯红枣酸奶泥的做法紫薯磨成泥，加一点点的水再磨加入蜂蜜，最后加入牛奶。...
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蜜汁烤紫薯的做法和图解 好吃的蜜汁烤紫薯家常做法

  • 蜜汁烤紫薯

  • 快手小吃用料紫薯3个蜂蜜适量（涂抹用）蜜汁烤紫薯的做法紫薯洗净，吃不惯的可以去皮，我用小苏打洗的，所以没有去皮，切片，要有一定厚度不要太薄准备蒸笼，把切好的紫薯片平铺放入，蒸5～10分钟，蒸到熟了却不过分软烂即可在烤盘上铺上油纸或锡纸，将蒸屉上的紫薯片平铺与烤盘上，在每片上均匀的...
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酸奶紫薯泥➕紫薯羹好吃的烹饪方法 酸奶紫薯泥➕紫薯羹的地道做法和步骤

  • 酸奶紫薯泥➕紫薯羹

  • 香甜绵软的紫薯，每一口都是让人爱到不行的美味[太开心]。颜值高味道好的甜品，甜蜜又治愈的下午茶时光～用料紫薯个酸奶克水果麦片酸奶紫薯泥➕紫薯羹的做法香甜绵软的紫薯，每一口都是让人爱到不行的美味[太开心]。颜值高味道好的甜品，甜蜜又治愈的下午茶时光～...
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简单易学的酸奶紫薯白薯泥美食做法

  • 酸奶紫薯白薯泥

  • 真的！超级简单，不仅颜值高、味道也绝佳👏❤️❤️❤️用料紫薯1个酸奶1盒坚果适量白薯1个酸奶紫薯白薯泥的做法1、（紫薯和白薯的个数根据你想做多少来定）把白薯和紫薯先去皮，再切成小片，两种分开一点放锅里蒸熟，（切小片是为了快点熟）2、蒸熟之后，把两种薯碾成泥（可以装进一个干净袋子里，然...
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蜜豆紫薯泥的做法和图解 好吃的蜜豆紫薯泥家常做法

  • 蜜豆紫薯泥

  • 最近想吃甜食，超市紫薯很新鲜，买了回来，冰箱刚好有袋蜜豆可以用来搭配，做法简单，色彩鲜艳，口感绵软香甜，可以给宝宝当辅食吃，大家可以试试。用料紫薯两只蜜豆100克酸奶适量炼奶少许蜜豆紫薯泥的做法紫薯洗净上锅蒸三十分钟左右，用筷子可以轻松扎透即可。把紫薯用料理机打成泥，没有...
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紫薯酸奶泥的做法和图解 好吃的紫薯酸奶泥家常做法

  • 紫薯酸奶泥

  • 减脂美味用料紫薯1个酸奶50g蜂蜜1勺牛奶50克紫薯酸奶泥的做法紫薯去皮蒸熟加入50ml牛奶榨汁放入模具碗里铺保鲜袋按压形状然后倒扣盘中摆出形状淋上酸奶蜂蜜配料等...
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蒸酸奶紫薯泥鸡蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的蒸酸奶紫薯泥鸡蛋糕做法

  • 蒸酸奶紫薯泥鸡蛋糕

  • 紫薯的另类吃法，酸奶鸡蛋的混搭～用料鸡蛋1个紫薯100克酸奶40克蒸酸奶紫薯泥鸡蛋糕的做法上锅蒸紫薯，建议切薄片，蒸透，自己给麻麻蒸一个整个的哦～出锅，表面有裂纹，好成泥捣成泥后加入鸡蛋，搅拌均匀用力充分搅拌，把紫薯再碾压得碎一些倒入50克酸奶，可选无蔗糖的，紫薯味淡，我选的添加糖的...
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「减脂轻食餐」酸奶紫薯泥/紫薯酸奶杯（3步到位，超简单）的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂轻食餐」酸奶紫薯泥/紫薯酸奶杯（3步到位，超简单）做法

  • 【减脂轻食餐】酸奶紫薯泥/紫薯酸奶杯（3步到位，超简单）

  • 减肥时期，可当早餐，可也当晚餐。酸奶尽量选低糖或者无糖、添加物少的。（我用的是如实酸奶，真的只有酸的味道😂😂）用料紫薯200克无糖酸奶1杯脆麦片40克牛奶/椰奶/水20ml【减脂轻食餐】酸奶紫薯泥/紫薯酸奶杯（3步到位，超简单）的做法紫薯切片蒸熟，捣成泥。觉得干的可加点牛奶🥛或者椰...
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蜂蜜紫薯泥的做法和图解 好吃的蜂蜜紫薯泥家常做法

  • 蜂蜜紫薯泥

  • 用料紫薯（没有纤维）一个，中小型蜂蜜两勺腰果和花生共五克蜂蜜紫薯泥的做法将紫薯洗净连皮上锅蒸半小时把腰果和花生用微波炉转香之后碾碎蒸好的紫薯去皮用汤勺碾碎去掉可能出现的纤维，加入蜂蜜拌匀造型之后撒上果仁碎...
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蜂蜜酸奶紫薯泥好吃的烹饪方法 蜂蜜酸奶紫薯泥的地道做法和步骤

  • 蜂蜜酸奶紫薯泥

  • 紫薯这样做，香甜软糯、低卡饱腹、简单颜直又高！加上蜂蜜香甜可口还不腻，能当早餐还能当主食！用料蜂蜜紫薯两个酸奶100克蜂蜜酸奶紫薯泥的做法紫薯蒸熟压成泥揉成团压扁再切成正方形状切好放入盘中淋上酸奶最后淋上蜂蜜就大功告成啦！低卡低热，减重的朋友们可以当主食吃了！...
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酸奶蜜薯泥的做法和图解 好吃的酸奶蜜薯泥家常做法

  • 酸奶蜜薯泥

  • 买了一箱蜜薯，就开始折腾各种吃的了，嘻嘻用料酸奶1瓶蜜薯1条坚果随意酸奶蜜薯泥的做法蒸熟一条蜜薯用碗压成泥倒入一个容器，形成碗状，再倒入酸奶倒入各种坚果，忘记拍照了，随意自己怎么加都好吃很好吃噢蜜薯➕银耳做糖水，也很好喝烤蜜薯也很香甜小贴士蒸熟了小心烫手噢...
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