![简单易学的营养胡萝卜花卷美食做法]( "简单易学的营养胡萝卜花卷美食做法")
- 用料胡萝卜一根根油30克面粉1000克酵母5克盐5克营养胡萝卜花卷的做法温水将酵母泄开，倒入面粉中，揉成光滑的面团，盖上盖子，发酵2小时，至两倍大！胡萝卜切碎备用，倒入油，盐，搅拌均匀，备用！将发酵好的面团擀成片状，倒入备用的胡萝卜丁，卷起，切段，成型！发5-10分钟，开锅后放入蒸锅，蒸30分钟！出锅...
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![营养早餐—胡萝卜饼的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐—胡萝卜饼做法]( "营养早餐—胡萝卜饼的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐—胡萝卜饼做法")
- 早餐最近都吃小米粥，光这样吃太素了点，于是煎了点胡萝卜饼下粥，嘻嘻，很不错，感觉这样的早餐太充实，太满足了用料面粉150g胡萝卜100g油适量盐适量葱花适量白芝麻适量五香粉适量营养早餐—胡萝卜饼的做法面粉中加入盐，五香粉以及鸡蛋两个加入适量清水，白芝麻和匀胡萝卜刨细丝，加入面...
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![营养快手炒胡萝卜丝的做法步骤及图解,美味正宗的营养快手炒胡萝卜丝做法]( "营养快手炒胡萝卜丝的做法步骤及图解,美味正宗的营养快手炒胡萝卜丝做法")
- 胡萝卜，小时候上托儿所，午饭经常蒸胡萝卜自此，我就远离这个东西，伤着了。后来，有了孩子，本着营养均衡的态度，我又开始折腾，打泥，榨汁，配菜，口感都一般般。跟着老爸做了炒胡萝卜丝，娃娃们吃了还要吃～用料胡萝卜2根花椒十粒左右蒜片适量葱花适量生抽适量醋适量糖适量营养快手炒胡萝卜丝...
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![营养餐，胡萝卜炒鸡蛋！的做法步骤及图解,美味正宗的营养餐，胡萝卜炒鸡蛋！做法]( "营养餐，胡萝卜炒鸡蛋！的做法步骤及图解,美味正宗的营养餐，胡萝卜炒鸡蛋！做法")
- 这道菜专治小盆友还有各种任性的小姐姐，小哥哥不吃饭没胃口的毛病~哈哈哈！😭用料鸡蛋三个胡萝卜两根香葱两根蒜子四瓣新鲜红辣椒一根猪油两瓷勺鸡精适量食用盐适量营养餐，胡萝卜炒鸡蛋！的做法准备好新鲜去皮的胡萝卜两根，新鲜红辣椒一根！还有蒜子，香葱，土鸡蛋！胡萝卜切成如图！一定...
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![营养好吃的胡萝卜丝的做法步骤及图解,美味正宗的营养好吃的胡萝卜丝做法]( "营养好吃的胡萝卜丝的做法步骤及图解,美味正宗的营养好吃的胡萝卜丝做法")
- 了解我的人都知道，我是个从小不吃胡萝卜，不吃葱姜花椒大料的挑食的孩子，直到我妈又一次尝试这么做，我吃了一大盘。我觉得一点胡萝卜味道都没有。很好吃。超级营养。用料胡萝卜2根营养好吃的胡萝卜丝的做法加入油，几粒花椒，一段葱，一根辣椒。炒出香味后，捞出。放入胡萝卜，翻炒。炒...
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![『胡萝卜燕麦花卷』—— 营养高纤减脂的做法步骤及图解,美味正宗的『胡萝卜燕麦花卷』—— 营养高纤减脂做法]( "『胡萝卜燕麦花卷』—— 营养高纤减脂的做法步骤及图解,美味正宗的『胡萝卜燕麦花卷』—— 营养高纤减脂做法")
- 之前吃KFC总是迷恋那个胡萝卜小面包，现在可以自己做，也可以弄成中式面点的胡萝卜小馒头～虽然这个小花卷其貌不扬，但是胡萝卜的维生素多多搭配高纤维燕麦片，做早点，或者中饭晚饭当主食都合适！减肥减脂、低碳控糖的集美都可以试试～家人还试了这个花卷夹我做的蒜蓉青椒酱，真是太过瘾...
