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果蔬鸡胸意面的做法食谱

简单易学的果蔬鸡胸意面美食做法

  • 果蔬鸡胸意面

  • 一碗口感层次丰富的意面，有肉有菜有水果。简单易学，健康好吃。用料橄榄油1勺鸡胸肉1块土豆1个盐少许西红柿1个洋葱半个花菜1小朵猕猴桃1个青甜椒1个意面1把果蔬鸡胸意面的做法鸡胸肉切成小块加少许盐胡椒料酒腌制。并加入少许水淀粉土豆花菜切成小块，和意面一起用热水焯熟。...
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鸡胸意面的做法和图解 好吃的鸡胸意面家常做法

  • 鸡胸意面

  • 中西合璧，这样做鸡胸肉一点也不柴哦，意面也很好吃哟😍用料意面一人份鸡胸肉1块盐3克花椒5～6粒姜2片蒜2瓣生抽4勺老抽1勺冰糖5粒清水一碗鸡胸意面的做法首先在开水中加入3克食盐，开水开盖儿煮意面到七分熟，我用的养生壶选择了煮面的功能，如果用一般锅的话，大概在5到6分钟左右就可...
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简单易学的南瓜蔬菜鸡胸意面美食做法

  • 南瓜蔬菜鸡胸意面

  • 烤了一大盘蔬菜吃不掉蒸的鸡胸也没吃完碳水看了看意面不错凑在一起好啦记录一下下次没准还做用料鸡胸肉半块南瓜克胡萝卜黄瓜黑胡椒盐意面35克洋葱小半个南瓜蔬菜鸡胸意面的做法鸡胸肉是用生抽、海盐、料酒、姜末、蒜末、香油、代糖一起腌了一宿第二天冷水上蒸锅水开后蒸...
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简单易学的杂蔬鸡胸肉意面美食做法

  • 杂蔬鸡胸肉意面

  • 用料鸡胸肉1块西兰花1朵胡萝卜1根彩椒红黄绿各1个意面适量土豆1个虾仁适量杂蔬鸡胸肉意面的做法鸡胸肉切丁，食盐、黑胡椒、料酒腌制适量时间蔬菜切丁鸡胸肉、虾仁、蔬菜丁下锅炒熟，调味水烧开，加几滴油，下意面煮至软意面和杂蔬搅拌融合，调味，撒上欧芹、百里香等干香料...
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夏日美味—意面鸡胸水果色拉的做法步骤及图解,美味正宗的夏日美味—意面鸡胸水果色拉做法

  • 夏日美味—意面鸡胸水果色拉

  • 方子来自YouTube-蘿潔塔的厨房。调味料只用了黑胡椒、盐，橄榄油，最关键是柠檬汁不要认为会酸放的少，一个柠檬的汁一点都不要留下。原材料看着有点复杂，其实也就切切小块比较费时间，但是大家也可以根据自己喜欢的口味调整，或者只取其中2-3种也可以，芒果不要少。用料鸡胸肉一块洋...
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中式鸡胸意面的详细做法大全,简单又营养的中式鸡胸意面做法

  • 中式鸡胸意面

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡胸肉180g意大利面（干）120g腌鸡肉料生抽10g老抽10g黑胡椒粉1g辣椒粉1g盐1g辅料大蒜10g食用油10g生抽10g盐1g黑胡椒粉1g香菜根据口味添加小米辣适量中式鸡胸意面的做法鸡胸肉用生抽、老抽、胡椒粉、辣椒粉、盐，腌制10分钟。油锅烧...
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简单易学的牛油果鸡胸意面美食做法

  • 牛油果鸡胸意面

  • 用料意面50g鸡胸肉100g牛油果半个黄瓜50g樱桃番茄150g豆腐60g蒜1瓣盐少许牛油果鸡胸意面的做法锅中烧水，水开下意面，煮至中间没有白色硬心。烧水煮面的同时黄瓜切丝。樱桃番茄对半切开（忘记拍照。。。）牛油果磨碎，加入切碎的蒜末及适量盐。牛油果酱就做好了。鸡胸肉煮熟，用手撕...
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  • 大虾意面 煎鸡胸肉配蔬菜色拉

  • 今天情人节，感觉搭配西餐更有气氛用料详见正文大虾意面煎鸡胸肉配蔬菜色拉的做法先准备蔬菜色拉部分我根据自己口味，配了以下蔬菜小番茄8颗，小芒果肉1只，球生菜叶5片，紫甘蓝2片，小紫洋葱半只，西柚1/4只所有蔬菜根据自己喜好或撕小片或切丝或切片靠盘子一边摆盘即可一只碗内打入...
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「低碳」 时蔬鸡胸芝士“意面”（西葫芦面条）的做法步骤及图解,美味正宗的「低碳」 时蔬鸡胸芝士“意面”（西葫芦面条）做法

