![简单易学的地二鲜（一人食）美食做法]( "简单易学的地二鲜（一人食）美食做法")
- 因为不喜欢吃青椒，所以不要青椒做了地二鲜。最初做的初衷是因为家里没米了，用土豆代替一下主食，顺便消耗一下吃得过慢的蒜。这道菜油比较大，不过我一天只做一顿饭，应该还好吧【望天用料茄子半个土豆一个猪肉一条蒜三瓣糖两勺盐半勺生抽适量老抽少许醋少许蚝油适量鸡精少许油适...
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![二人食记的做法和图解 好吃的二人食记家常做法]( "二人食记的做法和图解 好吃的二人食记家常做法")
- 用料大北北小菲菲二人食记的做法2020.04.04酱油炒饭炒合菜撒尿牛丸蛋花汤轻乳酪蛋糕2019.04.11金针肥牛饭荷包蛋撒尿牛丸蛋花汤黄油饼干木瓜2020.04.19红烩牛柳饭荷包蛋老酸奶2020.04.24口蘑肥牛饭鱼香鸡丝和风溏心蛋荷包蛋芝士奶盖奶茶2020.05.01奶油蘑菇意面🍝日式卤蛋...
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![二人食。的做法和图解 好吃的二人食。家常做法]( "二人食。的做法和图解 好吃的二人食。家常做法")
- 用料和你在一起每一天满满的爱二人食。的做法一颗满满爱意的心做给你吃小贴士领证开始二人生活...
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![一人食地锅鸡的详细做法大全,简单又营养的一人食地锅鸡做法]( "一人食地锅鸡的详细做法大全,简单又营养的一人食地锅鸡做法")
- 鸡不用先过水，过水不鲜。一个人也要好好吃饭啊！用料鸡1斤大蒜3瓣姜3片干辣椒2盒八角0.5个香叶1片花椒20粒盐2克生抽3勺醋1勺青椒2个土豆1个水500克啤酒20克一人食地锅鸡的做法鸡洗净，控水。因为一人吃不多，只选了这些有骨头有得啃的部位，鸡翅和鸡头我可太喜欢了！喜欢😘准备好其...
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- 用料💓二人食～的做法菜～...
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![一人食·简易版地三鲜的做法步骤及图解,美味正宗的一人食·简易版地三鲜做法]( "一人食·简易版地三鲜的做法步骤及图解,美味正宗的一人食·简易版地三鲜做法")
- 土豆和茄子爱的人超爱不爱的人超不爱每次问朋友某一餐吃了什么得到的答案中一大半都是：土豆炒肉让我很好奇是什么样子的土豆炒了怎样的肉才可以几乎每天都要去吃详细探讨过终于明白了竟然是土豆丝炒肉丝还是被称作“老表”的厨师大叔定制款地三鲜因为每种蔬菜都要过油所以...
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![二人食🍚🥢的做法和图解 好吃的二人食🍚🥢家常做法]( "二人食🍚🥢的做法和图解 好吃的二人食🍚🥢家常做法")
- 日常餐食分享简单的幸福:)用料荤素搭配自己看着办二人食🍚🥢的做法2019-3-30自家制Brunch😋😋😋😋😋...
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![给不挑懒人的一/二人食的做法步骤及图解,美味正宗的给不挑懒人的一/二人食做法]( "给不挑懒人的一/二人食的做法步骤及图解,美味正宗的给不挑懒人的一/二人食做法")
- 不愿意花太多时间做饭的时候，一碗粥一碗面是最好的解决方法~用料有啥用啥给不挑懒人的一/二人食的做法皮蛋瘦肉粥肉丝不腌制，直接丢油锅里炒。再与皮蛋一起丢入泡好米的电饭煲里。起锅时放入青菜、盐。番茄龙利鱼面解决剩余蔬菜最方便啦！鸡丝香菇粥香菇炒炒更好吃！番茄土豆炖...
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![知味二人食的做法和图解 好吃的知味二人食家常做法]( "知味二人食的做法和图解 好吃的知味二人食家常做法")
- 孕期美食用料猪排一块烤鸭200g知味二人食的做法烤鸭+温州米线咖喱猪排饭...
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![好吃的地（一人食）的做法步骤及图解,美味正宗的好吃的地（一人食）做法]( "好吃的地（一人食）的做法步骤及图解,美味正宗的好吃的地（一人食）做法")
- 用料自己好吃的地（一人食）的做法省立医院看完眼睛，走回家。这家好吃的。...
