![夏日活力番茄汁，3分钟快手饮品的做法步骤及图解,美味正宗的夏日活力番茄汁，3分钟快手饮品做法]( "夏日活力番茄汁，3分钟快手饮品的做法步骤及图解,美味正宗的夏日活力番茄汁，3分钟快手饮品做法")
- 3分钟快手饮品，营养丰富此配方为两人量。用料西红柿3个柠檬汁1/6个有机棕榈糖10g百香果1个夏日活力番茄汁，3分钟快手饮品的做法准备并清洁好所有食材。所有食材切块倒入料理机里。打成汁三种食材放在搅拌机里打成汁即可。创意摆盘...
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![3分钟快手补钙早餐的做法步骤及图解,美味正宗的3分钟快手补钙早餐做法]( "3分钟快手补钙早餐的做法步骤及图解,美味正宗的3分钟快手补钙早餐做法")
- 宝宝补钙，豆腐吃起来！！番茄酱，黑胡椒酱，沙拉酱各种酱，刷刷刷起来！搭配豆浆，牛奶，元气满满！！用料老豆腐适量3分钟快手补钙早餐的做法豆腐切块，电饼铛/平底锅刷少量油，放入豆腐，根据各人口感，想吃硬的煎时间长一点，软嫩的时间短一点，不糊就OK啦，然后出锅抹上各种酱吧！！小贴士这道菜没有放盐，是觉...
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![3分钟快手醋泡姜片的做法步骤及图解,美味正宗的3分钟快手醋泡姜片做法]( "3分钟快手醋泡姜片的做法步骤及图解,美味正宗的3分钟快手醋泡姜片做法")
- 市售榨菜或者各种小菜总避免不了各种味精或者防腐剂、高盐分。【晚吃萝卜早吃姜，不用医生开药方】，还是吃自制新鲜健康的醋泡姜和醋蒜吧。生姜有抑制癌细胞活性、降低癌的毒害作用。生姜中的姜辣素进入体内后，能产生一种抗氧化本酶，它有很强的对付氧自由基的本领，比维生素E还...
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![原始人饮食-3分钟快手菜好吃的烹饪方法 原始人饮食-3分钟快手菜的地道做法和步骤]( "原始人饮食-3分钟快手菜好吃的烹饪方法 原始人饮食-3分钟快手菜的地道做法和步骤")
- 依然是适合手残的快手菜吖用料盐随意角瓜1根虾仁随意金针菇1把橄榄油1勺葱姜切末一点点原始人饮食-3分钟快手菜的做法角瓜切片葱姜切末虾仁解冻金针菇我只是用水冲了一下起锅放橄榄油、葱姜末、丢进角瓜和金针菇炒，不需要来回翻动，角瓜和金针菇差不多软了之后再放虾仁和盐，...
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![3分钟快手香辣炒面的做法步骤及图解,美味正宗的3分钟快手香辣炒面做法]( "3分钟快手香辣炒面的做法步骤及图解,美味正宗的3分钟快手香辣炒面做法")
- 用料面条适量鸡蛋1颗老干妈香辣菜半包蔬菜任意搭配油适量3分钟快手香辣炒面的做法适量面条煮熟捞起，可以同步煮一下蔬菜热锅下油，煎荷包蛋后盛起备用用煎荷包蛋的油翻炒老干妈香辣菜，油温不用太热，炒香后关火，将面条拌入香辣菜中，就着炒锅的余热拌好，盛起。装盘，将荷包蛋、面条和...
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![3分钟快手蛋挞(全蛋)的做法步骤及图解,美味正宗的3分钟快手蛋挞(全蛋)做法]( "3分钟快手蛋挞(全蛋)的做法步骤及图解,美味正宗的3分钟快手蛋挞(全蛋)做法")
- 用料鸡蛋1个牛奶120ml白砂糖适量蛋挞皮4个3分钟快手蛋挞(全蛋)的做法1.鸡蛋加糖加牛奶打散2.倒入蛋挞皮中，送去烤箱下层，上下火220度25分钟。出锅...
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![3分钟快手营养早餐的做法步骤及图解,美味正宗的3分钟快手营养早餐做法]( "3分钟快手营养早餐的做法步骤及图解,美味正宗的3分钟快手营养早餐做法")
- 本菜谱又名：尴尬的三明治边角料处理方法早晨给家人做三明治剩下了一些吐司的边角料，如果直接在他们面前吃边角料会非常非常没有形象！而且容易给孩子一种“妈妈只吃我吃剩的东西的错觉”。于是对这些面包边角料稍稍做一点加工，不止高大上起来，而且还非常营养美味！一起来优雅地吃...
