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养生玉米羮的做法食谱

养生玉米羮的做法和图解 好吃的养生玉米羮家常做法

  • 养生玉米羮

  • 家常菜，家里有种玉米的，变着花样做美食！芡粉用葛根粉，是因为它清热解毒，美容养颜。享受美味的同时又有养生保健之功效，所以是养生玉米羹！用料玉米4根葛根粉15克鸡蛋1个葱花适量盐适量鸡粉一汤匙养生玉米羮的做法用刀把玉米切下来。玉米棒上的也用刀刮下来，另装。准备好葛根粉，加适...
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养生南瓜玉米汁（附剥玉米粒法）的做法步骤及图解,美味正宗的养生南瓜玉米汁（附剥玉米粒法）做法

  • 养生南瓜玉米汁（附剥玉米粒法）

  • 南瓜具有降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾和胃等功效。玉米含有黄体素、玉米黄质，尤其后者含量较丰富，因此玉米可说是抗眼睛老化的极佳食物。常用眼的人，要多吃黄玉米。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。此外，它还有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋、抗衰...
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桃胶雪燕皂角米营养羮（美容养颜）的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶雪燕皂角米营养羮（美容养颜）做法

  • 桃胶雪燕皂角米营养羮（美容养颜）

  • 桃胶雪燕皂角米作用与功效包括健脾利尿，润肠通便，美容养颜，清热排毒。桃胶清血降脂，抗皱嫩肤，缓解压力，营养丰富。雪燕补水保湿，减脂润肠，提高人身体的免疫系统，促进人体胶原蛋白的生长，让肌肤富有弹性。皂角米适合减肥人群，脂肪、蛋白质含量很低，能养心通脉、清肝明目。用料桃胶5克...
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『月澜姐』鸡茸玉米羮 ▏快手营养美味减脂汤好吃的烹饪方法 『月澜姐』鸡茸玉米羮 ▏快手营养美味减脂汤的地道做法和步骤

  • 『月澜姐』鸡茸玉米羮 ▏快手营养美味减脂汤

  • 露肉肉的季节要到了，减肥成为了餐桌上的重头戏。今天推荐一道快手美味、男女老少都适宜的营养减脂汤--鸡茸玉米羮。另外还给大家详细讲解了“一池春水一池花，万缕金光万朵霞”的漂亮蛋花是如何打出来的。用料水果玉米粒/玉米罐头粒100克鸡胸肉40克鸡蛋1个清水700毫升盐（鸡肉...
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养生玉米浆的做法和图解 好吃的养生玉米浆家常做法

  • 养生玉米浆

  • 贫血要内外调理，现在都走养生路线用料黑玉米半根黑米10克黑豆15克百合10克黑芝麻5克红枣4颗养生玉米浆的做法根据豆浆机五谷功能的材料容量，称量好食材黑豆、百合和黑米提前浸泡一晚放入豆浆机选择五谷功能样子不起眼，味道相当不错...
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养胃养生黄米馒头（黄豆小米玉米）-养生馒头系列之三的做法步骤及图解,美味正宗的养胃养生黄米馒头（黄豆小米玉米）-养生馒头系列之三做法

  • 养胃养生黄米馒头（黄豆小米玉米）-养生馒头系列之三

  • 黄豆小米玉米入脾、胃、肾经，能健脾和胃，具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效，含有丰富的维生素以及膳食纤维等，可以起到抑制血管收缩、降低血压的作用。总的来说，这款馒头是我养生馒头系列中最喜爱的一款！有着非常浓郁的豆浆香味，既能吃到粗粮的颗粒感，但又不粗糙散口~这款来说我更...
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养生玉米粥的做法和图解 好吃的养生玉米粥家常做法

  • 养生玉米粥

  • 玉米:健脾利湿的“珍珠米”玉米中含有蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、维生素E，可降低人身体内胆固醇，防止高血压。此粥适合脾胃虚弱、反胃、泄泻者食用。这是一道简单养生的粥。用料大米100克嫩玉米粒50克水养生玉米粥的做法大米洗净后跟玉米粒，一同浸泡30分钟。加适量清水，同...
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养生煮玉米的做法和图解 好吃的养生煮玉米家常做法

  • 养生煮玉米

  • 这两天得空，我不停地伪更！！！呵呵。我是一个什么都爱吃的孩纸。除了辣椒青椒除了榴莲杏仁露，可能还有一些我不知道的。大爱除这些以外蔬菜水果和杂粮。玉米当作辅食，有益于肠道蠕动，有助于肠胃健康。用料玉米须当地糯米玉米玉米内叶（离玉米最近的那瓣叶子）清水精盐少许养生煮玉米的...
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逆龄养生美颜羮，6款嫩肤/补血/养生糖水的做法步骤及图解,美味正宗的逆龄养生美颜羮，6款嫩肤/补血/养生糖水做法