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![懒人地三鲜的做法和图解 好吃的懒人地三鲜家常做法]( "懒人地三鲜的做法和图解 好吃的懒人地三鲜家常做法")
- 手残男友挑战做饭系列之《地三鲜》用料茄子1个土豆2个青椒1个酱汁：1份生抽2大匙糖1大匙淀粉2大匙蚝油2大匙懒人地三鲜的做法茄子切滚刀块，裹上淀粉，防止吸油，微波炉中加热1分钟土豆切1cm后小片，放到微波炉中加热3分钟，出来后土豆已经粉粉的，可以减少油炸时间调制酱汁锅中加油爆...
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![简单易学的地三鲜 之二鲜美食做法]( "简单易学的地三鲜 之二鲜美食做法")
- 因为我做菜是家里有什么就做什么的，这次刚好有茄子和土豆，却没青椒。。就加了些煮好的玉米粒，做了个地二鲜，嘿嘿，同样美味！用料茄子2个土豆2个玉米粒大葱老抽生抽油盐白糖蒜地三鲜之二鲜的做法土豆，茄子去皮切块，懒的话茄子可以不削皮。葱切碎，蒜拍碎锅中倒油，多放些，七成熟时将土豆...
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![茄子土豆(地二鲜)的做法步骤及图解,美味正宗的茄子土豆(地二鲜)做法]( "茄子土豆(地二鲜)的做法步骤及图解,美味正宗的茄子土豆(地二鲜)做法")
- 我是租的房子，厨具调料啥的都比较简单，做的都是一些家常容易上手的饭菜。我个人还是觉得很好吃的，自从自己开始做饭，一个月胖了六斤哈哈哈用料茄子1个土豆1个生抽少许蚝油少许盐少许糖少许醋少许淀粉少许茄子土豆(地二鲜)的做法备好食材。茄子可以用手撕，味道更好，土豆可以切的...
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![少油版@一人份地三鲜的做法步骤及图解,美味正宗的少油版@一人份地三鲜做法]( "少油版@一人份地三鲜的做法步骤及图解,美味正宗的少油版@一人份地三鲜做法")
- 用料茄子半个土豆一个青椒一个生抽2-3勺糖半勺盐适量葱姜蒜适量少油版@一人份地三鲜的做法葱姜蒜切丁土豆、茄子、青椒切块锅内放少量油，油热后转小火，将土豆放入煎制煎到两面变黄，筷子能轻松插入出锅倒入青椒继续小火煎煎到青椒颜色变深且表面微微焦出锅茄子不容易煎熟，所以...
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![八月二十一「一人の食」的做法步骤及图解,美味正宗的八月二十一「一人の食」做法]( "八月二十一「一人の食」的做法步骤及图解,美味正宗的八月二十一「一人の食」做法")
- 用料黑米红豆薏仁小米鸡胸肉蒜薹饼坯子八月二十一【一人の食】的做法豆子昨晚泡好十点五十起床。豆浆机打五谷豆浆。昨晚把鸡胸肉用盐生抽糖升松买的意大利混合放蒜薹翻炒。出锅前洒一点点醋。鸡肉蒜薹出锅后不用放油马上放入印度煎饼的饼坯子。煎一分钟。饼煎好。豆浆机...
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![二人食|②的做法和图解 好吃的二人食|②家常做法]( "二人食|②的做法和图解 好吃的二人食|②家常做法")
- 用料如图1个二人食|②的做法①黄焖鸡①可乐鸡翅②蒜蓉菜心清蒸罗非鱼姜葱鱿鱼干葱爆牛肉①炒白菜②香菇滑鸡虾滑饺子萝卜牛腩豉汁炒排骨自制豉汁凤爪蒜蓉粉丝虾①炒白蛤②蒜蓉上海青③烧肉炒蛋拼盘①灵芝筒骨汤②午餐肉玉米胡萝卜炒丁③蒜香排骨④奥尔良鸡翅姜葱焗鸡这是...
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![简单易学的宅家一人或二人食美食做法]( "简单易学的宅家一人或二人食美食做法")
- 所有不出门的日子都让美食相伴吧用料方便面饼半个蟹棒2根西兰花若干小朵鱼丸2个肉片100克胡萝卜片若干宅家一人或二人食的做法肉和蔬菜分开水煮，面最后水煮什么酱自己调（热量自己控制），挑一些，用筷子沾汁尝一下...
