![简单易学的三蒸三晒黄芪大枣美食做法]( "简单易学的三蒸三晒黄芪大枣美食做法")
- 药食同源用料黄芪50克大枣枣50颗三蒸三晒黄芪大枣的做法选的是这种黄芪每个切片插入大枣里放锅上蒸，三十分钟连续三次第二次的颜色第三次的颜色，这还没晒干，明天晒干收集起来，天天泡水喝或者干吃都行，但是黄芪不能吃，太粗糙口感不好。泡水最好。补气补血功效加倍。小贴士经过蒸...
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![三蒸三晒倒蒸地瓜干的做法步骤及图解,美味正宗的三蒸三晒倒蒸地瓜干做法]( "三蒸三晒倒蒸地瓜干的做法步骤及图解,美味正宗的三蒸三晒倒蒸地瓜干做法")
- 我是第一次做，也是摸索着做的，成品我觉得还可以，最主要是自己做的健康干净，无糖无色素无添加剂。我自己是买的六鳌蜜薯，我相信还有更好的地瓜品种，个人认为尽量选甜的而不是粉的品种用料六鳌蜜薯五斤左右三蒸三晒倒蒸地瓜干的做法我买了大概五斤左右，一次性蒸的，两层，其实还可以再...
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![三蒸三晒红薯地瓜干（倒蒸法）的做法步骤及图解,美味正宗的三蒸三晒红薯地瓜干（倒蒸法）做法]( "三蒸三晒红薯地瓜干（倒蒸法）的做法步骤及图解,美味正宗的三蒸三晒红薯地瓜干（倒蒸法）做法")
- 前几年吃过一款超级无敌好吃的红薯干，软糯、有嚼劲、自然甜，只是后来再也没吃到了。这些天正值三伏天，弟弟妹妹来家里玩，就给他们做红薯干尝尝。前前后后试了五次，按照网上的所谓方法，始终是达不到理想效果的。后来自己突发奇想改了几个步骤，意料之外地成功了。夏天太阳大时，只需...
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![地瓜干(三蒸三晒版)的做法步骤及图解,美味正宗的地瓜干(三蒸三晒版)做法]( "地瓜干(三蒸三晒版)的做法步骤及图解,美味正宗的地瓜干(三蒸三晒版)做法")
- 冬天来了，怎么能少的了地瓜干，这段时间天气好，天天有太阳🌞，撸起袖子加油干！用料红薯随意地瓜干(三蒸三晒版)的做法地瓜🍠削皮切长条块。注意不要切太小了，蒸的时候会碎了。这样就可以了，切好后上锅蒸，蒸熟就可以了，时间不要太长了，时间长了就熟烂了的。蒸好后立刻放到晒网上晒(千...
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![简单易学的三蒸三晒红枣美食做法]( "简单易学的三蒸三晒红枣美食做法")
- 看了一篇中医的文章，根据里面的介绍炮制的。用料红枣1000克三蒸三晒红枣的做法红枣洗净蒸锅上汽蒸20分钟，取出摊平晾晒2小时再放蒸锅蒸20分钟取出晾晒1小时第三次入蒸锅蒸20分钟，取出凉1小时放保鲜袋冰箱冷藏，每次吃的时候入蒸锅蒸透就可以吃了特别柔软甜糯，这样吃红枣，健脾补...
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![补气血佳品：三蒸三晒红枣的做法步骤及图解,美味正宗的补气血佳品：三蒸三晒红枣做法]( "补气血佳品：三蒸三晒红枣的做法步骤及图解,美味正宗的补气血佳品：三蒸三晒红枣做法")
- 吃干红枣或新鲜的枣吃多了会上火，对肠胃消化也不好；三蒸三晒制作的大枣补铁补血的功效更强，可以改善气血亏虚导致的头晕、头痛，其中的纤维素经过三次烹饪以后，质地软烂，摄入身体之后减少了对胃肠道的刺激，而且促进肠道蠕动的功效并没有减弱。大枣的果肉经过烹饪，更加容易被人体所...
