![快手炒花菜的做法和图解 好吃的快手炒花菜家常做法]( "快手炒花菜的做法和图解 好吃的快手炒花菜家常做法")
- 用料花菜400克蒜3瓣葱10cm生抽2勺姜2片蚝油1勺干辣椒段适量克食用油20克花椒20粒快手炒花菜的做法锅中放油，凉油放入花椒，炒香炒香花椒，放入一半的生姜，葱，蒜，炒香放入花菜，翻炒一会，倒入生抽，蚝油，以及另一半的葱姜蒜，焖一会，就可以出锅了完美出锅...
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![快手菜～培根炒花菜的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜～培根炒花菜做法]( "快手菜～培根炒花菜的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜～培根炒花菜做法")
- 儿子上班了，午餐还是自己带吃的比较放心，早上起来现做，就要选择简单快手一点的用料培根5片花菜半个盐少许蒜3瓣生抽少许糖少许白胡椒粉少许快手菜～培根炒花菜的做法菜花洗净掰小朵培根切碎，锅里放少许油爆香蒜片加入培根，翻炒炒到培根上色，然后加入花菜，炒到花菜断生再加生抽、糖...
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![快手菜-辣炒白菜五花肉的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜-辣炒白菜五花肉做法]( "快手菜-辣炒白菜五花肉的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜-辣炒白菜五花肉做法")
- 按照韩剧里看到过的辣炒白菜五花肉，自己在家做一道快手菜。用料五花肉100克白菜四分之一颗豆瓣酱大蒜一瓣快手菜-辣炒白菜五花肉的做法1.平底锅中加入油，热锅。2.加入蒜瓣爆香。3.加入五花肉，煎至两面微焦。4.根据喜好加入尖椒等，我为了加辣放入了小青椒。5.加入白菜，平铺盖在...
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![「快手」鸡肉炒菜花的做法步骤及图解,美味正宗的「快手」鸡肉炒菜花做法]( "「快手」鸡肉炒菜花的做法步骤及图解,美味正宗的「快手」鸡肉炒菜花做法")
- 男朋友教的菜～零难度，时间短～记录一下怕自己忘了TT用料鸡胸肉适量菜花适量盐少量白胡椒粉少量蚝油适量【快手】鸡肉炒菜花的做法烧开水，菜花焯水2分钟左右盛出备用热锅冷油，放入鸡肉炒熟放菜花，之后撒盐和胡椒粉，炒匀起锅前放蚝油，关火，继续炒匀。个人的感觉是，胡椒粉不要放太多，蚝...
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![辣炒花甲（快手菜）的做法步骤及图解,美味正宗的辣炒花甲（快手菜）做法]( "辣炒花甲（快手菜）的做法步骤及图解,美味正宗的辣炒花甲（快手菜）做法")
- 天一暖和就想吃个辣的，喝喝啤酒🍺啥的看到市场上花甲还不错，买了两斤，才8块钱💰，做个一大盘辣炒花甲，用手一个一个拿着吃，得劲！便宜食材也能吃出好滋味👍动手做起来吧！！用料花甲2斤洋葱半颗姜8片蒜10瓣干辣椒20个花椒10粒豆瓣酱1勺料酒1大勺糖5克盐10克蚝油1勺生抽1勺鸡精5克老抽...
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![快手菜之花菜炒肉片的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜之花菜炒肉片做法]( "快手菜之花菜炒肉片的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜之花菜炒肉片做法")
- 今天分享一道家常菜，🐷一直很喜欢清淡的菜系，这道菜他非常的满意～平时我们的晚餐都是简单的一荤一素，这道菜荤素都有啦，省事～浆制后的肉片会更嫩一些，花菜焯水后再炒也比较好熟。总之这是一道快手好做的家常菜，口味也不那么重，营养又健康，上班族们可以做起来哦～用料花菜1个肉片500克...
