温蔬菜拼盘

蒸蔬菜能更好的保存蔬菜含有的营养.
什么蔬菜都可以蒸.

便秘、免疫力低下、高血糖时佳品

只蔬菜
热量 31kacl
盐分 0

用料  

温蔬菜拼盘的做法  

1. 分别切后摆在蒸锅里

2. 蔬菜切后邻角去掉。摆的时候柔和感强。

3. 蒸的时间、在其他小碗里，黄酱中勺1。芝麻、葱，对料理酒。

4. 搅拌均匀。

5. 锅里放橄榄油、把对好的黄酱炒一下。芝麻，葱会更香.

6. 黄酱和沙拉酱的调味料。自己喜欢什么口味。就选择那个口味吃。

7. 我的最爱。早上奢侈一下

小贴士

做法简单。
南瓜、菜花，红薯都可以这么做。