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![地瓜干（三蒸三晒）的做法步骤及图解,美味正宗的地瓜干（三蒸三晒）做法]( "地瓜干（三蒸三晒）的做法步骤及图解,美味正宗的地瓜干（三蒸三晒）做法")
- 地瓜干保存方法：1、冰箱保存；2、放干燥处通风保存；3、阴凉处保存。1、冰箱保存：地瓜干最好的保存方法是冰箱冷藏保存，如果短时间内吃不完可以放冰箱保鲜保存，冰箱冷冻可以长时间保存。2、放干燥处通风保存：首先要在太阳底下暴晒时，一定要晒干，然后完全密封，密封后放在通风、干燥、...
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![真正能祛湿，健脾，【三蒸三晒祛湿丸]( "真正能祛湿，健脾，【三蒸三晒祛湿丸")
- 有木有姐妹湿气重，天天胡吃海塞加班应酬！🍋脸上长痘痘，小肚子鼓鼓的，头发爱出油，嘴巴还有味道！！分享祛湿气的好物—《三蒸三晒祛湿丸》🍋每天2粒吃了几次后皮肤像开了挂一样痘痘啥都没了，也通畅咯🍋排毒祛湿气的同时又能消肿美肌，肚子摸着平平的舒服😌作为一个南方人，感觉无时无刻...
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![梅干菜（三蒸三晒）的做法步骤及图解,美味正宗的梅干菜（三蒸三晒）做法]( "梅干菜（三蒸三晒）的做法步骤及图解,美味正宗的梅干菜（三蒸三晒）做法")
- 冬天的时候，晒点梅干菜，做成一碗扣肉，无比下饭萝卜缨，芥菜，白菜皆可制作梅干菜，做法都一样用料芥菜14斤梅干菜（三蒸三晒）的做法新鲜芥菜不用清洗，给每个菜头上划上几刀，方便风干，晾晒两天，脱去三成水分用清水清洗一遍，烧一锅开水，把芥菜放入开水中，汤30秒后捞出用开水烫过的芥菜会反青，捞...
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![三蒸大枣的做法和图解 好吃的三蒸大枣家常做法]( "三蒸大枣的做法和图解 好吃的三蒸大枣家常做法")
- 喜欢吃熟的枣，不论蒸还是煮，无意中看到这个方子，据说补血，一举两得。用料大枣若干三蒸大枣的做法大枣隔水蒸，大火20分钟，晾凉3小时；中高火蒸20分钟，晾凉3小时；小火蒸20分钟，即可；每日三颗；...
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![三蒸三晒之健康红枣的做法步骤及图解,美味正宗的三蒸三晒之健康红枣做法]( "三蒸三晒之健康红枣的做法步骤及图解,美味正宗的三蒸三晒之健康红枣做法")
- 因为爱吃红枣，但是吃多了容易上火，看到很多说直接吃没啥意义补气补血还是要健康吃枣儿。听说有三蒸三晒的方法每天可以吃几颗非常好，那就试试呗！用料红枣50颗也不知道多少反正把家里剩下的枣儿都放进去。三蒸三晒之健康红枣的做法先洗然后泡半个小时。放到蒸锅蒸起来开启第一...
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![三蒸三晒去湿小丸子的做法步骤及图解,美味正宗的三蒸三晒去湿小丸子做法]( "三蒸三晒去湿小丸子的做法步骤及图解,美味正宗的三蒸三晒去湿小丸子做法")
- 每年的3-9月份，一年四季湿-气最重的时候。因为这个时候正处于梅雨季节，雨水多，三伏天湿-气最重的时候，空气湿度大，人最容易被湿邪所困，因此人在这个季节一定要注意自己的身体，预防湿-气侵入体内。湿寒之邪最易困着脾脏，所以去湿首先要健-脾，百病湿寒先，湿-气对身体的危害不是危言耸...
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![三蒸三晒 | 红薯干的做法步骤及图解,美味正宗的三蒸三晒 | 红薯干做法]( "三蒸三晒 | 红薯干的做法步骤及图解,美味正宗的三蒸三晒 | 红薯干做法")
- 做了三蒸三晒的苹果干觉得挺好吃如法炮制红薯干一蒸熟二蒸甜三蒸软经过三蒸三晒好吃太多太多了用料红薯随意阳光5天三蒸三晒|红薯干的做法从超市买的红薯跟红富士，都是拿来晒的😄清洗并去皮，皮尽量去干净些切厚片水开蒸15分钟，蒸熟即可，不要蒸得太烂放在阳光充足的地方晒到下...