  • 【低碳】 时蔬鸡胸芝士“意面”（西葫芦面条）

  • 为了夏天瘦下来，低碳！用西葫芦代替面条，亚麻籽粉椰子粉代替面粉，西兰花菜花做披萨饼底ing用料西葫芦1个熟鸡胸（或者生的煎一下）100克鸡蛋黄（酱汁，可选）1个全脂牛奶/淡奶油（酱汁，可选）50g黑胡椒2克盐1克欧芹/百里香/罗勒碎（可选）3克帕玛森奶酪/营养酵母粉/马苏里拉50克各种蔬菜（洋葱胡萝...
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简单易学的咖喱鸡胸肉果蔬面美食做法

  • 咖喱鸡胸肉果蔬面

  • 午餐美食分享一波用料乐小萌混合果蔬面适量洋葱半个土豆一个鸡胸肉150克咖喱适量咖喱鸡胸肉果蔬面的做法准备食材所有食材切丁，备用锅中热油，依次倒入洋葱丁，鸡肉丁，土豆丁翻炒均匀加入一碗水没过食材，加入咖喱块，炖15分钟至鸡汁浓稠面条煮熟装好上般开吃...
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芋香牛油果鸡胸杂蔬意面的做法步骤及图解,美味正宗的芋香牛油果鸡胸杂蔬意面做法

  • 芋香牛油果鸡胸杂蔬意面

  • 用料牛油果半个50G+-南瓜玉米红萝卜豌豆粒鸡胸肉/鸡腿肉芋头小弯管意面芋香牛油果鸡胸杂蔬意面的做法沸水下锅，煮意面8-10分钟。面快好的时候、开始炒鸡腿肉下杂蔬下芋头块，我还加了南瓜（南瓜芋头是一家）面煮好啦，滤干冲凉水。煮面水倒入锅煮一下食材（芋头玉米粒豌豆比较难熟）撒...
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鸡胸果蔬的做法和图解 好吃的鸡胸果蔬家常做法

  • 鸡胸果蔬

  • 因为喜欢吃鸡，摸索着为更好地吃更多的健康鸡肉，自然而来的一道菜用料鸡胸肉150g手指胡萝卜一根玉米粒适量鸡蛋一只西生菜适量芝士碎适量鸡胸果蔬的做法1、鸡胸肉提前放淀粉酱油腌制30分钟；胡萝卜、鸡蛋水煮好备用。2、把玉米粒飞水后历干，放烤盆洒上芝士碎放烤箱中层3分钟左...
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减肥餐-黑椒杂蔬鸡胸肉意面的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐-黑椒杂蔬鸡胸肉意面做法

  • 减肥餐-黑椒杂蔬鸡胸肉意面

  • 减肥啦～用料鸡胸肉100克意大利面50克黑胡椒适量芦笋10根西兰花半朵西红柿1只蒜3瓣菜椒半只减肥餐-黑椒杂蔬鸡胸肉意面的做法水煮开放意面，按说明书时间就好，我煮了10分钟左右，煮熟之后沥干备用西兰花切小朵，菜椒切条，芦笋斜切成段，番茄切成小块，蒜切片，鸡胸肉切丁锅底一层薄油，下蒜...
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简单易学的鸡胸肉意面蔬菜汤美食做法
「鸡胸肉的创意吃法」鸡胸蔬菜卷的做法步骤及图解,美味正宗的「鸡胸肉的创意吃法」鸡胸蔬菜卷做法

  • 「鸡胸肉的创意吃法」鸡胸蔬菜卷

  • 吃腻了煎鸡胸、蒸鸡胸，自己创造并尝试的鸡胸肉的新吃法，发现也特别美味又快速！一起来get一下？～用料鸡胸肉一大片鸡蛋2个蔬菜丁（胡萝卜、豌豆、玉米粒年份）娃娃菜面粉50克生抽2勺料酒1勺食用油食盐黑胡椒粉「鸡胸肉的创意吃法」鸡胸蔬菜卷的做法鸡胸肉洗净剁成泥（或用绞肉机绞成肉...
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简单易学的鸡胸肉蔬菜意面美食做法

  • 鸡胸肉蔬菜意面

  • 减肥四个月了发个食谱分享下用料鸡胸肉1块西兰花半朵橄榄油2勺海盐适量鸡蛋1只意大利面150克胡椒粉适量蚝油适量鸡胸肉蔬菜意面的做法第一次放菜谱希望大家提意见小贴士这道菜我的最爱你们可以自己加入调料腌制鸡胸肉最好切丁，在这里建议大家调料不要加酱料类的粉类最好！...
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鸡胸肉意面的做法和图解 好吃的鸡胸肉意面家常做法

  • 鸡胸肉意面

  • 喜欢做美丽的早餐用料鸡胸肉一块芦笋3只鸡胸肉意面的做法鸡胸肉用水焯一下，放油在锅内煎至两面金黄芦笋用开水焯一下即可，意面🍝提前一晚泡好，也是用开水焯一下，放自己喜欢的调料拌匀，撒点黑胡椒即可...
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时蔬奥尔良鸡胸意面增肌餐的做法步骤及图解,美味正宗的时蔬奥尔良鸡胸意面增肌餐做法

