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肥哈的做法食谱

辣炒肥哈的做法和图解 好吃的辣炒肥哈家常做法

  • 辣炒肥哈

  • 用料蒜5瓣姜3片花椒18粒生抽3勺盐10克干辣椒5个蚝油2勺香叶1片大料2瓣小葱5根辣炒肥哈的做法将花蛤倒入40度温水，放入两勺盐和两勺香油，放半小时，然后十指交叉将花蛤清洗几遍，洗净晾干备用！备料，将花椒大料姜丝香叶干辣椒放入碗中备用！起锅烧油，油热放入备好的料，炒香放入晾干的花...
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哈哈哈哈的做法和图解 好吃的哈哈哈哈家常做法

  • 哈哈哈哈

  • 用料巧克力28克牛奶20克哈哈哈哈的做法嗯嗯...
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哈哈哈哈哈哈哈蜜瓜蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的哈哈哈哈哈哈哈蜜瓜蛋糕做法

  • 哈哈哈哈哈哈哈蜜瓜蛋糕

  • 吃了笑哈哈的哈密瓜🍈蛋糕用料蛋糕胚所需材料（用的Musefood的方子）冷藏鸡蛋5个纯牛奶50克玉米油50克白砂糖50克低筋面粉60克蛋糕夹心材料（自己喜欢的水果）芒果丁适量哈密瓜果肉适量淡奶油250克白砂糖18克哈哈哈哈哈哈哈蜜瓜蛋糕的做法第一步先烤一个蛋糕卷，因为是用的Musefood...
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哥本哈根减肥餐 7⃣️的做法步骤及图解,美味正宗的哥本哈根减肥餐 7⃣️做法

  • 哥本哈根减肥餐 7⃣️

  • -0.1k g用料茶一杯美式一大杯苹果一个白切羊肉200G哥本哈根减肥餐7⃣️的做法12大卡540大卡...
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水果餐 目的减肥 美容哈哈哈的做法步骤及图解,美味正宗的水果餐 目的减肥 美容哈哈哈做法

  • 水果餐 目的减肥 美容哈哈哈

  • 目前这种不冷不热的天气都没有特别想吃的唯一想吃就是水果啦～喜欢各种水果用料挖球器火龙果1个芒果1个草莓若干蓝莓若干水果餐目的减肥美容哈哈哈的做法先用挖球器把火龙果挖出造型，取出果肉。剩下水果洗干净，切小块。然后把水果放进火龙果壳就好了。小贴士还有淋一些沙拉酸...
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哈哈哈哈哈哈哈哈哈的做法步骤及图解,美味正宗的哈哈哈哈哈哈哈哈哈做法

  • 哈哈哈哈哈哈哈哈哈

  • 图拖鞋了，，，。灵敏你匿名干嘛，，名字发给我1664646红米note😛共鸣哦明明哦明明哦明明哦明天去上班吧你现在还在上班呢吗图拖鞋了，，，。灵敏你匿名干嘛，，名字发给我1664646红米note😛共鸣哦明明哦明明哦明明哦明天去上班吧你现在还在上班呢吗图拖鞋了，，，。灵敏你匿名干嘛，，名字发给我166464...
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大基数减肥日记（掉肉日常哈哈哈哈）的做法步骤及图解,美味正宗的大基数减肥日记（掉肉日常哈哈哈哈）做法

  • 大基数减肥日记（掉肉日常哈哈哈哈）

  • 2020年3月10日体重打卡:80kg2020年3月27日体重打卡:75.5kg2020年4月30日体重打卡:72.65kg平日比较忙，花不了太多的时间在饮食上，做的都是些比较简单的低脂饮食姐妹们，要是有一丢丢时间，就开始吧～用料西蓝花1/4鸡胸肉1块红薯半个意面一只小手手的量全麦粉随便🥚（可以去掉蛋黄）1个...
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哥本哈根减肥餐 5⃣️的做法步骤及图解,美味正宗的哥本哈根减肥餐 5⃣️做法