  • 逆龄养生美颜羮，6款嫩肤/补血/养生糖水

  • 皮肤跟身体一样需要内调养生哦！小可爱快收下这份养生养颜食补法，跟我一起做个养生girl、吃出红润嫩白好气色如果有不懂可以问我：DB797988（吃了不犯困，浑身有劲）（让孩子爱上吃饭的食谱）（吃了经量多的食谱）（吃了去湿的食谱）（吃了头发多的食谱）我的菜谱里还有其他的豆浆，银耳羹，养sheng食品，...
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玉米豆腐羮的做法和图解 好吃的玉米豆腐羮家常做法

  • 玉米豆腐羮

  • 用料玉米1根豆腐1块火腿肠1根葱1根盐5克地瓜粉1勺油5克玉米豆腐羮的做法玉米剥皮，去掉须。对半切。一排一排剥下玉米粒。玉米粒加水，用料理机打成汁。嫩豆腐横竖划几刀。放一下，倒掉出来的水。葱头拍扁，切沫。火腿肠切成丁。准备勾芡水:1勺地瓜粉，加点水，拌匀。锅里放入油，放葱...
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秋季养生玉米排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季养生玉米排骨汤做法

  • 秋季养生玉米排骨汤

  • 最近降温了，喝一碗营养丰富的排骨玉米汤补补，有人称它为"ABC"汤，胡萝卜有多种维生素，玉米可降低胆固醇浓度，促进人体对维生素和钙的吸收，一起喝汤吧用料排骨250克玉米1根胡萝卜1根红枣3颗姜2片葱适量香叶2片盐适量香油适量秋季养生玉米排骨汤的做法排骨250克先用清水侵泡一个小...
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蕃茄麦米羮的做法和图解 好吃的蕃茄麦米羮家常做法

  • 蕃茄麦米羮

  • 酸酸的甜甜的一道开胃菜品，好吃又养生，特别适合在夏天食用用料燕麦200克即食燕麦片30克蕃茄3个蕃茄沙司5勺糖适量盐适量蕃茄麦米羮的做法燕麦洗净，提前一晚浸泡蕃茄划十字花刀，温水里稍煮一会捞出，去皮切蕃茄丁备用浸泡过的燕麦冷水下锅煮，大火烧开转中小火煮至软烂开花即可热...
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桂花米酒羮的做法和图解 好吃的桂花米酒羮家常做法

  • 桂花米酒羮

  • 冬日的暖品用料米酒适量两只土鸡蛋白糖少许桂花少许桂花米酒羮的做法锅内入水烧开，加入白糖、米酒、水淀粉，再次煮开，淋上蛋花，关火，乘出洒上少许桂花。稠稠的羮，好吃！...
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宿舍养生玉米排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍养生玉米排骨汤做法

  • 宿舍养生玉米排骨汤

  • 上了大学后，远离家乡，很难再喝到妈妈煲的各种各样的汤了！煲的汤里最最喜欢的就是玉米排骨汤~~在宿舍煲汤没有在家里方便，但是还是可以煲出美味的汤的~~不需要任何佐料就能煲出香甜可口的玉米排骨汤，做法很简单哟😁️~用料排骨两根（小点的）玉米1根姜2片宿舍养生玉米排骨汤的做法先...
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红糖玉米饼（健康养生）的做法步骤及图解,美味正宗的红糖玉米饼（健康养生）做法

  • 红糖玉米饼（健康养生）

  • 用料红糖金砂红糖18g（红糖比白糖更营养）鸡蛋1只玉米面70克牛奶50ml红糖玉米饼（健康养生）的做法准备好食材，用0脂肪红糖更养生更健康1.，所有材料混合搅拌均匀搅拌均匀2，用平底锅小火煎（灰常灰常小，小到快熄灭😂），将一勺面糊垂直90度缓缓往中间倒，摊出来的饼就会很圆，大小自己决定3，看到...
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养生玉米碴燕麦米粥的做法步骤及图解,美味正宗的养生玉米碴燕麦米粥做法

  • 养生玉米碴燕麦米粥

  • 最爱喝的妈妈煮的粥用料燕麦米1/2杯玉米碴1/3杯大米1杯油一小勺盐一撮水适量养生玉米碴燕麦米粥的做法将燕麦片、米分别淘洗一遍，玉米碴细，我直接买干净的小包装大米加油、盐腌半小时（没有咸味儿的，润润米）按正常煮粥程序加水煮。我比较喜欢水和所有米总和的比例为1:11到1:12...
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果味养生玉米糊糊（羹）的做法步骤及图解,美味正宗的果味养生玉米糊糊（羹）做法