  • 时蔬奥尔良鸡胸意面增肌餐

  • 用料西兰花半只鸡蛋两只鸡胸一块意面150g酱油适量料酒适量盐适量胡萝卜切丝黑胡椒粉黄瓜一点洋葱一点彩椒一点时蔬奥尔良鸡胸意面增肌餐的做法鸡胸解冻焯一遍水一分钟左右就好之后切成2块一样大然后用奥尔良腌料覆盖均匀再加上适量料酒酱油(因为奥尔良腌料里有盐所以酱油...
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黑椒鸡胸杂蔬意面🍝的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒鸡胸杂蔬意面🍝做法

  • 黑椒鸡胸杂蔬意面🍝

  • 最爱黑胡椒味的意面，简单又好吃～😋用料鸡胸200g洋葱100g口蘑2个青椒半个红椒半个腌制鸡肉用料🧂：料酒5g生抽5g蚝油5g味好美黑胡椒碎1g炒制食材时用料🧂：生抽10g蚝油10g味好美黑胡椒酱适量罗勒1撮披萨草1撮意大利面🍝100g（干）黑椒鸡胸杂蔬意面🍝的做法鸡肉切条加入料酒5g，生抽5g，...
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创意健身餐：牛油果杂蔬鸡胸肉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的创意健身餐：牛油果杂蔬鸡胸肉沙拉做法

  • 创意健身餐：牛油果杂蔬鸡胸肉沙拉

  • 健身后，鸡胸肉成了家里常备的食材，又不想索淡无味，于是搭配各种组合，尝试摸索，当然，成功了才会分享给大家。用料鸡胸1块番茄1只牛油果1个黄瓜1根苦菊1颗苹果半只酸奶1盒盐少许黑胡椒适量橄榄油适量苹果醋适量创意健身餐：牛油果杂蔬鸡胸肉沙拉的做法鸡胸肉用橄榄油，盐，黑胡椒少许腌...
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蔬果意面的做法和图解 好吃的蔬果意面家常做法

  • 蔬果意面

  • 某天中午在公司对面的西式简餐吃到了这道面，不像以前常吃的酱汁浓郁的厚重感，这道意面吃口清爽，严格素食者也可以食用。用料节瓜1只水果番茄16颗螺丝意面适量看个人胃口盐适量橄榄油适量黑胡椒适量帕尔马干酪随意蔬果意面的做法节瓜切成与意面大小相仿的条状，番茄对半切开。...
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煎鸡胸牛油果酱意面沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的煎鸡胸牛油果酱意面沙拉做法

  • 煎鸡胸牛油果酱意面沙拉

  • 用料鸡胸肉1块牛油果半个或者1个螺旋意面适量生菜适量圣女果6颗橄榄油适量大蒜适量黑胡椒少许焙煎芝麻酱适量盐适量柠檬汁几滴煎鸡胸牛油果酱意面沙拉的做法全部食材鸡胸肉切片大蒜切碎倒入橄榄油、和蒜末、黑胡椒抓匀腌制，最好提前一天晚上进行，用保鲜膜包好腌制一晚上。...
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2人份蔬菜鸡胸脯意面沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的2人份蔬菜鸡胸脯意面沙拉做法

  • 2人份蔬菜鸡胸脯意面沙拉

  • 自己踏入减肥的道路，都说7分吃3分练，于是自己开启了健康餐的制作。希望大家喜欢，做得不好还请大家见谅，我会继续加油的！用料沙拉酱适量盐少许橄榄油／食用油几滴红菜椒½只黄菜椒¼只杏鲍菇½根鸡胸脯肉50-60克螺旋意面2小碗凉开水一大碗2人份蔬菜鸡胸脯意面沙拉的做法菜椒、杏...
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简单一锅端之番茄鸡胸肉杂蔬意面的做法步骤及图解,美味正宗的简单一锅端之番茄鸡胸肉杂蔬意面做法

  • 简单一锅端之番茄鸡胸肉杂蔬意面

  • 在外留学最烦恼的就是吃什么，不喜欢外面吃感觉太油而且热量也太高了，于是乎我平时最常做的就是各种一锅端，今天就先来分享一下我经常吃的番茄鸡肉意面🍝用料鸡蛋1个番茄2个鸡胸肉半块洋葱半个杂蔬适量意面50g黑胡椒适量盐适量马苏里拉芝士一丢丢简单一锅端之番茄鸡胸肉杂蔬...
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牛油果鸡胸肉意面好吃的烹饪方法 牛油果鸡胸肉意面的地道做法和步骤

  • 牛油果鸡胸肉意面

  • 牛油果营养丰富，但有些宝宝却不爱吃，这款意面做出来牛油果味不是那么重，所以不爱吃牛油果的宝宝可以试试哦用料牛油果1个橄榄油适量鸡胸肉50克意面30克姜2片柠檬1个牛油果鸡胸肉意面的做法1.意面提前浸泡10分钟，放入锅中煮熟捞出，放入凉开水中2.鸡肉清洗干净切块，鸡肉和姜片倒...
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