  • 哥本哈根减肥餐 5⃣️

  • -0.9kg用料沙拉菜200G胡萝卜一根鳕鱼200G牛排150G西芹适量哥本哈根减肥餐5⃣️的做法29大卡176大卡225大卡菲力脂肪最低...
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哥本哈根减肥餐1⃣️的做法步骤及图解,美味正宗的哥本哈根减肥餐1⃣️做法

  • 哥本哈根减肥餐1⃣️

  • 据说能瘦！前一天吃了想吃得今日2014/4/1早餐量好体重开始实行！我想我是认真滴。2017/6/27更新下说明～没吃的都会说饿～吃过的，都知道还可以的！不会饿的前胸贴后背的哈哈～吃着肉会瘦是真的～！我写了一年一次不会损伤什么的，你们可以通过这些天的食谱悟出一些以后自己的变通食谱～下厨房...
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哥本哈根减肥Day2的做法步骤及图解,美味正宗的哥本哈根减肥Day2做法

  • 哥本哈根减肥Day2

  • 加油，第一天早上空腹是60.今天早上空腹称已经变成58.2了，这速度简直可怕，不过应该减的都是水份吧？用料黑咖啡10g方糖5g低脂火腿150g脱脂酸奶200g牛排1块生菜随意哥本哈根减肥Day2的做法没有传说中心悸的感觉，就是昨天半夜觉得有点饿偷偷给自己加餐一段水果玉米和生菜，用生菜包...
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哥本哈根减肥餐 4⃣️的做法步骤及图解,美味正宗的哥本哈根减肥餐 4⃣️做法

  • 哥本哈根减肥餐 4⃣️

  • 早上量和昨天体重一样用料黑咖啡一杯方糖一块草鸡蛋一个胡萝卜一根自制酸奶200G橙子两个哥本哈根减肥餐4⃣️的做法早207大卡午100大卡晚302大卡小贴士总摄入约450大卡...
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哈哈哈哈的详细做法大全,简单又营养的哈哈哈哈做法

  • 哈哈哈哈

  • 刚刚好用料鸡蛋去个哈哈哈哈的做法滚滚滚...
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哈佛28天减肥食谱的做法步骤及图解,美味正宗的哈佛28天减肥食谱做法

  • 哈佛28天减肥食谱

  • 用料鸡胸肉鸡蛋橙子猕猴桃哈佛28天减肥食谱的做法第一天第二天第三天第四天第五天第六天中午，芭乐三个下午：蔬菜沙拉，盐焗鸡腿第七天第二周第一天第二天第三天第四天第五天第六天第七天盐水鸭炖冬瓜➕西红柿➕橙子第三周第一天两木瓜➕三猕猴桃➕一芭乐第二天凉拌菜➕一根玉...
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麻婆豆腐豆豆豆腐包肉的哦哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈的做法步骤及图解,美味正宗的麻婆豆腐豆豆豆腐包肉的哦哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈做法
人哈哈哈哈哈哈彼此彼此哈啊哈的做法步骤及图解,美味正宗的人哈哈哈哈哈哈彼此彼此哈啊哈做法

  • 人哈哈哈哈哈哈彼此彼此哈啊哈

  • 个人哈哈哈哈哈哈彼此彼此哈哈哈彼此彼此哈啊哈哈哈哈哈哈哈啊哈哈哈哈哈哈哈哈彼此彼此人哈哈哈哈哈用料鸡蛋个人哈哈哈哈哈哈彼此彼此哈啊哈的做法哈😄嘎嘎嘎high哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈high哈哈哈哈highhi哈哈哈哈哈哈哈哈哈high哈哈哈哈highhigh哈哈哈哈high7777...
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哥本哈根减肥餐2⃣️的做法步骤及图解,美味正宗的哥本哈根减肥餐2⃣️做法