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![红薯干儿（三蒸三晒）的做法步骤及图解,美味正宗的红薯干儿（三蒸三晒）做法]( "红薯干儿（三蒸三晒）的做法步骤及图解,美味正宗的红薯干儿（三蒸三晒）做法")
- 每年老妈都会买几箱红薯，蒸一大锅再晾晒红薯干。将蒸好的红薯放在平房上，室外自然晾晒，一个月后红薯自然风干，想吃的时候将它洗干净再上蒸锅熏蒸，就可以吃啦。可以说那是老妈最常用的老方法晾晒的红薯干儿，而这道红薯干儿无需长时间等待，只需短短几天就可以品尝到美味的软糯红薯...
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![三蒸三晒红枣——益脾胃，补气血的做法步骤及图解,美味正宗的三蒸三晒红枣——益脾胃，补气血做法]( "三蒸三晒红枣——益脾胃，补气血的做法步骤及图解,美味正宗的三蒸三晒红枣——益脾胃，补气血做法")
- 中医有生地熟地之分。生地是清热的，熟地是养血的，三蒸三凉的枣是熟地红枣，不这么蒸的蒸枣是生地红枣，两者颜色不同，口感药性不同，三蒸三凉的枣养血作用更强。用料红枣适量三蒸三晒红枣——益脾胃，补气血的做法红枣不要泡，用水冲洗干净上锅，大火蒸30分钟，然后阴凉处风干4小时再蒸20...
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![最简单的三蒸三晒做红枣。的做法步骤及图解,美味正宗的最简单的三蒸三晒做红枣。做法]( "最简单的三蒸三晒做红枣。的做法步骤及图解,美味正宗的最简单的三蒸三晒做红枣。做法")
- 用料红枣6斤红枣最简单的三蒸三晒做红枣。的做法挑选红枣，最好选择个头大，质量好的。做一次不容易，一次买点好点的红枣。洗干净，控水。煮开水，上笼蒸大约三小时。出锅晾晒。继续蒸两小时。晾晒一遍。第三遍蒸。蒸了一个小时。结束。包装好。放在冰箱里，每天拿出来，早上吃三颗。...
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![简单易学的蒸枣三蒸三晒美食做法]( "简单易学的蒸枣三蒸三晒美食做法")
- 用料红枣适量蒸枣三蒸三晒的做法红枣洗干净，上锅蒸半个小时，晾两个小时再蒸半个小时，晾晒两个小时。再蒸半个小时，再晾一天，就行了从左到右，干枣，一二三蒸，颜色越来越深，越来越甜，但是三蒸后枣皮不像有人说的那样软，感觉还是硬难以下咽...
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![简单易学的三蒸三晒蒸红枣美食做法]( "简单易学的三蒸三晒蒸红枣美食做法")
- 用料红枣一斤三蒸三晒蒸红枣的做法红枣洗净，焯两遍水。（个人习惯，不焯水也可以。）倒入大碗中，电饭锅蒸30分钟。倒出，摊平，晾凉。反复蒸晒三次。...
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![零基础家庭奶枣制作贴（三蒸三晒红枣制作）的做法步骤及图解,美味正宗的零基础家庭奶枣制作贴（三蒸三晒红枣制作）做法]( "零基础家庭奶枣制作贴（三蒸三晒红枣制作）的做法步骤及图解,美味正宗的零基础家庭奶枣制作贴（三蒸三晒红枣制作）做法")
- 用料黄油适量红枣适量羊奶粉4包南瓜子仁适量核桃肉4个肉棉花糖时间零基础家庭奶枣制作贴（三蒸三晒红枣制作）的做法红枣洗干净晾干红枣去核，放入核桃或瓜子仁诱人1/4块黄油入锅，加入棉花糖，用小火哦棉花糖化掉后放入红枣羊奶粉4包，其他奶粉也可以，羊奶粉家里剩的顺便拿来做铺在盘...
