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补足的做法食谱

一碗补足女人血色的汤水——五红汤的做法步骤及图解,美味正宗的一碗补足女人血色的汤水——五红汤做法

一碗补足女人血色的汤水——五红汤
五红汤：红豆、红枣、红皮花生、红糖和枸杞煎汤当水喝。此汤中的红枣有健脾补血、利水的作用;而深红色的花生衣(已入药典)，有养血止血的功效;枸杞则补肝肾;红糖益气补血、健脾暖胃，一般产妇也会服用红糖以补养身体。所以说，此方最重要的功效就是养血补血。用料红枣一把红豆一...
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轻松熊饭团能量便当，给宝宝补足元气好吃的烹饪方法轻松熊饭团能量便当，给宝宝补足元气的地道做法和步骤

轻松熊饭团能量便当，给宝宝补足元气
嗯，今天是适合春天（或许有些地方已经是夏天了？）郊游野餐的便当，适合冷吃的日式夏威夷饭团做成了可爱的轻松熊模样。直接用饼干模具切出形状简单的很，也可以利用别的模具做成其他可爱的模样哟！(●’◡’●)家中常备丘比原味&香甜味两种沙拉酱，许多蔬菜用上他们，小朋友就会变得...
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60分钟一锅出，4道冬日暖食：有鸡有虾有蛋有藜麦，补足蛋白质！好吃的烹饪方法 60分钟一锅出，4道冬日暖食：有鸡有虾有蛋有藜麦，补足蛋白质！的地道做法和步骤

60分钟一锅出，4道冬日暖食：有鸡有虾有蛋有藜麦，补足蛋白质！
马上又到年尾了，大家是不是都在忙着这一整年的最后冲刺？以往每到这个时候，身边的朋友总是很难找到时间相聚的。其实就连我自己也一样，想起冰箱已经空荡荡了许久，厨房也好长时间没开过火。一日三餐，少了那么些闲情逸致，多了堆叠成好几袋的外卖盒。毕竟，除了花时间烹饪，还得清理满...
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「滑蛋牛肉」滑蛋包裹爽脆牛肉，补足优质蛋白！好吃的烹饪方法「滑蛋牛肉」滑蛋包裹爽脆牛肉，补足优质蛋白！的地道做法和步骤

【滑蛋牛肉】滑蛋包裹爽脆牛肉，补足优质蛋白！
一直觉得各大菜系都有自己的偏好取向，比如鲁菜讲究浓厚，一如当地人的实在；江浙菜自然是要绵糯细巧；川菜则是味浓的暴脾气……粤菜是我平时蛮喜欢的口味，朋友聚会如果想不出吃啥，选上一家粤菜馆子，总不会叫人失望。粤菜，听起来上限极高，动辄就是花胶、鲍鱼、鹅掌，其实家常之味也不赖...
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小美版日式芋泥包（补足芋泥制作）的做法步骤及图解,美味正宗的小美版日式芋泥包（补足芋泥制作）做法

小美版日式芋泥包（补足芋泥制作）
之前也做过几次紫薯芋泥包，但都没成功，因为自己在锅上熬的紫薯芋泥浓厚程度一直没有控制好，芋泥馅老是爆出来，现在有了美善品料理锅，发现它的紫薯芋泥特别好吃，所以再次尝试芋泥包用料馅料：紫薯芋泥需要350g左右牛奶135g酵母3克细砂糖20克高筋面粉170克低筋面粉30克奶粉15克（可不...
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罗博士食疗妙方|给孩子补足气血——桂圆烧蛋！的做法步骤及图解,美味正宗的罗博士食疗妙方|给孩子补足气血——桂圆烧蛋！做法

罗博士食疗妙方|给孩子补足气血——桂圆烧蛋！
来自罗大伦博士的公众号【大伦育儿说】功效：补气养血孩子气血不足表现：❖面色淡白或萎黄，眼睑、口唇、舌质、爪甲颜色淡白；❖时常乏力，不爱说话；❖学习时注意力不集中，学过的知识总是记不住，健忘神疲；❖夜晚睡眠质量不佳；❖皮肤干燥脱屑、头发干枯、大便干结等。用料鸡蛋1个桂圆干6...
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10分钟快手无糖也甜葡萄冰-气泡水的绝配，补足花青素的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟快手无糖也甜葡萄冰-气泡水的绝配，补足花青素做法

