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三色素炒的做法食谱

三色素炒的做法和图解 好吃的三色素炒家常做法

  • 三色素炒

  • 用料毛豆粒适量胡萝卜1根玉米粒适量玉米淀粉适量凤球唛蚝油适量葱白一根三色素炒的做法准备好所需的食材，和毛豆可以放在一起，胡萝卜切小粒锅热后倒入2勺植物油，大肉萝卜小火慢炒。小火炒至变软，倒入葱白段和玉米毛豆中火翻炒至熟，中间烹点水。加入一勺盐和凤球唛蚝油调味玉米...
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素炒三丝-双色萝卜土豆丝的做法步骤及图解,美味正宗的素炒三丝-双色萝卜土豆丝做法

  • 素炒三丝-双色萝卜土豆丝

  • 冬吃萝卜夏吃姜。萝卜在冬天是餐桌上的常客，也因其含有丰富的维生素、食用可提高机体免疫力而享有“小人参”的称号。白萝卜性凉味甘，食之可润肺生津，促进消化。今天就以普通的萝卜和土豆，做一道简单好吃的家常菜。用料白萝卜小半个胡萝卜半根土豆一个小葱3根十三香半勺香菜3...
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三色素炒杏鲍菇好吃的烹饪方法 三色素炒杏鲍菇的地道做法和步骤

  • 三色素炒杏鲍菇

  • 虽然只是素食，但也绝不马虎，三色搭配，好看又能吃出荤食滋味！用料杏鲍菇1个青红椒各一个姜蒜适量生抽两勺蚝油一勺三色素炒杏鲍菇的做法戳大图看完整食材表杏鲍菇、青红椒都切成丝，准备点蒜片和姜末热锅下油，爆香姜蒜下杏鲍菇、青红椒翻炒至杏鲍菇变软后，开始调味：两勺生抽、一勺...
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三色素炖的做法和图解 好吃的三色素炖家常做法

  • 三色素炖

  • 总在上辣辣的火火的菜式，吃得鸟儿脸上也长小疱了。这回就上一道养眼些清淡些养生些的炖品——三色“素”炖。说实在的，骨头汤经常喝，总想变点花样来。这回除了盐，再加入了牛奶调味，做出的汤色洁白，食材保持了原有的颜色，感觉格外不同的味道。鲜美香醇微甜的口感，入口回味无穷，大家...
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家常菜——三色素炒的做法步骤及图解,美味正宗的家常菜——三色素炒做法

  • 家常菜——三色素炒

  • 记录一下妈妈做的小炒作为一个爱吃素的腐竹重度爱好者，经常在想腐竹与哪些食材合拍，经常有一段时间就想吃腐竹。可能也有其他类似的食谱，但这个三色素炒是我最爱的，妈妈做的最好吃啦！用料胡萝卜木耳腐竹（非油炸的）蚝油水家常菜——三色素炒的做法准备工作：木耳和腐竹提前泡发胡萝...
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三色小素炒（夏天的清爽）的做法步骤及图解,美味正宗的三色小素炒（夏天的清爽）做法

  • 三色小素炒（夏天的清爽）

  • 夏天来点清爽的菜式，这三种简单的食材搭一起，清脆可口😉～用料荷兰豆200克红萝卜1根莲藕1小节盐适量糖适量生抽适量油三色小素炒（夏天的清爽）的做法1.准备好食材。2.莲藕和红萝卜切片，荷兰豆摘蒂去筋。3.红萝卜和莲藕先放开水中焯2分钟，然后再倒入荷兰豆焯1分钟，捞出。4.热锅，倒油，...
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简单易学的素炒三色菜花美食做法

  • 素炒三色菜花

  • 用料白菜花半颗黄菜花半颗绿菜花半颗素炒三色菜花的做法把三种菜花掰成小朵，洗净晾干油烧至8成，倒入菜花炒30秒，转小火慢慢翻炒3分钟，撒盐出锅即可...
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三色素开花的做法和图解 好吃的三色素开花家常做法

  • 三色素开花

  • 惊艳好吃的简素菜做法一看就会——【三色素开花】如今，素食风潮刮遍全球，越来越多的人成为素食者，其中不乏明星名流。为什么吃穿不愁的人们纷纷开始吃素呢？除去宗教信仰方面的因素，最大的原因恐怕就是：为了更加健康和美丽。为身体健康：在大鱼大肉已经不成为生活奢侈品的今天，过多...
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清爽素三色的做法和图解 好吃的清爽素三色家常做法