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![快手3分钟做|椰奶冻🥥|的做法步骤及图解,美味正宗的快手3分钟做|椰奶冻🥥|做法]( "快手3分钟做|椰奶冻🥥|的做法步骤及图解,美味正宗的快手3分钟做|椰奶冻🥥|做法")
- 不用锅，3⃣️分钟快手完成这个椰奶冻！在越南🇻🇳泰国🇹🇭的时候几乎是每天2个椰奶冻打底，太喜欢这清爽的口感，所以我不喜欢做的太硬，奶味太重的。我这次的比例是牛奶🥛:椰子🥥=1:1.5（喜欢奶味重一点的可以多加点奶1:1），吉士丁:所有液体=1:40。用料新鲜椰子汁🥥353克牛奶220克吉士丁...
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![3分钟畅饮：鲜果气泡饮的做法步骤及图解,美味正宗的3分钟畅饮：鲜果气泡饮做法]( "3分钟畅饮：鲜果气泡饮的做法步骤及图解,美味正宗的3分钟畅饮：鲜果气泡饮做法")
- 火龙果的清甜充满少女心气泡水承包了夏日好心情半个苹果让一切刚刚好用料苹果半个红心火龙果半个果糖(或白砂糖)适量气泡水适量3分钟畅饮：鲜果气泡饮的做法红心火龙果去皮切块备用苹果洗净切块放入水升中，加入适量果糖，用捣棍或勺子压出汁与果糖融合加入备好的火龙果，最后倒...
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![3分钟快手蒲烧鳗鱼饭的做法步骤及图解,美味正宗的3分钟快手蒲烧鳗鱼饭做法]( "3分钟快手蒲烧鳗鱼饭的做法步骤及图解,美味正宗的3分钟快手蒲烧鳗鱼饭做法")
- 十分幸运申领到下厨房平台提供的免费试用，之前没有买过这样的蒲烧鳗鱼，所以收到以后认真阅读了说明，这是颜值好的蒲烧鳗鱼，已经入味儿的半成品，我们只需加热至成熟就可以食用的，所以我选择了最简单的方法，煎，很少的油，很短的时间就能做熟，大约2-3分钟的样子，肉质非常的肥厚，每一口都...
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![米博多功能烹饪机，3分钟鲜橙汁饮品的做法步骤及图解,美味正宗的米博多功能烹饪机，3分钟鲜橙汁饮品做法]( "米博多功能烹饪机，3分钟鲜橙汁饮品的做法步骤及图解,美味正宗的米博多功能烹饪机，3分钟鲜橙汁饮品做法")
- 春季容易上火，今天给大家介绍一款可以降火清润的果汁，做法简单，天然甜味，老少皆宜，用米博榨上一锅，可以一家人一起喝~用料橙子2个水400g蜂蜜20g米博多功能烹饪机，3分钟鲜橙汁饮品的做法首先准备食材主锅中加入橙子，水和蜂蜜，盖上锅盖和量杯，设置:1分30秒/10档打浆。很快米博就做完...
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![快手3分钟海米油菜的做法步骤及图解,美味正宗的快手3分钟海米油菜做法]( "快手3分钟海米油菜的做法步骤及图解,美味正宗的快手3分钟海米油菜做法")
- 用料油菜海米一小把葱快手3分钟海米油菜的做法清洗油菜，泡发海米。起锅烧油，放入海米葱花，炒出香味。放入油菜翻炒几下同时，调适量的温柔的水淀粉，勾芡，加入盐，调味。出锅啦！小贴士如果不喜欢淀粉勾芡，可用适量清水代替。...
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![「夏日芒果饮」快手5分钟上班甜品的做法步骤及图解,美味正宗的「夏日芒果饮」快手5分钟上班甜品做法]( "「夏日芒果饮」快手5分钟上班甜品的做法步骤及图解,美味正宗的「夏日芒果饮」快手5分钟上班甜品做法")
- 超快手，不耽误出门，上班有甜品喝心情超赞哟😄用料大芒果/小台芒半个/1个牛奶280ml白砂糖10克【夏日芒果饮】快手5分钟上班甜品的做法芒果切半，划十字，剥离出果肉芒果肉混合牛奶、白砂糖，料理机搅打1～2分钟，就好咯👌小贴士我喜欢喝比较清爽一些的芒果饮，所以只放半个大芒果，如果喜...