10分钟快手无糖也甜葡萄冰-气泡水的绝配，补足花青素
夏季来一杯自制健康气泡水可好~无需吐皮，葡萄夏季新吃法~PS直接吃也超级好吃用料葡萄一串，20颗吧多些好吃柠檬半个或者1/4蜂蜜1大勺，糖也行10分钟快手无糖也甜葡萄冰-气泡水的绝配，补足花青素的做法1洗：加面粉一勺，冲水洗净（这样葡萄皮打碎也可以吃），补点花青素2：打碎：加入半个柠檬...
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给孩子补足气血——桂圆烧蛋！的做法步骤及图解,美味正宗的给孩子补足气血——桂圆烧蛋！做法

给孩子补足气血——桂圆烧蛋！
转自罗大伦老师，给孩子备用功效：补气养血用料鸡蛋1个红枣5颗桂圆或桂圆干6颗红糖适量给孩子补足气血——桂圆烧蛋！的做法1、红枣去核，桂圆去壳，一同放入锅中，煮沸后转小火煮10分钟2、暂时停火，打入一个鸡蛋，焖2～3分钟；3、接着开小火，把鸡蛋煮熟，再加入适量红糖，搅拌化开即可出锅。小贴...
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补肾活血足浴方（四物汤）——经间期（排卵日）的做法步骤及图解,美味正宗的补肾活血足浴方（四物汤）——经间期（排卵日）做法

补肾活血足浴方（四物汤）——经间期（排卵日）
治疗原则：补肾活血。补肾：促进卵泡的成熟和排出，活血：排出卵泡。排卵前信号：白带增多，鸡蛋清样的白带，性欲明显增加。补肾活血的同时，泡脚来辅助。来源《健康之路》用料当归5克赤芍5克川芎5克熟地5克补肾活血足浴方（四物汤）——经间期（排卵日）的做法大火煮开后转小火炖煮20分钟，温度在...
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假期余额不足？用它弥补吧 VOL.034--好吃的烹饪方法假期余额不足？用它弥补吧 VOL.034--的地道做法和步骤

假期余额不足？用它弥补吧 VOL.034--
西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，人体适当食用，可以保护视力。接下来这道菜就是使用这两种食材制作，专门为宝宝准备的，各位爸爸妈妈可以在家尝试做一下哦。（适合两岁或者两岁以...
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女生大姨妈结束后气血不足，喝一喝四物汤补补吧的做法步骤及图解,美味正宗的女生大姨妈结束后气血不足，喝一喝四物汤补补吧做法

女生大姨妈结束后气血不足，喝一喝四物汤补补吧
此汤适合姨妈刚完时候喝它的，气血不足，姨妈不够通畅，量少，痛经之类的都可以喝一喝。用料当归3片红枣3颗枸杞10粒熟鸡蛋1个桂圆10颗红糖适量克女生大姨妈结束后气血不足，喝一喝四物汤补补吧的做法把材料准备好，鸡蛋煮熟备用根据份量来，加水一起滚20分钟，最后放红糖就可以了这个汤...
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清补润肺汤——广东汤夏专治肺气不足皮肤差的做法步骤及图解,美味正宗的清补润肺汤——广东汤夏专治肺气不足皮肤差做法

清补润肺汤——广东汤夏专治肺气不足皮肤差
老少皆宜，一家四口份。用料霸黄花26g无花果20g百合15g南杏10g蜜枣20g或一个扇骨半边清水1800克清补润肺汤——广东汤夏专治肺气不足皮肤差的做法准备好材料备好材料，洗净，待用。排骨洗净紫砂锅里放入约1800g清水排骨洗净后倒入紫砂锅。倒入霸黄花加入两片姜紫砂煲按3.5小时，...
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吴茱萸足贴(吃补药或喝黄酒易上虚火？一招解决)的做法步骤及图解,美味正宗的吴茱萸足贴(吃补药或喝黄酒易上虚火？一招解决)做法