  • 清爽素三色

  • 用料豌豆马蹄木耳清爽素三色的做法三种原料洗净切片一起放到锅里加少许盐炒熟即可...
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素食主义--三色炒豆渣的做法步骤及图解,美味正宗的素食主义--三色炒豆渣做法

  • 素食主义--三色炒豆渣

  • 早晨磨了豆浆，剩下的豆渣没舍得丢掉，这个是相当宝贝的东西了，很有营养，而且是粗纤维，调理一下肠胃再好不过了，再填上点青红椒，正好三种颜色，看样子就很健康！豆渣本身很干，加点蔬菜进去正好中和一下！用料豆渣一碗青红椒适量葱蒜末少许生抽一汤勺盐一茶勺鸡精少许素食主义--三色炒豆渣...
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简单易学的三色素炒杏鲍菇美食做法

  • 三色素炒杏鲍菇

  • 可以和肉肉的味道媲美了😆用料杏鲍菇4个胡萝卜半根青椒2个蒜2瓣食用油适量盐1小勺酱油2大勺蚝油1大勺味精少许水淀粉适量三色素炒杏鲍菇的做法杏鲍菇、青椒和胡萝卜切丝，大蒜切片锅里倒油烧热下杏鲍菇大火翻炒炒到半软状态下胡萝卜丝和蒜片继续翻炒加蚝油1大勺、生抽2大勺...
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简单易学的三色素炒鱼豆腐美食做法

  • 三色素炒鱼豆腐

  • 准备第二天午饭，本来想炒鸡蛋丝瓜，翻到冰箱里面还有一点鱼豆腐，那就自创一道菜呗~~用料丝瓜一个鱼豆腐十粒木耳适量盐适量蚝油适量糖适量水淀粉少许三色素炒鱼豆腐的做法木耳泡发撕成小块备用，丝瓜去皮切成滚刀块备用锅内放少许油，放入鱼豆腐翻炒片刻，接下来放入木耳和丝瓜，加入...
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素三色的做法和图解 好吃的素三色家常做法

  • 素三色

  • 土豆和胡萝卜和灯笼椒，正好是三种颜色，味道眼神搭配起来还可以，适合素食者。用料胡萝卜一根土豆一个灯笼椒一个红油豆瓣酱一汤匙酱油适量盐适量花生油适量素三色的做法胡萝卜，土豆去皮切小块，灯笼椒切小块。洗净备用。胡萝卜先用滚水煮5~10分钟。捞起备用。锅内放油，油热倒入土...
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素炒三色的做法和图解 好吃的素炒三色家常做法

  • 素炒三色

  • 本人不喜欢吃胡萝卜，刚好那天下雨没法出去买菜，家里胡萝卜土豆青椒各剩下一些，于是来了个混炒，没想到味道还不错，炒出来颜色也好看，家里若有不喜欢胡萝卜的大朋友小朋友的话也可以试试这道下饭菜。用料大青椒2个胡萝卜2-3根土豆1个大蒜1个蚝油少许盐少许素炒三色的做法青椒切小...
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马蹄三色素的做法和图解 好吃的马蹄三色素家常做法

  • 马蹄三色素

  • 老是看着那一大碗肉很有心里负担，今天就上道很脆很爽口的素菜，嘿嘿，没有肉就不吃饭的朋友还有减肥人士也不妨尝尝噢，我家那两个都喜欢哪，当然前提是还做了另外浓郁滋味的荤菜来搭配。我小的时候，马蹄和甘蔗可以说是冬天里最好最当季的水果了，对，那时我们大多是把马蹄（我们叫荸荠，老...
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三色素菜的做法和图解 好吃的三色素菜家常做法

  • 三色素菜

  • 木耳含丰富的鐵，钙。秋天吃淮山最好季节健脾补气。对素食感兴趣欢迎加入素食素菜厨艺分享，群号码：198103680用料木耳10克鲜淮山一节红蘿蔔少少油盐适量三色素菜的做法木耳提前泡软詵干凈备用，淮山去皮切块放入水中防變色，红萝卜切块放油和处理好的菜加开水煮熟放盐ＯＫ...
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三色蒸素饺的做法和图解 好吃的三色蒸素饺家常做法

