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自制健康绿豆糕的做法食谱

简单易学的自制健康绿豆糕美食做法

  • 自制健康绿豆糕

  • 绿豆糕买的太甜了，闺女小时候巧克力，糖果吃多了，牙齿不太好。自己做低糖版的，健康美味！用料脱皮绿豆500克白砂糖90克黄油50克玉米油适量自制健康绿豆糕的做法绿豆仁用水清洗几遍，然后泡一天，天热放冰箱冷藏会方便点，要是放常温下，就要记得多换几遍水。泡好的绿豆仁再清洗干净放蒸...
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绿豆糕（自制脱皮绿豆）的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆糕（自制脱皮绿豆）做法

  • 绿豆糕（自制脱皮绿豆）

  • 家里绿豆太多，于是想做绿豆糕，消耗绿豆的好办法！源自于泳哥的方子，谢谢大神！（绿豆脱皮需要用手反复搓，然后用漏勺过滤出豆皮，过程很虐人😭）用料干绿豆500克糖粉140克黄油或玉米油180克蜂蜜100克绿豆糕（自制脱皮绿豆）的做法带皮绿豆500克，浸泡24小时，脱皮洗净！如果你买的脱皮绿豆这步就...
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家庭自制生发绿豆芽（健康版）的做法步骤及图解,美味正宗的家庭自制生发绿豆芽（健康版）做法

  • 家庭自制生发绿豆芽（健康版）

  • 本来想中秋包个绿豆馅的月饼到，绿豆跑了一晚上出芽了😂索性就生发绿豆芽吧～很简单的工具，六天就可以吃上新鲜的豆芽了～用料绿豆适量，一小把就能发很多水没过绿豆就可以家庭自制生发绿豆芽（健康版）的做法1233456第六天，真的是超开心！小贴士每天早晚换两遍水，留一点点水足够，我在绿豆...
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自制健康冰棒的详细做法大全,简单又营养的自制健康冰棒做法

  • 自制健康冰棒

  • 为了给宝贝健康的零食，所有的零食我都坚持自己做！用料火龙果汁100ML酸奶200ML果语冰棒机1套自制健康冰棒的做法冰棒机冰箱冷冻24小时后取出！准备好专用冰棒杆和螺旋帽！先将冰棒杆放进固定槽内，然后将酸奶和火龙果汁搅拌均匀后倒入冰棒槽内！静静的等待6分钟，这时你可以准备点巧克...
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自制健康绿豆馅（绿豆糕）的做法步骤及图解,美味正宗的自制健康绿豆馅（绿豆糕）做法

  • 自制健康绿豆馅（绿豆糕）

  • 喜欢吃豆食的我。又不喜欢吃太甜的东西，市面上买的绿豆糕又甜又油还有许多添加剂。索性自己做，可以随着自己的口味任意调整，又干净又健康又美味。在这里也感谢下厨房这个平台和无私的厨友们提供的美味菜谱。参照了几个菜谱，发现自己去绿豆也不是很麻烦，同时找到了适合自己的低...
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绿豆糕自制的做法和图解 好吃的绿豆糕自制家常做法

  • 绿豆糕自制

  • 用料脱皮绿豆300克细砂糖80克黄油80克麦芽糖50克白砂糖70克绿豆糕自制的做法脱皮绿豆蒸熟就好了。加入黄油、糖、麦芽糖混合，放不粘锅炒干，50克一个，说实话有点大，不过还好是自己吃。用模具做自己喜欢的图案，冷藏一会再吃，口感更佳，依据个人口味而定，奶味特别浓喜欢吃。...
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自制健康油条的详细做法大全,简单又营养的自制健康油条做法

  • 自制健康油条

  • 头一天晚上和好面，裹上保鲜膜放冰箱冷藏，第二天早上提前半小时拿出来，整形后就可以下油锅炸制，方便快捷。传统美食，家庭自制没有添加乱七八糟的东西，健康又美味。用料面粉200克酵母2克盐3克糖5克油10ml鸡蛋1个温水适量自制健康油条的做法除水以外的材料混合，用筷子搅拌逐步加入...
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健康绿豆饼的做法和图解 好吃的健康绿豆饼家常做法

  • 健康绿豆饼

  • 绿豆清心火，是给小孩的一种不上火的小点心用料去皮绿豆500克蜂蜜适量麻油适量椰丝50克健康绿豆饼的做法绿豆泡一个晚上1.用蒸笼蒸40分，用手捏的烂为好2.放凉后用大勺子压倒成茸3.把糖，蜂蜜，麻油和椰丝加入混合，看看豆蓉的细软程度，加入熟的糯米粉4.用磨具把豆蓉压成形5.放烤箱1...
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自制绿色健康腌黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的自制绿色健康腌黄瓜做法