吴茱萸足贴(吃补药或喝黄酒易上虚火？一招解决)
一招帮你解决喝黄酒上火的问题对付虚火，“引火归元”，“导龙归海”，用吴茱萸！有些女性朋友身体很寒，但是稍微喝段时间黄酒，或者吃些补药又容易上火。下寒上热，真寒假热，上的都是虚火。体寒祛寒是必须的，中间上虚火的问题必须要克服。不能因为觉得容易上火就放弃调理身体了，那样体质...
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气虚困倦，精力不足，当用黄芪补气的做法步骤及图解,美味正宗的气虚困倦，精力不足，当用黄芪补气做法

气虚困倦，精力不足，当用黄芪补气
转自“活法儿”朱良春粥方，步骤尚未添写全。—————————分割线—————————步骤尚未填写完全，需要用的，一定注意黄芪的用量，方子是用黄芪煮出来的水，煮粥，可以喝三天／人。补太过也不可以，黄芪除了感冒、孕妇不能用以外，都可用用料黄芪/气虚困倦，精力不足，当用黄芪补气...
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气血不足大姨妈量少坚持喝一个月这道补血汤的做法步骤及图解,美味正宗的气血不足大姨妈量少坚持喝一个月这道补血汤做法

气血不足大姨妈量少坚持喝一个月这道补血汤
整体喝下来的感受是：大姨妈的量，至少从原来的护垫到换夜用了，由原来的2天到4、5天，特别兴奋血流越多越好~~要知道我们女生每个月的经血排出就是在身体排毒的🥰🥰🥰🥰☆🥰整个人的肤色呢，原来较暗黄慢慢红润许多，之前脸色都很暗沉无光的显得整个人没精神😊😊也留意了大姨妈的颜...
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羊肚菌炖鸡汤菌香味十足滋补健脾好吃的烹饪方法羊肚菌炖鸡汤菌香味十足滋补健脾的地道做法和步骤

羊肚菌炖鸡汤菌香味十足滋补健脾
用料老鸡1只羊肚菌10克红枣4颗虫草花10克姜4片盐质量胡萝卜100克羊肚菌炖鸡汤菌香味十足滋补健脾的做法将干羊肚菌用温水泡开洗净，老鸡宰杀去内脏洗净，然后放入沸水焯一下，捞出洗净坐锅点火放入清水，老鸡用大火烧开，撇去浮沫，加入料酒、盐、鸡精、葱段、姜片、羊肚菌、枸杞、红...
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补体虚气血不足汤——天地人补元汤的做法步骤及图解,美味正宗的补体虚气血不足汤——天地人补元汤做法

补体虚气血不足汤——天地人补元汤
为体虚气血不足的瘦弱女性，提供一道益精养血的清补靓汤作为日常保健膳食！C小姐，17岁，形体瘦弱，深受月经问题困扰。确实，人群中有这么一类，“体型或高或矮的瘦弱女性”，“能吃却难以增重”，“既有动辄汗出的怕热又见手足凉的怕冷”，“经行腹中冷痛却又易出现口疮，咽喉、牙龈肿痛等不...
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料超足的补血红糖核桃包的做法步骤及图解,美味正宗的料超足的补血红糖核桃包做法

料超足的补血红糖核桃包
没有准确的克重，也没有步骤图片，我太随意了哈哈哈。等我再做一次上传步骤图片。馅料有几种放几种，总之，家里剩啥放啥，不要局限于方子。写起来看着步骤好多呀，其实做起来很简单，发面准备馅料，准备好面基本发好就可以包了。如果家里有面包机更方便，扔进去自己就和面醒发了用料面粉水...
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腰膝乏力肾气不足通筋骨补肾疏通经络汤的做法步骤及图解,美味正宗的腰膝乏力肾气不足通筋骨补肾疏通经络汤做法