  • 三色蒸素饺

  • 蒸蒸更健康。用料黄瓜南瓜番茄面粉韭菜鸡蛋虾仁木耳三色蒸素饺的做法南瓜蒸熟，捣碎。黄瓜，番茄分别打成汁，备用。放三堆面粉，加入少许盐，分别放入南瓜，黄瓜，番茄，酌情加水，揉光。用布盖好，醒着。将韭菜摘好，洗净，晾着。将木耳泡着，备用。虾仁洗净，切碎。炒鸡蛋，油稍稍热是将鸡蛋倒入，用锅...
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简单易学的家常素炒三色美食做法

  • 家常素炒三色

  • 适合上班族的一道菜，做法简单！用料包菜1个胡萝卜1根粉丝1把鸡蛋2个葱1根蒜5瓣油盐酱各5克家常素炒三色的做法准备蒜末葱花，包菜胡萝卜切丝备用，鸡蛋摊成饼备用合集切好的包菜胡萝卜丝鸡蛋葱花蒜末锅里热油下蒜末将蒜末煎出香味下包菜翻炒片刻再下胡萝卜丝炒熟后下泡好的粉丝，...
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炒三色的详细做法大全,简单又营养的炒三色做法

  • 炒三色

  • 用料鸡蛋一个香肠半根青椒半个炒三色的做法材料切好鸡蛋炒好一起翻炒放盐完成...
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三色素面的做法和图解 好吃的三色素面家常做法

  • 三色素面

  • 爱各种面食这道面属于随意发挥出来的觉得很好吃酸甜的番茄细软的面条加上微浓的汤汁配上爽口的豆角和QQ的香菇人生美好了以下为一人量用料番茄1个豆角一小把（拇指粗细）香菇1个小葱1根蒜2瓣细青椒半根花椒芽菜可放可不放生抽5克盐白糖少许细面100克三色素面的做法豆角切段番...
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三色炒素的做法和图解 好吃的三色炒素家常做法

  • 三色炒素

  • 用料腐竹青椒胡萝卜冬笋三色炒素的做法【泡发腐竹】将腐竹全部浸入清水中，泡软后切断。【胡萝卜】洗净，切片。【青椒】洗净，去白膜，去籽，切块。【冬笋】剥去笋壳，去老根，切片。【炒】热油锅，先入胡萝卜、冬笋，后入青椒，炒至蔬菜变色，最后入腐竹，加少量清水，盖上锅盖，焖一会儿即可。小贴...
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三色素汤面的做法和图解 好吃的三色素汤面家常做法

  • 三色素汤面

  • 包饺子的面没用完，就擀了个面条~加上香菇和青菜，美味呢~用料面条香菇姜青菜盐胡萝卜菠菜紫薯三色素汤面的做法锅内下少许油，加姜丝，香菇炒香，然后加入开水，下入切好的面条，用筷子搅一下，避免沾在一起再次开锅后放入青菜，最后加盐调味，无需别的调料，已经很美味了~~还是胡萝卜，菠菜，紫薯...
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简单易学的三色素炒西兰花美食做法

  • 三色素炒西兰花

  • 色泽鲜艳，营养健康，西兰花入味，很好吃～用料西兰花200g小胡萝卜一根黄椒半个蒜一个姜适量橄榄油适量盐适量生粉适量三色素炒西兰花的做法将西兰花去梗，胡萝卜切片，分别放入开水中烫一下，捞出沥干水分。生粉加水备用蒜和姜切末，黄椒切条，不粘锅里倒入适量橄榄油，待热锅后，加入蒜姜末先...
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素炒五色的做法和图解 好吃的素炒五色家常做法

  • 素炒五色

  • 用料西兰花木耳胡萝卜杏鲍菇鸡蛋淀粉盐鸡精素炒五色的做法西兰花掰成小块，杏鲍菇、胡萝卜切片，木耳泡发，鸡蛋打散。锅内放少量的油，倒入鸡蛋液摊成鸡蛋饼，并将鸡蛋饼在锅里用铲子划成块状，盛出备用。锅内加适量的油，依次放入西兰花、木耳、杏鲍菇、胡萝卜、鸡蛋翻炒，加水煮熟。出...
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简单易学的三色椒炒素肉三宝美食做法

  • 三色椒炒素肉三宝

  • 年前准备了一些仿荤的纯素加工食品，为了带动影响家人接受素食，想着法子做一些类似肉的菜式，味道确实不错。所幸女儿他们回来是跟着我素食，没有提出来要买肉吃，也希望女儿能慢慢的“”断舍离“”，远离肉类。用料素丸子8个素肉皮适量素肉滑适量三色椒（红黄绿）适量姜末适量菜籽油适...
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