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![快手菜减脂—蕃茄炒菜花的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜减脂—蕃茄炒菜花做法]( "快手菜减脂—蕃茄炒菜花的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜减脂—蕃茄炒菜花做法")
- 减肥的你，不防试试这道菜用料花菜300g西红柿1个番茄沙司勺盐生抽快手菜减脂—蕃茄炒菜花的做法菜花用手撕成小朵，用淡盐水浸泡5分钟，再冲洗干净备用（这样清洗不但可以去掉残留下的农药，还可以让花菜保持翠绿和口感），蕃茄切小块备用。锅里加开水和几滴食用油，把菜花汆汤下捞出控水...
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![快手菜韭菜花炒鲜鱿鱼的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜韭菜花炒鲜鱿鱼做法]( "快手菜韭菜花炒鲜鱿鱼的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜韭菜花炒鲜鱿鱼做法")
- 用料韭菜花适量鱿鱼适量盐适量沙茶皇适量快手菜韭菜花炒鲜鱿鱼的做法先把韭菜放少许盐(盐够韭菜花有味道就行)炒到七成熟然后把鲜鱿鱼和一小勺子沙茶皇放下去炒至鱿鱼卷起立刻关火上碟。这道菜鲜香，炒起来简单又好吃。...
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![超级快手菜！X0酱炒菜花的做法步骤及图解,美味正宗的超级快手菜！X0酱炒菜花做法]( "超级快手菜！X0酱炒菜花的做法步骤及图解,美味正宗的超级快手菜！X0酱炒菜花做法")
- 鲜！香！吃完一碟中想吃，超级送饭☺️用料花菜半个蒜末适量糖少许XO酱一勺水少许超级快手菜！X0酱炒菜花的做法菜花买回来之后改刀成小块，用苏打粉泡一下，然后用清水清洗，灼一下，备用下油爆香一下蒜末，然后下菜花下入菜花翻炒一下，放少许糖翻炒，然后下一点点清水，再放一勺XO酱翻炒均匀就可...
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![快手炒菜-腊肠菜菜花（花椰菜）的做法步骤及图解,美味正宗的快手炒菜-腊肠菜菜花（花椰菜）做法]( "快手炒菜-腊肠菜菜花（花椰菜）的做法步骤及图解,美味正宗的快手炒菜-腊肠菜菜花（花椰菜）做法")
- 非常简单的快手菜，而且味道香香…用料广式腊肠2根菜花（花椰菜）一朵葱适量盐适量快手炒菜-腊肠菜菜花（花椰菜）的做法菜花浸泡一小时后，先过热水腊肠切块，爆香倒入菜花，加少许盐，上盘加葱花小贴士菜花比较难熟软，先过热水；腊肠本来调味，香味可以覆盖整道菜，只要加少少盐调味就好...
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![小炒五花肉（快手菜）的做法步骤及图解,美味正宗的小炒五花肉（快手菜）做法]( "小炒五花肉（快手菜）的做法步骤及图解,美味正宗的小炒五花肉（快手菜）做法")
- 想吃肉，又不想各种焖煮炖，这个可以说是很简便的了，满足了想吃肉又怕麻烦的小可爱用料五花肉适量青辣椒2根蒜2瓣八角，桂皮，香叶，干辣椒少量冰糖适量生抽适量蚝油少量盐适量小炒五花肉（快手菜）的做法部分食材，五花肉去皮，个人不喜欢太肥的，所以把带皮的肥肉都切了，按个人喜好哈热锅倒少...
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![韭菜花炒肉「快手菜」的做法步骤及图解,美味正宗的韭菜花炒肉「快手菜」做法]( "韭菜花炒肉「快手菜」的做法步骤及图解,美味正宗的韭菜花炒肉「快手菜」做法")
- 五分钟快手菜下饭神器用料韭菜花300克肉100克盐2克酱油一大勺韭菜花炒肉「快手菜」的做法韭菜切段肉切块，放少量盐，放一勺酱油，酱料和肉抓均匀热锅放油，肉炒变色放韭菜花，放入一大勺酱油（盐不放，不能放一点水），大火炒两分钟出锅小贴士这道菜的味道主要是酱油酱油多放，菜不放盐，肉的...