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![胡萝卜核桃营养早餐的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜核桃营养早餐做法]( "胡萝卜核桃营养早餐的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜核桃营养早餐做法")
- 倘若你像我这样有点心理障碍，那么如何吃得更哈皮呢？尝试了一款用料超级多的快面包。之所以称之为快面包，是因为它是用泡打粉和鸡蛋造成蓬松感的，比酵母面包的湿度高,油脂感更重（虽然油不多），是一个处在蛋糕和面包之间的东东。至于说到用料，添加了胡萝卜，葡萄干，核桃，和燕麦片。无论...
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![健康“胡萝卜”营养饮的做法步骤及图解,美味正宗的健康“胡萝卜”营养饮做法]( "健康“胡萝卜”营养饮的做法步骤及图解,美味正宗的健康“胡萝卜”营养饮做法")
- 喝过南瓜饮，山药饮，今天来做个胡萝卜饮…………～，常喝有助健康，增加维生素。用料胡萝卜4根糯米粉20克冰糖30克纯净水1000克红薯1个健康“胡萝卜”营养饮的做法胡萝卜洗净，切去两头，去皮，切成长条，上锅蒸熟，切成小丁备用。红薯去皮切丁。将切好的胡萝卜丁，红薯丁放榨汁机里，加适量热水...
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![胡萝卜鸡蛋营养大饼！的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜鸡蛋营养大饼！做法]( "胡萝卜鸡蛋营养大饼！的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜鸡蛋营养大饼！做法")
- 香软可口哟用料胡萝卜丝1/3根鸡蛋2个面粉4勺牛奶1杯香葱适量食用油适量盐适量胡萝卜鸡蛋营养大饼！的做法如图红太狼的平底锅不仅可以教训灰太狼，还可以煎饼耶！小贴士营养早餐，简单易做，0厨艺就可以【姑娘我也是0厨艺-_-||】...
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![山药胡萝卜蛋紫菜卷（宝宝营养早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的山药胡萝卜蛋紫菜卷（宝宝营养早餐）做法]( "山药胡萝卜蛋紫菜卷（宝宝营养早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的山药胡萝卜蛋紫菜卷（宝宝营养早餐）做法")
- 注意对食材不过敏才能才哦！山药健脾益胃助消化，对宝宝特别好。加上鸡蛋，胡萝卜，紫菜，口感丰富，像寿司的造型，宝宝特别喜欢！大家可以搭配其它蔬菜，让颜色更丰富。我就是冰箱有的，就用上！除了山药，红薯，紫薯，土豆也是可以换着搭配！还有酱料也可以按口味自己搭配。我这边是做了3个的份量，大...
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![营养美味胡萝卜蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味胡萝卜蛋饼做法]( "营养美味胡萝卜蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味胡萝卜蛋饼做法")
- 对于家有儿女的上班族来说每天的早饭也许是件头疼的事，不吃早饭更是不可取的。天天买外面的又不安全卫生，自己做虽然安全健康但是费时麻烦而且又想不出什么新花样，今天做的这个鸡蛋饼快速方便又营养美味，而且擦成细丝的胡萝卜根本吃不出什么异样，因为据我所知有好多baby都拒绝...
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![营养早餐～胡萝卜肉龙的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐～胡萝卜肉龙做法]( "营养早餐～胡萝卜肉龙的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐～胡萝卜肉龙做法")
- 用料⬇️面团材料⬇️⬇️⬇️⬇️面粉300克酵母3克水140～150克⬇️馅料⬇️⬇️⬇️⬇️猪肉馅或牛肉馅300克胡萝卜小半根葱末20克生抽1勺蚝油1勺盐8克油20克营养早餐～胡萝卜肉龙的做法面粉跟酵母和混合揉成光滑面团等待发酵（我每次都是头一天晚上和面放冰箱冷藏一晚冷藏发酵第二天就特别省事了...