  • 哥本哈根减肥餐2⃣️

  • 第二天✌️夜猫子的我昨晚22：30就睡了••••早晨6：30醒了！～哈哈此方法可以帮助早睡早起早晨量体重瘦了0.5KG用料黑咖啡1杯现磨海盐少量方糖1块西柚半个生菜适量牛排200G火腿片2片原味酸奶200G橄榄油少量现磨黑胡椒少量哥本哈根减肥餐2⃣️的做法早40大卡午180大卡晚115大卡晚加...
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哥本哈根减肥餐 6⃣️的做法步骤及图解,美味正宗的哥本哈根减肥餐 6⃣️做法

  • 哥本哈根减肥餐 6⃣️

  • -0.1Kg用料黑咖啡一杯罗马生菜200G方糖一块自制面包干若干鸡胸肉200G草鸡蛋两只胡萝卜一根自制酸奶100G哥本哈根减肥餐6⃣️的做法272大卡296大卡229大卡...
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哈哈哈哈哈的做法和图解 好吃的哈哈哈哈哈家常做法

  • 哈哈哈哈哈

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哈哈哈啊哈的做法和图解 好吃的哈哈哈啊哈家常做法

  • 哈哈哈啊哈

  • 给个具体用料我是T恤哈哈哈啊哈的做法兔兔据兔兔哈哈兔来看看据兔健健康康江陵路小贴士兔兔来了...
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哥本哈根减肥餐D3的做法步骤及图解,美味正宗的哥本哈根减肥餐D3做法

  • 哥本哈根减肥餐D3

  • 【小一私房】只有十天了！用料咖啡粉一汤匙正北纯净半方糖一块龙凤呈祥招牌吐司一片火腿200g鸡蛋2颗生菜250g番茄一个芹菜300g苹果一个哥本哈根减肥餐D3的做法依旧黑咖啡，不过可以吃土司了！感激涕零啊！不能满足地更多了！午餐是火腿丁蒸蛋和火腿片拌生菜。其实怎么吃都还不错。...
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哥本哈根减肥餐 8⃣️的做法步骤及图解,美味正宗的哥本哈根减肥餐 8⃣️做法

  • 哥本哈根减肥餐 8⃣️

  • -0.5Kg用料同第一天哥本哈根减肥餐8⃣️的做法黑咖啡加一块糖菠菜鸡蛋番茄牛排生菜...
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郭果果成功尴尬更好风光吼吼斑斑驳驳 v更好哈哈哈哈尴尬哈哈哈家😄方法风格复古吼吼几句哈哈哈哈哈哈好吧哈哈哈哈哈哈的做法步骤及图解,美味正宗的郭果果成功尴尬更好风光吼吼斑斑驳驳 v更好哈哈哈哈尴尬哈哈哈家😄方法风格复古吼吼几句哈哈哈哈哈哈好吧哈哈哈哈哈哈做法
哥本哈根减肥餐3⃣️的做法步骤及图解,美味正宗的哥本哈根减肥餐3⃣️做法

  • 哥本哈根减肥餐3⃣️

  • 今早量体重减去0.2kg用料黑咖啡一杯方糖一块自制吐司一大片草鸡蛋两只生菜适量火腿片一片番茄一个西芹适量火龙果一个哥本哈根减肥餐3⃣️的做法早200大卡午165大卡午加37大卡的火腿片晚240大卡小贴士大约摄入645大卡。倒计时10天了...
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哥本哈根13天减肥的做法步骤及图解,美味正宗的哥本哈根13天减肥做法

  • 哥本哈根13天减肥

  • 第一天！！！煎熬但是要坚持✊用料咖啡1杯鸡蛋2个生菜8片哥本哈根13天减肥的做法早：黑咖啡午：如图所示晚：如图所示...
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测测哈哈哈哈哈哈哈的做法步骤及图解,美味正宗的测测哈哈哈哈哈哈哈做法

  • 测测哈哈哈哈哈哈哈

  • 哦哦哦哦用料鸡蛋个黄瓜根测测哈哈哈哈哈哈哈的做法111一小贴士啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦...
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