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![调料少快手菜—菜花炒虾的做法步骤及图解,美味正宗的调料少快手菜—菜花炒虾做法]( "调料少快手菜—菜花炒虾的做法步骤及图解,美味正宗的调料少快手菜—菜花炒虾做法")
- 用料有机菜花半只蒜3瓣姜3片葱3根鲜活虾12只蚝油1勺老抽少许盐少许调料少快手菜—菜花炒虾的做法1.小葱切成2厘米左右的葱段；2.生姜切成小菱形片儿；3.大蒜切薄片。1.散花菜（又叫有机花菜）切成细朵朵，稍微细一点，方便干煸，而且孩子吃起来也方便；2.切好的花菜放盐漂洗至少半个小时...
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![快手菜｜西红柿炒菜花的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜｜西红柿炒菜花做法]( "快手菜｜西红柿炒菜花的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜｜西红柿炒菜花做法")
- 微博搬运存档cr：美食家大雄用料有机菜花500g西红柿1个小葱姜蒜快手菜｜西红柿炒菜花的做法切菜：块状调汁：3勺水半勺盐半勺糖1勺番茄酱一点鸡汁炒菜：先炒西红柿再炒菜花2分钟后倒入料汁再炒2分钟...
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![快手菜 ｜爆炒花甲肉的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜 ｜爆炒花甲肉做法]( "快手菜 ｜爆炒花甲肉的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜 ｜爆炒花甲肉做法")
- 爆炒花甲肉，快速搞定好吃又下饭用料花甲肉250克青椒1个蒜头3小只葱花2克豆腐3块蚝油1勺酱油1勺黄豆酱1勺快手菜｜爆炒花甲肉的做法准备食材，花甲肉（买菜平台直接买的），需要解冻然后放一些料酒腌一下更好吃（我没有腌，只是解冻洗了一下）切好青椒、蒜头酱料拌在碗里，加3小勺水热油下锅，...
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![快手菜❤️西红柿炒花菜的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜❤️西红柿炒花菜做法]( "快手菜❤️西红柿炒花菜的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜❤️西红柿炒花菜做法")
- 简单方便又有营养～用料花菜1颗西红柿1个生抽1勺盐1茶勺糖1茶勺蕃茄酱适量葱姜蒜末适量橄榄油适量快手菜❤️西红柿炒花菜的做法花菜剪成小朵儿冲洗后在清水中放入少许小苏打和盐浸泡20分钟后冲洗干净清水烧开放入一茶勺盐将花菜放入滚水中焯烫1分钟捞出用凉水冲一下降温沥干...
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![减肥快手菜—香菇炒菜花的做法步骤及图解,美味正宗的减肥快手菜—香菇炒菜花做法]( "减肥快手菜—香菇炒菜花的做法步骤及图解,美味正宗的减肥快手菜—香菇炒菜花做法")
- 用料花菜150克香菇4大朵葱花适量减肥快手菜—香菇炒菜花的做法菜花先焯熟热锅喷油，加葱花炒香，加香菇，炒软至出水加入花菜，加半勺盐半勺鸡粉几滴生抽，翻炒均匀后即可...
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![快手炒菜花的做法和图解 好吃的快手炒菜花家常做法]( "快手炒菜花的做法和图解 好吃的快手炒菜花家常做法")
- 懒人快手菜，这道菜最费时间的是洗菜花，但是不用焯水。炒出来是没有菜汤的，口感有点点脆，想吃软的可以先焯水或者炒的时候加点水稍微焖一下。用料菜花盐克蚝油勺生抽勺蒜瓣快手炒菜花的做法做法超简单：1、菜花盐水泡一会儿洗净；2、开锅烧油，蒜末下锅炒香；3、菜花，炒到断生，不用加水，...