  • 自制绿色健康腌黄瓜

  • 用料黄瓜5根白酒1盖(买的最便宜的小瓶装，它那个盖子一盖子就可以)白糖50克姜小块切片大蒜2头蒜切片花椒十几粒盐🧂我放了好几小勺，作用就是腌黄瓜出水，多少随意吧辣椒小米椒2-3个，青椒几个，多少也根据个人口味随意白醋我想要一点酸辣的味道，放了一点白醋自制绿色健康腌黄瓜的做...
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自制绿豆糕的详细做法大全,简单又营养的自制绿豆糕做法

  • 自制绿豆糕

  • 热爱美食和家庭的你，是否想过有一天，你也能亲手做一盘绿豆糕分享给你的家人呢，快来动手试试吧，只要有爱，美食无所不在！用料天野园绿豆适量天野园红豆适量天野园核桃油适量白糖适量月饼模具1个自制绿豆糕的做法准备食材绿豆浸泡6小时后，煮熟。绿豆煮熟后，压成泥，或用料理机打成泥状...
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绿豆糕自制绿豆糕低脂低糖绿豆糕的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆糕自制绿豆糕低脂低糖绿豆糕做法

  • 绿豆糕自制绿豆糕低脂低糖绿豆糕

  • 作为一个甜食爱好者来说，豆沙绿豆糕真的是一味不可或缺的甜点。之前读大学时期还特地请潮汕的朋友代购了七八盒绿豆糕，自己吃，分给同事吃，不亦乐乎😌在美食博主视频看过一些教程，也买了一些材料之类，就动手了。我的这些配料分量最终成品有16个绿豆糕，可以参考，适当增加或减少。咬...
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自制健康酸奶的详细做法大全,简单又营养的自制健康酸奶做法

  • 自制健康酸奶

  • 功效作用酸奶，是牛奶经过乳酸菌发酵而成，起源于保加利亚。含有蛋白质、乳酸菌、钙，还有多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。有滋润皮肤、补钙补磷，润肠通便降血脂；对于气血不足、营养不良、肠燥便秘、脂肪肝、癌症、皮肤干燥有疗效。润肠通便，缓解痘痘，补...
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办公室自制健康无糖奶绿的做法步骤及图解,美味正宗的办公室自制健康无糖奶绿做法

  • 办公室自制健康无糖奶绿

  • 在办公室就可以操作的健康低脂奶茶～用料立顿绿茶4克纯牛奶250克办公室自制健康无糖奶绿的做法用开水泡开茶包（两包可根据自己口味增减）泡开后倒入牛奶个人觉得牛奶和茶水1:1比较合适喜欢浓郁的就多加一点奶小贴士超级简单又健康的奶茶...
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自己在家生绿豆芽-水培健康绿色豆芽的做法步骤及图解,美味正宗的自己在家生绿豆芽-水培健康绿色豆芽做法

  • 自己在家生绿豆芽-水培健康绿色豆芽

  • 以前每次去超市都要买包绿豆芽，拿回来吃不完又不好保存......最近在家里自己研究水培绿豆芽，真的是又简单又健康。5天就可以吃到自己生的绿豆芽啦！注：1.我家的绿豆是陈豆子，已经放在家里好多年了……但水培绿豆芽仍然保证成功。如果是新豆子应该效果会更好。2.在明显可以观察...
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自制绿豆糕的做法和图解 好吃的自制绿豆糕家常做法

  • 自制绿豆糕

  • 用料绿豆250克玉米油40克黄油40克白矿糖70克自制绿豆糕的做法绿豆快速去皮：把绿豆洗净，冷水入锅大火煮八分钟！！！捞出放入冷水中，用竹铲适中力度搓揉破皮。用沥水盆反复水中捞飘起绿豆皮直到皮基本没有。绿豆放小盆隔水蒸到用手一捏即粉即可。（忘了拍照），用工具勺或擀面杖之类把绿...
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简单易学的自制健康红豆糕美食做法

  • 自制健康红豆糕

  • 红豆补血养血，血液循环慢、爱手脚冰凉的人可以多吃用料红豆300克（熟重）冰糖粉200克（不想太甜的可以100克）大米100克（生重）冷开水270ml(大概蒸100克大米的水量)自制健康红豆糕的做法自制蜜红豆：红豆泡水大概7、8个小时，水量与红豆齐平放入蒸锅蒸熟后再焖半小时后，撒入冰糖粉200克（也...
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自制奶茶奶绿(好做健康无奶精)的做法步骤及图解,美味正宗的自制奶茶奶绿(好做健康无奶精)做法

  • 自制奶茶\奶绿(好做健康无奶精)

  • 外边的奶茶一杯都要20+，添加奶精反式脂肪，茶叶也是熬煮到发苦发涩，用家里的茶叶牛奶，成本也不过几元钱，够一家人喝。问题是太太健康了，早餐喝一杯，精神十足！用料牛奶2盒茶叶(红茶绿茶普洱均可)若干糖适量自制奶茶\奶绿(好做健康无奶精)的做法锅中加入少许水，水沸后加入茶叶，我这里...
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绿豆薏米奶露——夏日自制健康饮品的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆薏米奶露——夏日自制健康饮品做法