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![营养儿童小食-胡萝卜海苔肉卷的做法步骤及图解,美味正宗的营养儿童小食-胡萝卜海苔肉卷做法]( "营养儿童小食-胡萝卜海苔肉卷的做法步骤及图解,美味正宗的营养儿童小食-胡萝卜海苔肉卷做法")
- 用料海苔适量猪肉末200克胡萝卜100克料酒适量盐适量鸡蛋一只营养儿童小食-胡萝卜海苔肉卷的做法准备好猪肉（有点肥肉会比较好吃）和胡萝卜将肉和刨丝的胡萝卜、鸡蛋、一些许面粉、料酒2滴放入搅拌器搅拌清水煮开加入少许盐将混合泥装入保鲜袋装好后待用，给保鲜袋剪一小角水开...
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![鲜香美味又营养的胡萝卜卷的做法步骤及图解,美味正宗的鲜香美味又营养的胡萝卜卷做法]( "鲜香美味又营养的胡萝卜卷的做法步骤及图解,美味正宗的鲜香美味又营养的胡萝卜卷做法")
- 胡萝卜富含许多营养，但是很多人都不爱吃，特别是孩子。自认为胡萝卜卷应该是不爱吃胡萝卜的人的终结者。😊用料胡萝卜10根虾仁250克肉丝250克葱姜少许面皮盐，糖，料酒，酱油，胡椒粉适量鲜香美味又营养的胡萝卜卷的做法备好所需食材。偷懒，在菜场买了烧卖皮。把胡萝卜剥丝，放油盐煸炒...
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![西蓝花胡萝卜超营养型炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的西蓝花胡萝卜超营养型炒饭做法]( "西蓝花胡萝卜超营养型炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的西蓝花胡萝卜超营养型炒饭做法")
- 营养均衡，又简单操作，重点是小朋友特别喜欢哦！因为赶时间，没有拍图用料胡萝卜一根西兰花半只火腿肠一只盐一小勺油少许豌豆少许葱半只西蓝花胡萝卜超营养型炒饭的做法西蓝花洗干净，用刀切成小朵，不要太碎豌豆洗净胡萝卜切丁，火腿肠切丁（建议用马可波罗之类的好点）备用锅里放少许油...
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![超营养的胡萝卜饺子的做法步骤及图解,美味正宗的超营养的胡萝卜饺子做法]( "超营养的胡萝卜饺子的做法步骤及图解,美味正宗的超营养的胡萝卜饺子做法")
- 儿子小时候的最爱，现在也变成老二的最爱，哈哈，以前我总觉得韭菜的饺子最香，现在两个孩子最爱胡萝卜饺子啦，我也跟着转舵……用料胡萝卜一根黑木耳适量香菇5朵去皮五花肉适量生抽适量老抽少许花椒粉少许食用油适量葱，姜适量超营养的胡萝卜饺子的做法去皮五花肉剁成肉馅，葱姜剁碎...
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![简单营养美味的胡萝卜清炒西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的简单营养美味的胡萝卜清炒西兰花做法]( "简单营养美味的胡萝卜清炒西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的简单营养美味的胡萝卜清炒西兰花做法")
- 以前没有小美的时候，家里几乎不吃西兰花，因为怎么烧都觉得不好吃，又要把西兰花烧的不变色又要好吃，真的是一个技术活！现在有了小美，这些问题都解决啦！用料西兰花1个胡萝卜1根盐适量生抽适量水适量油15克简单营养美味的胡萝卜清炒西兰花的做法西兰花剪小朵建议用小美清洗，因为缝隙...
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![营养又简单的卷心菜炒胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的营养又简单的卷心菜炒胡萝卜做法]( "营养又简单的卷心菜炒胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的营养又简单的卷心菜炒胡萝卜做法")
- 用料卷心菜1/4个胡萝卜1根大蒜4瓣蚝油1汤匙鱼露1汤匙白糖1汤匙营养又简单的卷心菜炒胡萝卜的做法包心菜1/4个，洗干净后切掉根部，再切成细丝，胡萝卜1根，洗干净后去皮，切成细丝。蒜4瓣，去皮后先用刀拍一下，再切碎，起锅烧油，放入花椒1茶匙，爆出香味后捞出，再倒入蒜末爆香，然后加入胡萝卜...
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![营养胡萝卜香蕉奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的营养胡萝卜香蕉奶昔做法]( "营养胡萝卜香蕉奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的营养胡萝卜香蕉奶昔做法")
- 香蕉胡萝卜奶昔营养价值很高，最重要的就是结合起来以后会让营养变得更好一些，含有具丰富的维生素，润肠通便，香蕉的香味混着胡萝卜的细腻口感，非常好喝吖…用料胡萝卜一根50克左右香蕉1根牛奶或配方奶200克营养胡萝卜香蕉奶昔的做法胡萝卜切成丁，上锅蒸十分钟，小宝宝：需要多蒸一下...
