![西班牙烘蛋（改版）的做法步骤及图解,美味正宗的西班牙烘蛋（改版）做法]( "西班牙烘蛋（改版）的做法步骤及图解,美味正宗的西班牙烘蛋（改版）做法")
- 今日早餐：西班牙烘蛋（改良版）牛奶、玉米粒、芒果2018.01.02/07/17早餐用料鸡蛋3个土豆/地瓜1个牛奶2大勺盐少许橄榄油适量西班牙烘蛋（改版）的做法1、地瓜切片蒸熟切小块，洋葱切小块，鸡蛋打散加入盐和牛奶搅拌均匀。2、锅里热油，炒香洋葱再放入地瓜一起炒，可稍微再放一点盐3、将炒...
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![🥚2人份的西班牙烘蛋🥚的做法步骤及图解,美味正宗的🥚2人份的西班牙烘蛋🥚做法]( "🥚2人份的西班牙烘蛋🥚的做法步骤及图解,美味正宗的🥚2人份的西班牙烘蛋🥚做法")
- 西班牙料理🇪🇸，非常简单就能上手，快来试做呀～❤️用料鸡蛋4个马铃薯1颗蘑菇10个洋葱末1大匙大蒜未1茶匙（约2瓣）起司粉2大匙橄榄油1勺盐巴1/8茶匙＝1/2盐匙黑胡椒少许🥚2人份的西班牙烘蛋🥚的做法【蒸马铃薯🥔】：马铃薯削皮并切成0。1cm薄片，放在一个小碗内用保鲜膜包好。在锅里放入...
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![西班牙雪莉酒海鲜烘蛋的做法步骤及图解,美味正宗的西班牙雪莉酒海鲜烘蛋做法]( "西班牙雪莉酒海鲜烘蛋的做法步骤及图解,美味正宗的西班牙雪莉酒海鲜烘蛋做法")
- 有膨胀感的鸡蛋，混合着松软的土豆，弹牙的鱿鱼须，一点雪莉香气，带着海鲜的鲜甜。好吃😋雪莉酒换成白葡萄酒也可以。不放也可以。这个是会继续做的菜。当然我的减肥计划还在继续😜用料土豆250克洋葱半个鸡蛋3个虾4只鱿鱼须1.5根雪莉酒30ml海盐3克白胡椒10下油刷锅底西班牙雪莉...
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![健康香口的西班牙烘蛋的做法步骤及图解,美味正宗的健康香口的西班牙烘蛋做法]( "健康香口的西班牙烘蛋的做法步骤及图解,美味正宗的健康香口的西班牙烘蛋做法")
- 正中的西班牙马铃薯洋葱烘蛋，是将马铃薯和洋葱用油炸至松脆，适合欧美人的饮食喜好。但对于崇尚健康饮食的中国人，显然不适合。我把油炸的烹饪方式改为炒，再加入叉烧粒，炒起来十分香，更美味，适合中国人口味。用料是两块巴掌大的烘蛋材料，2-3人的早餐或下午茶分量。用料鸡蛋4个土豆...
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![西班牙铁板土豆烘蛋（低脂健康版）的做法步骤及图解,美味正宗的西班牙铁板土豆烘蛋（低脂健康版）做法]( "西班牙铁板土豆烘蛋（低脂健康版）的做法步骤及图解,美味正宗的西班牙铁板土豆烘蛋（低脂健康版）做法")
- 用料土豆一个洋葱半个优形鸡肉蛋白棒半根鸡蛋3个低脂牛奶约20ml西班牙铁板土豆烘蛋（低脂健康版）的做法土豆切成均匀大小的方块；洋葱切条；优形鸡肉蛋白棒我用的原味的，本来这里需要放培根，但是培根太不健康了，我选了一个脂肪最低的肉；切成丁；三个鸡蛋加两勺低脂牛奶打散；小火，放一点...
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![改良版西班牙海鲜饭的做法步骤及图解,美味正宗的改良版西班牙海鲜饭做法]( "改良版西班牙海鲜饭的做法步骤及图解,美味正宗的改良版西班牙海鲜饭做法")
- 好久没静下心给自己好好的做顿饭，临下班想着做顿饭讨好自己的胃，于是准备食材…美食是治愈心灵最好的良药！用料大米适量虾5只青口6只鱿鱼1只橄榄油适量洋葱半个西红柿1个柠檬一个藏红花0.5克红椒1个蛤蜊若干白葡萄酒50ml辣椒粉适量黑胡椒适量青豆适量盐适量蒜瓣5瓣改良版西...