  • 果味养生玉米糊糊（羹）

  • 新手一年三季均可操作的果味玉米糊糊😜既有营养，又饱腹，说做就做起来👀用料玉米面可能100克生梨（苹果～红薯均可）1只葡萄干（核桃～枣子等切成丁）适量枸杞适量冰糖（可选）适量克水按玉米面体积比的5倍左右果味养生玉米糊糊（羹）的做法所有原材料。我用砂锅做的，3碗水，1/2碗多的玉米面，梨切块，...
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补血养生玉米面饽饽的做法步骤及图解,美味正宗的补血养生玉米面饽饽做法

  • 补血养生玉米面饽饽

  • 不要看到粗粮就望而却步，我这款吃起来真的不噎，搭配里面的馅好吃极了，不好吃你来打我😂😂😂😂馅里面的核桃红枣枸杞红糖都是对身体有益的建议一样都不要少。口感也很丰富。用料玉米面150克普通面粉150克酵母2克水170克馅料红糖30克面粉40克红枣10颗核桃5颗枸杞适量食用油20...
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滋补养生的玉米山药排骨汤‼️秋冬养生汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋补养生的玉米山药排骨汤‼️秋冬养生汤做法

  • 滋补养生的玉米山药排骨汤‼️秋冬养生汤

  • 立秋后的天气慢慢凉起来了，今天分享一道滋补养生的山药玉米排骨汤，浓浓的汤底好喝，连喝两碗胃里好舒服，做法简单，厨房新手也可以煮出来哦用料排骨300克玉米1根胡萝卜1根山药1根姜4片小葱适量滋补养生的玉米山药排骨汤‼️秋冬养生汤的做法山药去皮切块、胡萝卜和玉米也切块。冷...
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「养生养胃」燕麦南瓜玉米糊的做法步骤及图解,美味正宗的「养生养胃」燕麦南瓜玉米糊做法

  • 【养生养胃】燕麦南瓜玉米糊

  • 2人份用料南瓜150g甜玉米1根燕麦15克【养生养胃】燕麦南瓜玉米糊的做法以上材料放入破壁机中，选择养生糊，就可以等着喝啦~...
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黑米薏仁羮的做法和图解 好吃的黑米薏仁羮家常做法

  • 黑米薏仁羮

  • 看看杂粮君，是如何让不爱吃杂粮粥的孩子和家长们，喜欢上它的！此法适合各种粥品，可谓是＂一法百用＂的好妙招呀！用料黑米，白米，薏仁也可入些红豆按自家食量放白糖料理机一台黑米薏仁羮的做法用高压锅将粥煮熟！微微晾凉。加入料理机中，再加入适量的白糖，打成羹状。盛出即食！果然口感细腻！小...
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板栗小米羮的做法和图解 好吃的板栗小米羮家常做法

  • 板栗小米羮

  • 养胃健脾，补肾强筋用料板栗小米大米白糖板栗小米羮的做法生板栗煮熟去壳适量大米、小米洗净开水浸泡十五分钟入锅加水，4匙白糖熬成糊状即可...
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养生篇~菌菇玉米汤的做法步骤及图解,美味正宗的养生篇~菌菇玉米汤做法

  • 养生篇~菌菇玉米汤

  • 原料：秀珍菇适量茶树菇适量白玉菇适量蟹味菇适量新鲜甜玉米一颗盐适量做法：1先把茶树菇去根切成段，白玉菇、蟹味菇切成段，甜玉米切成段，然后把所有的菌菇玉米放入水中清洗干净备用2把所有的食材放入到锅中，加入适量的水大火烧开，接着中小火焖煮30分钟3加入适量的盐调味4趁热盛出...
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冬季养生-花生嫩玉米浆的做法步骤及图解,美味正宗的冬季养生-花生嫩玉米浆做法

  • 冬季养生-花生嫩玉米浆

  • 天气寒冷，喝一杯热乎乎的豆浆，不但暖身暖胃，还有营养。可是你知道吗，这两种食材搭配比豆浆还营养，媲美牛奶，3块钱全家吃，常食能促进孩子的大脑发育，还能激活中老年人的脑细胞，有增强大脑记忆力和延缓人体过早衰老的作用。我家三天两头做一次，好吃又省事，补钙健脑还暖身。用料熟嫩玉...
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「晴妈菜谱」补血养颜羮:鱼胶红豆糯米羮的做法步骤及图解,美味正宗的「晴妈菜谱」补血养颜羮:鱼胶红豆糯米羮做法

  • 【晴妈菜谱】补血养颜羮:鱼胶红豆糯米羮

  • 月经之后是补身体的大好时机，月经之后多吃点儿这个，皮肤光滑，越吃越年轻！鱼胶红豆糯米羹每个女人总有那么几天“难受”的日子，这段时间，也是女性身体排除体内废物、促进新陈代谢的大好时机，利用好了这段时间，能够抵抗衰老，面色也会一直红润。下面为大家推荐一款美味又滋补养颜的鱼...
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