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![营养美味胡萝卜餐包的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味胡萝卜餐包做法]( "营养美味胡萝卜餐包的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味胡萝卜餐包做法")
- 高中时候非常爱吃的一款私房早餐包，高考那天指名要老妈买的。看了几个方子综合了一下，做了五次才发出来的哦。用料胡萝卜1-2根高筋面粉250克黄油10克全蛋液25克酵母2.5克牛奶130克盐3克白砂糖15克营养美味胡萝卜餐包的做法胡萝卜用搅拌机打碎成颗粒状，不用太细，烤出来存在感...
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![健康营养胡萝卜卷心菜鸡蛋馅饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康营养胡萝卜卷心菜鸡蛋馅饼做法]( "健康营养胡萝卜卷心菜鸡蛋馅饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康营养胡萝卜卷心菜鸡蛋馅饼做法")
- 俩娃全职妈妈，暑假来了，就是一天三顿饭的工作量，自从爱上了烘焙学会了做面包，各种面食也是不在话下。以前做过胡萝卜鸡蛋馅的饺子，觉得很好吃，正好家里有做三明治剩下的胡萝卜和卷心菜，加个两个鸡蛋，做成馅饼，嗯，感觉和这个夏天很配～喜欢这样，完美利用手边材料创造出好吃的。用料面粉...
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![香甜营养苹果胡萝卜无花果骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的香甜营养苹果胡萝卜无花果骨汤做法]( "香甜营养苹果胡萝卜无花果骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的香甜营养苹果胡萝卜无花果骨汤做法")
- 用料胡萝卜1根苹果1个猪骨300克无花果8粒盐适量香甜营养苹果胡萝卜无花果骨汤的做法先把猪骨焯水苹果去心切块，胡萝卜削皮切块无花果枸杞过水洗净准备懒人做法，锅里水加8分满，把所有材料倒入锅中，开大火煮开之后转小火煲1.5小时时间到，加一小勺盐调味上桌开饭啦苹果胡萝卜甜甜...
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![全麦胡萝卜营养吐司的做法步骤及图解,美味正宗的全麦胡萝卜营养吐司做法]( "全麦胡萝卜营养吐司的做法步骤及图解,美味正宗的全麦胡萝卜营养吐司做法")
- 这款全麦胡萝卜吐司低卡、低脂、营养全面…因为全麦中含有大量维生素B和粗纤维，对于食欲不振的人群食用后胃口会有所改善，而其含有的大量粗纤维也能有效缓解疲劳，对各类皮肤病也有治愈改善的作用。胡萝卜中的木质素能间接消灭癌细胞，降糖、降脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强...
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![胡萝卜花卷的做法和图解 好吃的胡萝卜花卷家常做法]( "胡萝卜花卷的做法和图解 好吃的胡萝卜花卷家常做法")
- 有点儿清香，有点儿咸味，有点儿好看😁😁😁最重要的是，自己做的更健康！菜谱量，12个70克左右的小花卷。可以减半蒸制，揉面更轻松。✅✅✅菜谱为一次发酵蒸制。✅✅✅用料面团面粉500克酵母5克盐2克玉米油7克清水250-260克其它食材胡萝卜半根（60克）或适量食用油适量盐（选放）适量胡萝卜...
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![银耳胡萝卜营养米糊的做法步骤及图解,美味正宗的银耳胡萝卜营养米糊做法]( "银耳胡萝卜营养米糊的做法步骤及图解,美味正宗的银耳胡萝卜营养米糊做法")
- 银耳可以润燥，补充胶原蛋白，胡萝卜补充维生素，单一拿出来不太爱吃，打成米糊却喝不停了😃用料大米1杯胡萝卜1根银耳2朵水1300克冰糖10克银耳胡萝卜营养米糊的做法银耳泡发好，胡萝卜切块，大米淘洗干净加入1300毫升水，用豆浆机的营养米糊键来打，营养美味的银耳胡萝卜米糊就好了，喜欢...
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烹调屋