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![西班牙风味煎三文鱼烘蛋的做法步骤及图解,美味正宗的西班牙风味煎三文鱼烘蛋做法]( "西班牙风味煎三文鱼烘蛋的做法步骤及图解,美味正宗的西班牙风味煎三文鱼烘蛋做法")
- 炎热的夏天总是容易胃口不好，在夏无力的季节当然需要缤纷的、色香味俱全的美味来调动味觉啦~这款烘蛋就很适合作为夏日的快手早餐，充满活力的色彩和丰富的营养以及简单的做法都让它广受欢迎。这款烘蛋加入了好乐门淡味蛋黄酱，它用散养鸡蛋制成，加热之后还有一股蛋香，让烘蛋的...
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![《昨日的美食》之西班牙烘蛋的做法步骤及图解,美味正宗的《昨日的美食》之西班牙烘蛋做法]( "《昨日的美食》之西班牙烘蛋的做法步骤及图解,美味正宗的《昨日的美食》之西班牙烘蛋做法")
- 出自日本漫画家吉永史老师的作品《昨日的美食》Vol.9#72。スパニッシュオムレツ史朗家的野餐菜谱。用料洋葱150g土豆180g红椒120g火腿3片橄榄油5勺鸡蛋4个盐适量黑胡椒末1小勺芝士粉1大勺高汤粉1小勺《昨日的美食》之西班牙烘蛋的做法书中成品如图所示。准备原料。洋葱小...
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![西班牙土豆饼改良版少油的做法步骤及图解,美味正宗的西班牙土豆饼改良版少油做法]( "西班牙土豆饼改良版少油的做法步骤及图解,美味正宗的西班牙土豆饼改良版少油做法")
- 想吃西班牙土豆饼了但是小酒馆都关门超市里的昨天也没抢到食材很简单就在家做了我用了小锅做所以材料都少了一点原本的做饭应该用橄榄油煎土豆但是我不想吃那么多油便改良了一下用料土豆半个鸡蛋3个盐5克洋葱半个西班牙土豆饼改良版少油的做法将土豆切片或者切条加点水放...
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![西班牙烘蛋［快厨房］好吃的烹饪方法 西班牙烘蛋［快厨房］的地道做法和步骤]( "西班牙烘蛋［快厨房］好吃的烹饪方法 西班牙烘蛋［快厨房］的地道做法和步骤")
- 传统的西班牙烘蛋基本只有土豆和鸡蛋，也不加番茄酱，这是创意版，口感更丰富哦～用料鸡蛋3个火腿50g洋葱200g土豆300g西班牙烘蛋［快厨房］的做法土豆去皮切丁或切片或切丝，浸泡在水中洗掉表面多余的淀粉洋葱切粗丝（一样如果你喜欢切块也行的）鸡蛋打入碗中放一勺盐，把鸡蛋搅打成蛋液锅中...
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![改良版西班牙厚煎蛋的做法步骤及图解,美味正宗的改良版西班牙厚煎蛋做法]( "改良版西班牙厚煎蛋的做法步骤及图解,美味正宗的改良版西班牙厚煎蛋做法")
- 某个公众号看到的，今早决定试试，某些材料北方没有，所以自己改了，又加了些其他材料，量也调整了，味道真的不错，喜欢的可以试试！用料鸡蛋5个培根80克土豆1个盐1-2克罗勒叶适量黑胡椒碎适量芝士40-60克改良版西班牙厚煎蛋的做法培根切小块，土豆切丁。锅放入少许油，先放培根，再加入土豆，土...
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![西班牙烘蛋&中国锅塌子的做法步骤及图解,美味正宗的西班牙烘蛋&中国锅塌子做法]( "西班牙烘蛋&中国锅塌子的做法步骤及图解,美味正宗的西班牙烘蛋&中国锅塌子做法")
- 西班牙烘蛋与中国锅塌子，名称不同，内涵相近。文化形式多姿多彩，但背后支撑着的人性需求是一样的。用料土豆半个小土豆南瓜一小块小洋葱1个鸡蛋1个牛奶少量坚果适量盐适量低脂沙拉酱适量西班牙烘蛋&中国锅塌子的做法入锅炒土豆丁和南瓜丁加入洋葱继续炒，炒至土豆表面有焦...