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![3分钟懒人饮品：香蕉燕麦牛奶的做法步骤及图解,美味正宗的3分钟懒人饮品：香蕉燕麦牛奶做法]( "3分钟懒人饮品：香蕉燕麦牛奶的做法步骤及图解,美味正宗的3分钟懒人饮品：香蕉燕麦牛奶做法")
- 纯白的牛奶，香浓的燕麦，配上甜软的香蕉，3分钟就可以搞定，无需开火，对宿舍党也是非常友好啦！减脂期早餐就它了！用料即食燕麦片三勺香蕉1根纯牛奶1盒坚果6颗3分钟懒人饮品：香蕉燕麦牛奶的做法杯中倒入热牛奶，加入三勺燕麦。香蕉切断，放入牛奶，再放入几颗坚果。搅拌均匀，减脂又香甜的香...
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![3分钟快手韭菜盒子的做法步骤及图解,美味正宗的3分钟快手韭菜盒子做法]( "3分钟快手韭菜盒子的做法步骤及图解,美味正宗的3分钟快手韭菜盒子做法")
- 昨晚包饺子剩了一点点馅儿，就一个小碗底，但味道特别好，没舍得扔。想着今天起来用手抓饼卷起来煎一下。然后今天意外做出了韭菜盒子的口感！又特别快手，所以想分享一下，没有过程图，但特别简单，3分钟搞定！用料韭菜适量盐适量鸡蛋1个手抓饼1个3分钟快手韭菜盒子的做法准备一点韭菜，量根...
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![3分钟快手菜，拌西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的3分钟快手菜，拌西兰花做法]( "3分钟快手菜，拌西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的3分钟快手菜，拌西兰花做法")
- 用料西兰花朵盐小半勺黑胡椒粉一点点香油适量生抽半勺3分钟快手菜，拌西兰花的做法西兰花清洗过后切成适合大小，焯水，水中放一点盐，滴几滴食用油，焯水5-7分钟左右焯好后控水盛出来，放到大碗里，放小半勺盐，淋半勺香油、半勺生抽，撒一些黑胡椒粉拌匀！就搞定啦！（小朋友吃的话黑胡椒可以不...
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![水果醪糟 3分钟快手的做法步骤及图解,美味正宗的水果醪糟 3分钟快手做法]( "水果醪糟 3分钟快手的做法步骤及图解,美味正宗的水果醪糟 3分钟快手做法")
- 晚上想喝点酸甜的饮料，翻出家里剩下的水果和醪糟，快快的3分钟就可以吃啦~最后一步不微波也可以，一分钟就搞定👇用料醪糟1.5勺橘子1个桂圆5颗水300克水果醪糟3分钟快手的做法烧开水。同时摆碗，舀1.5勺醪糟，喜欢吃了多放点，自己调整。橘子桂圆等水果剥皮放到碗里。水烧开后倒到碗...
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![3分钟 快手饮料 润肺 止咳 百香果 蜂蜜 水的做法步骤及图解,美味正宗的3分钟 快手饮料 润肺 止咳 百香果 蜂蜜 水做法]( "3分钟 快手饮料 润肺 止咳 百香果 蜂蜜 水的做法步骤及图解,美味正宗的3分钟 快手饮料 润肺 止咳 百香果 蜂蜜 水做法")
- 用料百香果2个蜂蜜2勺矿泉水300ml3分钟快手饮料润肺止咳百香果蜂蜜水的做法两个百香果，切开，里面的囊倒入杯中就这样倒好加入蜂蜜倒入300ml矿泉水搅拌请君享用...
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![3分钟快手夏日甜品 椰奶小方的做法步骤及图解,美味正宗的3分钟快手夏日甜品 椰奶小方做法]( "3分钟快手夏日甜品 椰奶小方的做法步骤及图解,美味正宗的3分钟快手夏日甜品 椰奶小方做法")
- 今天推荐的椰奶小方，不好吃你打我~香甜而不腻，椰香与奶香味完美融合椰丝小方，这是最适合烘焙小白的一款甜品，不需要烤箱就可以完成的甜品。用料纯牛奶400g椰浆160g细砂糖50g吉利丁片20g炼乳5g3分钟快手夏日甜品椰奶小方的做法材料准备。将凉水倒入装有吉利丁片的碗中，放入冰箱...
