Tue的做法食谱

• 轻食Tue款-巴沙鱼蛋白蔬菜紫薯南瓜餐

• 今日碳水准备了紫薯南瓜，蛋白有鸡肉鱼肉加上巴沙鱼蔬菜搭配的有些多总之绝对满满能填饱肚子用料巴沙鱼50g牛肉30g鸡肉30g紫薯80g南瓜70g秋葵2颗苦瓜3片荷兰豆5颗彩椒30g紫甘蓝20g生菜2片胡萝卜5片水果黄瓜5片西兰花2颗轻食Tue款-巴沙鱼蛋白蔬菜紫薯南瓜餐的做法step1:肉类...
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