腰膝乏力肾气不足通筋骨补肾疏通经络汤
早起容易全身乏力，或者脚跟疼痛，腰膝乏力都和肾气不足有关系。同时肾气不足还会导致虚不受补，容易口腔上火。这款汤针对以上状况，有很好的效果。切忌，小孩不能喝！一般每种材料按4克一人份用料白术适量黑豆适量云苓适量牛大力适量山药适量杜仲适量熟地适量猪骨/瘦肉适量腰膝乏力...
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气血不足？脸色蜡黄！一定要气血双补！必收藏的做法步骤及图解,美味正宗的气血不足？脸色蜡黄！一定要气血双补！必收藏做法

气血不足？脸色蜡黄！一定要气血双补！必收藏
气血不足就会脸色蜡黄，暗沉，眼袋加重，全身乏力，脱发等等症状气血不足气血虚，就要补益气血，因为气血互生互化的关系！血充足，它可以提供载气，营养气，气充足了，也可以化生新的血液气血不足的人一定要气血双补！！才可以让机能正常运作，养成好气血有个很著名的方子，就是“四君子”与“四物汤”...
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简易自制糯米甜酒酒酿醪糟滋补养颜风味足的做法步骤及图解,美味正宗的简易自制糯米甜酒酒酿醪糟滋补养颜风味足做法

简易自制糯米甜酒酒酿醪糟滋补养颜风味足
糯米甜酒能促进血液循环，滋补养颜，特别适合女性食用。特别提醒：制作甜酒需要用到的所有餐具用品都必须洗净无油，包括蒸锅、饭勺、碗、蒸笼布等，饭勺和盛糯米用的碗洗净后需要用开水烫一下。用料糯米1500克酒曲安琪酒香风味型甜酒曲一袋（8g）凉白开水适量简易自制糯米甜酒酒酿醪糟...
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（补津液不足）牛蒡淮山玉竹煲排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的（补津液不足）牛蒡淮山玉竹煲排骨汤做法

（补津液不足）牛蒡淮山玉竹煲排骨汤
用料牛蒡100克（补津液不足）牛蒡淮山玉竹煲排骨汤的做法牛蒡淮山玉竹煲排骨材料：鮮牛蒡根100g，鮮淮山150g，玉竹25g，排骨250g制法：材料洗凈，排骨斬件綽水，向鍋內加入適量清水煮沸，納入述材料，慢火煮1小時，調味即可。...
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月经量少气血不足女生必喝—补气血五红汤的做法步骤及图解,美味正宗的月经量少气血不足女生必喝—补气血五红汤做法

月经量少气血不足女生必喝—补气血五红汤
月经来就一两天，基本就用护垫，量特少就怕了，也是很多朋友说这个汤有用，女生只要勤快点，大姨妈不怕不来赤小豆♥♥♥补血、利尿消肿红枣♥♥♥补气益气、养血安神花生♥♥♥养血止血、补脾胃之气的作用，也能促使小血板生成红糖♥♥♥活血化淤、缓中止痛、益气补血、健脾暖胃枸杞...
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补钙低脂饱腹感十足虾皮紫菜白汤的做法步骤及图解,美味正宗的补钙低脂饱腹感十足虾皮紫菜白汤做法

补钙低脂饱腹感十足虾皮紫菜白汤
补钙鲜香味美的大白汤虾皮补钙，紫菜富含各种微量元素，鲜美饱腹，低脂养生，适合健身代餐养生人群有娃家庭～（健康美食，少油少盐多蔬菜适量蛋白质少碳水）用料紫菜少许虾皮1把盐2克姜两片鱼丸若干个油少数醋个人喜好适量补钙低脂饱腹感十足虾皮紫菜白汤的做法姜爆香到焦黄加入虾皮炒至...
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令人满足的能量补给「三文鱼牛油果拌饭」的做法步骤及图解,美味正宗的令人满足的能量补给「三文鱼牛油果拌饭」做法

令人满足的能量补给【三文鱼牛油果拌饭】
这款拌饭我吃了很多年，我一直叫它“夏日拌饭”，一来偏冷食，适合炎炎夏日，二则是味道很清新。多种食材丰富了整体的口感，没有复杂的调味品加入和烹饪手法，我们所尝到的几乎是食材本身味道的相互渗透与交融。它是轻食快餐Poke波奇饭的改版做法。原版Poke是将你喜欢的鱼生、蔬菜、...
03-219968

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