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![自制陈皮(三蒸三晒）的做法步骤及图解,美味正宗的自制陈皮(三蒸三晒）做法]( "自制陈皮(三蒸三晒）的做法步骤及图解,美味正宗的自制陈皮(三蒸三晒）做法")
- 自从来了下厨房，发规陈皮的菜谱好多。陈皮从原料获取，到制作都太亲民了，把吃剩的桔子皮攒起来，经过晾晒，蒸制，即可获得。第一次做陈皮，在网上补了补课，功效就不多说了，主要是理气祛湿。关键是它能食药兼备，能做好多好吃滴。做法有两种，一种是桔子皮晒干后封存的，也有经过三蒸三晒的，我...
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![三蒸三晒（烤）地瓜枣的做法步骤及图解,美味正宗的三蒸三晒（烤）地瓜枣做法]( "三蒸三晒（烤）地瓜枣的做法步骤及图解,美味正宗的三蒸三晒（烤）地瓜枣做法")
- 地瓜枣又名红薯干，只是各地的叫法不同而已。曾经看过有厨友的方子，说可以加糖。个人认为无需加糖，因为地瓜自身就有糖分，有些品种还特甜。地瓜枣在晾晒烘烤期间，水份蒸发而糖分依然保留，所以吃起来口感，会比未晾晒之前甜度要大。用料地瓜20个（根据自家的容器酌情加减）三蒸三晒（烤）地...
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![黄芪大枣汤的做法和图解 好吃的黄芪大枣汤家常做法]( "黄芪大枣汤的做法和图解 好吃的黄芪大枣汤家常做法")
- 用料生黄芪15克大枣5枚水黄芪大枣汤的做法将黄芪和大枣洗净，放入砂锅内，加两碗清水，盖上锅盖，先大火烧开，再转小火煮半小时，弃渣喝汤，每周饮用2-3次小贴士1.如果气虚、气短比较严重，可将生黄芪换成炙黄芪，补气功效更强。2.黄芪性偏温，补气升阳，易于助火，所以有阴虚阳亢、热毒亢盛、食...
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![三蒸三晒姜汁蒸枣好吃的烹饪方法 三蒸三晒姜汁蒸枣的地道做法和步骤]( "三蒸三晒姜汁蒸枣好吃的烹饪方法 三蒸三晒姜汁蒸枣的地道做法和步骤")
- 用料大枣两斤姜三两左右三蒸三晒姜汁蒸枣的做法第一步，精选皮薄肉厚的新疆大枣，清洗枣子大枣去核，用这个特制的好东西姜切条，每一颗枣子都塞满姜丝起锅开蒸晾晒三次蒸晒之后软糯香甜特别好吃小贴士晒的时候不要选择大太阳底下暴晒，不然表皮会比较硬，口感不好...
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![三蒸三晒/去/湿/丸的做法步骤及图解,美味正宗的三蒸三晒/去/湿/丸做法]( "三蒸三晒/去/湿/丸的做法步骤及图解,美味正宗的三蒸三晒/去/湿/丸做法")
- 作为一个南方人，感觉无时无刻都在和湿气作斗争💪~~特别是一到回南天，天气潮湿，衣服都能拧出水的感觉😓，身上的湿气也更重了😰！每天都是水肿的脸和昏昏沉沉的身体，时不时还要忍受便秘带来的痛苦，别提多难受了😔~~看看我的夏日“法.宝”——三蒸三晒祛湿丸！手工古法，三蒸三晒精制而...
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![「晒番薯干」古法三蒸三晒软糯香甜的做法步骤及图解,美味正宗的「晒番薯干」古法三蒸三晒软糯香甜做法]( "「晒番薯干」古法三蒸三晒软糯香甜的做法步骤及图解,美味正宗的「晒番薯干」古法三蒸三晒软糯香甜做法")
- 故事：番薯是一种营养丰富的天然滋补食品，富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素和8种氨基酸。据明代李时珍《本草纲目》记载：“番薯具有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阳之功效”。取番薯以古法三蒸三晒，软糯香甜有嚼劲，无添加更健康，日常当零食也不错。用料红...
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烹调屋