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![西班牙蛋烘饭（姆士流）的做法步骤及图解,美味正宗的西班牙蛋烘饭（姆士流）做法]( "西班牙蛋烘饭（姆士流）的做法步骤及图解,美味正宗的西班牙蛋烘饭（姆士流）做法")
- 一锅出系列是我的本命！而且也太能拯救剩饭了吧！搬运自YouTuber：詹姆士姆士流官方专属频道用料去骨鸡腿1只洋葱1-2个鸡蛋3个番茄1个腊肠适量红甜椒2个柠檬半个蒜头5瓣百里香适量甜椒粉适量西班牙蛋烘饭（姆士流）的做法准备食材。原版使用藏红花，但是不太好买改成甜椒粉。香料类不...
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![改良版中式西班牙海鲜饭的做法步骤及图解,美味正宗的改良版中式西班牙海鲜饭做法]( "改良版中式西班牙海鲜饭的做法步骤及图解,美味正宗的改良版中式西班牙海鲜饭做法")
- 用料大米3杯虾5只青口6只生蚝10只鲜鲍鱼3只西兰花半朵西红柿1个洋葱半个姜丝小许蒜蓉、罗勒各小许红、黄、青菜椒各1/3颗盐、糖、胡椒粒、橄榄油、牛油、淀粉各小许藏红花1小撮花生油小许克改良版中式西班牙海鲜饭的做法洗好3杯大米，洋葱、西红柿切粒，适量水（水量要比平时煮...
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![西班牙土豆饼，纯素改良版的做法步骤及图解,美味正宗的西班牙土豆饼，纯素改良版做法]( "西班牙土豆饼，纯素改良版的做法步骤及图解,美味正宗的西班牙土豆饼，纯素改良版做法")
- 西班牙土豆饼，又叫西班牙鸡蛋土豆饼，原名叫做tortilladepatatas。是一道非常传统的西班牙菜。原版的土豆饼是用鸡蛋包裹土豆，但为了给素食者更多的选择，我这个版本是改良的纯素版，用了鹰嘴豆粉加奇亚籽代替蛋液，没有鸡蛋，也非常嫩滑好吃！鹰嘴豆粉也含有丰富的蛋白质，奇亚籽也很营...
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![小鹤改良版--西班牙海鲜饭的做法步骤及图解,美味正宗的小鹤改良版--西班牙海鲜饭做法]( "小鹤改良版--西班牙海鲜饭的做法步骤及图解,美味正宗的小鹤改良版--西班牙海鲜饭做法")
- 实验了几次西班牙海鲜饭，经过几次改良，觉得口味已经是可以接受的范围了，今天把做法上传，喜欢这道菜的小伙伴自备锅具和烤箱，走起~~~！用料鸡腿肉2个鱿鱼一条番茄三个大米两小碗洋葱一个盐2茶勺糖1汤勺料酒1汤勺番茄酱2汤勺大虾10个青口适量橄榄油适量小鹤改良版--西班牙海鲜饭的...
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![西班牙土豆烘蛋 | 烤箱版的做法步骤及图解,美味正宗的西班牙土豆烘蛋 | 烤箱版做法]( "西班牙土豆烘蛋 | 烤箱版的做法步骤及图解,美味正宗的西班牙土豆烘蛋 | 烤箱版做法")
- 用料土豆鸡蛋牛奶克盐克黑胡椒西班牙土豆烘蛋|烤箱版的做法土豆1个切片煮熟，鸡蛋牛奶盐黑胡椒粉，液体拌匀土豆，铺进盒子里烤箱150°30分钟...
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![西班牙烘蛋Tortilla de Patatas-西班牙国民小吃的做法步骤及图解,美味正宗的西班牙烘蛋Tortilla de Patatas-西班牙国民小吃做法]( "西班牙烘蛋Tortilla de Patatas-西班牙国民小吃的做法步骤及图解,美味正宗的西班牙烘蛋Tortilla de Patatas-西班牙国民小吃做法")
- 最近在准备西班牙菜单，抽空分享一道西班牙国民小吃，土豆烘蛋。土豆烘蛋的调料原则上你撒个巴西里碎跟黑胡椒直接吃就行，或是你想挤西红柿酱也行，西班牙餐馆通常会附西班牙蒜蛋黄酱，有的想要突显高级感会配一勺黑松露酱，或是撒上烟熏辣椒粉增添辣味，但其实不管哪种都是吃一小块就...
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![西班牙炊饭 改良版 简单快手的做法步骤及图解,美味正宗的西班牙炊饭 改良版 简单快手做法]( "西班牙炊饭 改良版 简单快手的做法步骤及图解,美味正宗的西班牙炊饭 改良版 简单快手做法")
- 贵财家的稻花香米是真的香😄一剪开米袋子就一股香味飘来，老妈说这米真像以前最早最早的时候，农村里自己种的大米，超香～用料大米200g鸡腿肉1只洋葱半个胡萝卜1根青椒半个迷迭香1根盐适量黑胡椒适量清水220克西班牙炊饭改良版简单快手的做法胡萝卜、洋葱、青椒都切末鸡腿肉去骨...