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![「快手菜」辣白菜炒五花的做法步骤及图解,美味正宗的「快手菜」辣白菜炒五花做法]( "「快手菜」辣白菜炒五花的做法步骤及图解,美味正宗的「快手菜」辣白菜炒五花做法")
- 五花肉真是个百搭啊，许多蔬菜与它配在一起都能做出不同的美味。今天这道辣白菜炒五花肉绝对不会让你失望～用料辣白菜120克五花肉200克生姜一小块大蒜2瓣韩国辣酱酌情添加【快手菜】辣白菜炒五花的做法将五花肉洗净，滤干水分，切成薄片。锅烧热，无需放油，直接倒入五花肉翻炒，炒出...
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![快手菜-炒花菜（非干锅）的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜-炒花菜（非干锅）做法]( "快手菜-炒花菜（非干锅）的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜-炒花菜（非干锅）做法")
- 我喜欢吃有汤汁的花菜软软嫩嫩的。步骤图今天没放，下次补。同样快手菜，五分钟。用料花菜半颗蒜（可选）2瓣生抽3勺小米椒/青椒（可选）快手菜-炒花菜（非干锅）的做法1.花菜洗干净，最底下很硬的根部不要，头都掰下来。焯水（水开后放花菜），焯1-2分钟，口感会更嫩，也容易熟。不要焯太久，翻炒会碎热...
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![快手炒——咸肉花菜的做法步骤及图解,美味正宗的快手炒——咸肉花菜做法]( "快手炒——咸肉花菜的做法步骤及图解,美味正宗的快手炒——咸肉花菜做法")
- 用料花菜1个大蒜3瓣咸肉50克耗油1勺豆瓣酱1勺快手炒——咸肉花菜的做法花菜洗净大蒜拍碎，咸肉切片热锅加少许油，入大蒜和咸肉煸香加豆瓣酱，继续翻炒倒入菜花继续翻炒，少许水，盖锅水快干时，加耗油翻炒，家里有种的韭菜随手两颗切断拌炒，出过...
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- 用料猪肉1块花菜1颗生抽适量老抽适量花椒粉适量胡椒粉少量香油适量料酒适量〖快手菜〗花菜炒肉的做法准备一坨猪肉，最好提前泡下水，尽量把血水泡出去切片都切好之后，装碗，然后倒入适量的料酒、生抽、老抽、胡椒粉、花椒粉和香油拌匀，然后等一会儿等的时候可以洗花菜热油，然后下...
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- 好久没吃炒花甲特别馋它的味道，每日优鲜送到家的大花甲干净又实惠，十分钟就能出锅的快手菜，一个人吃一餐刚刚好。用料花甲10个豆瓣酱1勺白糖半勺料酒2勺蒜1瓣红椒2个青椒1个【快手菜】辣炒花甲的做法买的花甲比较干净不怎么需要吐沙处理，洗洗干净就好，青红椒和大蒜切好备用；热...
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- 用料花肉一条菜花一斤多蒜瓣适量老干妈豆瓣酱一条羹生抽少许鸡粉少许盐根据个人口味快手菜（有机菜花炒花肉）的做法就拍完成的图，因为第一次发没考虑到要放步骤图先将花肉洗干净，我没去皮，根据个人喜欢，锅放水烧开将花肉放下锅煮沸可放点姜片去味，煮到猪肉没血色就夹起来过水，然后...
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- 黄花菜，平时一般用作配菜，但是作为主材，居然如此美味用料黄花菜克姜片酱油勺葱根料酒勺白糖克五花肉克生抽勺辣椒快手菜黄花菜小炒肉的做法干黄花菜温水泡五分钟，洗净后备用1.五花肉切片，辣椒葱花切丁，黄花菜切段备用。2.热锅下油，放入五花肉，炒至五花肉微黄出油，倒入辣椒，姜，翻炒20...
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