  • 绿豆薏米奶露——夏日自制健康饮品

  • 用料绿豆200克薏米50克山楂干3片冰糖80克炼乳适量清水2升绿豆薏米奶露——夏日自制健康饮品的做法将绿豆和薏米清洗后，用冷水浸泡至少2个小时。放入高压锅中，加入冰糖、山楂与清水，若是电高压锅调制豆类软糯即可。大约一个小时可完成。适量晾凉后，饮用前加入少量炼乳，拌匀后即...
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自制辣条（绿色健康版）的做法步骤及图解,美味正宗的自制辣条（绿色健康版）做法

  • 自制辣条（绿色健康版）

  • 我跟你在一起并不是因为你多有钱，只因那天天很蓝，阳光很美，你穿了一件白衬衫，兜里揣着一包辣条…可是如今哪里还能到绿色健康的辣条?既然这样就自己动手烹烹吧。辣条,又名辣丝。大多是用加工过的大豆皮腐竹制成,然后辅以辣椒粉,色素等腌制而成。今天我就教小伙伴们用腐竹来制...
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健康无添加无糖绿豆糕•红糖绿豆糕•红糖可可绿豆糕的做法步骤及图解,美味正宗的健康无添加无糖绿豆糕•红糖绿豆糕•红糖可可绿豆糕做法

  • 健康无添加无糖绿豆糕•红糖绿豆糕•红糖可可绿豆糕

  • 今天宅宿舍把脱皮绿豆都做了~我还熬了下薄荷健康家的酸奶块儿当内馅儿~用料脱皮绿豆250g橄榄油1勺红糖40克可可粉10克一次性手套若干健康无添加无糖绿豆糕•红糖绿豆糕•红糖可可绿豆糕的做法脱皮绿豆泡水12h，中间换水三到四次，一定要干干净净的上锅哇(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)...
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简单易学的自制健康绿豆芽美食做法

  • 自制健康绿豆芽

  • 平常挺喜欢吃绿豆芽～但是真的不敢怎么多吃。原因你们都懂的！家里正好有绿豆自己尝试了一次。挺成功！跟大家分享一下做法用料绿豆克自制健康绿豆芽的做法绿豆浸泡一晚上，放到瓶中黑线的位置。每天早晚从瓶口接水清洗一下豆芽。水自己会漏下去的不用管她。发芽后不要来回晃动里...
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简单易学的自制健康绿豆凉粉美食做法

  • 自制健康绿豆凉粉

  • 用料水400克绿豆125克食用碱一小勺盐一小勺自制健康绿豆凉粉的做法先用清水浸泡绿豆，至少两小时。直至绿豆变大1.5倍或以上为止。天气太热的地方可以放在冰箱冷藏进行。用料理机加400ml清水打成绿豆浆。由于我家没有料理机所以用的绞肉机。也是ok的。过滤绿豆浆：用棉纱布过...
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简单易学的绿豆芽自制的健康美食做法

  • 绿豆芽自制的健康

  • 今年这场疫情使我学会了发绿豆芽，自己动手，丰衣足食！用料绿豆150克绿豆芽自制的健康的做法绿豆泡水8－10个钟，泡了8－10钟头的绿豆，开始发少少芽了，用一条湿的没油毛巾，平放在菜篮子里面，菜篮子下要放一个盘子装水，然后把泡好的绿豆全部放平衡在里面。全部放完绿豆，之后再拿一条干净没...
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自制蜂蜜绿豆糕低油健康的做法步骤及图解,美味正宗的自制蜂蜜绿豆糕低油健康做法

  • 自制蜂蜜绿豆糕低油健康

  • 这是我第一次自己动手做的甜点，对于新手来说这个挺简单的。我放的油比较少，含糖量也比较少，虽然味道欠缺了点，但是很健康，适合减肥的人群哦～我做的份量的9个50克月饼模的量，其实我是凭感觉分的量，有的少一点有的多一点，没有限制的用料绿豆150克蜂蜜3勺（喜欢甜的可以多放几勺）食用油2...
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自制健康美味的绿豆馅（做月饼的绿豆沙馅或毛毛虫包或绿豆酥都可以）的做法步骤及图解,美味正宗的自制健康美味的绿豆馅（做月饼的绿豆沙馅或毛毛虫包或绿豆酥都可以）做法

  • 自制健康美味的绿豆馅（做月饼的绿豆沙馅或毛毛虫包或绿豆酥都可以）

  • 做这个需要长一点的时间，但自己做的就是很健康，没有添加剂，而且好吃，不腻（图片除了成品图是我拍的，其余的为网上找的，自己做的时候忙，没空余的手拍照了😅)用料绿豆400克玉米油120克糖120克自制健康美味的绿豆馅（做月饼的绿豆沙馅或毛毛虫包或绿豆酥都可以）的做法提前将绿豆洗干净泡...
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