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![简单易学的一人食，二人时美食做法]( "简单易学的一人食，二人时美食做法")
- 偶或，一人食常常，二人时记录一餐一食收藏甜蜜岁时用料天然食材按需满满的爱无穷一人食，二人时的做法今日份小便当小小鹌鹑蛋烤排😘小贴士从今天开始记录吧这是木木的第六本笔记感谢一直以来的关注❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️...
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- 小肥猪和小花猪的美食记录用料花心萝卜1根二人食光的做法摘菜，洗菜，切菜，炒菜，盛菜一个锅/一只钵...
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![二人食的做法和图解 好吃的二人食家常做法]( "二人食的做法和图解 好吃的二人食家常做法")
- 用料二人食2二人食的做法番茄排骨汤/油焖大虾/手撕包菜糖醋排骨小鸡炖蘑菇/茭白面筋/青椒土豆番茄土豆炖牛腩/韭黄炒肉丝/凉拌黄瓜/冰镇葡萄冬瓜排骨汤/红烧猪蹄/韭菜炒豆芽/糯米糖藕榨菜豆腐肉丝汤/红烧鸡腿。。。。。...
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![地二鲜的做法和图解 好吃的地二鲜家常做法]( "地二鲜的做法和图解 好吃的地二鲜家常做法")
- 用料土豆3个青椒半个豇豆数只蒜头2个地二鲜的做法放入油、蒜头，炒一会儿放入土豆炒会儿再放入豇豆进行翻炒炒软后放盐，炒一小会儿，再放水蒸煮煮过后，再翻一下，就可以了...
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![地二鲜呵呵的做法和图解 好吃的地二鲜呵呵家常做法]( "地二鲜呵呵的做法和图解 好吃的地二鲜呵呵家常做法")
- 自己存个味道用料线茄子3个土豆1个糖半勺生抽2勺老抽半勺盐2克水3勺淀粉半勺食用油适量蒜末5瓣地二鲜呵呵的做法炸土豆和茄子块，到熟，中火慢慢炸炸时混合所有调料，搅拌均匀备用炸好茄子土豆，倒出油，开大火，放入蒜末翻炒出味，倒入调料汁，快速翻拌。出锅！...
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![二人食（一周晚餐菜谱）的做法步骤及图解,美味正宗的二人食（一周晚餐菜谱）做法]( "二人食（一周晚餐菜谱）的做法步骤及图解,美味正宗的二人食（一周晚餐菜谱）做法")
- 具体每道菜的菜谱可进我的主页搜索哦用料米饭2碗二人食（一周晚餐菜谱）的做法米饭、凉拌菜、酱香肉丝米饭、白萝卜荷包蛋汤、荷塘小炒、酱香肉丝米饭、西兰花炒双菇、蒸香菇肉饼米饭、西芹炒百合、葱炒鱼豆腐玉米米饭、青瓜丁炒肉、虎皮鹌鹑蛋米饭、腰果炒鸡丁、扣肉白萝卜...
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![一人食第二弹(佛系减肥)的做法步骤及图解,美味正宗的一人食第二弹(佛系减肥)做法]( "一人食第二弹(佛系减肥)的做法步骤及图解,美味正宗的一人食第二弹(佛系减肥)做法")
- 半吊子减肥第二周依旧只是分享搭配～用料肉蛋若干蔬菜若干水果若干面包，米面若干饮品一杯一人食第二弹(佛系减肥)的做法圣女果+三明治(黑麦面包+煎蛋+蟹肉棒+生菜+百利沙拉酱)火龙果+黑咖啡+紫菜蔬菜卷(寿司紫菜+生菜+紫甘蓝+火腿+蟹肉棒+黄瓜+百利沙拉酱)水煮蛋+水果玉米+...
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![一人食鲜虾粥的详细做法大全,简单又营养的一人食鲜虾粥做法]( "一人食鲜虾粥的详细做法大全,简单又营养的一人食鲜虾粥做法")
- 时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料大米50g清水500g大虾100g生姜2片盐2g一人食鲜虾粥的做法大米淘洗干净，放入电饭煲的内，依次倒入水、虾、姜片、盐，开启煮粥模式流程结束后，香浓的大虾粥就做好了，虾保留虾头可以让粥的味道更加香浓一人食鲜虾粥完成啦~~小贴士也可以用...
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