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![西班牙蒜虾（改良版）的做法步骤及图解,美味正宗的西班牙蒜虾（改良版）做法]( "西班牙蒜虾（改良版）的做法步骤及图解,美味正宗的西班牙蒜虾（改良版）做法")
- Youtube上学到的菜，做了些改良，熬了虾油，加入了土豆和红薯，红葱头和洋葱，味道惊艳！传统的蒜虾还应该配上烤好的法棍。这道菜的精华是欧芹parsley，还有蒜和洋葱，黑胡椒的混合，奇妙的味觉盛宴，值得一试！用料虾20只蒜瓣一整块橄榄油适量（稍微多些）欧芹parsley一小把黑胡椒适量酱油适量黄...
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![西班牙烘蛋（烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的西班牙烘蛋（烤箱版）做法]( "西班牙烘蛋（烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的西班牙烘蛋（烤箱版）做法")
- 疫情期间，因为在特殊部门，春节没有休假一直连续上班。虽然单位有食堂，但始终坚持不管多忙都自己做饭。昨日买的新餐具到啦，急不可待想用一用，害。烤箱版的西班牙烘蛋➕酒酿酸奶分享给你们哦～希望喜欢✌️文末有彩蛋哦～🎉用料鸡蛋2个土豆1个西兰花5朵蟹味菇60g广式腊肠30g牛奶适量...
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![温暖丰富的/西班牙烘蛋的做法步骤及图解,美味正宗的温暖丰富的/西班牙烘蛋做法]( "温暖丰富的/西班牙烘蛋的做法步骤及图解,美味正宗的温暖丰富的/西班牙烘蛋做法")
- 鸡蛋是早餐标配，试过很多做法之后，烘蛋可以排进喜爱Top3…其实这是改良版西班牙烘蛋，除了保留原方里的土豆和洋葱，还额外加了西兰花、奶酪和香肠，食材丰富健康，配上番茄酱又成了小朋友最爱。用料鸡蛋6个土豆小的一个洋葱大半个图林根香肠2根西兰花5朵牛奶30克盐少许黑胡椒少许...
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![西班牙烘蛋的做法和图解 好吃的西班牙烘蛋家常做法]( "西班牙烘蛋的做法和图解 好吃的西班牙烘蛋家常做法")
- 西班牙烘蛋主要以土豆和奶酪为主混合各种蔬菜，可以让宝宝吃更多的蔬菜。用料鸡蛋2个土豆半个西兰花2小朵蚕豆5小颗香菇1朵白玉菇一点点黄瓜1/5根奶酪一小块西班牙烘蛋的做法所有的蔬菜都洗干净放入水中焯水1分钟，土豆煮5分钟。除了土豆之外的蔬菜捞起来然后切碎。碗里打入...
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![西班牙正宗海鲜饭（优化改良版）的做法步骤及图解,美味正宗的西班牙正宗海鲜饭（优化改良版）做法]( "西班牙正宗海鲜饭（优化改良版）的做法步骤及图解,美味正宗的西班牙正宗海鲜饭（优化改良版）做法")
- 春节西葡之旅特意安排了一个海鲜饭学习的体验课，长达3个小时的学习从食材采购到亲手制作海鲜饭，真正让我近距离感受了一次这道传统美食的制作流程，学成之后回家一试，果不其然做的水准比之前上升好几个高度，这次我就尽可能还原当地人的制作全过程给大家，因为疫情原因食材受限，等...
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![改良版少油西班牙早餐土豆饼的做法步骤及图解,美味正宗的改良版少油西班牙早餐土豆饼做法]( "改良版少油西班牙早餐土豆饼的做法步骤及图解,美味正宗的改良版少油西班牙早餐土豆饼做法")
- 美丽的早晨需要精美的早餐：西班牙土豆饼+牛油果配蟹肉棒+蘑菇炒西兰花+蓝莓酸奶+小樱桃+芭乐汁（橙汁）西班牙土豆饼是西班牙的传统小吃，它不是什么高级食物，是当时贫穷的人们为了可以吃饱又可以补充营养而想出来的。传统的西班牙土豆饼用鸡蛋，洋葱和土豆，就这么简单的几个食材居...
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烹调屋