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![3分钟快手油泼生菜的做法步骤及图解,美味正宗的3分钟快手油泼生菜做法]( "3分钟快手油泼生菜的做法步骤及图解,美味正宗的3分钟快手油泼生菜做法")
- 用料生菜1棵蒜6瓣3分钟快手油泼生菜的做法生菜一颗、蒜、盐、味极鲜、糖烧开水，加入洗净的生菜烫一下，生菜不要烫太久轻轻过水即可，过久会失去爽口口感蒜切蒜蓉锅内倒油烧热油，加入蒜蓉炒香加入味极鲜、盐、糖，再倒入少许水，熬成淋汁淋汁趁热泼在生菜上即可...
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![红枣核桃奶～1分钟快手早餐饮品的做法步骤及图解,美味正宗的红枣核桃奶～1分钟快手早餐饮品做法]( "红枣核桃奶～1分钟快手早餐饮品的做法步骤及图解,美味正宗的红枣核桃奶～1分钟快手早餐饮品做法")
- 我自打有记忆以来就不喜欢喝牛奶，就是那种一口不碰的情况！我倒不是那种乳糖不耐受的体质，就是个人不喜欢那种味道，心里排斥！年龄渐长，由于个人原因，想开始尝试喝点牛奶，补充一些营养，所以尝试了一些作法，既能遮住牛奶的膻味儿也能让营养更丰富！个人觉着此款饮品真的比外面卖的大枣牛...
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![3分钟快手黄油煎虾的做法步骤及图解,美味正宗的3分钟快手黄油煎虾做法]( "3分钟快手黄油煎虾的做法步骤及图解,美味正宗的3分钟快手黄油煎虾做法")
- 7.下班的加班狗3分钟搞定晚饭用料莴笋半根阿根廷红虾5-6只金针菇半把豆腐干1块麻油1.5勺黄油适量蚝油半勺盐少许蒜6-7瓣3分钟快手黄油煎虾的做法我是前一天晚上准备的，大虾去壳开背去虾线，加葱姜料酒，我还会加黑胡椒白胡椒，盐少许，少许生粉，捏捏匀，直接丢冰箱冷藏~下班回家，准备...
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![3分钟搞定的高颜值饮品的做法步骤及图解,美味正宗的3分钟搞定的高颜值饮品做法]( "3分钟搞定的高颜值饮品的做法步骤及图解,美味正宗的3分钟搞定的高颜值饮品做法")
- 澳洲夏日必备高颜值饮品，在我的趴体菜单里出镜率极高，简单好喝清凉一夏用料Frozen草莓🍓N个Frozen覆盆子N个Frozen芒果🥭N块Mint薄荷叶N片大橙子🍊1个柠檬🍋1个GingerAle1LSparklingAppleJuice1LCranberryJuice1L冰块🧊少许3分钟搞定的高颜值饮品的做法橙子、柠檬切片，大碗...
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![3分钟快手饮品！芒果香蕉奶昔 Mango Banana Milkshake的做法步骤及图解,美味正宗的3分钟快手饮品！芒果香蕉奶昔 Mango Banana Milkshake做法]( "3分钟快手饮品！芒果香蕉奶昔 Mango Banana Milkshake的做法步骤及图解,美味正宗的3分钟快手饮品！芒果香蕉奶昔 Mango Banana Milkshake做法")
- 用料香蕉banana1根芒果mango1大个abigone牛奶milk250g炼乳condensedmilk（可不加）1小勺1teaspoon3分钟快手饮品！芒果香蕉奶昔MangoBananaMilkshake的做法1.芒果切丁，香蕉切片。Dicethemangoandslicethebanana.2.将芒果、香蕉、牛奶、适量炼乳都加入到搅拌机内，搅拌一分钟左右。...
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![3分钟快手秋葵滑蛋的做法步骤及图解,美味正宗的3分钟快手秋葵滑蛋做法]( "3分钟快手秋葵滑蛋的做法步骤及图解,美味正宗的3分钟快手秋葵滑蛋做法")
- 快手菜，上班一族，营养和味道能均衡了用料鸡蛋2只秋葵8个盐适量葱花少许3分钟快手秋葵滑蛋的做法准备好原材料：整焯水的秋葵斜切成段鸡蛋打散放入少许白水（更加嫩滑）锅中热油滑蛋炒香蛋炒香后放入秋葵滑炒一分半钟加入一勺盐即可出锅简单快手蛋滑嫩秋葵鲜嫩秋葵的嫩汁配合着鸡...
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烹调屋
